Aċidu arakidoniku, il-benefiċċju jew ħsara lill-ġisem tal-bniedem

L-aċidu xaħmi primarja fil-ġisem uman huwa l-aċidu arakidoniku, li huwa msemmi bħala aċidi omega-6 grassi. Fi kliem ieħor huwa blokki bażiċi tal-bini meħtieġa għas-sintesi ta 'prostaglandini dienolicheskih. Prostaglandini PGE u PGF2 huma parti indispensabbli tal-metaboliżmu tal-proteina fil-muskoli. Huma jżidu fluss tad-demm għall-muskoli, in-natura lokali ta 'l-azzjoni ta' testosterone, is-sensittività għall-insulina u IGF-1. Wkoll arhidonovaya metaboliżmu aċidu huwa l-regolatur ewlieni ta 'prostaglandin tessut tal-muskolu iskeletru. Li huwa responsabbli għal varjetà ta 'bidliet bijokimiċi, li jwasslu għal ipertrofija tal-muskoli tal-bniedem. L-aċidu prinċipali differenza arhidonovoy fost mediċini mhux sterojdi oħra qed jieħu direttament sehem fil-proċessi metaboliċi.

aċidu arakidoniku, il-formula li tikkonsisti minn aċidi grassi polyunsaturated, malajr jibda jaħdem. Wara taħriġ intensiv, meta l-fibri huma danneġġati, jibda jkun attiva, u jagħmilha ċara komuni tgħid «-ebda uġigħ, l-ebda gwadann", li tittraduċi bħala "ebda uġigħ ebda rezulatata". Bl-aċidu arhidonovoy jibda fil-ġisem uman varjetà ta 'stadju azzjoni, li huma assoċjati ma' kumpens żejjed fil-muskoli.

Minħabba l-fatt li l-aċidu arakidoniku iżid il-kontenut lokali ta 'testosterone fil-ġisem, u wkoll żidiet sensittività għall-insulina u sinteżi tal-proteini, huwa b'hekk tiffaċilita l-irkupru rapidu u aħjar organiżmu. Minn dan nistgħu nikkonkludu li l-aċidu arakidoniku ma jżidx il-livell ta 'ormoni anaboliċi, iżda pjuttost jappoġġja minnhom. wkoll iżid is-sensittività ta 'riċetturi.

Ftakar li l-kontenut ta 'aċidu arakidoniku fil-ġisem tnaqqas l-eżerċizzju regolari. F'dan ir-rigward, huwa inqas milli fil-ġisem, l-aktar li jieħu ż-żmien u sforz biex jinkisbu ċerti riżultati. Biex tinżamm l-azzjoni anaboliċi 'prostaglandini għal seba' sa tmien ġimgħat, għandek tieħu medja ta 'kuljum ta' 750-1000 milligramma ta 'aċidu arakidoniku.

Jekk int ma tiekolx kuljum biex jieklu bajd u prodotti tal-laħam, jew inti veġetarjana fil-livelli kollha, li l-assistent tiegħek huwa l-aċidu arakidoniku. Sorsi ta 'aċidu fil-prodotti - huwa l-fwied, il-moħħ, laħam u ħalib xaħam.

Għandu jiġi nnutat li l-aċidu arakidoniku huwa ta 'interess kbir għall-atleti li jużaw sterojdi, u għal dawk l-atleti li huma msejħa "nodfa". Mhux twil ilu, sar esperiment illi fih ħmistax bodybuilders ħadu sehem, tużax sterojdi, ħamsin jum ta 'ksib medju tagħhom fil-piż ta' kważi erba kilogramma. Barra minn hekk, wara l-użu ta 'aċidu arakidoniku postkursovogo ebda telf ta' piż mgħaġġel wara l-użu ta 'sterojdi. Ukoll, skond il-provi kliniċi mwettqa fuq livelli tal-kolesterol, kif ukoll fuq is-sistema immunitarja, l-konsum ta 'kuljum ta' aċidu arakidoniku f'doża ta '1.5-1.7 elf milligrammi ma kellu ebda effett.

Madankollu, din id-droga għandha wkoll ġnub negattivi tagħha. Persuni li jkollhom pressjoni tad-demm għolja, mard kardjovaskulari, artrite hija li jirrifjuta li jaċċetta dan.