X'inhuma l-qbiż fil-figura skating

Figura skating għat-tfal li l-ġenituri jkunu jridu jiksbu xi riżultati sinifikanti, issa li jibda bil 4-6 snin. Din l-età huwa meqjus li jkun ottimali, jiġifieri. A. Il-minuri mhux biss mekkanikament jirrepeti l-moviment, iżda għandhom ukoll għarfien aħjar ta 'dak li kien isir. F'xi sezzjonijiet li jieħdu 2.5-3 snin, iżda huwa meqjus qabel iż-żmien. Qabel ma tibgħat tifel fuq is-silġ, tirrakkomanda ħafna ewwel xogħol barra miegħu fil ġinnastika, li se ssaħħaħ il-qafas muskolari u jiżviluppaw ċerta flessibbiltà.

qbiż Figura skating kienu jipprattikaw l-ewwel lezzjoni. Għalhekk, irridu nkunu ppreparati li t-tifel se jkomplu jirċievu u korrimenti microtrauma minn waqgħat jew ħabtiet stess ma 'tfal oħra. Dan l-isport huwa serju ħafna f'termini ta 'tagħbija. Dawk li jsostnu li huma l-iskola ta 'riżerva Olimpiku, għandhom jiġu ttrattati 3-6 pm L kuljum, li jgħaddi dawn id-dixxiplini bħala ġenerali kapaċità fiżika, tiġbid, silġ, koreografija podkatka. Imbotta Flimkien "għall-ruħ" fil--iskola isports jiddedikaw għal dan il-kompitu 1-1.5 sigħat kuljum. Dan huwa ċertament inqas minn dak ta 'l-atleti, iżda ferm aktar mill-rakkomandati sagħtejn ta' edukazzjoni fiżika iskola.

Gown għal figura skating se jkun meħtieġ jekk il-wild laħqet livell fejn dan ikun jista 'jipproduċi fuq il-prestazzjoni jew il-kompetizzjoni. Iżda dan l-isport jirrikjedi taħriġ fil-ħwejjeġ kondizzjonijiet u d-daqs tat-tfal temperatura xierqa. Barra minn hekk, m'għandux ħawwad, Għorok, jillimitaw moviment. Professjonisti sew ħwejjeġ tagħhom stess għall-ordni b'konsultazzjoni mal-coach.

L-elementi ewlenin tal-isport huma jaqbeż, passi bażiċi u tekniċi tal rotazzjoni u l-par spirali, u metodi ta 'moviment sinkronizzat. Xi jumps figura skating huma interessanti, xi kultant ismijiet umoristiċi: "pendal", "mogħoż", "ċriev" jew "toe", iżda hija deskrizzjoni serja - li sieq tibda, kif jaqbżu u art x'imkien. Per eżempju, "spag" tinvolvi jaqbeż għal pożizzjoni spag trasversali fl-arja minn rittbergernoy jew flipping trippla (tipikament) tluq kozlikovym.

jumps Figura skating huma maqsuma l-irkupri, l-eżekuzzjoni tagħhom tibda bil linja mewġ u kustilja - tibda bil-truf xafra. L-eks jinkludu "coat," "Lutz" u "flip", għat-tieni - "rittberger", "Salchow" "axel". iskejters adulti kważi mingħajr eċċezzjoni jippossjedu qbiż fi tliet dawriet, u l-fatturat quad supermastera. Il-programm kompetittiva inkluda l-istadji kollha ta 'oġġetti li inti tixtieq li tintemm il-ħruġ korrispondenti. U fuq l-ispettaklu silġ, inti tista 'ukoll tara l-flip pprojbiti fl-avvenimenti sportivi.

Figura skating jumps - element meħtieġ ta 'kompetizzjoni, li mingħajru, skond il-kowċ famuż E.Chaykovskoy, dan l-isport ma jkollhomx l-Sharpness mixtieqa. Wara l-Olimpjadi fl-2010, E. Plushenko jwettqu quad kumplessi, ma jiksbu "deheb", ir-regoli ġodda ġew introdotti fil-figura iskejzjar, li, inter alia, jipprovdu aktar punti għat-twettiq ta 'linja quad toe u piena inqas fuq it-tqassim element . Għalhekk, il-iskejters iżgħar ikollhom xi ħaġa li jistinkaw għal.