Cutlets fwar ta 'mili tiġieġ: a riċetta. cutlets dieta

cutlets fwar ta forcemeat tiġieġ - ideali għal dawk li jimpurtah figura u osservanti mal-sistema ta 'nutriment tajjeb. Dan l-artikolu jippreżenta riċetti ftit ta 'platti - ma' ingredjenti differenti. L-għażla f'idejk.

Cutlets għal koppja mingħajr boiler doppju

Allura, inti għandek ikkapuljat tiġieġ. Minnha inti tista 'tagħmel xi burgers għall-familja kollha. Imma x'jiġri jekk inti ma għandekx boiler doppju? Tinkwetax qabel iż-żmien. Wara kollox, anki l-koki Sovjetika dehret kif issajjar burgers għal koppja mingħajr boiler doppju. What do għandek bżonn? Issa aħna ser jgħidlek kollox.

ingredjenti kollha:

• biċċa 100-gramma ta 'ħobż abjad;
• medja ta 'kontenut ta' xaħam tal-ħalib - 100 ml;
• 0.5 kg ta 'laħam tat-tiġieġ (fletti meħtieġa);
• wieħed tal-bajd;
• melħ u frak ta panura - li t-togħma.

proċess ta 'preparazzjoni

1. Biex tibda, soak-ħobż fil-ħalib.
2. Flett tiġieġ imqatta 'f'biċċiet medju.
3. Issettja l-grinder fuq il-mejda. Mgħoddi biċċiet tat-tiġieġ tagħha u ħobż mxarrba.
4. Il-bajd qasma ikkapuljat miksuba. Staġun bil-melħ. Ħallat bil-furketta.
5. Tasal biex jiffurmaw patties. Huwa mixtieq li tagħmel dan bl-idejn imxarrbin. Kull cutlet rrumblati pjanċa ta gallettini.
6. 1/3 volum pan huwa mimli bl-ilma. Issettja l-qiegħ colander huwa ħafif miksija biż-żejt. Poġġi l-chops. Għatti kopertura tagħhom. ħin tat-tisjir (fil medium sħana) - 20 minuta.
7. cutlets fwar ta mince tiġieġ offerta jinkisbu u mmerraq. Jqassmuhom fuq il-pjanċi. Nirrakkomandaw mitmugħa bil-ħaxix.

miżuri ta 'prekawzjoni

cooker pressjoni homemade - xi ħaġa interessanti u meħtieġa. Madankollu, jista 'jkun ta' ħsara jekk mittiefsa. Sabiex jiġi evitat dan, ikollok bżonn li jaderixxu mal-linji gwida li ġejjin:

• Fl-kuntatt iċken tal-ġilda ma 'ħruq fwar iseħħ. Għalhekk, inti ma għandek twaħħal swaba tiegħek fil-kopertura taħt. Uża l-xfafar speċjali u atteġġjament tagħha.
• Il-idejn mhuwiex il-colander? Tibdilha jista garża. Għandu jkun diffiċli li torbot. Hija truf neċessarjament tneħħi l ġewwa "apparati elettriċi li jaħdmu". Inkella, jista 'jiġi jitqabbdu bin-nar.
• Fl-applikazzjoni ta 'garża bħala boiler doppju makeshift, jekk jogħġbok innota - li malajr isir imxarrab u sħun ħafna. Dan, għal darb'oħra, ġilda wiċċ ħruq.
• colander plastik kategorikament mhux adattat għall-irwol ta 'boiler doppju. L-uniċi eċċezzjonijiet huma oġġetti li fihom l-immarkar huwa applikat "Temperatura Għolja". Imma dawn huma rarament fuq il-bejgħ.

cutlets fwar ta multivarka mince tiġieġ

sett ikel:

• wieħed tal-bajd;
• ħwawar favoriti;
• tuberi żgħar - 2 pcs;.
• 0.6 kg ta 'tiġieġ ikkapuljat;
• zunnarija medja;
• basla wieħed.

struzzjonijiet dettaljati

Pass numru 1. mili jistgħu jiġu mixtrija fil-maħżen, silġ qabel tisjir. Iżda huwa aħjar biex tagħmel dan innifsu. Flett tiġieġ imqatta 5-6 biċċiet, li hija mibgħuta lil kappuljat.

Numru Pass 2. Fi skutella mal-bajd maqsum kapuljat. Sakemm aħna tneħħi il-ġenb.

Stadju № 3. basla, zunnarija u patata tuberi jinħaslu f'ilma ġieri. Xi jmiss? Bil-qoxra basla u patata - qoxra. Kollha dawn l-ħxejjex jibqgħux fuq grater.

Pass numru 4. Mur lura għall-laħam. Fl-istess iskutella Poġġi l-ħxejjex maħkuk. Staġun bil-melħ. Sprinkle bil-ħwawar favoriti tiegħek. Knead bl mili idejn.

Numru Pass 5. multivarku Dawwar. Ser ikollna bżonn kontenitur speċjali bit-toqob (għall fwar). Tiegħu ħafif miksija biż-żejt.

Pass numru 6. Mid patties mince do. Aħna tpoġġihom fil-kontenitur, li jħallu spazju bejniethom. Multichashu 03/01 volum ta 'imla bl-ilma. Il-kontenut tal-kontenitur. "Koppja ta '" modalità Run. Kemm għandha tipprepara cutlets fwar minn tiġieġ ikkapuljat? Il-riċetta jissuġġerixxi li 20 minuta huwa biżżejjed. Dawn jistgħu jiġu mitmugħa ma 'kwalunkwe garnish (purejiet, għaġin mgħolli, ross u l-bqija).

Ricetta cutlets dieta ma kaboċċi u tiġieġ kapuljat

Lista tal-Prodott (għal kull porzjon):

• xibt mqatta - ½ st. l.;
• 50 gramma ta 'kaboċċi frisk u stick;
• nofs tal-bozza;
• ħalib - biżżejjed għal 100 g;
• biċċa 250 gramma ta 'laħam tat-tiġieġ (flett).

preparazzjoni

1. Fejn nibdew? Basal, laħam u kaboċċi imqatta 2-3 biċċiet. Kollha ta 'dan il-vapur fi blender li jkun misħuq.
2. Għandna bżonn għall-pre-soak fil ħobża ħalib. Imbagħad neħħi l-għatu. Mxarrba vapur ħobża fi skutella, fejn ħxejjex huma mqatta. Staġun bil-melħ. Sprinkle ma xibt.
3. Jiffurmaw cutlets dieta żgħar. Aħna jippreparawhom għal koppja fi żmien nofs siegħa.
4. Bħala garnish għal approċċ cutlets: kwalunkwe ċereali, taljarini żgħar, patata maxx, brokkli u Zucchini. You ħadthom ltqajna biex jiġu ggwidati mill preferenzi fit-togħma personali.

Tisjir cutlets tiġieġ fil-boiler doppju

ingredjenti:

• 30 biċċa gramma ta 'butir;
• tiġieġ - 1 kg;
• Ħwawar - fuq talba;
• kontenut medju ta 'xaħam ta' 300 ml krema;
• il-ħobż qamħ imnixxef - biżżejjed għal 250 g

Il-parti prattika

1. Lay fuq il-mejda li kollha se kok cutlets fwar ta 'laħam tat-tiġieġ.
2. Fillet imqatta 'f'biċċiet kbar. Imbagħad mgħaffeġ użu ta 'blender.
3. Ħobż mingħajr qxur mgħaddsa fil-krema. Ħalli għal 15 minuti.
4. tiġieġ ikkapuljat jikkombinaw mal-ħobż. Staġun bil-melħ. Fl se jżid ħwawar. Din il-massa hija għal darb'oħra art fi blender. Poġġi l-butir imrattab porzjon. Ħawwad.
5. Steamer skutella ħafif grass ma 'żejt raffinati.
6. idejn imxarrbin jagħmlu burgers. Aħna tpoġġihom fil-iskutella f'xi distanza minn xulxin. Tiżgura li jkun hemm kemm jista 'jkun ħieles minn toqob. Wara kollox, dawn jipprovdu ċirkolazzjoni tal-fwar.
7. Ir-reċipjent speċjali tferra l-ilma sal-livell massimu. Issa jistabbilixxu l-iskutella (bil cutlets) - waħda fuq l-oħra. Agħlaq l-għatu Steamer u agħfas "Start". Puntwali 30 minuta.

Hostesses fuq nota

• Meta żżid ħxejjex (karrotti, basal, kaboċċi) fil tiġieġ ikkapuljat, patties imsajjar minn se jkun juicier u aktar utli.
• Tixtieq biex ħwawar up-dixx? Imbagħad jitqiegħdu fil-ħwawar ikkapuljat u l-għeruq imnixxfa.
• Matul burgers fwar mhumiex koperti minn kannella dehbi. Biex ittejjeb id-dehra tal possibbli tagħhom qabel jservu biex iżomm 10 minuta f'forn (fil medium sħana).

Bħala konklużjoni

Issa inti taf kif jagħmlu cutlets tad-dieta ta 'laħam tat-tiġieġ. Bi spiża minima u l-ħin ta 'prodott huwa miksub riżultat eċċellenti - platt prinċipali oerhört utli u fit-togħma. Dawn pulpetti jistgħu jikkuraw membri kollha tal-familja. Dawn żgur se jkunu mitluba li jissupplimentaw.