X'inhu maratona, l-istorja u l-fatti

Fil 490 QK wara l-battalja ħdejn il-belt ta 'Maratona antika gwerriera Griega Pheidippides (jew Fillippid, mhuwiex magħruf) dam mil-linja battalja lejn Ateni li tgħid tal-rebħa. Wara frażi waħda miet. Mhuwiex magħruf jekk dan l-avveniment fil-fatt jew le, peress li m'hemm l-ebda sorsi dokumentarji.

X'inhu maratona issa? Din hija tellieqa għal distanza twila, inklużi fl-atletika.

ewwel maratona fid-dinja

Fil-Greċja fl-1896, huwa kellu Olimpjadi ewwel fid-dinja. Fil-programm tal-Logħob Olimpiku kien il-maratona. Quddiem lill-parteċipanti razza kienet 17. Lejlet il-kompetizzjoni minħabba l-sħana ta 'atleti ftit irrifjuta li jiddekorri. Bħala riżultat ta 'ġlieda ħarxa bejn l-atleti mill-Awstralja, Franza u l-Greċja, rebaħ mill-Spyros Louis Grieg, li kien kapaċi jegħlbu l-ewwel u biss maratona tiegħu. distanza tiegħu ta '40 kilometru. Huwa kien kapaċi tkopri din id-distanza 2 siegħa 58 mu 50 sekondi.

Spyros Louis sar eroj nazzjonali. Huwa msemmi wara l-istadium f'Ateni.

fatti interessanti

Id-distanza tal-razza nbidlu diversi drabi. Il-Logħob Olimpiku f'Londra fl 1908 kien notevoli għall-fatt li l-bidu tneħħa biex Windsor Castle. Allura l-reġina xtaq. Hija ddeċidiet li personalment tara l-bidu tat-tiġrija. Atleti dam maratona, distanza li żdied bi 2 km 195 m.

Wara, fl-1921, kien approva d-distanza finali. Kien 42 km 195 mu baqa 'ma nbidilx sal-lum.

Maratona saret popolari fl-Istati Uniti fl-1970. Aktar minn 700 runners jivvjaġġaw-distanza tkun inqas minn 3 sigħat.

Fl-1966, mara Boston tgħallmu dak maratona fuq l-esperjenza tagħhom stess u kien kapaċi tkopri distanza ta 'sa 3 sigħat 20 m, minkejja l-projbizzjoni fuq l-organizzaturi. Sa mill-1984, l-sess ġust huwa permess biex jipparteċipaw fil-maratona fl-Olimpjadi.

Kull sena l-popolarità ta 'l-isport qed jikber. Fost il-parteċipanti hemm nies anzjani minn 70 sena.

Sa l-2004 rekords maratona mhux rikonoxxuti. Dan huwa minħabba l-fatt li l-kompetizzjoni se ssir fuq rotot differenti. Jekk it-triq Ateni koperti bil ċagħaq, imbagħad fil Boston - asfalt. bidliet elevazzjoni varji, klima differenti. Din id-differenza ma tiggarantix l-istess kundizzjonijiet għall-iffissar-rekord.

regoli moderni ta 'l-maratona jiddeterminaw b'mod aktar preċiż dak li għandu jkun il-ċirkwit.

X'inhu maratona? Kif huwa l-razza?

Kulħadd jagħżlu run, id-distanza, qabel l-jirreġistraw fuq is-sit, iħallas il-miżata konferenza.

Maratona normalment jibda bidu massa. Parteċipanti huma mogħtija ħwejjeġ bil simboli ta 'l-razza. Matul l-razza (dwar ċerti kilometri) huma l-oġġetti bl-ilma, sponża niedja.

Kull avvanz avveniment jiddefinixxi l-ħin ta 'monitoraġġ li għalih inti għandek bżonn li jingħelbu d-distanza. Fuq medja, huwa 6 sigħat.

Jitħallew jipparteċipaw f'dawk aktar minn 18-il sena. Dawk li huma iżgħar minn 18, jistgħu jikkompetu fuq distanzi iżgħar.

Għall-parteċipanti kollha jeħtieġu nota ta 'tabib għall-ammissjoni.

Kif tmexxi maratona?

Maratona - mhux biss distanza ta '42 km 195 m, huwa wkoll ħafna ta' kilometri, li jakkumula atleta qabel il-kompetizzjoni.

Kull persuna f'saħħitha tista 'tipprepara u jafu mill-esperjenza personali li tali maratona. L-ewwel għandek bżonn biex jitgħallmu t-teknika tmexxija xierqa. Għandek bżonn ukoll biex iħarrġu l-istamina li jivvjaġġaw distanzi twal. Tista 'tieħu sehem fil-kompetizzjonijiet fuq Distanza iżgħar - 5 km, 10 km u nofs maratona 21 km 97.5 m.

Ladarba inti tista 'tipprova maratona sħiħa. żmien ta 'tħejjija jista' jieħu madwar 17-il ġimgħa.

Fejn tista 'tikseb involuti I?

Fir-Russja, l-tiġrijiet massa akbar huma miżmuma fil-pajjiż kollu. L-aktar estensiva minnhom: Siberja, "Konzhak", Moska, "Ljieli abjad", Omsk nofs maratona-diżabilità Milied.

Kompetituri jagħtu tagħmir tiegħek bis-simbolu ta 'maratona, u dawk li jkunu laħqu l-linja finitura, - tifkiriet, ċertifikat, li fih qal riżultat personali.

Ħafna maratoni fuq skala kbira tad-dinja huma inklużi fid-Dinja Maratona kumpanniji prinċipali League. Din il-kompetizzjoni kummerċjali mal-premju pool akbar. Total ta '6 maratoni, li saret minnhom fil Boston, Londra, Berlin, Chicago, New York u f'Tokyo. involviment reġistrazzjoni jibda twil qabel id-data avveniment, u normalment jispiċċa fil-kwistjoni ta 'ġranet. Dan huwa l-maratoni aktar prestiġjużi fid-dinja. Huma jattendu kemm atleti professjonali u dilettanti tmexxija.

L-essenza tal-maratona - biex jingħelbu distanzi kbar. Mhux kulħadd ikollu għall-finitura linja, iżda dak li kisbet dan - eroj reali.