Dieta "favoriti": reviżjonijiet, menus, u r-riżultat

Dieta "favorit" huwa mod popolari biex qatra piż żejjed. Għaliex eżattament huwa? Iva, minħabba li ma jinvolvix menu ġuħ li tippermetti kuljum biex jieklu fit-togħma u jitilfu bil-piż żejjed.

Dieta "favoriti": Reviżjonijiet u rakkomandazzjonijiet

Kull dieta għandu karatteristiċi tiegħu stess, u "favoriti" ebda eċċezzjoni għar-regola. Liema prodotti huma pprojbiti din id-dieta? Naturalment, melħ u zokkor - tnejn trab abjad jagħmlu ħsara figura tagħna. pprojbiti wkoll huma xi xorb karbonizzat, xorb alkoħoliku, dqiq, u ħelu varji. Forsi din hija aħbar għall dieters le. Dieta "favoriti", reviżjonijiet ta 'li huma kontroversjali, m'għandu jkun sistema permanenti telf ta' piż. Naturalment, huwa tajjeb bħala metodu ta 'malajr ta' jwarrbu l-kilo żejda, iżda mhux adattat għall-użu regolari. Barra minn hekk, l-għalf ta 'tali sistema, huwa pprojbit sakemm ikollok gastrite jew kliewi.

Dieta "favoriti": reviżjonijiet u l-menus

Kif diġà msemmi hawn fuq, l-reviżjonijiet dwar din id-dieta hija kontradittorja ħafna. Dan huwa primarjament minħabba l-fatt li ħafna ma jikkonformawx mal-dieta proposta. Allura, kull dieta jum hija mfassla għal xi prodott partikolari wieħed, li matul il-jum jista 'jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar.

L-ewwel jum: tax-xorb - huma permessi li jużaw l-ilma fi kwalunkwe kwantità, huwa wkoll possibbli l-użu ta 'jogurt baxx ta' xaħam. Għandu jiġi rrilevat mill-ewwel li l-ilma matul il-dieta għandhom ikunu preżenti fuq il-menu ta 'kuljum f'ammont ta' mhux anqas minn 2 litri.

Tieni jum: veġetali. Fuq din il-ġurnata, inti għandek bżonn tħallas aktar attenzjoni lill-tadam, ħjar, kaboċċi, l-aħjar - belokachanoy. Matul il-jum inti tista 'tiekol separatament, u għall-pranzu tipprepara insalata, iżda mingħajr l-melħ u l-butir.

Tielet jum: xorb mill-ġdid. Għandu jiġi nnutat li f'dawn il-jiem jistgħu jikkawżaw ħedla u għeja, huwa possibbli li timla tazza tal-kafè, naturalment, mingħajr zokkor u ħalib.

Raba 'jum: frott. Jingħata l-permess għal kull ammont ta 'frott, iżda piż totali tagħhom ta' kuljum ma għandux jaqbeż tliet kilogrammi.

Ħames jum: il-jum ta 'proteina. Hawnhekk Dieta "favoriti", reviżjonijiet ta 'li tista' tinstab faċilment, u tippermetti li inti tiekol sider mgħolli, u l-ħut, u bajd. Madankollu, mhuwiex meħtieġ li Gorge fuq din il-ġurnata.

-Sitt jum ta 'xorb mill-ġdid. U l-aħħar jum tat-dieta hija tranżizzjoni għal dieta normali: bajd ftit, soppa dawl jew għajnuna insalata indaqs minn din id-dieta.

Dieta "favoriti", u reviżjonijiet r-riżultati tagħhom huma varjati, huwa mod malajr biex qatra piż. Kif biex itejbu l-effett? Naturalment, minħabba sforz fiżiku. Iżda ta 'min ifakkar li fil-ħin ta' l-eżerċizzju tax-xorb ġurnata kontra, għaliex il-korp hija eżawrita. Dieta "favoriti" jgħin jeħles mill-kilo żejda 8-10, iżda dawn mhux se terga 'lura biss jekk tkun implimentata bl-aħjar mod mill-dieta u t-tranżizzjoni għas-normali sistema ta' provvista ta 'enerġija. Fil-futur, huwa meħtieġ li jitnaqqas il-konsum ta 'kaloriji, jiġifieri, jeliminaw il-dqiq u ħelu, kif ukoll prodotti oħra li jikkontribwixxu għall-piż qligħ.