Kif malajr jitilfu l-piż billi 5 kg?

Il-kwistjoni hija, kif inti tista 'malajr jitilfu l-piż mingħajr dieti, tfixkel ħafna nisa. It-tweġiba hija - nutriment xieraq. Meta inti tħares lejn il-nisa Franċiż skinny, taħseb li huma jafu xi sigriet. Għal ġurnata waqfa kollu f'Pariġi, inti mhux se tara nisa xaħam, sakemm ma jkunux turisti. Kemm żgħażagħ u kbar, u nofs-età Pariġini - kollox Slender, graceful, eleganti. Tista 'tgħid li ħelu Franċiż taf 100% kif jitilfu l-piż mgħaġġel fid-dar u ma jkunux mgħobbi xogħol tad-dar.

B'kollox mhux ħrafa li n-nisa Franċiż kollha huma xi ħaġa speċjali, u mogħni bi CHARM uniku. Huwa lanqas li huma tastefully dressed, u kif dawn jimxu, kif jilbsu ħwejjeġ, kif daħka. Jirriżulta li kull mara fi Franza jaf kif malajr jitilfu l-piż minn 5 kg , u mhuwiex neċessarju li jidħlu fl-eżerċizzju strapazz u sawm fit-tul, bilqiegħda fuq dieta stretta.

It-tweġiba għall-mistoqsija kif jitilfu l-piż mgħaġġel fid-dar, u jaqsmu magħna l-sigrieti tal slenderness dietologu Franċiż u mara sabiħa Mari Per. Kien tips tagħha u tricks biex jgħin jiżviluppa attitudni pożittiva għall-ikel u l-abbiltà li japplikaw sewwa għall-ġisem tiegħek. rakkomandazzjonijiet Marie risposta għad-domanda dwar kif jitilfu l-piż mgħaġġel mingħajr dieti, u huma parti mill-programm Franċiż ta 'nutriment bilanċjat.

1. Wieħed seduta, jieħdu aktar minn 0.5 kilogramma ta 'ikel, inklużi likwidi.
2. Tiżviluppa ġodda, drawwiet alimentari kompletament differenti. Jekk inti tiffranka drawwiet qodma tiegħek, qatt m'int se tkun kapaċi li jitilfu l-piż.
3. Kif malajr jitilfu l-piż minn 5 kg, jekk inti ma jerġgħu jinbnew il-proċessi fil-ġisem tiegħek? Fi kwalunkwe mod, bħal fil-ras tagħna għandhom jiġu riveduti fih innifsu, irridu bidla sentimenti tagħna u ħsibijiet, burdata psikoloġika u spiritwali.
4. Ittratta lilek innifsek bħala valur assolut, li ebda wieħed jista timbotta biex telf ta 'piż awto distruttivi.

Dawn il-prinċipji ta 'Mari Per se tgħin biex tirrealizza li bidla hija faċli. Fehim aktar dettaljata ta 'kif jitilfu l-piż mgħaġġel fid-dar, se tgħinna regoli bażiċi tal-provvista. Dawn huma faċli biex iwettqu, jekk inti tixgħel biex paċi ta 'ġewwa u awto-kura.

Regola waħda. Qatt jieklu horrible. Dan huwa dak li aħna sikwit break u mbagħad jbatu minn ikel ħżiena għas-saħħa li qed jikkawżaw kilo żejda.

It-tieni Regola. Tikolx haphazardly. Inti biss jeħtieġ li tkun konxju ta 'dak li tiekol. Kif nista 'jitilfu l-piż mgħaġġel fid-dar, jekk inti matul ikla li tgħid u ma jikkontrollawx l-ammont ta' ikel ikkunsmat.

It-tielet Regola. Tikolx ma 'ħaddieħor. Kun saħħa ta 'karattru u jirnexxilhom jiċħdu impjegat li hu jistedinkom, lilkom darb'oħra li jixorbu tè bil gallettini u ċikkulati.

Ir-raba 'regola. Tikolx kullimkien. Kif malajr jitilfu l-piż minn 5 kg, jekk inti tomgħod il quddiem il-televiżjoni jew fuq il-go, mili Hamburger, jew tiekol malajr mexxa għal żewġ minuti fi kafetterija?

Billi ssegwi dawn l-erba regoli sempliċi, inti ser tkun tista 'tiżviluppa kultura ta' tiekol. Jafu r-rakkomandazzjonijiet proposti u tekniki mill-dietologu Franċiż, inti ser tkun kapaċi jagħtik parir ħbieb tagħhom, jwieġbu l-mistoqsija: ". Kif nista 'jitilfu l-piż mgħaġġel mingħajr dieti"

Barra minn hekk, għandha tingħata attenzjoni li inti ma jippermettux l-apparenza ta 'sitwazzjonijiet ta' tensjoni fid-dar jew fuq ix-xogħol. F'dan l-istat, inti se litteralment "qbid" istress ikun mhux ta 'profitt għalik prodotti. konsum eċċessiv ta 'muffins u tarmi ħelwa intenzjonijiet tiegħek jmur lura, u l-kwistjoni ta' kif malajr jitilfu l-piż minn 5 kg, prekarja fl-arja għal żmien twil. Ukoll, ftakar li inti huma sbieħ u interessanti mara, irrelevanti x'inhu l-piż tiegħek, il-ħaġa prinċipali li tixtieq, u inti biss tixtieq li tkun irqaq ftit, u l-ħsieb ta 'dan m'għandhiex tkun wisq intrużiva.