X'inhu l-mezz primarju ta 'edukazzjoni fiżika tat-tfal?

edukazzjoni fiżika tat-tfal hija l-aktar aspett importanti tal-iżvilupp komprensiv tal-personalità. Huwa jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'raġel ftit ta' kwalitajiet pożittivi bħal diliġenza, l-impenn u ħidma f'tim. Barra minn hekk, l-edukazzjoni fiżika u s-saħħa ssegwi għanijiet. Hija tgħin fil-kurvatura xierqa tas-sinsla, biex tissaħħaħ ligament-artikulari u sistema muskolari, fl-iżvilupp tal-arkati tas-sieq u titjib tal-prestazzjoni tal-organi respiratorji, vini u l-qalb.

Mezzi ta 'edukazzjoni fiżika

Kif se ssolvi dawn il-kompiti importanti li jippermettu l-minuri li jikbru iżvilupp b'saħħtu u armonjuż tal-personalità? Għal dan il-għan, l-għodod li ġejjin jiġu applikati taħriġ fiżiku tat-tfal qabel l-iskola:

• Fatturi ta 'iġjene;
• eżerċizzju fiżiku;
• -forzi tan-natura, u l-bqija. d.

Jinkisbu effetti versatili fuq il-ġisem tat-tfal jista 'jkun biss l-użu integrat ta' dawn ir-riżorsi kollha. Dan ser jikkontribwixxi għall-edukazzjoni fiżika tat-tfal.

Rwol importanti f'dan il-każ hija mogħtija lill-fatturi iġjeniċi. Din il-modalità sleep u taħriġ, nutrizzjoni u wakefulness. Barra minn hekk, l-għalliema u l-ġenituri għandhom jgħallmu lit-tfal iġjene ta 'żraben u lbies, kif ukoll it-tindif ta' kmamar tal-grupp, qxur atletiċi u aċċessorji.

L-effiċjenza tal-bniedem ftit hija msaħħa bil-kbir, u minn fatturi naturali tan-natura, bħall-ilma, l-arja u xemx. Tifel li huwa fl-arja aperta, attivat funzjonalità tal-ġisem. Fatturi naturali jikkontribwixxu għall twebbis. Barra minn hekk, bl-għajnuna tagħhom magħmula mekkaniżmi ta 'regolazzjoni termali taħriġ tal-ġisem. U l-użu tal-forzi naturali, flimkien ma 'varjetà ta' eżerċizzju biex tħaffef il-metaboliżmu u jtejbu difiżi tal-ġisem.

Importanza ta 'movimenti attivi

X'inhu l-mezz primarju ta 'edukazzjoni fiżika tat-tfal? It-tweġiba hija inekwivoka. Dan l-eżerċizzju. Dawn huma użati fis-soluzzjoni firxa sħiħa ta 'problemi edukattivi u tas-saħħa, l-għan tagħhom huwa l-iżvilupp sħiħ tal-persuna żagħżugħa individwali.

It-tifel jagħmel ħafna azzjonijiet bil-mutur, li huma pjuttost differenti. Huwa sculpts u jiġbed, jilgħab u żfin. It-totalità ta 'dawn il-movimenti kombinati fi azzjoni integrali.

Storja ftit

Għaliex aħna nikkunsidraw l-eżerċizzju bħala mezz primarju tal-edukazzjoni fiżika? Sabiex tingħata risposta għal din il-mistoqsija, inti għandek bżonn tagħmel vjaġġ qasir fil-passat. Fi żminijiet antiki l- eżerċizzju kien parti integrali tal-ħajja bniedem. Bl-għajnuna tagħhom hija tissodisfa l-ħtieġa għall-akkomodazzjoni u l-ikel, prokreazzjoni, sħana u l-bqija. D. Imbagħad il-persuna tmur permezz ta 'stadji differenti ta' żvilupp. Flimkien miegħu kienu qed isiru aktar sofistikati u l-moviment tagħha.

Liema ikkontribwixxa għall-eżerċizzju? Huma kienu minħabba x-xogħol, kaċċa, u anki gwerer. Persuna kellhom jgħixu. C'est pourquoi hu u kwalità mtejba tal-organiżmu bħal saħħa u b'aġilità, reżistenza, il-veloċità u l-flessibilità. Kważi l-klassijiet meħtieġa mill-ħiliet tal-bniedem u ħila li jwettqu ċerti azzjonijiet. Dan huwa għaliex qabel tmur fuq kaċċa, in-nies applikati għal blat immaġni ta 'annimali u rimja tagħhom ma vleġeġ. Hija kienet tip ta 'taħriġ, minħabba li l-kaċċatur kisbu l-ħiliet meħtieġa biex jaqbad il-kruha.

Il-feġġ ta 'eżerċizzju sar possibbli permezz tal-proċess tax-xogħol u prattiċi reliġjużi, kif ukoll avvenimenti ħafna oħrajn li seħħew fis-soċjetà. Bl-iżvilupp taċ-ċiviltà mitlufa gradwalment l-similaritajiet li jeżistu bejn ix-xogħol u l-eżerċizzju fiżiku. F'dan il-każ, ta 'attività bil-mutur diversi gradwalment bdiet jiżola ċerti azzjonijiet. Huma bdew jintużaw fl-edukazzjoni fiżika tal-persuna u sejjaħ eżerċizzji. Kien jitfg, u t-tmexxija, jaqbeż, swimming, u l-bqija. D. Kienu mwaqqfa u eżerċizzji speċifiċi għall-iżvilupp ta 'grupp ta' muskoli. Huma mwettqa ma 'oġġetti jew mingħajrhom.

logħob mifruxa u mobbli li nqalgħu fi żminijiet antiki. Huwa hija ffavorita mill Rounders ħafna, burners, lovishki u aktar. Maż-żmien, kien hemm logħob sportiv (futbol, hockey, tennis u basketball qrati, u l-bqija. D.).
Ħolqien u żvilupp ulterjuri tal-eżerċizzju ma tieqafx illum. L-iżvilupp ta 'sistemi aktar u aktar ġodda u mtejba, li jippermetti li jiżviluppa attività mutur tat-tfal.

X'inhu eżerċizzju?

Il-ħajja ta 'kull bniedem hija impossibbli mingħajr ċaqliq attiva. Dawn huma partikolarment importanti għall-ġisem tal-wild li qed jiżviluppaw. Dwar il-kwistjoni ta 'jekk dan huwiex il-mezz primarju ta' edukazzjoni fiżika, huwa possibbli li tingħata risposta definittiva. Dan huwa kkonfermat mhux biss imma wkoll għarfien prattiku teoretiku tal-pedagoġija. Il-mezzi speċifiċi ewlenin ta 'edukazzjoni fiżika tal-persuna - huwa eżerċizzju. Dawn huma użati f'kombinazzjoni, simultanjament issolvi l-objettivi edukattivi u tas-saħħa.

Varjetà ta 'eżerċizzju bħala l-mezz prinċipali ta' edukazzjoni fiżika pjuttost b'mod effettiv tipproduċi korrezzjoni ta 'stat psychophysical tat-tarbija organiżmu li qed jiżviluppa.

Skond it-teorija ta 'taħriġ fiżiku u l-prattika, it-terminu "eżerċizzju" għandu 2 tifsiriet. L-ewwelnett, tkun tista 'tiddetermina t-tipi ta' azzjonijiet bil-mutur varji. Huma jservu wkoll bħala faċilitajiet edukazzjoni fiżika. Barra minn hekk, skont l-eżerċizzju mifhum attivitajiet ripetutament riproduċibbli ippjanati skont il-linji gwida. Iż-żewġ spjegazzjonijiet termini relazzjoni mill-qrib ma 'xulxin. Madankollu, hemm xi differenzi bejniethom. L-ewwel interpretazzjoni tal-kelma "eżerċizzju" huwa bażikament dwar l-użu liema għodod hemm influwenza fuq il-kondizzjoni fiżika tat-tfal. It-tieni spjegazzjoni jispjega kif dan l-effett huwa prodott.

Li għandhom x'jaqsmu mal-eżerċizzju fiżiku?

Mhux it-tfal kollha movimenti attivi jikkontribwixxu għall-proċess edukattiv. Il-mezzi primarju ta 'edukazzjoni fiżika fil-forma ta' eżerċizzju sseħħ biss meta l-gidjien attività mmirata biex jissolvew il-problemi ta 'l-iżvilupp armonjuż tal-personalità, u hija suġġetta għar-regoli kollha tal-proċess pedagoġiku. Kif ċaqliq bħal dan jista 'jaġixxi jogging, mixi, għawm, u l-bqija. D. Huma jaġixxu bħala mezz ta' edukazzjoni fiżika tat-tfal qabel l-iskola. Dawn il-movimenti jgħinu biex jiżguraw l-attività funzjonali ta 'l-organiżmu u t-titjib tal-kwalitajiet mentali u fiżika tal-persuna. Huwa meħtieġ li dejjem niftakru li liema mezzi ta 'edukazzjoni fiżika huwa bażiku u ma tikkorrispondix ma' xi azzjonijiet domestiċi u tax-xogħol.

Kontenut ta 'movimenti ta' taħriġ

Eżerċizzju tikkonsisti ċerti azzjonijiet bil-mutur u l-proċessi li jseħħu fl-istess ħin fis-sistemi kollha tal-ġisem. Twettiq ta 'impjieg attiv mat-tfal teħtieġ sottomissjoni attitudni konxja bil-għan li jintlaħaq ir-riżultat mixtieq ta' azzjoni. Dan jikkorrispondi għall-kompiti li jiffaċċjaw għalliema.

Għaliex l-eżerċizzju huwa l-mezz ewlieni tal-edukazzjoni? Minħabba fl-implimentazzjoni tagħhom hemm attivazzjoni sinifikanti ta 'proċessi mentali u rappreżentazzjonijiet bil-mutur. Huwa jiżviluppa immaġinazzjoni, l-attenzjoni, memorja, eċċ .. Barra minn hekk, billi jwettqu eżerċizzju fiżiku jsaħħaħ is-sistemi kardjovaskulari, nervuża u respiratorju. movimenti attivi jeħtieġu xi tfal willpower li jippromwovi l-iżvilupp tal-isfera u sensorimotor funzjonijiet emozzjonali.

tagħmir eżerċizzju

Dan il-kunċett jinkludi l-mod li bih l-netwerk tat-traffiku meħtieġa. tagħmir eżerċizzju tista 'tkun differenti. Dan jirreferi għar-rata u l-metodi ta 'eżekuzzjoni (lura, kalzetti u t. D.). L-għażla ta 'teknoloġija għandha impatt enormi fuq ir-riżultati tal-eżerċizzji. Barra minn hekk, matul is-sessjonijiet ta 'spiss użati tagħmir sportiv, li tippermetti li jġibu l-moviment għall-perfezzjoni.

Tagħmir kull eżerċizzju fiżiku għandha tliet partijiet. L-ewwel hija l-pedament. Dawn huma l-elementi ewlenin ta 'l-eżerċizzji li huma mfassla biex isolvu l-problema moviment. It-tieni komponent huwa l-arti ta 'sessjonijiet attivi li jiddefinixxu unità. Dan huwa l-parti mill-moviment, li huwa kritiku. Eżempju ta 'determinazzjoni tal-stmerrija livell jista' jservi saqajn meta jaqbeż fuq il-post. Jallokaw aktar dettalji u tagħmir eżerċizzju. Dawn huma azzjonijiet partikolarment attivi sekondarji li jistgħu jiġu mibdula.

Età karatteristiċi attivitajiet

Ħafna ġenituri jkunu jafu li l-mezz primarju ta 'edukazzjoni fiżika tat-tfal. C'est pourquoi, billi jibdew kmieni fil frieħ ħajja, ommijiet u missirijiet iqattgħu mal-tfal tagħhom sessjonijiet attivi. U l-moviment tat-tifel għandhom jaqblu età tagħha. Per eżempju, fis-sider matul il-ħajja tat-tarbija huwa kapaċi biss ta 'eżerċizzju passiva jew passiva attiva, sabiex iwettqu dak hu jgħin adulti. Dawn is-sessjonijiet huma akkumpanjati minn banjijiet bl-ajru u massaġġi. Jikbru, tarbija jibda jitkaxkru, tipprepara biex jimxu, isuqu u tarmi l-ballun. F'dan il-età ta 'traffiku tad-data u huma l-eżerċizzji fiżiċi li huma meħtieġa għall-iżvilupp personali.

klassijiet aktar kumplessi huma mwettqa mat-tfal 5-6 snin. X'inhu l-mezz primarju ta 'edukazzjoni fiżika f'din l-età? L-eżerċizzji istess żvilupp ġenerali. gidjien kibru biss għandhom ikunu sodisfatti:

• tipi varji ta 'tmexxija, mixi, jaqbeż, u tixbit;
• kostruzzjoni, tidwir u bini mill-ġdid;
• jiċċaqlaq żfin.

forom ta 'studju

Il-mezzi speċifiċi ewlenin ta 'edukazzjoni fiżika, li huwa l-eżerċizzju, tista' tiġi implimentata b'modi differenti. Il-forom prinċipali ta 'taħriġ attiv għat-tfal huma:

• fizkultminutki;
• eżerċizzji filgħodu;
• taħriġ fiżiku;
• logħob ta 'barra;
• -Impjieg indipendenti.

eżerċizzji filgħodu

Il-mezzi speċifiċi ewlenin ta 'l-edukazzjoni fiżika - varjetà ta' eżerċizzji. L-implimentazzjoni tagħhom hija magħmula permezz ta 'tali komponent li hija inkluża fil-modalità gidjien jum bħala eżerċizzji filgħodu. eżerċizzji tagħha jippermetti li inti biex jaqbad xi inibizzjoni jibqa 'wara rqad bil-lejl. Dan jipprovdi taħriġ tal-gruppi kollha muskoli, li jikkontribwixxi għal b'pożizzjoni tajba u tipprepara l-korp fraġli ta 'tarbija lil aktar stress.

It-tul tat-taħriġ jiddependi fuq l-età tal-gidien. Allura, il-grupp iżgħar huwa biżżejjed eżerċizzju għal 4-5 minuti. kindergartners Senior huma meħtieġa sessjonijiet dejjiema 10-12 minuti.

eżerċizzji kollha ma magħżula sabiex jipproduċu żvilupp konsistenti ta 'gruppi ta' muskoli differenti taċ-ċinturin ispalla biex tieqaf. Aktar użi mozzjoni titjib metaboliżmu tal-ġisem. Huwa varjetà ta 'qbiż, alternanti ma jogging dawl. Fl-aħħar stadju ta 'l-eżerċizzji filgħodu jirregolaw l-operat tas-sistemi respiratorji u kardjovaskulari. Dan huwa possibbli bil-mixi eżerċizzju, passi żfin u l-bqija. D.

Fizkultminutka

Il-mezzi speċifiċi ewlenin ta 'l-edukazzjoni fiżika u qosra fuq klassijiet ħin. Hija fizkultminutki dak rakkomandat fin-nofs, kif ukoll gruppi anzjani u preparatorji fil-kors ta 'impjieg jew fl-intervalli bejniethom. Anke attività fiżika għal żmien qasir jippermettilek li tneħħi għeja u jirrestawraw stat emozzjonali pożittiva.

fizkultminutka seduta miżmuma. Hija torganizza u wieqfa fuq il-mejda fejn it-tfal huma involuti. Din tikkonsisti minn żewġ jew tliet eżerċizzji fuq il-moviment ta 'l-armi, l-estensjoni trunk, u l-passi fis-seħħ. Dan kollu jattiva l-muskoli u tespandi l-sider. Wettaq dawn l-eżerċizzji mhux aktar minn wieħed jew żewġ minuti.

logħob ta 'barra

Fit-tagħlim, u spiss jużaw forma oħra ta 'xogħol mat-tfal. Dan logħob ta 'barra. Bħala mezz ta 'klassijiet edukazzjoni fiżika huma:

• jestendu esperjenza mutur tat-tfal, li tarrikkixxi huwa kemm movimenti ġodda u aktar kumplessi;
• jtejbu l-ħiliet gidjien bil-mutur eżistenti;
• kuxjenza activity, indipendenza u r-relazzjonijiet bejn il-pari pożittivi fil-tim;
• jiżviluppaw tali kwalitajiet bil-mutur bħal reżistenza, il-veloċità u b'aġilità.

logħob ta 'barra bħala l-mezzi u l-metodi ta' għalliem edukazzjoni fiżika ppjanati minn qabel ewlenin. F'dan il-każ, huma inklużi fil-modalità gidien jum. Fil-għodu t-tfal hemm logħob nfushom. Dawn ikomplu wara diġà mixi. Biss hawn huma forma tal-ħidma ta 'kuljum tal-għalliema. Tul 30-40 minuta organizzata logħob ta 'barra u eżerċizzji fit-toroq, normalment. Fl-filgħaxija tali studji jiġi rtirat 10-15 min. Din il-forma ta 'taħriġ fiżiku ssaħħaħ is-saħħa tat-tarbija u temper korpi tagħhom. Ukoll, jekk matul dawn l-eżerċizzji it-tfal ser tkun ipprovduta bil tagħmir u sportivi benefiċċji, jistimulaw l-attività lokomotriċi.

Min jaħdem għal rasu

eżerċizzju fiżiku jistgħu jitwettqu fuq talba u inizjattiva tat-tfal. F'dan il-każ, huma jkunu jaħdem għal rasu. Madankollu, tali attività fiżika għandha tkun taħt is-superviżjoni kostanti ta 'l-għalliem. Din il-forma ta 'xogħol mal-gidjien iffukat fuq l-iżvilupp tal-moviment u l-formazzjoni ta' drawwiet ta 'awto-eżerċizzju.

Metodi ta 'użu tal-kultura fiżika

Imbagħad, bl-għajnuna tal-metodu użat movimenti attivi fil-trobbija tat-tfal jiddependi mill-età u l-kondizzjonijiet ta 'opportunitajiet ta' impjieg u ta 'propulsjoni gidjien. Hemm żewġ gruppi ta 'metodi differenti. L-ewwel minn dawn huma speċifiċi. Dawn huma użati biss fil-proċess tal-edukazzjoni fiżika. It-tieni grupp jinkludi metodi pedagoġiċi ġenerali.

termini tal-użu tagħhom japplikaw għall-każijiet kollha ta 'edukazzjoni u taħriġ. Il-lista ta 'prattiċi speċifiċi jinkludu:

• Metodi huwa strettament regolat nat. eżerċizzju;
• logħob ta 'barra;
• Metodu kompetittivi, meta l-eżerċizzji jintużaw taħt forma kompetittiv.

Kollha ta 'dawn il-metodi huma ddisinjati biex jilħqu l-isfidi tas tagħlim tfal l-eżerċizzju arti. huma wkoll jgħinu fl-edukazzjoni ta 'kwalitajiet fiżiċi.
eżerċizzji kollha għat-tfal huma offruti fil-forma l-aktar konkreti. Jista 'jkun kompiti varji, bħal "jinżlu mal-bank." Barra minn hekk, l-għalliema huma spiss użati u ffurmati kompitu simulazzjoni. Per eżempju, "run għandhom ikunu kwieta bħala ġurdien." metodi speċifiċi jinvolvu edukazzjoni fiżika u taħdem ma 'oġġetti varji (bsaten, blalen u simili. D.). F'dan il-każ, il-taħriġ ġej mill-movimenti sempliċi u l-azzjonijiet għal aktar kumplessi.

Fl-applikazzjoni obschepedagogicheskih metodi użati metodi feedback verbali u viżwali. Liema mod biex jagħżlu għalliem għal proċess ta 'edukazzjoni fiżika? Inti jeħtieġ tuża aktar minn metodu wieħed. Biss il-kombinazzjoni tagħhom se tipprovdi soluzzjoni ta 'suċċess għall-problema.

Għal studenti rreġistrati fil-kulleġġi taħriġ għall-għalliema, studenti, li hija l-edukazzjoni fiżika aħħari, MIT joffri li jintroduċu karti lesti tul u esejs dwar is-suġġett.