Kampjun Rufe u l-klassijiet edukazzjoni fiżika

kampjun Rufe - test żgħir, li tagħti idea tal- ħidma tal-qalb tat-test. Bażikament, dan it-test isir fuq it-tfal ta 'età skola sabiex tiddetermina kapaċità tagħhom, kif ukoll bħala grupp minnhom li jidħlu fl-edukazzjoni fiżika. Kien hemm imwiet fil-klassijiet edukazzjoni fiżika istudenti post minħabba l-fatt li l-qalb tagħhom ingħata tagħbija tqal wisq matul it-twettiq ta 'xi regolamenti. Wara dawn l-avvenimenti jibdlu l-reżistenza tal-qalb tas-sistema huwa mhux biss fl-iskejjel sportivi speċjalizzati, iżda wkoll fl-edukazzjoni ġenerali. Rufe rendimenti kampjun riżultati huma normalment reġistrati fil- karta outpatient. Skond ir-riżultati tat-test li toħroġ ċertifikat, li huwa rakkomandat għal grupp ta 'klassijiet edukazzjoni fiżika, kif ukoll elenkat minn restrizzjonijiet okkupazzjoni. test Rufe jista 'jitwettaq fl-ambjent skolastiku, iżda huwa ġeneralment miżmuma fi klinika għat-tfal. Fi kliniċi F'ħafna tat-tfal jkollhom kamra separata għall-kejl ta 'kampjuni Rufe.

Allura, dak li jikkostitwixxi kampjun Rufe? Dan huwa test żgħir li tkun tista 'titlesta fil biss tliet minuti. Permezz u kbar, test Rufe hija tant semplici li tista 'żżomm anki persuna li ma tkunx pedjatra, per eżempju, xi ħadd mill-ġenituri tat-tfal. U r-riżultat se jkun differenti minn dak li kieku ssejjaħ l-tabib.

Issa aktar dwar test Rufe. Ħames minuti tifel huwa kkostitwit, tagħmel xejn. Imbagħad mkejla polz tiegħu għal 15 sekondi (1 time). Imbagħad, fuq talba tat-tabib-tfal jwettaq tletin sit-ups 45 sekonda. Għall-ewwel 15 sekondi, għal darb'oħra kkalkulat polz, segwit minn mistrieħ minuta (2 darbiet). Fl-aħħar 15 sekonda ta 'l-polz minuta (3 darbiet) huma kkalkulati mill-ġdid. Imbagħad hemm biss jipproċessa l-riŜultati, tissostitwixxi minnhom fil-formola Rufe. formula Rufe: (4 (+ 1 ħin 2 darbiet 3 darbiet +) -200) 10. Dan huwa, in-numru tal-qalb taħbita hija mitwija (formola tan-nofs), multiplikazzjoni b'4, u jitnaqqas ir-riżultat 200 huwa maqsum minn 10. Rufe test tippermetti li tevalwa s-saħħa tal-qalb pazjent. Jekk ir-riżultat huwa inqas minn żero - f'dan il-każ il-qalba tat-test atletiċi, mħarrġa sew. Jekk ir-riżultat tvarja 0.1-5, dan ir-riżultat jikkorrispondi għall-evalwazzjoni ta ' "eċċellenti". Kollox huwa wunderbare bi problemi tal-qalb, u ma jingħalqux. Mill 5.1-10 - riżultat tajjeb, ma jkunx hemm problemi serji. Jekk ir-riżultat huwa akbar minn 10.1 iżda inqas minn 15 - li l-qalb hija "sodisfaċenti" - għandu livell medju ta 'insuffiċjenza tal-qalb. Jekk ir-riżultat huwa akbar minn 15 - li l-pazjent ikollu nuqqas serju tal-qalb. Madankollu, aktar minn 20 riżultati sempliċiment ma jista 'jkun.

Jekk prova Rufe wera l-assenza ta 'xi problemi ta' saħħa, f'dan il-każ, il-wild hija involuta fl-attività fiżika, filwaqt li fil-grupp prinċipali. Guys jgħaddu regolamenti għall-programm sħiħ li jkunu involuti fil-slaleb u kull tip ta 'kompetizzjonijiet.

Tfal bl devjazzjoni żgħira tas-saħħa ma jkunux involuti fil-grupp ta 'studju, huma ser prep. Dan huwa - it-tfal b'ċerti disturbi ta 'pożizzjoni u dawk li fihom indiċi Rufe inqas milli meħtieġ. attività tagħhom fi ġinnasju jgħaddi mill-programm prinċipali, iżda fuq l-attivitajiet fiżiċi speċifiċi ma jkunu rilaxxati. Dan huwa fejn għandek bżonn tieħu l-cross, jew biex jipparteċipaw f'kompetizzjoni kumplessi, dawn guys tista 'sempliċement jirrilassaw waqt seduta fuq bank. Ġeneralment, jekk dawn it-tfal se jkunu jistgħu jegħlbu xi problemi ta 'saħħa, dawn imorru għall-grupp preparatorju.

U l-aħħar grupp ta 'tfal. indiċi Rufe huma ġeneralment sodisfaċenti. Barra minn hekk, ħafna drabi jkollhom problemi oħra ma 'saħħa tagħhom. Dawn it-tfal ma jkunux involuti mill-programm prinċipali, għalihom hemm programm separat għall-klassijiet edukazzjoni fiżika li dawn ma jkunux ġisem b'saħħtu ħafna kapaċi jiflaħ.

Iżda dan jiġri hekk li bord mediku dwar ir-riżultati kumplessivi tat-tfal jistgħu jiġu rreġistrati fil-grupp prinċipali, iżda indiċi Rufe turi b'mod ċar li l-qalb tiegħu ma setgħux iġorru dawn it-tagħbijiet. Allura hu se jkunu involuti fil-grupp ta 'tħejjija, jew anke fil speċjali - fil-fatt il-ħajja u s-saħħa tal-istudent huwa aktar importanti minn kiri istandards u jipparteċipaw fit-tipi kollha ta' kompetizzjonijiet. Probabbilment, issa aktar minn wieħed student jgħixu b'qalb dgħajfa ġie salvat mill-fatt li indiċi tagħha Rufe taw l-kunċett tal-ħidma tal-qalb tiegħu.