Kif torqod waqt it-tqala: liema joħolqu l-aktar konvenjenti u sikur għall-tarbija

Mara jistennew tarbija, bla ma jintebħu jibda għalfejn tinkwieta dwar ħafna affarijiet. U madwaru, sfortunatament, biss iżid allarmi bla bżonn. Tqala għadu assoċjat ma 'kull xorta ta' spekulazzjoni u superstition. omm kuntent ma jistgħu jiġu xejn - li sew, maħdumin, stroking-qattus, irqad fuq l-istonku tiegħek. U jekk kwalunkwe restrizzjoni huma tabilħaqq fancies idle, il-pożizzjoni għall-irqad jistgħu jagħmlu differenza. Kif tqala irqad, kemm sigħat inti jeħtieġ li jiddedikaw għall-mistrieħ fuq dak saqqu aħjar li jimteddu? Nista torqod bil-tieqa? Aħna se jifhmu l-kwistjoni fid-dettall.

Sleep tqila

disturbi fl-irqad fil-omm futur jinkwadraw fil-medda normali. Il-korp huwa rikostruwit, bidliet ormonali, perjodi ta 'attività deni segwit minn perjodi ta' letarġija u anke d-dipressjoni. Madankollu ħedla jistgħu jitqiesu aktar vantaġġuża minn nuqqas ta 'rqad. Żieda ħtieġa għall-irqad huwa assolutament normali għal mara tqila. Korp Her qed tipprepara għall-iskart solidu ta 'enerġija, jakkumulaw l-enerġija.

Mintix kif torqod waqt it-tqala, mom titwieled tista infushom ġir qawwi. Il-mara ta 'spiss jinsa li dan huwa ferm aktar importanti biex jirrilassaw kompletament milli biex iġibu ruħhom għal eżawriment fi sforz biex jipprovdu dak kollu. Il-korp ċertament se sinjali l-pożizzjoni żbaljata għall-irqad magħżula. Allura minflok tentattivi intrużivi biex jagħmlu dak kollu perfettament, aħjar darba li jimxu fl-triq. Barra minn hekk, huwa jippromwovi l-rikostituzzjoni sodda b'saħħtu.

F'liema pożizzjoni I ma tistax torqod?

Biss jixtiequ li wieħed jinnota li fl-ewwel trimestru tat-tqala tistax torqod fi kwalunkwe soltu għal mara li joħolqu. Dan mhux se jikkawża xi sintomi negattivi. Anke jekk inti tixtieq li jorqdu fuq l-istonku tiegħu fl-istadji bikrija tat-tqala għal dak m'hemm l-ebda kontraindikazzjonijiet. sensazzjonijiet spjaċevoli jista 'jiġi attivat mill-nefħa tal-glandoli mammarji. Ħafna nisa għadhom qed jibdew jikbru fl-ewwel ġimgħat wara l-konċepiment. Jekk inti jorqdu fuq l-istonku tiegħek tikkawża uġigħ spjaċevoli fis-sider, huwa meħtieġ li tinbidel il-vizzju u l-bidla qagħda.

Jekk counsellors idle issib sors awtorevoli ta 'għarfien u jistaqsihom kif jorqdu waqt it-tqala, inti ser issib affarijiet aqwa. Huma żgur li se ngħid li huwa impossibbli li jorqdu fuq l-istonku tiegħu - knock stabbiliti l-tarbija. Fuq wara huwa wkoll rakkomandat li ma jimteddu - il-wild jiġri anossija. Fuq il-lemin - il-fwied se jsofru, u jekk ix-xellug - qalb. Wieħed jista 'biss irqad bil-wieqfa jew opt-out ta' dan drawwa ħażina. Fil-fatt, mhuwiex daqshekk scary.

Nista jorqdu fuq l-istonku tiegħek waqt it-tqala?

Jekk inti riċentament tgħallmu li l-familja għandu jkollhom tarbija, u l-figura tiegħek għadu ma nbidilx, allura jkun hemm ebda raġuni biex jibdlu d-drawwiet tagħhom. Madankollu, eqreb lejn it-tieni trimestru, anke jekk mhux tond fiż-żaqq, jinsabu fuq l-istonku tiegħek isir diffiċli. Dan huwa prinċipalment minħabba l-fatt li nalivshayasya sider sempliċiment jipprevjeni tikseb komda.

Għaliex huwa tant skomda li jorqdu fuq l-istonku tiegħek waqt it-tqala? Minbarra l-tarbija fil-ġuf hija aktar u borqom fluwidu. Dan l-ammont impressjonanti ta 'pressjoni fuq l-organi interni, li huma ftit qalbu. Jekk it-tentattiv li jaqa 'fuq l-istonku tiegħu, il-pressjoni miżjuda mal-piż tal-ġisem tiegħek stess. U dan huwa tassew ħżiena għat-tfal u għall-omm. Nixtieq biex iserraħ ras dawk kollha li tinkwieta. Mara tqila spiss jgħid li jrid jorqdu fuq l-istonku tiegħu. Iżda dan ma jfissirx li immedjatament tagħmel dan. Ħafna probabbli, hija kienet biss għajjien u ħolm ta 'żmien meta setgħux jorqdu fil-pożizzjoni komda.

Irqad fuq dahrek

Nista jorqdu fuq dahrek waqt it-tqala, jekk huwa impossibbli li jiġu stabbiliti fuq l-istonku tiegħek? Dan huwa prinċipalment dipendenti fuq id-daqs tal-fetu. żaqq Żgħar mhux probabbli li jkun imfixkel. Iżda huwa xieraq li jiġi mfakkar li l-utru tqal f'dik il-pożizzjoni se tpoġġi pressjoni fuq l-intestini u l-organi interni oħra, jistgħu anki oqros il-vena cava, li jgħaddi matul l-ispina. Jekk inti tixtieq li timtedd fuq dahar tiegħu, allura mhux aktar minn għoxrin minuta, inti tista 'jirrilassaw f'din il-pożizzjoni. Iżda irqad ikun aħjar li jduru għal naħa waħda. Hija l-aktar pożizzjoni komda u sigura għall-mistrieħ bil-lejl, speċjalment fl-aħħar ġimgħat.

Fuq liema naħa torqod waqt it-tqala?

Jekk inti jinsabu fuq in-naħa tal-lemin tiegħek, inti tista 'tħossok skomdu sostanzjali fil-fwied. Jekk nikkunsidraw li minħabba l-tqala, l-organi interni diversi pożizzjoni ektopika, l-inkonvenjenza soltu jistgħu jduru kundizzjoni uġigħ. Jekk ngħaddu għall-naħa tax-xellug, cardiologists flimkien ser ikollok tort. Qalb u għalhekk jġorru piż doppju, li jipprovdi fluss tad-demm mhux biss l-omm, iżda wkoll it-tarbija. X'għandek tagħmel?

Fil-fatt, tiddetermina liema naħa torqod waqt it-tqala, tista 'tkun biss il-mara nfisha. Dan huwa l-aktar sikuri għall-qagħda tat-tarbija, u dan huwa dak in-naħa li jagħżlu, huwa verament mhux li mistoqsija importanti. Osservazzjonijiet ta 'l-irqad tfajliet tqal wrew li matul il-lejl huma ripetutament jduru madwar u jorqdu alternattivament fuq kull naħa u xi ftit fuq id-dahar.

Sintomi ta 'pożizzjoni żbaljata

Kif inti taf li inti tinsab fuq dahrek fil-pożizzjoni ħażina? L-indikatur ewlieni huwa fil- żaqq ta 'tqila mara. Jekk tarbija tkun skomda, hu jibda biex fidget. Irqad mal-kważi impossibbli, hekk ikollok biex jinxtegħel, li jibdlu l-pożizzjoni. Jekk inti marru jorqdu fuq dahar tiegħu, u taħt il-piż tal-istonku li kien verament mbuttat vojta Vjenna, il-provvista tad-demm disturbati għall-fetu. Kid jirreaġixxi, rispettivament, movimenti irritata, għalf, għal darb'oħra, l-omm sinjal. Malli qawmien, inti tista 'tħossok li l-saqajn iebes, bħal li kieku inti mixja twila. Dawn huma konsegwenzi ta 'provvista tad-demm indebolita. Jekk jiġri dan, inti tista 'tikkonkludi kif torqod matul it-tqala - tista' biss nap li tinsab fuq in-naħa tagħha.

Imħaded għall-irqad komdu

Jekk inti biss ma tistax anki jiksbu impjieg fuq il-ġenb, inti jirrita l-istonku u t'isfel tad-dahar uġigħ u jiġbed, jista 'jiġi kkoreġut billi jiffurmaw sodda komda ta' mħaded. Naturalment, saqqu ortopediku - ħaġa sabiħa, iżda l-figura ta 'mara tqila hija differenti. Inti tista 'tpoġġi pillow ċatt taħt l-istonku f'pożizzjoni suxxettibbli fuq in-naħa tiegħu, extra - minkeb. Kultant għall-konvenjenza biss romblu żgħir pożizzjonat taħt l-irkoppa tas-sieq li tkun fuq. A simili aċċessorju artab taħt il-flett jippermettu anki jorqdu fuq daharhom waqt it-tqala, iżda mhux żmien twil ħafna. Naturalment, l-aħjar għażla - investi speċjali għan-nisa tqal, magħmula fil-forma ta 'żiemel tawwali. Huwa jippermettilek li jiffurmaw madwar il-ġisem tip ta 'borża, li jgħin biex jirrilassaw kompletament.

Brace għal nisa tqal

X'għandek tagħmel jekk inti ma rnexxilhomx isibu pożizzjoni komda, irqad ma ġġib ħelsien, il-uġigħ fil-ġisem kollu? Jekk anki jorqdu fuq in-naħa tiegħek waqt it-tqala ma jaħdimx, inti tista 'tixtri kurpetti speċjali jew faxxa. Pick it up prodotti ortopediċi għandu jkun strettament fuq id-daqs ta 'spiżerija speċjalizzat. Il-bejjiegħ ser juruk kif suppost jitqiegħdu fuq u aġġusta l-volum.

Faxxa jieħu f'idejh parti mill-piż, indaqs tqassam il-piż. Għalhekk, matul il-jum muskoli inqas għajjenin, isir aktar faċli li jimxu, biex joqogħdu bilqegħda u stand up. Bħala riżultat, fil-għaxija inti huma anqas għajjien u jistgħu li jirrilassaw. F'dan il-kurpetti inti tista 'torqod fi, bil-mod se tappoġġja l-żaqq, hekk li jkollhom mistrieħ sħiħa. Ħu kura tal-ħolma tiegħek! Hija tgħin biex jirrestawraw is-saħħa, tidies nervituri. Għal tqila huwa importanti ħafna, sabiex ma ċċaħħadx lilek innifsek ta 'konfort.