It-tmigħ ċirkwit skond il-WHO. għalf komplementari: il-mejda għal xhur. ikel tat-trabi

korp tat-tfal teħtieġ fl-ewwel snin tal-ħajja huwa osservazzjoni bir-reqqa ħafna. Rwol kbir għat-tarbija f'dan il-mument tilgħab LURE. Kull omm għandhom ikunu jafu kif jarrikkixxu dieta tat-tfal tiegħek, sabiex ma ssirx ħsara lill lilu. Aktar attenzjoni se jiġu offruti ċirkwit għalf supplimentari skond il-WHO. Hija sservi bħala l-assistent prinċipali lill-ġenituri meta jittrattaw kwistjonijiet relatati mal-introduzzjoni ta 'prodotti ġodda fis-dieta tat-tarbija. Barra minn hekk, għandna biex insemmu eżattament meta tibda twelid LURE. Għandu jkun immedjatament jinnota li dan il-proċess huwa differenti għal kull wild. Għalhekk, skema għalf preċiża huwa aħjar li jitgħallmu minn jaraw pedjatra tarbija.

rieda

Tibda tredda WHO għandha sseħħ dwar 6 xhur tal-ħajja. Illum fuq l-ixkafef inti tista 'ssib l-ikel tat-trabi mmarkata "3 +" jew "4 +". Madankollu, kun żgur li taġġorna miktub fuq kull wieħed minnhom - sa sitt xhur biex jattiraw l-tarbija mhux rakkomandat. Dan huwa dovut għall-immaturità tal-passaġġ gastro-intestinali. Sa 6 xhur fi tfal ma jistgħux jipproduċu l-meħtieġa għall-assimilazzjoni ta 'enzimi tal-ikel adulti. Sa dan il-punt l-aħjar limitata biss formula jew ħalib tas-sider.

Issa, jirriżulta mill skolki jintroduċu ikel solidu. Xi pediatricians joffru li jintroduċu tarbija tiegħek għall-ikel adulti ftit aktar tard - fil 7-8 xhur. Imma l-ebda aktar. Għaliex?

Il-ħaġa hija li madwar 9-10 xhur tarbija jista jidraw jieklu biss ikel likwidu. Imbagħad jintroduċu ikel solidu se tkun problematika ħafna. Għalhekk, tipproċedi bit-arrikkiment tad-dieta mhux meħtieġ.

Skond it-tip ta 'għalf

Illum, pediatricians diversi skemi ta 'ikel komplementari. Dan kollu jiddependi fuq kif it-tarbija huwa mitmugħ. Tfal li huma esklussivament jerdgħu, bħala regola, tipprova ikel adulti ta 'madwar 6 xhur. U gidjien li kienu mitmugħa mitmugħa-formula, jistgħu jiffamiljarizzaw irwieħhom ma 'prodotti ġodda f'madwar 3-4 xhur. Dan huwa normali.

Madankollu, iċ-ċirkwit għalf skond il-WHO, kien innutat, fiha għandha tibda għalf għal sitt xhur. U mhux qabel. Sa dan iż-żmien biex jintroduċu lit-tarbija tiegħek għal prodotti ġodda (għal għalf imħallat jew artifiċjali) hija possibbli, iżda b'attenzjoni estrema. Barra minn hekk, l-użu huwa permess biss ċertu ikel.

Dwar sistema ta 'alimentazzjoni

Sal-lum, WHO żviluppa total ta 'tliet tipi ta' ikel komplementari. Hawnhekk qed nitkellmu dwar ħaxix, ċereali u laħam. Xi ngħidu dwar frott? Illum, WHO għandha l-ebda rakkomandazzjonijiet speċifiċi. Madankollu, l-introduzzjoni bikrija ta 'puree tal-frott huwa aħjar li jipposponi. L-introduzzjoni ta 'prodotti bħal dawn huwa preferibbilment wara l-ħxejjex u ċereali.

Prinċipalment, dan huwa dovut għall-fatt li sa 8-9 xhur korp tarbija ma jkunux jistgħu jiddiġerixxu sewwa frott prima u meraq. Il-batterji meħtieġa jidhru l-tarbija wara l-użu ta 'ċereali u ħxejjex.

Barra minn hekk, skond xi ġenituri, li l-introduzzjoni ta 'puree tal-frott għall-ħxejjex, imbagħad jista' jkun fl-inkwiet. Ħxejjex huma mhux bħala fit-togħma bħala frott. Għaldaqstant, il-wild sempliċiment tirrifjuta purejiet veġetali.

WHO ma jikkunsidrax LURE kefir, għaliex mhuwiex ikel solidu. Iżda dan ma jfissirx li l-prodott jitneħħa mill-dieta tat-tfal. Circuit skond għalf WHO jinkludi jogurt ma 'madwar 8 xhur iżda biss bħala provvista addizzjonali. Iżda il-up ħalib għal sena mhux rakkomandat li tagħti kwalunkwe tip.

Għandu jiġi nnutat ukoll li kwalunkwe skema ta ftim jissuġġerixxu żieda sistematika f'porzjonijiet. Sas-sena ġġib parti li 100-200 gramma. Ewwel kors għat-tarbija għandha tkun komponent singolu. Elementi ġodda għandhom jiġu introdotti biss wara li l-wild jidraw għal prodott partikolari. Huwa jieħu madwar ġimgħa.

ikel komplementari jew għalf

Huwa wkoll importanti li wieħed jifhem li tali LURE. Xi iħawwad dan it-terminu ma 'għalf komplut. Nistgħu ngħidu b'ċertezza li l- "tabella komuni" illum iddeċidew li jittrasferixxi lit-tfal għal 1 sena. Madankollu, il-preservazzjoni tat-treddigħ merħba itwal. Kompletament dieta adulti għandu jkun li 3 snin.

X'inhu l-LURE? Dan huwa proċess li fih it-tarbija tkun familjari mal-ikel ġdid. Skont il-WHO, dan il-proċess huwa kkaratterizzat minn għalf tarbija likwidi jew prodotti minbarra ħalib tas-sider jew taħlita artifiċjali.

Għaldaqstant, huwa importanti li wieħed jifhem li l-LURE ma tissostitwixxix l-għalf prinċipali. Iżda dan il-proċess għandu jkun avviċinat b'attenzjoni kbira u kawt. korp kull wild individwu. Għalhekk, anki l-rakkomandazzjonijiet tal-WHO għall-introduzzjoni ta 'ikel komplementari ma jistax jagħti garanzija 100% li dieta tat-tfal huwa ffurmat b'mod korrett. Ġenituri u pediatricians għandha tissorvelja r-reazzjoni tal-gidi ma 'xi ikel partikolari.

L-ordni ta 'introduzzjoni

X'inhuma r-rakkomandazzjonijiet tal-WHO għall-LURE se jgħinu lill-ġenituri li ma jagħmilx ħsara lill-trabi? Illum nistgħu jiġu ffaċċjati bl-amministrazzjoni regolari li jmiss għall-prodotti baby huma jerdgħu:

• purees ħaxix - 6 xhur;
• poriġ fuq l-ilma - 6.5-7 xhur;
• isfar u puree tal-frott - 8 xhur;
• poriġ ħalib - madwar 9 xhur;
• zalza laħam, prodotti tal-laħam, kefir, jogurt, cottage ġobon - 9-10 xhur;
• gallettini tat-trabi, ħut - 10 xhur;
• meraq - 10-12 xhur;
• purejiet - 1 sena;
• brodu tal-laħam - 12-il xahar.

żejt veġetali jew żejt taż-żebbuġa hija introdotta fil-grudnichka dieta 6 xhur ċereali. Il-dixx għandu żid 1 qatra, li jwassal matul iż-żmien l-ammont ta 'żejt li kuċċarina. Butir hija introdotta fl 7 xhur - 1 gramma. Aktar lott żdied għal 10 gramma.

Tfal f'taħlitiet jew għalf imħallat, inti trid LURE fuq prinċipji simili. L-unika ħaġa li huwa rakkomandat li tingħata attenzjoni - dan huwa l-fatt li l-familjarità ma 'ikla adulti huwa aħjar li tibda fl 4-5 xhur, peress li t-taħlita ma jarrikkixxu l-korp ma' biżżejjed vitamini u minerali.

dwar porridges

Issa daqsxejn ta 'poriġ. Jdaħħluhom jista 'jkun ftit aktar kmieni milli rakkomandat. Tali metodu huwa permess meta grudnichok LBW. Jekk il-piż huwa inqas mill-normi stabbiliti, jistgħu jiġu introdotti fil-LURE ta 'poriġ. Iżda fejn tibda?

Huwa importanti li wieħed jinnota li l-ewwel tali ikel komplementari għandu jkun poriġ buckwheat ħalib ħielsa. Fil-prinċipju, it-tfal huma permessi li jattiraw kull gruel tifel li ma jkunx fihom ħalib.

Tipprepara din dixx semiliquid fuq l-ilma. Il-konsistenza tal poriġ għandhom ikunu uniformi. Dan l-għalf komplementari ebda melħ, zokkor jew xi ħwawar u ħwawar oħra. Il poriġ kmieni ppreparati minn tħin dqiq.

Kif tipproċedi? Huwa preżunt li l-ewwel huwa ħieles tal-ħalib poriġ buckwheat. Sussegwentement: ross, qamħ, ħafur u smid. L-aħħar huwa meħtieġ li jipprepara gruel tarbija mhux aktar minn 1 darbiet fil-ġimgħa, minħabba li fih in-nutrijenti ftit ħafna, iżda ħafna ta 'glutina.

Ewwel porridge ippreparata kif ġej: 5 grammi ta 'dqiq ċereali jitferra 100 millilitri ilma. L-ikla imfarrak tirriżulta. Il pudina lest tista 'żżid veġetali ftit jew żejt taż-żebbuġa, jew ħalib tas-sider.

U 9 xhur jista 'jingħata kashki ma' diversi komponenti li huma diġà familjari għall-tarbija. Per eżempju, biż-żieda ta 'frott jew ħxejjex. Ideat għal dan l-ikel tat-trabi perfetta, "Nestle". F'dan il-manifattur varjetà wiesgħa ta 'ċereali, li huma żgur li jarrikkixxu l-korp ma' sustanzi grudnichka utli.

dwar l-ħxejjex

Issa ftit dwar il-purejiet veġetali. Inizjalment, dawn kienu qegħdin jippreparaw waħda biss veġetali. Huwa mixtieq li dan kien prodott naturali mill-ġnien tal-kċina jew mkabbra mingħajr nitrati u kimiċi oħra. ħaxix iffriżati huma permessi li jużaw, iżda dawn ma jistgħux jerġgħu jiġu ffriżati.

Biex tipprepara l-ħxejjex għandek bżonn tuża l-forn jew Steamer. Tisjir ħxejjex jieħu post l-pot enamel fl-ilma jagħli. Ilma huwa miżjud mhux ħafna. Ħxejjex huma imsajjar taħt l-għatu magħluq.

Kif jintroduċu ikel solidu veġetali? Paragun ta 'xhur f'dan il-każ jinvolvi s-sekwenza ta' komponenti ġodda li ġejjin: Zucchini, pastard, qara ħamra, patata, karrotti, piżelli, pitravi. Il-komponenti kollha ta 'data huma amministrati fl-ewwel 6-9 xhur tal-ħajja. Sas-sena jagħti l-kid: ħjar, tadam, bżar, kaboċċi, brunġiel.

Puré għandhom ikunu ħielsa minn ċapep u fibri. Żid melħ miegħu, zokkor u ħwawar projbit. Fl-aħħar tal-preparazzjoni jista 'jiġi dilwit purejiet 1 kuċċarina żejt veġetali jew ħalib tas-sider.

laħam

Kif diġà msemmi, skond l-istandards tal-WHO joffru l-LURE li jidħlu fil-laħam fl-9 xhur. Huwa aħjar użat għal dak laħam dgħif. Per eżempju:

• summien;
• fenek;
• dundjan;
• tiġieġ.

mashing teħtieġ kura speċjali tas-sħana. L-ewwel, il-laħam huwa ppurifikat mill-ġilda u l-għadam, dipped fl-ilma kiesaħ għal 15 minuta. Aktar biċċiet jakkumulaw, maħsula, u mbagħad mgħolli f'madwar 1.5 sigħat, ilma nadif ġdid.

laħam mgħolli huwa meħtieġ li jiksbu u itħan. Kapuljat mgħoddi minn għarbiel żgħir u mbagħad miżjuda mal-massa miksuba ta 'żejt veġetali jew ħalib tas-sider.

Pulpetti u kok patties jista 'jkun meta l-wild jibda snien tiegħu li tomgħod ikel. Huwa aħjar li jgħaqqdu poriġ bil-laħam. Pulpetti jistgħu jiġu miżjuda mal sopop. Sas-sena għandha tingħata l-tarbija laħam 3-4 darbiet fil-ġimgħa.

Dwar il-ħin ta 'ftim

Issa huwa ċar fejn tibda l-ikel komplementari waqt it-treddigħ. Fil-fatt, dan il-proċess, kif intqal, huwa individwali. Iżda r-rakkomandazzjonijiet kollha proposti jgħinu lill-ġenituri u t-tobba li tiffoka fuq l-introduzzjoni ta 'prodotti ġodda fil-grudnichka dieta.

Meta huwa l-aħjar biex jattiraw tarbija? Dan isir l-aħjar fil-għodu. Din it-teknika tippermetti li inti track reazzjoni grudnichka għal ċertu ikel matul il-ġurnata. L-ewwel, kif intqal, huwa meħtieġ li jagħti patata maxx u poriġ, u mbagħad xarrab it-ħalib tat-trabi. Maż-żmien, l-LURE ser jissostitwixxi l-provvista ta 'enerġija ewlenija. Sas-sena l-minuri se jiffurmaw preferenzi fit-togħma definiti. Wara 12-il xahar, nirrakkomandaw gradwalment jarrikkixxu l-dieta ta 'l-baby prodotti għall-adulti ġodda.

Rakkomandazzjonijiet dwar ikel komplementari

Minn issa, huwa ċar mill skolki amministrati trabi LURE. Għandu jiġi nnutat li kollha tal-regoli u r-rakkomandazzjonijiet ma jorbtux. Huwa biss pariri komuni biex tgħin kemm jista 'jkun korrett biex jarrikkixxu l-dieta ta' prodotti ġodda tat-tfal.

Xi ftit kliem dwar it-tmigħ veġetali. għandek bżonn biex tipprepara kif suppost qabel patata tisjir. Dan veġetali fih ammonti kbar ta 'lamtu. Għalhekk, qabel tisjir għandek bżonn teħles ta 'sustanzi perikolużi żejda patata għall-għalf tarbija. Għal dan ħaxix ukoll maħsul u mbagħad mgħaddsa fl-ilma fietel għal 1.5 sigħat.

Kaboċċi qabel tisjir se jkollhom biex tneħħi l-zokk u l-puree zunnarija huwa prodott biss wara t-tneħħija tal-qalba.

tabella

U kif skematikament 'timmaġina l-LURE? tabella ta 'kull xahar jista' jkollha l-forma li ġejja:

Din l-iskeda huwa rakkomandat li jaderixxu għall-ġenituri kollha. "Nestlé" tajbin Komplimentari ikel tat-trabi perfettament. Skond il-manifattur, allura huwa n-numru massimu ta 'minerali, vitamini u nutrijenti.

Din l-iskema hija ikel kumplimentari skond il-WHO mhix eċċezzjonali. Fir-rigward din it-tema hija l-aħjar li tikkonsulta pedjatra.