Jagħżlu l-ikel għall-grupp tad-demm

menu dieta li huwa kkalkulat mid-demm, issa huwa popolari ħafna. B'mod ġenerali, din mhix dieta fih innifsu, u s-sistema ta 'enerġija, li mhuwiex rakkomandat li jeħel mal perjodu ta' żmien limitat (ġimgħa jew xahar), u l-ħajja kollu tiegħu. Biss f'dan il-każ, skond kreatur tagħha u żviluppatur tal D'Adamo (dietista mill-Amerika), livell għoli ta ' kompatibilità prodott skont il-grupp tad-demm se jagħtu l-frott fil-forma ta' saħħa, sbuħija, armonija u l-lonġevità.

Fil-ktieb tiegħu, l-awtur ta 'dan sistema ta' enerġija theorizes li fil-bidu tal-eżistenza tagħha, l-umanità huwa universali għall-kaċċa u jikkunsmaw ikel biss proteini mill-annimali, għandu biss wieħed, l-ewwel grupp tad-demm 0 (I). Fl-evoluzzjoni ta 'l-antenati tagħna aħna tgħallimna aktar u l-agrikoltura, u b'hekk jiddiversifikaw dieta dieta veġetarjana tagħhom. Minħabba dan, kien hemm it-tieni grupp tad-demm A (II). Il-domestikazzjoni ta 'annimali selvaġġi wassal għall-arrikkiment tal-menu tal-poplu qedem ta' prodotti tal-ħalib u l-ħolqien tat-tielet grupp tad-demm B (III). L-istess tip tad-demm iżgħar, AB raba (IV), iffurmata bħala riżultat ta 'kif tgħaqqad it-tieni u t-tielet, u fuq jinstabux sakemm issa r-raġunijiet. Madankollu, hemm suspett li dan il-grupp misterjuża - mhuwiex il-punt finali ta 'l-evoluzzjoni fid-demm.

Does dan l-isfond storiku tal-ħolqien ta 'dritt l-dieta li jeżisti jew huwa xejn aktar minn figment ta' immaġinazzjoni tal-dietologu Amerikana, ma nafux. Madankollu, bosta testimonjanzi ta 'nies li jagħżlu l-prodotti dieta għall-grupp tad-demm, l-istat li ħażin huwa għadu ebda wieħed kien. U xi wħud din is-sistema provvista ta 'enerġija anki verament tgħin biex jitilfu l-piż. Fi kwalunkwe każ, inti tista 'tipprova - mhuwiex pilloli dubjuż u ħxejjex Ċiniża, iżda biss xi aġġustamenti għall-menu tagħhom stess.

Prodotti provvista ta 'grupp tad-demm 0 (I)

Jekk demm tiegħek jappartjeni għal dan il-grupp, congratulations, inti naturali mwielda "karnivori". U inti għandek tkun (ma jfissirx li hemm) sistemi immunitarja u diġestivi qawwija. provvista tiegħek ta 'enerġija tas-sistema għandu jkun fiha ħafna ta' proteina - fihom qawwa kollha tiegħek tinsab. Kul bil-laħam pjaċir (ħlief majjal), ħut u frott tal-baħar, u l-frott (mhux aċiduż) u l-ħxejjex. Bil ċereali (speċjalment ħafur) Oqgħod attent. Fuq il-ħobż abjad u prodotti oħra tal-qamħ aħjar lanqas biss tfittex, iżda l-ħobż tas-segala, buckwheat u ful - jieklu, iżda mhux ħafna. Biex taħsel dan kollu ikel għall-benefiċċju tal-ġisem, inti tista 'xorb tè aħdar fuq il-bażi ta' tela ġenbejn u biż-żieda tal-ġir, ġinġer, nagħniegħ. Newtrali għalik huma l-birra, inbid aħmar u abjad, tè bil chamomile. Imma x'inhi eżattament li jieklu u jixorbu ma għandhom ikunu taħt kwalunkwe ċirkostanza, peress li huwa l-kaboċċi, qamħ, ketchup, pickles, spirti u kafè.

Billi Prodott Demm A (II)

Is-sidien ta 'dan il-grupp tad-demm - "bdiewa" li għandu profess vegetarianism (ma tridx tiġi konfuża ma' veganism). Minbarra l-frott u ħxejjex li tista 'timmaġina xi kultant jippermettu prodotti tal-ħalib (kislomolochku, ġobon baxx ta' xaħam), imma fi kwantitajiet limitati. Idealment - biex tmur fil-ħalib tas-sojja u tofu. Kul legumi u ħut (ħlief aringi, ħalibatt, barbun, bajd u frott tal-baħar). Utli għal xorb huma tè aħdar, kafè, l-inbid aħmar, meraq (ananas, zunnarija, ċirasa, grapefruit). Iżda tè iswed, meraq tal-larinġ u soda inti assolutament imkien.

Fuq grupp ta 'prodotti fid-demm (III)

Jekk it-test tad-demm turi li inti għandek dan il-grupp ta 'demm, il-klassifikazzjoni D'Adamo inti omnivori "nomad". Fi stadju partikolari tal-evoluzzjoni tagħha, il-poplu antik vjaġġata ħafna, tiekol kemm laħam u ħalib tal nagħaġ, mogħoż u baqar, kif ukoll dawk li huma qrib fl-idejn tajjeb għall-ikel matul il-vjaġġi tagħhom. Inti laħam utli (ħlief tjur u majjal), ħut (mhux biss frott tal-baħar), bajd, ħalib u prodotti tal-ħalib, fażola, ħabb sħiħ (ħlief buckwheat u qamħ), frott u ħxejjex (ħlief squash, tadam, qamħ). Ħossok liberu li tixrob tejiet aħdar u veġetali, meraq (cranberry, ananas, għeneb). Limitu ta 'konsum tiegħek ta' kafè, iswed tè, inbid, birra, meraq tal-larinġ. Evita soda u meraq tat-tadam.

Billi Prodott Demm AB (IV)

Peress li dan il-grupp tad-demm huwa r-riżultat ta 'l-għaqda tat-tnejn ta' qabel, inti rrakkomandat dieta mħallta b'mod moderat. Għal dan huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat kemm il-saħħiet u dgħufijiet fil-gruppi kollha tal-ikel A (II) u F '(III). Dwar dan huwa kif ġej. Laħam utli li dundjan lilek, fenek u l-ħaruf. ħut kollu jista 'jkun, biss ma jieklu frott tal-baħar. Ħalib, kislomolochka, tofu, żejt taż-żebbuġa, ġewż (ġewż u karawett), ċereali (ħlief qamħ Saraċin), frott u ħxejjex (minbarra bżar u qamħ) - li kollox inti tistax taffordja. Fil-moderazzjoni jieklu legumi. Jixorbu tè aħdar, kafè, birra, inbid, xorb ibbażat BRIAR, Hawthorn u ma 'addittivi ta' chamomile, ġinġer, ġinseng, nagħniegħ. Imma fuq il-prodotti tal-qamħ, laħam aħmar, bacon u perżut, żerriegħa tal-ġirasol, tè bil Linden inti aħjar tinsa dan.