Kif li jkollhom għajnejn tiegħek ttestjati fid-dar. tips sempliċi

Ispirtu tal-ħinijiet - poplu kważi Lauchringen ipoġġu barra mill-iskrin. Mewġa ta 'tul dirett virtwalment fuq punt wieħed, tibda tinnota li ssir sfumati. U meta taqra l-ktieb hemm xewqa li timbotta lilha bogħod mill-għajnejn.

Bħala regola ġenerali, fil-każ ta 'problemi bil-vista inizjalment tfittex fuq l-Internet, kif jikkontrollaw il-viżjoni fid-dar. Iċċekkja akutezza viżwali - issir stima ta 'ħila tiegħek li ssir distinzjoni bejn il-partijiet individwali. Vista verifika f'distanza kbira, u separatament, wara 40 sena, check viżjoni qrib. Il-proċedura standard ta 'verifika oftalmologu jiffirmaw xi ċittadin.

Kif biex jiċċekkja l-viżjoni fid-dar? Tista 'tuża varjetà ta' testijiet mill-Internet, jew jistampa kollha ta 'l familjari test tat-tabella u jiddendlu fuq il-ħajt, 5 metri ta' kull għajn separatament biex tipprova taqra l-ittri fis-serje 12. akutezza viżwali ta '0.1 - ringiela ta' fuq u għal 2.0 - ringiela t'isfel. Jekk inti tista 'taqra l-linja 10-th, il-viżjoni hija normali. Inkella, il-korrezzjoni meħtieġa.

Hemm mod wieħed li għajnejn tiegħek ttestjati fid-dar. Huwa meħtieġ li jaraw bi 3 metri mfassla f'direzzjonijiet differenti tal-ittra "E" bil-linji 0.5 ċm Raġel viżjoni tagħhom huwa normali, tiddetermina b'mod korrett id-direzzjoni tagħhom :. qiegħ, top, lemin jew xellug.

modi homemade kollha - madwar iċċekkjar akutezza tal-vista, peress kuntrast studju bħal dan iktar importanti bejn is-sinjali viżibbli u illuminazzjoni. Għalhekk, mingħajr jistaqsi kif jiġu ttestjati viżjoni fid-dar, huwa aħjar li jmorru lil oftalmologu.

X'inhu viżjoni normali?

Dan akutezza viżwali tqabblu mal-fehma normali ta 'nies li jistgħu jaqraw l-ittri tar-ringili t'isfel tat-tabella f'distanza ta' 6 metri. 6/6 jew 20/20 fil-saqajn - miżura ta 'akutezza viżwali normali. L-ewwel numru huwa d-distanza li minnha l-viżjoni verifika. It-tieni numru huwa d-distanza minn fejn in-nies normalment b'vista mnaqqsa tista 'taqra l-istess linja fuq il-mejda.

Jekk it-tieni numru huwa iżgħar minn l-ewwel numru - ta 'aħjar standards, jekk aktar, allura inqas normali. Indiċi 20/10 (6/3) ifisser li wieħed jara f'distanza ta '6 metri, u l-bniedem li opinjoni prestazzjoni huma fil-medda normali, aqra din il-linja minn 3 metri. Għal aktar informazzjoni, li huwa meqjus bħala l-viżjoni normali, li jista 'jinstab biss minn oftalmologu.

L-utent, tħares lejn l-iskrin tal-monitor, il-muskoli għajn huma immobbli. Min-natura tagħhom huma kkaratterizzati minn dinamiżmu. It-tul tal-ħidma u l-konċentrazzjoni akbar - dawn huma pressjoni żejda għajnejn. Barra minn hekk, l-iskrin bħala sors ta 'dawl huwa kuntrast attiva mezz, filwaqt folja tal-karta sempliċi - kuntrast passiv. L-immaġni iskrin huwa dinamikament aġġornata bi frekwenza baxxa, li tikkawża teptip. Bħala riżultat, l-għajnejn tiegħek nikseb għajjien, hemm uġigħ ta 'ras, irritabilità, tensjoni nervuża u stress. L-effett sekondarju l-aktar importanti tal-kompjuter hija l-kapaċità tagħha li twassal għall-iżvilupp ta 'mijopija.

Hija tista 'tipproteġi mill-għoli riżoluzzjoni tal -monitor, u b'hekk stampa aktar preċiża u ċara. F'dan il-każ, dan inaqqas għeja organu viżwali. Perjodikament bħala preventiva jiġi evitat għajnejn tiegħu mill-verifikatur il-ġenb, u jagħmlu eżerċizzji sempliċi ta 'ġinnastika għall-għajn.

Il-konsegwenza ta 'operazzjoni kontinwa fuq il-kompjuter huwa "sindromu għajnejn xotti", li jfisser li t-tnixxif tal-wiċċ okulari. Għall-prevenzjoni irrakkomanda l-eżerċizzju ta 'wara: zazhmurte ħafna, u mbagħad iftaħ għajnejk wara 2-3 sekondi. Irrepeti 10-20 darbiet. Tinsiex li l-viżjoni tal-kompjuter u ħafna interkonnessi.

Ma jkun għażżien, jieħdu kull siegħa biss 2-3 minuti din eżerċizzju sempliċi, u se jgħinu jippreservaw viżjoni. Tinsiex li permezz tal-organu tal-vista, irridu jiksbu 90% ta 'l-informazzjoni mill-dinja ta' barra.