Il-mediċina "BCAA": Reviżjonijiet u Applikazzjoni

-Suq modern tal-isports supplimenti huwa enormi u diversa. Kull wieħed minn dawn il-prodotti iwiegħed li jagħmel ġisem tiegħek sbieħ u attraenti. Sfortunatament, mhux kollha l-addittivi eżistenti huma kapaċi ta 'dan, u riskju għas-saħħa tiegħu stess u jippruvaw kollha mill yourself ħadd ma jkun irid.

Jippreżentaw attenzjoni tiegħek l-aċidi amino katina bil-friegħi (BCAA). reviżjonijiet tal-konsumatur, u x-xjentisti jikkonfermaw l-effikaċja ta 'din id-droga. Huwa għandu l-effetti li ġejjin fuq il-ġisem:

1. Meta jwettqu taħriġ ta 'saħħa sinteżi tal-proteini tal-muskoli msaħħa.
2. Inaqqas xaħam tal-ġisem waqt li jirrispettaw dieta karboidrati baxx.
3. Dan isaħħaħ is-sistema nervuża ċentrali u żidiet stamina.

aċidi amino BCAA magħmula minn tliet komponenti ewlenin:

• valine;
• isoleucine;
• leucine.

Ġie ppruvat li leucine għandha effett attiva fuq il-fiżika possibbiltajiet ta 'bniedem. Grazzi lilu, hemm sinteżi tal-proteini u taċċellera ċerti proċessi metaboliċi. Bil leucine parteċipazzjoni diretta huwa konvertit għal glutamina nitroġenu u aminotransferase, proteina tal-muskoli huwa regolat mill-trasport, ma jkunx jista 'jidħol triptofan ħieles fil-moħħ u CNS.

aċidi amino BCAA (reviżjonijiet dwarhom tista 'tinqara fuq ħafna fora ddedikati għall-isports u l-isports nutrizzjoni) jilħqu l-istandards ta' kwalità qabel tmur fis-suq huma soġġetti għal kontroll rigoruża.

Dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż, mhux biss fi kliem, nafu dak li huwa meħtieġ għall-kontroll bilanċ tal-enerġija. Huwa importanti li jinkiseb valur negattiv tagħha meta l-konsum ta 'enerġija huwa inqas min-nefqa tagħha. Dan l-effett tipprovdi mezz ta ' "BCAA". Reviżjonijiet ta 'ħafna atleti li jużaw din il-mediċina biex jikkonferma dan.

dietitians moderni żviluppaw strateġija għall telf ta 'piż. Din tikkonsisti fil-fatt li l-konsum ta 'xaħmijiet u proteini severament limitata, u l-flussi tal-enerġija minħabba teħid ta' karboidrati. Adulti teħtieġ li jikkunsmaw 2100 kaloriji kuljum. Madwar 820 kcal minħabba proteini u xaħam. Għalhekk, il-karboidrati jkollhom 1280 kcal.

Dan il-proporzjon jista 'jkun għoli wisq għal dawk li jixtiequ biss jitilfu l-piż. Ix-xjentisti wrew li l-kontenut għoli ta 'karboidrati twassal għal dan li ġej:

• livell ta 'trigliċeridi fid-demm;
• jitnaqqsu b'mod sinifikanti ossidazzjoni xaħam;
• tisparixxi xaba.

Dan kollu ma twassalx għal telf ta 'piż. Għalhekk, il-xjenzjati bdew jistaqsu mistoqsijiet dwar l-iżvilupp tal-proporzjon ottimali ta 'makronutrijenti. Dan hu veru speċjalment ta 'karboidrati. L-għan ewlieni ta 'dawn l-istudji - mhux biss li jiġi żviluppat mudell għal dieta effettivi, iżda ma jagħmlux ħsara lill-ġisem.

aċidi amino BCAA (reazzjonijiet ta 'esperti, tobba, xjentisti u l-konsumaturi huma sfurzati li jemmnu fih) hija sors ta' enerġija indipendenti għall-ġisem uman. azzjoni tagħhom hija diretta lejn ir-reazzjonijiet u proċessi anaboliċi.

Minħabba l-użu "BCAAs" droga:

• miżjuda sinteżi tal-proteini , u l-enerġija;
• jirkupraw tessut tal-muskolu;
• inaqqas l-uġigħ wara l-eżerċizzju;
• żieda fl anerobika u attività respiratorja.

Biex jintlaħaq ir-riżultat massimu l-mediċina hija użata qabel u wara l-eżerċizzju, u qabel tmur torqod. Id-doża ta 'kuljum kienet 18 pilloli. Dawn huma magħmula minn 6 biċċiet, 3 darbiet kuljum. Kull porzjon għandu jittieħed b'ħafna ilma. Huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar it-tul tar-riċezzjoni tfisser "BCAA". Reviżjonijiet jgħinu f'dan. Iżda biss espert jista tiżviluppa programm apposta li se jibbenefikaw esklussivament.

Aċċettazzjoni ta 'aċidi amino għandu jkun ikkombinat ma' eżerċizzju u, naturalment, id-dieta proteina.