Flat: kawżi tagħha u l-prevenzjoni fit-tfal. Prevenzjoni ta 'mard flatfoot u qagħda fit-tfal qabel l-iskola. Prevenzjoni ta 'flatfoot fit-tfal ta' età qabel l-iskola: eżerċizzju

Il-ġenituri huma kuntenti ħafna l-ewwel passi, li jagħmilhom l-tarbija. Madankollu, huma sikwit ninsew li minn dak il-mument saqajn tat-tarbija qed jesperjenzaw razza serja. Is-saqajn qed jibdew jitfaċċaw. Peress dak iż-żmien, il-prevenzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal għandha tinbeda qabel l-iskola. Dan jinkludi varjetà ta 'avvenimenti, inklużi eżerċizzju rwol speċjali. Mhux inqas importanti għall-iżvilupp xieraq tal-żraben saqajn. L-aħħar għandha tkun ergonomiċi u l-kwalità.

X'inhu ċatt

Ħafna nies ma jafux firsthand dwar din il-marda. Sfortunatament, huwa patoloġija pjuttost komuni li fl-istadji avvanzati tista 'twassal biex saħansitra diżabilità. Għalhekk, it-tobba ma jsibux għajjien tal tirrepeti li l-prevenzjoni u l-korrezzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal tat-tfal ta' età qabel l-iskola għandu dejjem jitwettaq.

Allura, dak li huwa dan patoloġija? Flat - wieħed mill-iktar mard frekwenti tas-sistema muskuloskeletali fit-tfal. Waqqaf tfal ma 'din il-marda hija deformat. arch tagħha flattens. -Sieq jieħu forma ċatta. Bħala riżultat, persuna stands, li jmissu l-art mal-wiċċ kollu.

Huwa ta 'min jinnota li l-formazzjoni ta' għadam tkompli tieqaf tfal taħt ħames snin. Għalhekk, id-dijanjożi ta "ċatt" tista 'tpoġġi l-tarbija biss wara din l-età. Fis-snin preċedenti tas-sieq għadha qed tiżviluppa. Per eżempju, fl-età ta 'tnejn wiċċ ċatt tal-pett hija kkunsidrata n-norma.

F'każijiet rari, flatfoot dijanjostikati fil-bidu. Huwa anormalità konġenitali, li huwa kombinat ma deformità ploskovalgusnoy tas-sieq.

Sintomi tal-marda fit-tfal

Ġenituri għandhom ikunu konxji li s-saqajn ċatti prevenzjoni fit-tfal qabel l-iskola huwa meħtieġ għall-gidien kollha. Ħafna moms u dads żbaljatament jaħseb li jekk it-tabib ma jgħidulhom dwar din il-marda, hekk wild tagħhom mhux se tmiss. Iżda, sfortunatament, it-tabib ikun jista 'jidentifika l-marda fil-tarbija biss 5-il sena meta s-sieq huwa ffurmat. F'dan il-każ, inti għandek bżonn trattament serju.

Iżda jekk il-prevenzjoni ta 'flatfoot huwa kontinwament jitwettaq fi tfal ta' età qabel l-iskola, anki l-frak li huma suxxettibbli għall-mard, iffurmaw il-sieq tal-lemin.

iżvilupp suspettati tal-marda, il-ġenituri jistgħu għar-raġunijiet li ġejjin:

• għeja waqt mixi;
• nefħa fis-saqajn;
• uġigħ uġigħ fir-riġlejn;
• Żieda sieq wiesgħa;
• jilbsu rapidu tal-ġnub ta 'ġewwa tal-għarqbejn u qigħan;
• vjolazzjoni tal-qagħda;
• clubfoot.

Meta dawn is-sintomi għandhom ikunu meħtieġa li juru orthopedist tfal.

Il-fatturi li jikkawżaw l-iżvilupp marda

Sfortunatament, huwa spiss osservat fit-tfal flatfoot. kawżi tagħha u l-prevenzjoni fit-tfal, b'mod iktar qawwi jiddependu fuq il-ġenituri. Tabilħaqq, spiss hija għandha tiżviluppa bħala riżultat ta 'mard żraben mqabbla ħażin. Spiss il-sors tal-problema ssir nuqqas ta 'eżerċizzju.

Biex jipproteġi l-frak mill-iżvilupp tas-saqajn ċatti, għandhom ikunu familjari mal-fatturi ewlenin li jwasslu għal deformazzjoni:

1. Liebes żraben difettużi (mingħajr instep, artab, b'pett kompletament ċatt).
2. Eredità.
3. Jsir ħajja sedentarja. It-tfal illum huma dejjem aktar interessati fil-kompjuter jew pillola, aktar milli jipparteċipaw fil-logħob varji fil-triq.
4. tagħbijiet tqal fuq koxox tat-tfal. Dawn jistgħu jseħħu, per eżempju, l-obeżità.
5. Rickets. Żvilupp ta 'flatfoot assoċjati ma fraġilità għadam, karatteristika ta' din il-marda.
6. weġġa varji, prinċipalment ksur.
7. paraliżi fil-muskoli. Patoloġija jiżviluppaw wara l-poljo.

trattament tal-marda

Jekk ċatti intrinsika, xi ħaġa għall-ġlieda kontra lilu biex jieħu ġej:

1. forma ħafif vulkanizzat ikkastjar ġibs. Dan jippermettilek li tiżgura l-marda fil-pożizzjoni. faxex ġibs applikati għal ġimgħa. Imbagħad inbidel għal oħrajn ġodda. Tul tal-kura - madwar 10 ġimgħat. Wara dan, il-wild ikun fit-terapija fiżika. Huwa ma massaġġi u rrakkomanda li jilbsu żraben ortopediċi, mezz magħmul fl-istudjo. Barra minn hekk, għandu jiġi determinat li l-prevenzjoni riabilitazzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal ta' età qabel l-iskola f'dan l-istat se jkollhom bżonn fit-tul.
2. Għal trattament ta 'forom severi huma użati esklussivament kirurġija.

Trattament ta 'flatfoot akkwistat jdum pjuttost għal żmien twil. It-trattament jikkonsisti mill-attivitajiet li ġejjin:

1. eżerċizzji fiżiċi kuljum li jsaħħu l-muskoli tas-saqajn. Matul l-eżerċizzji jużaw ukoll speċjali massaġġi b'tapit, li tgħin sabiex tissaħħaħ il-qiegħ irregolari.
2. Liebes żraben ortopediċi. Għandu jkun għarqub għoli iebes u numru ta 'qfieli, li magħhom il-riġel huwa mwaħħal sew. Jagħmlu dawn iż-żraben biss minn materjali naturali. Kun żgur li tagħmel għarqub żgħir u daħħal interjuri ma jappoġġja arch. żraben ortopediċi huma mibjugħa fil-punti speċjalizzati ta 'bejgħ jew magħmula fuq ordni fid-direzzjoni ta podiatrist.
3. Massaġġi. Preskritt minn tabib jagħmel l-kors ta '10-15 sessjonijiet.
4. Fiżjoterapija amministrat 2 darbiet fis-sena. Ħafna drabi, dan elettroforeżi u electromyostimulation.

ġinnastika

Għall-formazzjoni xierqa tal-waqfien li għandek bżonn tagħmel eżerċizzji speċjali. Tisħih jippermetti anki tikkoreġi razza emerġenti. Huwa fuq il-prevenzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal ta' età qabel l-iskola. Eżerċizzji li jippermettu l-sieq biex tiżviluppa, se jiġu offruti orthopedist.

Ġinnastika nnifisha hija sempliċi. Ġenituri jistgħu faċilment jagħmlu it yourself. U jekk il-varjetà ta 'logħob tiegħu,-pjaċir reali kawża bħal prevenzjoni ta' saqajn ċatti fit-tfal tat-tfal ta 'età qabel l-iskola.

Eżerċizzji fl bilqiegħda:

1. Bil-mod liwja u unbend sieq tiegħek.
2. Stroking. Onfoq big toe fuq l-oħra estremità riġel t'isfel. Żomm il-qiegħ up. Imbagħad jagħmlu l-istess moviment, sieq l-oħra. Wettaq kull eżerċizzju diversi drabi.
3. Lingwata tas-sieq u l-ġewwieni ta 'sieq waħda fil-shins li jżommu ieħor. wkoll jitwettqu diversi drabi.
4. saqajn tagħhom fuq l-art, fuq f'angolu rett. Żomm l-għarqub tas-sieq li lift kalzetti.
5. Qabbad il-qiegħ tas-saqajn. Żomm fil din il-pożizzjoni għal ftit minuti.
6. Iddilwixxi il-ġenb għarqub. Kalzetti li jżomm flimkien.
7. suletti Roll ballun.
8. Ħu sieq oġġetti żgħar. Imbagħad tbiddilhom.

mixi medika:

1. Mixi, rolling minn għarqub għal toe. Ipprova pass fuq il-sieq sħiħa.
2. Meta mixi, Prim u tiġbed il-sieq.
3. Agħżel uċuħ irregolari. Huwa meħtieġ għalih li jmorru. Dan jista 'jkun żrar, ħaxix. tapit massaġġi utli ħafna.

Eżerċizzji f'pożizzjoni wieqfa:

1. Irrombla mal-għarqbejn fuq sieq tiegħek. Imbagħad, fuq ġewwa u fuq barra tas-sieq.
2. Squat, mingħajr interruzzjoni l-għarqbejn mill-art.
3. Stand alternattivament fuq in-naħa ta 'barra u ta' ġewwa tas-sieq.

Ukoll, ma ninsewx li l-gidjien niddejjaq malajr ħafna iwettqu ġinnastika. Għalhekk, jingħataw sett ta 'eżerċizzji għall-prevenzjoni ta' saqajn ċatti fit-tfal jeħtieġu varjetà ta 'elementi logħba.

vjaġġi huma rrakkomandati wkoll, jogging, attivitajiet fil-beraħ li huma sfurzati li jaħdmu l-muskoli tar-riġel.

metodi homemade

Biex jinżamm l-iżvilupp normali tas-saqajn tat-tfal għalfejn jeżerċita u l-dieta dritt.

Kif huwa l-prevenzjoni ta 'saqajn ċatti fit-tfal ta' età qabel l-iskola fid-dar? Hemm metodi eċċellenti ħafna.

Ejja nieħdu xi wħud mir-rakkomandazzjonijiet ta 'tobba:

1. Baby għandhom jimxu ħafna, u għalhekk mhuwiex rakkomandat li jżomm dan il-ħin mgeżwra swaddling ħwejjeġ.
2. Għawm huwa preferibbli li jintuża banju kbir, fejn it-tfal se jkunu jistgħu jiċċaqalqu, tagħmel mozzjonijiet għawm.
3. Wara l-adozzjoni ta 'trattamenti ilma għandek bżonn tagħmel dawl massaġġi sieq.
4. Tibżgħux jekk it-tarbija tiegħek mixjiet barefoot fuq il-ħaxix fis-sajf u l-ramel. Dan għandu effett pożittiv fuq il-formazzjoni tas-sieq.
5. Hija taħdem ukoll għall-banju sieq bil-melħ tal-baħar. Ipprepara din il-proċedura sempliċi ħafna. Il-banju kbir ferra l-ilma biex ikopru l-għekiesi tat-tfal. Dewweb melħ tal-baħar fiha, li jħallu kristalli ftit fuq il-qiegħ. L-kid għandhom ikunu simili fuq il-qiegħ tal-banju kif fl-ilma baxx.

Dan huwa l-prevenzjoni kbira ta 'saqajn ċatti fit-tfal ta' età qabel l-iskola. konsultazzjoni ortopediċi se jippermetti li inti biex jespandu l-lista ta 'miżuri ta' rimedju li jistgħu jiġu applikati fid-dar.

twapet massaġġi

Huma jistgħu jsiru b'mod indipendenti jew mixtrija fil-ħwienet ta 'speċjalità. twapet massaġġi huma disponibbli ma 'varjetà ta' uċuħ. Jagħmluhom minn materjali naturali.

Użu ta 'dawn twapet huwa rakkomandat miż-żmien meta wild jibda jagħmel l-ewwel passi. Dan huwa l-prevenzjoni pjuttost effettivi tas-saqajn ċatti fit-tfal tat-tfal ta 'età qabel l-iskola. Fotografija jippermetti li tikkunsidra kif dan isir.

Huwa biżżejjed li l-kid kien simili fuq il-wiċċ tal-tapit massaġġi għal 5 minuti kuljum.

massaġġi sieq

Metodu effettiv ħafna għall-prevenzjoni ta 'flatfoot. Huwa aħjar jekk din il-proċedura se jwettaq massaġġi terapista professjonali.

Iżda jekk il-ġenituri jridu jorganizzaw l-avveniment innifsu, huma għandhom ikunu familjari mal-metodoloġija ta ':

1. Qabel ma tibda l-proċedura għandha tkun eżerċizzji ġisem sħun jew jieħdu kuntrast doċċa.
2. Ibda massaġġi mill-quċċata. Stretch ġenbejn tiegħek, imbagħad għoġġiela u Achilles tendon.
3. naħat ta 'ġewwa u ta' barra Promassirovat tas-sieq.
4. Mur fil-kura tal-pett.

Tul ta 'massaġġi - madwar kwart ta' siegħa.

edukazzjoni fiżika fl qabel l-iskola

Fl-istituzzjonijiet edukattivi jagħtu attenzjoni kbira lill-prevenzjoni ta 'flatfoot. Fil-kindergartens u skejjel huma prattikati fit-taħriġ fiżiku-għażliet varji fuq sieq.

Prevenzjoni ta 'flatfoot fit-tfal ta' età qabel l-iskola qabel l-iskola spiss ikollu l-karattru tal-logħba. sett ta 'eżerċizzji ddisinjati apposta, flimkien ma' qari ta 'poeżiji. Bħal gidjien, u dan iġib miegħu għall-elementi ta 'attività tal-logħba.

Prevenzjoni ta 'flatfoot

eżerċizzji tat-tfal jinvolvi biss jekk dawn jitwettqu fil-forma ta 'logħba.

Dan huwa għaliex fil-kindergartens eżerċizzji aktar spiss jintuża mill-tip tal-kumpless li ġejjin:

"Swing"

It-tifel tiltaqa fuq bank ġinnastika, saqajn tiegħu tiġġebbed u ta 'mistrieħ tkaken tiegħu fuq l-art. Fl-kelma "sa" jiġbdu l-sieq lejn inti. Imbagħad isfel fil- "Down" kelma l-art.

Akkumpanjata minn quatrain:

Oh, jitbandal, ah, jitbandal,

Just tellgħu sa l-sema,

U 'l isfel, u' l isfel,

Biss inti żżomm fuq tight!

"claps"

Tifel bilqiegħda fuq bank. sieq għandu jiġi dilwit fl-idejn. Imbagħad qabbad, li jwettqu tip ta 'qoton.

Aħna clapped, clapped idejn tagħha,

Issa run saqajn tagħna!

"Ballet"

Baby seduta, tistrieħ jdejh fuq il-bank. Saqajn estiż. Jissikka-riġlejn, billi bbażat ruħha fuq il-swaba. Mbagħad jirritornaha għall-pożizzjoni oriġinali tagħha, li jiggwidaw il-kalzetti nfushom.

Saqajn żfin bħal ballet,

Dan il-żfin tat-tfal tagħna,

riġel stand azzar

U fuq swaba permanenti.

"Drummer"

Iġbed sieq tiegħek u bilqiegħda fuq bank ġinnastika, taħbit il-swaba rima ritmu:

Hemm Misha tanbur

Huwa roared bħal uragan.

Imma meta taw,

Li kwieta kien mistoqsi.

Iżda għaliex huwa,

Jekk ma jistgħux Rattle?

"Spider"

Tifel jaqsam fuq il-ċrieki jew stick, pass sekwestrabbli. Fl-istess ħin huwa grabs qoxra ġinnastika sieq.

Spider crawling fuq il-tapit,

Malajr huwa rearranges saqajn.

"Qanfud Merry"

Tifel stands bl-idejn tiegħu fuq ċinturin tiegħu. Huwa f'rombli il-ballun minn fuq il-toe għal-għarqub, li jinbidlu saqajn.

Qanfud jimxi fuq il-binarji,

Aħna timmassaġġja saqajn!

"Il Artist"

Tifel stands bl-idejn tiegħu fuq ċinturin tiegħu. Huwa jiġbed l-saqajn fuq il-forom art - ċrieki, kwadri.

Se lit-tfal li tiġbed,

Illum, huma biss l-saqajn!

Saqajn ser twettaq

L-idea tal-artist!

"Snail"

It-tifel, permanenti, iqajmu sieq tiegħek. Liwjiet minnhom u li sserraħ fuq l-art. Huwa jibda timxi 'l quddiem.

Aħna se juru saqajn tagħna,

Stomping bebbuxu fuq il-binarju!

"Tkaken"

Stand fuq l-għarqbejn billi titneħħa sieq. Imbagħad jinżlu għal-sieq.

Flick off fil-presepju,

Għandna bżonn biex tistira it-għarqub!

"Pittur"

It-tifel tinsab fuq dahar tiegħu u jwasslu l-sieq waħda fuq l-oħra.

Wasal iż-żmien li żebgħa-dar,

We called pittur!

Iżda mhux bil-pinzell, barmil,

Kaptan waslet għall-dar tagħna lilna!

element tal-logħba dawn l-eżerċizzji jagħmilhom faċli biex iwettaq. It-tifel jitgħallem poeżiji u jistgħu mbagħad iwettqu l-burdata tagħhom stess, anke barra ta 'klassijiet edukazzjoni fiżika.

Klassijiet b'tagħmir speċjali

Għandu jiġi nnutat li l-għalliema jipprovdu disturbi prevenzjoni u qagħda fissa footedness fit-tfal qabel l-iskola. Wara kollox, dan il-mard huma komuni ħafna fis-snin riċenti fit-tfal. Minbarra waqfien deformazzjoni twassal għal bidla taċ-ċentru tal-gravità. Bħala riżultat, ħafna drabi jiżviluppa indebolita qagħda.

Biex twettaq din it-tariffa se jkollhom bżonn tagħmir speċjali.

Prevenzjoni ta 'mard flatfoot u qagħda fit-tfal qabel l-iskola tinvolvi l-użu tal-binarji:

1. Zebra. Jagħmluha mill-drapp dens bil-bwiet, f'liema jistabbilixxu fillers varji. Jista 'jkun ċagħaq, piżelli, daqqiet żgħar.
2. meadow fjura. Fuq biċċa oħxon drapp meħjuta oġġetti varji - żibeġ, buttuni, għadam mill-ispiża, fjuri tal-plastik.
3. A passaġġ istralċ. Ħu strixxa ta 'minsuġ issikkat u meħjuta lilha fil-forma ta' serp, ħabel blindfolded lymph.
4. Ostaklu. Fowm maqtugħin fi kwadri u drapp kisi. Fuq il-kwadri madwar l-oġġett, li jistgħu jistimulaw l-sieq (lapsijiet, tappijiet mill fliexken tal-plastik, ħbula, buttuni). kaxxi Fowm konnessi ma 'xulxin.

Dak il-ġenituri bżonn li wieħed jiftakar

Biex jitnaqqas ir-riskju ta 'żvilupp ta' mard, il-prevenzjoni ta 'vjolazzjonijiet ta' qagħda u saqajn ċatti fit-tfal għandha tibda bil-passi ewwel tarbija.

Jgħinu lill-metodi li ġejjin:

1. Meta tifel jew tifla huwa biss tibda tikseb sa, azjenda fuq appoġġ, huwa meħtieġ li kien jagħmel hekk fil-żraben. L-aħħar għandu jkun magħmul minn materjali naturali u mwaħħal sew waqfien minħabba isfond iebsa. Uża l-żraben ssuġġerit li jipprevjenu waqfien iffissar mhux xieraq.
2. Aħna ma tistax tippermetti l-minuri libes l-żraben għat-tfal anzjani. Wara kollox, dawn tread isfel, u jistgħu jibdlu l-post tas-sieq.
3. Ebusija jgħin lill-ġisem biex dejjem tkun fuq saqajk tagħna. Għaldaqstant, huwa jattiva attività tal-muskoli. Xogħol tajjeb ta 'tali tessuti jipproteġi kontra l-iżvilupp ta' flatfoot.
4. banjijiet kuntrast Akkoljenza għas-saqajn. Ħu żewġ kontenituri. Jitferra wieħed - temperatura ilma 40 gradi, il oħrajn - fit 33. Ir-riġlejn alternattivament dipped fi friskatur ta 'ilma għal 10 minuti. Innota li din il-proċedura tista 'titwettaq biss meta t-tarbija huwa b'saħħtu.
5. L-użu ta banju sieq melħ tal-baħar, u għawm. Jekk inti tista 'tieħu l-minuri għall-baħar, kun żgur li tagħmel dan. Melħ għandu effett toniku fuq il-muskoli u l-vini. ilma baħar, minħabba l-densità tiegħu, jistgħu jissostitwixxu massaġġi.
6. Mixi barefoot jippermettu saqajn li tikseb stimolu. Aħjar li jmorru fuq uċuħ irregolari. Fis-sajf huwa ħaxix, żrar, ramel. Xitwa biex ikomplu l-prevenzjoni ta 'tixrid possibbli fuq l-oġġetti żgħar art, bħal piżelli, buttuni ċatti, ful. Jissuġġerixxu frak bħal dawn.

Dawn ir-rakkomandazzjonijiet se tipproteġi lit-tarbija tiegħek mill patoloġija serja.