X'inhu sinna b'saħħithom? Kif għandhom ikunu evitati snien?

Kulħadd jixtieq li jkollhom snien b'saħħithom b'saħħithom, iżda dan jeħtieġ kura korretta u bir-reqqa tal- kavità orali u dieta bilanċjata. Madankollu, ħafna nies iġjene negliġenza u ma tagħti attenzjoni lill-ikel li huma jittiekel. Minħabba dan, l-iżvilupp ta 'mard differenti, li jġibu skumdità u xi drabi jwasslu għal kumplikazzjonijiet dire. Ikkunsidra dak li huwa snien b'saħħithom kif jiġu trattati snien orali u tevita u mard ieħor.

Sinjali ta 'snien b'saħħithom

Naturalment, jiddefinixxu preċiżament snien tiegħek huma b'saħħithom jew le, jista 'jkun biss tabib professjonali, twettiq ta' spezzjonijiet u investigazzjonijiet meħtieġa. Iżda hemm diversi raġunijiet li fuqhom tkun taf tkun tista 'tinġibed konklużjoni dwar is-saħħa ta' snien tiegħek:

1. snien b'saħħithom m'għandha l-ebda isfar jew xi kulur ieħor.
2. Nru halitosis, biss nifs frisk.
3. Gomom lewn fir-roża, filwaqt snien, biex titqaxxar, dawn ma fsada, l-ebda uġigħ.

Jekk tinnota li snienek ma jissodisfawx dawn is-sinjali, inti għandek immedjatament tikkonsulta lit-tabib biex tfejjaq eżistenti u jipprevjenu l-emerġenza ta 'mard ieħor. snien b'saħħithom u gomom jistgħu jiġu faċilment mantnuta, l-osservazzjoni regoli sempliċi, li aħna se jikkunsidraw li jmiss.

10 sigrieti li jżommu snienek b'saħħithom

Hekk kif inti tħares lejn dawn sigrieti, inti ser issib li ħafna mhumiex aħbarijiet lilek. Iżda mhux biżżejjed li tkun taf, għandek bżonn li jsegwu minnhom, u allura inti m'għandekx bżonn dentistrija. snien b'saħħithom m'għandhomx bżonn is-servizzi ta 'tabib. Ikollok bżonn li tgħaddi biss spezzjoni ippjanat kull sitt xhur u jgawdi l-nuqqas ta 'mard. Mela, ejjew jikkunsidraw fid-dettall kull wieħed mill-sigrieti tas-saħħa tal-kavità orali.

regolari tfarfir u xierqa ta 'snien

Snien, biex titqaxxar tiegħek hija meħtieġa sabiex ma jidhirx xi plakka u ikel batterjali partikoli ma jibqgħu. Ħafna mard tal-kavità orali huma dovuti għall-batterji jipproliferaw b'mod attiv fil-ħalq. Sabiex jiġi evitat dan, inti għandek bżonn biex tnaddaf regolarment l-snien bil-pinzell u toothpaste darbtejn kuljum. Il-brush se jgħin jeħles ta 'plakka tal-batterji u debris ikel, u l-ħalq tiegħu se jinnewtralizza l-aċidi prodotta minn batterji, u ssaħħaħ enamel sinna.

Sabiex ikun hemm abjad b'saħħithom snien tindif sabiex ikunu effettivi. Biss Togħrokx ftit li jaħslu snienhom tiegħek. Huwa meħtieġ biex jikkura l-wiċċ tas-snien. Hemm bosta tekniki differenti ta 'tindif, u liema waħda hija l-unika waħda korretta, għall-żgur ma tistax tgħid le dentist. Iżda huwa magħruf li l-imġiba tal-xkupilji tas-snien bżonn li tibbaża porzjon tat-tqattigħ tiegħu. Żewġ minuti ta 'xogħol attiv - l-aħjar ħin għall-proċedura. No longer bżonn, għax dan jista 'jagħmel ħsara lill-enamel. Wara tali tindif bir-reqqa u regolari ta 'kull sinna b'saħħithom tiegħek se gracias.

Żjara lill-dentist

Ħafna nies ikollhom biża 'li jżuru l-dentist, iżda huwa meħtieġ li wieħed iħares biżgħat tiegħek fl-għajn. Jekk inti tieħu kura tajba tal-kavità orali, imbagħad żjara lill-dentist biss ser miżura preventiva. U allura l-biża 'tal-president dentali jew l-uġigħ huwa mnaqqas għal żero. Tkun tabib li għandek bżonn għal darba kull sitt xhur. Dan huwa dovut għall-fatt li prattikament kwalunkwe mard tas-snien hi manifestata preċiżament matul dan il-perjodu ta 'żmien. Żjara lill-dentist se tgħin sabiex tidentifika mard fi stadju bikri u jiffaċilita trattament tiegħu.

għażla xierqa ta 'xkupilji u toothpaste

Korrett magħżul għalik personalment toothbrush u toothpaste se jgħin biex jiġu evitati problemi varji. Inti jeħtieġ tuża brush lanżit artifiċjali, manku komdu. Imma l-iktar ħaġa importanti li jagħżlu l-ebusija tal-lanżit. Hard għandu jiġi evitat f'kull każ, u jekk ikollok akbar sensittività tas-snien, allura kull ma għandek bżonn approċċ bir-reqqa l-għażla, sabiex ma iweġġgħu lilek innifsek.

Toothpaste wkoll m'għandux ikun hemm. Snien u gomom wkoll għandha rwol importanti fl-għażla tal-mezzi għat-tindif. Inti ma tistax tagħżel għaġin komuni għall-familja kollha. saħħa dentali fil kulħadd, u għaġin, wisq, għandu jkun f'kull personali.

Purifikazzjoni tal-kavità orali kollu

Biex tkun snien verament b'saħħithom, għandek bżonn biex jieħu kura tal-kavità orali kollu. Batterji razza b'suċċess mhux biss fuq il-wiċċ tas-snien, iżda wkoll fuq il-ħaddejn, gomom, ilsien. Iżda jużaw toothbrush regolari f'dan il-każ huwa impossibbli. Huwa aħjar li tuża varjetà ta 'potions li mhux biss se tnaddaf il-ħalq minn batterji, iżda se freshen nifs.

Konformità mar-regolamenti sanitarji

Sabiex ikun hemm snien b'saħħithom, kull membru tal-familja għandu jkollhom toothbrush tiegħu stess. Fl-ebda każ ma jista 'jintuża waħdu. Dan jiffaċilita t-trasferiment ta 'batterji diversi u l-formazzjoni ta' mard spjaċevoli. Ħadd ma jkun irid li jkollhom ammont kbir ta 'batterji orali. U speċjalment ma jridux hit us fil-ħalq u anke barranin. aċċessorji tagħhom għall-snien tfarfir għandhom jiġu maħsul u mnixxef sewwa. Fil-patoġeni umdità jimmultiplikaw malajr, u inti mbagħad jqiegħduhom lura fil-ħalq tiegħu. Ukoll, ma ninsewx li jibdlu xkupilji tas-snien ġodda kull tliet xhur.

Bl-użu floss

Jekk inti tixtieq li jkollok snien sbieħ b'saħħithom li wieħed ma tistax tagħmel tindif. Dentisti jirrakkomandaw l-użu ta 'floss dentali (floss dentali). Jekk snien tiegħek huma wisq qrib xulxin, imbagħad nadif bejn toothbrush ordinarju huwa sempliċement impossibbli. Hemm varjetà ta 'batterji huma spiss jimmultiplikaw l-lakuni bejn is-snien. Tali kavitajiet jistgħu jinstabu biss bl-għajnuna professjonali, u għat-trattament tagħha teħtieġ ħafna esperjenza tat-tabib, kif huwa diffiċli ħafna. floss dentali se jgħin jeħles partiċelli ikel maqbuda. Uża huwa meħtieġ wara kull ikla u immedjatament qabel il-proċedura ta 'tindif tas-snien. Wara din il-kura metikoluża kull sinna b'saħħithom se twil biex jekk jogħġbok inti bl-opinjonijiet tagħhom, u n-nuqqas ta 'mard.

użu attent ta 'toothpicks

b'attenzjoni kbira, inti għandek bżonn tuża toothpicks. Applika floss dentali mhux dejjem konvenjenti, iżda toothpicks huma fi kwalunkwe kafetterija, ristoranti u dar. Użu aħjar tal-injam, iżda plastik se taħdem ukoll. Iżda l-użu ta 'kwalunkwe oġġetti tal-metall (labar, klipps tal-karti) huwa projbit. Huma jistgħu rovina anki l-snien aktar b'saħħithom. Minħabba minnhom, l-enamel jkisser u batterji jippenetraw fil-fond u qed ikattru attiv.

Ipproteġi snien minn zokkor u aċidi varji

Ħafna mill-prodotti li inti qed mdorri jikkunsidra utli li jkollha effett detrimentali fuq il-snien. Per eżempju, varjetà ta 'frott u meraq huma komposti minn aċidi qawwija li jeqirdu enamel. L-ħelu aktar terribbli prodott għall-snien huma irdigħ kandju. Minħabba l-fatt li huma twal biżżejjed fil-ħalq toħloq l-ambjent perfetta għat-tkabbir batterjoloġiku. Inqas perikolużi għall-kavità orali ċikkulata. Żerriegħa tal-kawkaw, huma inklużi fiha, innewtralizza zokkor. Tiekol ikel pikkanti hija wkoll tajba għall-snien, peress rilaxxati aktar bżieq u l-ikel debris maħsula mill-wiċċ tas-snien.

Prodotti oħra li aħna nemmnu huma ta 'ħsara, għall-kuntrarju, ikollhom effett pożittiv fuq il-snien. Per eżempju, te u kafè. enamel snien hija msaħħa bl-għajnuna ta 'tè, kif ukoll tirregola l-bilanċ aċidu fil-ħalq. A kafè naturali jinnewtralizza ħafna mikro-organiżmi, b'mod partikolari dawk li jikkawżaw sinna decay.

nutriment xieraq

Fluworin u l-kalċju - l-elementi ewlenin li jiddeterminaw is-saħħa tas-snien. Għall-assorbiment tal-kalċju meħtieġa vitamina D. Hija tista 'tikseb fil-ġisem mal-ikel jew jiżviluppa taħt l-influwenza ta' dawl ultravjola. Li l-vitamina D huwa dejjem nieqsa, għandek tiekol vitella, tjur, butir, ħut tal-baħar u bajd. Kalċju jinstab fil jogurt, ġobon, spinaċi u brokkli. U fluworidu hija disponibbli fit-tè iswed, ħobż ħabba sħiħa, ħut. Dawn il-prodotti huma fi kważi kull friġġ, daqshekk faċli biex iżommu snien tagħhom.

It-tagħbija fuq il-snien

Kull snien tal-bniedem jistgħu jifilħu tagħbijiet differenti. Xi ħadd jista 'tiftaħ flixkun ta' snien jew xquq ġewż. Imma għandna niftakru li l mouthparts mhumiex iddisinjati għal tali tagħbijiet, u dalwaqt l-persuni li jipprattikaw dan l-użu ta 'snien, huwa żejda ħafna. Ħafna seamstresses spiss snien ħajt snack. Iżda anke din il-proċedura jista 'jkun ħafna ħsara. Għalhekk ħsara snien enamel u dgħjufija. Ħafna snien ħażina tħin. spiss do tfal li għandhom bżonn urġenti li wean minnha. Iżda f'xi nies jirriżulta liberament waqt l-irqad. Imbagħad għandek bżonn tuża trej speċjali, li se jiffrankaw snienek minn tali azzjonijiet distruttivi.

Minkejja dan kollu, kontinwament li spare parts snien tagħhom huwa wkoll impossibbli. Li tomgħod frott solidu, ħaxix u ikel ieħor. Snien m'intix mogħtija lilek kostantement ate patata maxx u mili. Jekk inti ma jużawhom għal skopijiet oħra, huma tiddgħajjef u jitilfu l-funzjoni tiegħu. Wara kollox, in-natura ta 'dak li ma jkunx qed jintuża - imut. Hekk biss taġġusta t-tagħbija fuq is-snien tiegħek.

Għalhekk, aħna eżaminajna għaxar regoli bażiċi għall-kura ta 'snien. Permezz ta 'wara dawn, inti permanenti se jiffrankaw ħalqek u tinsa dwar il-mard, inklużi madwar snien. Ftakar li snien b'saħħithom - daħka b'saħħithom. A jitbissem, inti se jogħġbok-persuni kollha madwar u jgawdu infushom.

saħħa orali fit-tfal

Kull ġenitur jixtieq li jżomm snien b'saħħithom fit-tfal. Tifel b'saħħitha hija dejjem ferrieħa, ferrieħa u kuntenti maħbubin tagħhom. Huwa estremament importanti li jgħallmu lit-tfal tiegħek għall-kura għall-snien tagħhom. snien tal-ħalib tat-tfal jeħtieġu kura speċjali minħabba s-saħħa tagħhom hija prerekwiżit għat-tkabbir qawwi ta 'snien permanenti. Ġenituri jridu jitgħallmu biex jagħżlu prodotti tat-tfal xierqa taċ għall-kura dentali.

Dwar l-iġjene dentali huwa meħtieġ biex jibdew jieħdu ħsieb fiż-żmien meta t-tarbija jiġi l-ewwel sinna. U fi żmien meta l-snien għadhom ma bdew jikbru, inti għandek bżonn biex jeħles mill-fdalijiet tal-ikel fil-ħalq, bl-użu tat-tessuti.

Kif jagħżel il-mezzi ta 'iġjene għat-tfal? Sakemm tarbija tiegħek huwa ta 'tliet snin toothpaste qodma ma jistgħux jintużaw. Huwa meħtieġ li tnaddaf il-snien ma 'ġell speċjali. F'erba 'snin il-wild diġà jaf kif bżiq l-toothpaste, sabiex inti tista' tibda biex jużawh. Meta l-wild jibda snien permanenti, għandek bżonn tieħu ħsiebhom kif ukoll adulti. Għalkemm f'dan il-perjodu inti xorta tista 'tgawdi toothpaste tfal speċjali taċ.

Hekk kif it-tarbija tikber, ikollok bżonn li jagħżlu toothbrush għall-età tagħhom. A ras brush tindif m'għandhiex tkun aktar minn tliet snien aktar baxxi. Għal ħafna tfal żgħar se jkun saħansitra aħjar li tuża xkupilji, u l-apparat li jintlibsu fuq saba u jaħslu snienhom tagħhom. Għalhekk, anqas probabbli li jagħmlu ħsara lill-snien u ħsara lill-enamel.

Ir-regoli bażiċi għall-kura orali fil-wild

1. Huwa meħtieġ li jaderixxu ma 'metodu partikolari ta' tindif tas-snien. Timsaħ għandhom b'attenzjoni sabiex l-ebda plakka, li se tkun il-kawża ta 'sinna decay. Il-proċedura kollha għandhom jieħdu mhux inqas minn tliet minuti. L-ewwel darba li għandek bżonn biex tnaddaf il-pasta, u mbagħad maħsula nadif bil-pinzell.
2. Huwa meħtieġ li ssegwi l-dieta. Għall-iżvilupp xieraq tal-apparat xedaq, il-wild għandhom jieklu ikel solidu (ħxejjex, frott). Iżda ħelu huwa aħjar biex jillimitaw. Għandu wkoll jiġi mfakkar li l-omm ma għandhiex lagħaq l-imgħarfa, u mbagħad pop fil-ħalq tat-tarbija. Għalhekk tittrasferixxi l-minuri batterji.
3. M'għandniex ninsew dwar il-proċeduri preventivi. Jekk tifel hu espost għal mard differenti tas-snien, inti definittivament bżonn biex tmur perjodikament lill-tabib biex jidentifikaw il-marda fil-ħin. Allura dawn se jkun aktar faċli biex tfejjaq.

konklużjoni

F'dan l-artikolu, ħarisna lejn ir-regoli bażiċi għall-kura tas-snien ta 'adulti u tfal li se jgħin biex iżomm il-ħalq b'saħħithom u jipprevjenu l-iżvilupp ta' mard varji, inkluż snien dentali. Segwi dawn tips sempliċi u jkunu b'saħħithom.