Huwa utli jekk il-dieta ikel nej? reviżjonijiet

Issa qed isir popolari ħafna varji dieta newfangled. L-għan huwa t-titjib tal-ġisem biss, u oħrajn - biex jeħles mill-piż żejjed. Waħda minn dawn it-tendenzi huwa l-dieta ikel nej. Reviżjonijiet ta 'nies ppruvaw li wieħed jimmaġina dan it-tip ta' ikel huwa inkonsistenti ħafna. X'inhi t-tifsira ta 'konsum ta' ikel biss fil-forma prima, mingħajr ma jissottomettu l-ikel ittrattat bis-sħana?

X'inhu l-dieta ikel nej --oġġett jew ħsara?

Inizjalment, ikun oriġina fil-Punent matul is-60-jiet ta 'l-aħħar seklu. L-idea bażika - stil ta 'ħajja b'saħħithom u l-konsum ta' naturali, "ħajjin" prodotti. Tabilħaqq, l-iżvilupp ta 'tekniki ta' preparazzjoni ġodda, prodotti tal-azzar bottiljar huma preservattivi varji użati b'mod wiesa, koloranti u supplimenti. Dawn il-komponenti kimiċi li jinsabu fi kwantitajiet kbar, per eżempju, fi prodotti bħal zalzett, hot dogs, hamburgers, sodas, ħelu, iwasslu għal żieda morbidità. Il-bniedem kontinwament jiekol biss il-prodotti artifiċjali jew ittrattat bis-sħana, ma jirċievu l-ammont meħtieġ ta 'vitamini, enżimi u mikroelementi. Minħabba l-drawwa ħażina li jikkunsmaw ħafna ta 'ikel b'ħafna kaloriji, l-età medja li jsofru minn ipertensjoni, dijabete, l-obeżità, kanċer naqas sa 30-40 sena. Anki fost it-tfal mhix marda komuni minħabba disturbi metaboliċi. Huwa ta 'min taħseb dwar il-kwalità u l-utilità ta' l-ikel. Allura ħafna nies joqogħdu jinkwetaw dwar is-saħħa tagħhom, huma determinati li jieklu b'mod kompletament differenti. Waħda mill-għażliet - dieta ikel nej. Reviżjonijiet tgħin lin-nies jifhmu l-benefiċċji u l-prinċipji. Dan l-ikel jista 'jkun ta' diversi tipi:

- Omnivoru ikel mhux ipproċessat. Permessi li jikkunsmaw xi prodotti li joriġinaw minn pjanti, kif ukoll laħam, ħut, ħalib, bajd u frott tal-baħar, mhux trattati bis-sħana, jiġifieri fil-forma prima jew imnixxef.

- ikel nej Vegan. Kważi ekwivalenti għal vegetarianism, iżda mhux permess ebda trattament tas-sħana. Ikel għandu jkun prima. ħxejjex tiekol, frott, żrieragħ, lewż, legumi, żjut veġetali (magħsur kiesaħ), għasel, polline, ħaxix.

Il-prinċipju tal-provvista tista 'tkun mħallta u monotrofnym. L-ewwel ifisser li fl-istess ħin permess l-użu ta 'prodotti varji, bħall-insalati. Monotrofnoe teskludi ikel nej taħlit. Jingħata l-permess biex jintuża l-ikel biss prodott wieħed. Per eżempju, għall-kolazzjon inti tista tiekol tuffieħa għall-ikel - banana, u għall-pranzu - larinġ.

Naturalment, l-ikel huwa benefiċċji inkontestabbli fis-sens li fih ammont kbir ta 'vitamini, traċċi ta' elementi. Iżda fl-istess ħin, speċjalment għal korp dejjem jikber teħtieġ li proteini, li tinsab biss fil-prodotti tal-annimali. Għalhekk, wieħed għandu jiftakar li, huwa utli li monotrofnoe dieta ikel nej, reviżjonijiet kontradittorji ħafna. Dak li jagħti l-ġisem tal-ikel ta 'pjanti nej?

Monotrofnoe dieta ikel nej: reviżjonijiet

1. Il-korp jitlef żejjed "ħażina" piż. Ittejjeb l-jbiddel, il-kundizzjoni ta 'xagħar, dwiefer u l-ġilda. Iżda, bl-użu transizzjoni qawwi mal dieta ikel nej, inti tista 'tikseb l- "istress" l-organiżmu fil-forma ta' telf ta 'saħħa minħabba telf ta' piż.
2. Diġestjoni huwa kompletament mill-ġdid. L-istonku gradwalment jidraw għal dieta differenti u l-volum iżgħar tagħha.
3. reżistenza miżjuda, speċjalment meta kkombinat tip ġdid ta 'nutrizzjoni u l-attività fiżika.
4. Nibdlu togħma. sens akut tal-perċezzjoni tal-prodotti minħabba l-naturalezza tagħhom u nuqqas ta 'tħawwir.
5. Sleep isir b'saħħithom iqsar.
6. Dan isaħħaħ is-sistema immunitarja. Disappear mard bħal dermatite, akne, hemorrhoids, allerġiji, kanċer. Għalkemm akuta perikolużi ħafna mal-ġisem dgħajjef.

Going fuq dieta ikel nej - pass importanti ħafna. Biss jafu r-riskji kollha, tipprepara ruħek mentalment u wara stadji, inti tista 'tiddeċiedi li tipprova dan it-tip ġdid ta' poter.