Insalata Delicious u nutrittivi mal-ġobon Adygei

Spiss ristoranti iservu insalati ma ġobon Adygei. Dan huwa platti fit-togħma ħafna u b'saħħithom. U għaliex? Minħabba kompożizzjoni tagħhom għandha ġobon artab magħmul minn reëenti ħalib pasturizzat. Dan il-prodott fih ħafna vitamini u minerali essenzjali.

togħma newtrali minħabba (meta mqabbel ma 'ġobon jew guest Taljan - feta) ġobon Kawkasi huwa ż-żieda mlewna li insalati bħala standard, u inkaljat.

Jekk inti interessat f'dan il-prodott u inti tixtieq li issajjar fil insalati dar bil-ġobon Adygei, mbagħad jaqra l-artiklu aktar.

L-ewwel insalata

Biex tipprepara lilek bżonn:
• Ġobon - 120 gramma;
• dqiq (qamħ jew segala) - Tliet Art. mgħaref;
• Żejt (aħjar li jagħżlu żejt taż-żebbuġa) - 1 tbsp. mgħarfa;
• tadam u ħjar;
• basal nofs;
• mazz ta insalata friska;
• pine nuts - 120 gramma.

Il-proċess tat-tħejjija ħass

1. L-ewwel, aqta 'biċċa ta' ġobon fis kubi żgħar u roll minnhom fil dqiq u fry fuq pjanċi sħun.
2. tadam u ħjar, coarsely mqatta, żid mal-basla (mqatta fis nofs ċrieki).
3. sorra ta 'ħass frisk u mmerraq kedd biċċiet kbar u mqiegħda fi skutella insalata, huwa konvenjenti li jiġu stabbiliti bil-ħaxix mqatta, sprinkle ma' ġobon u ġewż inkaljat.
4. Biex jimtlew s-suġġerimenti dixx ta 'zalza żejt taż-żebbuġa ħall balsamic preżenti fragranti, melħ u tewm frisk.

bil-tadam

Insalata "ġobon Adygei ma tadam" se delight-togħma ifjen. Biex tipprepara lilek bżonn:
• ġobon Adygei frisk - 100 gramma;
• bajd tat-tiġieġ;
• dqiq - 5, l-Art. mgħaref;
• faqqiegħ - madwar 200 gramma;
• żejt taż-żebbuġa - tnejn oġġett. mgħaref;
• ħwawar Taljan - żewġ tingiż;
• cherry tomatoes - 15 biċċiet;
• ħjara;
• soy sauce - oġġett wieħed. mgħarfa.

tisjir

1. Tiġieġ whisk bajd bil-melħ, imbagħad żid il-bżar. Il-togħma bajd dip gruel 100g Adygei ġobon (maqtugħa kubi), imbagħad roll fil dqiq u fry fil-pan sħun.

2. faqqiegħ Rqiq imqatta malajr mlaħalħa fil-livell pan ma 'żejt taż-żebbuġa ftit, imħawwar bil -ħxejjex aromatiċi Taljani.

3. Fi skutella insalata (jew porzjonijiet estiża) 15 maqtugħa f'nofsijiet li jgħaqqdu tadam taċ-ċirasa, "ikkunzati" ġobon, dritta mill-ħjar landa u faqqiegħ. Imla armonjuż soy sauce.

bil arugula

Arugula dekorazzjoni l-insalati aktar Delicious bil-ġobon Adygei. Barra minn hekk, se tagħti l-dixx xi flavor. Aħna noffrulek riċetta għal dawn platti. Għat-tisjir għandek bżonn:
• ġobon - 150 gramma;
• raġġ arugula aromatiċi;
• Żejt (preferibbilment tieħu żejt taż-żebbuġa) - 1 tbsp. mgħarfa;
• tadam - 5-6 biċċiet;
• rediska- 3;
• ġir misjur (meraq);
• pine nuts - 100 gramma.

proċess ta 'preparazzjoni

1. mazz ta 'waqfa arugula mmerraq f'biċċiet medja, 5-6 tadam krasnobokih imqatta' f'biċċiet mhux kbar ħafna (jekk ċirasa - maqsum min-nofs b'sikkina).
2. Tliet ravanell roża frisk imqatta ċrieki, huma jżidu 4 ħobża ta 'ġobon frisk.
3. Taħlita ta 'ġir u sprinkle żejt lixxa, żid mal ftit jitħawwad "kollettiv" numru żgħir pine nuts u kemmun.

Insalata bil-ġobon Adygei u taljarini

Din id-dixx mhux biss interessanti, iżda wkoll Delicious. Biex tipprepara lilek bżonn:
• ġobon - 150 gramma;
• taljarini durum - 150 gramma;
• zalzett - 4 biċċiet;
• Żejt (kittien taż-żejt jew żebbuġa) - 1 tbsp. mgħarfa;
• bozza -0,5-1 pcs.;
• ravanell - 15 pcs.;
• brodu u ħall (Balsamic) - 3 Art. mgħaref;
• mustarda, bżar, melħ u ħwawar.

Il-proċess ta 'tisjir

1. L-ewwel għandek bżonn biex għalli l-noodles. Allura għandu jimla tablespoon ta żejt taż-żebbuġa.
2. Filwaqt li taljarini jibred, inti għandek bżonn erba zalzett mgħolli, mkessaħ u maqtugħa biċċiet kbar.
3. ravanell maqtugħin fi strippi pjuttost irqiq, basla - nofs ċrieki, ġobon Adygei għandhom jew waqfa jew maqtugħa kubi ta 'daqs medju.
4. Li jmiss ikollok bżonn tagħmel dressing. Huwa possibli li jiġi mhejji par ta imgħaref ikkapuljat brodu frisk, tliet imgħaref ta 'nbid (jew balsamic) ħall, mustarda ppreparata friska, melħ u bżar.
5. L-ingredjenti kollha huma mħallta sewwa fi skutella insalata, ferra l-dressing. Imbagħad ġobon Adyg insalata għandha titħalla f'idejn l-infużjoni kiesaħ (madwar 30 minuti u). Qabel jservu Tirranġa kapulavur basal aħdar, a tursin kbar jew xibt.

Tips

Insalati bil-ġobon Adygei ser tarmonizza perfettament maż-żewġ zlazi pikkanti bbażati fuq curry, u newtrali biż-żieda ta 'ħwawar Taljan jew Franċiż. Għall-kulur u togħma tal-kompożizzjoni fil-zalza, tista 'żżid weraq mint frisk u flieli ta' għeneb.
Iservu insalati huma wieqfa bl-inbid abjad. Ukoll, dawn il-platti jmorru tajjeb mal-birra.

konklużjoni

Issa li taf kif tipprepara insalata bil-ġobon Adygei. Riċetti tal-platti għandna qallek, huwa li dawn jiġu tradotti realtà. esperimenti kulinari suċċess!