Inti iweġġgħu għajnejn tiegħek mill-kompjuter? X'tagħmel - kopertura f'dan l-artikolu!

Fil-seklu XXI. Kompjuters, pilloli u aġġeġġi biss invadew ħajja tagħna. Huma marru fiha mhux twil ilu, iżda diġà rnexxielhom jagħmlu ħsara lill-ġisem tagħna. B'mod partikolari, l-għajnejn. Illum aħna nikkunsidraw il-każ meta l- għajnejn fil-griżmejn mill-kompjuter. X'għandek tagħmel u kif jittrattaw - titgħallem f'dan l-artikolu!

L-aktar ħaġa prezzjuża raġel jista 'jkollhom

għajnejn tagħna - dan huwa organu sensittiva ħafna u delikata fil-bżonn ta 'kura offerta u protezzjoni għall-ħajja kollha tal-bniedem. Ħbieb, dan jista 'ħoss trivjali, iżda mingħajr l-għajn tal-bniedem mhux se tkun kapaċi li jħossu l-ħajja ... Dan huwa għaliex dawn jeħtieġ li jieħdu ħsieb ta', maħfra pun, bħala l-tuffieħ ta 'għajnejn tiegħu.

My għajnejn iweġġgħu mill-kompjuter. X'għandek tagħmel?

sommarju

Kif tagħna organi ta 'viżjoni huma sensittivi ħafna u ġentili, allura huwa huma li huma l-influwenza aktar negattiva min-naħa ta' l-ambjent (jien jitkellem dwar il-kompjuter). Illum, madankollu, il-kompjuter - dan assistent, u ħabib, u ħabib ... U mhux biss matul il-ħinijiet tax-xogħol, iżda wkoll fid-dar.

Kif beda dan kollu

Fi żminijiet, żmien twil seduta fil quddiem tal-monitor, aħna tibda tħossok skomdu fl-għajn - tingiż u uġigħ. Jekk aħna mhux se tagħmel xejn, jista 'jkun hemm l-hekk imsejħa "sindromu għajnejn xotti". Lest kull komplikazzjoni, huwa meħtieġ li jżuru urġenti oftalmologu. Poġġi lilu żjara u qal, "Għandi problema:.? Għajnejn fil-griżmejn mill-kompjuter X'għandek tagħmel, Tabib" Dwar din il-kwistjoni, inti ser tingħata risposta definittiva - kura! It-tabib ser jordnalek inti l- eżerċizzji għall-għajnejn, jekk inti tixtieq - drogi. Avża kif biex iqattgħu inqas ħin fuq il-kompjuter. Iżda qabel dan, it-tabib ser jordnalek testijiet biex jiddeterminaw il-kawża ta 'skonfort fl-għajnejn. Hawn taħt huma l-fatturi minħabba li l-għajnejn huma fil-griżmejn.

raġunijiet

1. radjazzjoni elettromanjetika u dawl mill-verifikatur, korneja niexef ta 'l-għajnejn tagħna, ħolqien ta' skumdità kbira u l-iżvilupp tali mard bħal konġuntivite.
2. tajbin Qrib il-kompjuter tikkomplika l-ħidma tal-muskoli għajn, l-iżvilupp mijopija.
3. Xogħol żmien twil fuq il-kompjuter għandu impatt negattiv fuq il-viżjoni tagħna. xogħol nonstop forzi għajnejn tagħna għall-esperjenza piż enormi. Dawn huma għajjien ħafna, li twassal għad-dehra ta 'ċerti sintomi.

Dawn huma r-raġunijiet ewlenin għall-għajnejn fil-griżmejn mill-kompjuter.

X'għandek tagħmel?

L-ewwelnett, għandek bżonn biex tiġi għall-ħatra mat-tabib għajn. Jekk inti biss ma tistax tagħti l-użu eċċessiv tal-kompjuter minħabba diversi raġunijiet, it-tabib tiegħek ser jagħtik parir biex jixtru nuċċalijiet speċjali mfassla għal xogħol tal-kompjuter. Huma jikkontribwixxu għall-preservazzjoni tal-vista tagħna, l-iffrankar l-għajnejn tiegħek minn għeja eċċessiva. Iżda qabel ma inti tixtri minnhom, jikkonsulta ma 'speċjalista, x'tip ta' ħġieġ suit inti u jekk se jaqbel.

Barra minn hekk, kellem lit-tabib għajn tiegħek dwar l-użu ta 'qtar għall-għajnejn. Forsi hu stess se jippreskrivu lilek. Huma jgħinu ittaffi t-tensjoni mill-għajnejn u infjammazzjoni.

X'aktar jista 'jsir biex jipprevjenu għeja estrema ta' l-għajnejn tagħna? Hawn taħt huma l-modi ewlenin biex jipproteġu vista tagħna mill-verifikatur radjazzjoni elettromanjetika.

1. Ikollok bżonn kull jum, diversi drabi biex jagħmlu eżerċizzji għall-għajnejn.
2. Tista 'wkoll tixtri protezzjoni speċjali għall-monitor, li b'xi mod faċilità kundizzjoni tiegħek.
3. Tinsiex li tirranġa 10-il minuta break kull siegħa! Filwaqt illaxkar, jimxu madwar il-kamra, l-ilma jixorbu, nifs ta 'arja friska.
4. Matul il-brejk tittraduċi vista tiegħu tat-oġġetti aħdar, peress li huwa meqjus li jkun serħan il-moħħ.
5. Fl-ebda każ ma ninsewx dwar l-tajbin dritt għall-kompjuter tiegħek! Ħtieġa biex ipoġġu dritta, saqajn tiegħu mhumiex rakkomandati li doċċa. Id-distanza mill-għajnejn tiegħek għall-monitor għandu jkun mill-inqas 1 metru. Jekk int utent laptop, ir-regoli tat-taħwil jibqgħu l-istess. Ebda ħtieġa biex timtedd miegħu fuq il-couch.
6. Ah, iva! Tinsiex dwar dawl xierqa u luminożità ta 'monitor tiegħek!

Allura, ħbieb tiegħi. F'dan l-artikolu, aħna tgħallimna għaliex l-għajnejn fil-griżmejn wara kompjuter. Jipproteġi l-għajnejn u jkunu kuntenti!