Kif biex jgħinu persuna toħroġ tad-dipressjoni mingħajr periklu

Depressjoni - hija disturb emozzjonali kkaratterizzat minn burdata depressa, disturb ta 'ħsieb proċess, dewmien u l-inkapaċità li jħossu pjaċir u gost. F'sitwazzjoni bħal din, ftit nies jafu kif jgħinu persuna. Get minn dipressjoni fuq tiegħek - mhuwiex kompitu faċli. Biex tibda, iddeskrivi raġuni ewlenija tagħha fid-dinja moderna.

Waħda mill-kawżi komuni ta 'depressjoni fil-individwu moderna hija soċjali deprivazzjoni - in-nuqqas ta' komunikazzjoni verbali u nonverbal ma 'persuna oħra, ksur ta' funzjonament tal-individwu fis-soċjetà. Fi kliem sempliċi, mingħajr pat fuq l-ispalla, tbissim, daħk u inkoraġġiment persuna jaqa 'fi stat ta' frustrazzjoni. Mċaħħda mill-opportunità li jesprimu l-ferħ tagħhom u l-emozzjonijiet, persuna jibda jidħlu fil-ruħ-tiftix, li spiss twassal għal konsegwenzi diżastrużi. Eżempju impressjonanti ta 'deprivazzjoni soċjali hija reklużjoni jew reklużjoni fil-ħabs. Huwa dawn il-postijiet ta 'detenzjoni huma l-aktar jibża', minħabba li hija n-nuqqas ta 'komunikazzjoni - dan huwa l-mod inevitabbli għal depressjoni, dimenzja u iskiżofrenja. Kif biex jgħinu persuna toħroġ tad-dipressjoni u tagħtiha vivacity għall-jum kollu se jgħin għall-kura tal-bniedem sempliċi u affettiva.

soċjologu Magħrufa Zygmunt Bauman jiddeskrivi soċjetà moderna bħala individwalizzat, fejn kulħadd jgħix fuq tiegħu stess. U dan iwassalna għat-tieni raġuni għall-popolarità ta 'depressjoni - ambizzjonijiet mhux realizzat. kultura moderna bil-valuri tagħha ta 'indipendenza, it-tkabbir personali u l-kompetittività ta' spiss tħalli barra porzjon kbir tal-poplu. F'tali soċjetà, fuq it-televiżjoni, billboards, gazzetti, kellem kontinwament billi hi informazzjoni li biss il-persuna li tort għall-problemi kollha tagħhom. F'tali dinja, mhuwiex aċċettat li jistaqsu għall-għajnuna, u rridu nieħdu l-ħtija biss fuq infushom. Tali ħsibijiet kuraġġużi u ifaħħarha mhux dejjem veru, peress li l-dinja qed jesperjenza affarijiet mill-individwu ma tiddependix.

Wara dan id-dħul twil min għall-kwistjoni ta 'kif jgħinu persuna toħroġ ta' depressjoni mingħajr periklu. L-aktar għoljin u l-aħjar għażla hija li appell lil tabib kwalifikat. Russja qed jadottaw dejjem aktar kultura tal-Punent, li japplikaw għal psikoterapisti mhumiex ashamed, u anke moda. Allura tibżgħux tat-tikketta "crazy" jew "mard", jekk inti tfittex għajnuna kwalifikata. Iżda aħna nifhmu li l-ħaġa prinċipali fil-ġlieda kontra d-dipressjoni huwa inti. Nru espert, ma jimpurtax kemm eminenti u ta 'talent hu jista' jkun, ma jistgħux jgħinu persuna toħroġ tad-dipressjoni mingħajr il-parteċipazzjoni attiva tagħha.

Kawża oħra ta 'dipressjoni hija divorzju. Aktar minn 60% taż-żwiġijiet kollha rreġistrati fir-Russja jiddiżintegraw, ħafna drabi tħalli l-koppja fi stat depressi. Jidher, qraba u eqreb nies jafu kif jgħinu persuna toħroġ tad-dipressjoni. Iżda f'dan il-każ, għandek tfittex l-għajnuna tal psikologi professjonali. Ħbieb u qraba ma jistax jgħin, minħabba li huma emozzjonalment involuti fil-vojt tal-konjuġi u jżommu wieħed mill-viżjonijiet tas-sitwazzjoni.

Tinsiex li fi kwalunkwe każ huwa meħtieġ li wieħed iħares lejn l-affarijiet b'mod oġġettiv. Fi stat depressi li jinkiseb oġġettività fl-evalwazzjoni ma jkunx possibbli, allura inti għandek dejjem tfittex l-għajnuna ta 'esperjenza, indipendenti, u għalhekk, tara s-sitwazzjoni min-naħat kollha tal-tobba. Huma jafu kif malajr toħroġ tad-dipressjoni, filwaqt li żżomm "I" tagħhom. U fl-aħħarnett, ma ninsewx il-kliem ta 'Sigmund Freud: "Qabel ma jiddijanjostikaw lilek innifsek minn dipressjoni u self-esteem baxx, kun żgur li m'intix mdawra minn idiots."