Vitamini, kalċju għat-tfal: liema waħda hija aħjar?

ġenituri kollha jafu li għat-tkabbir tal-bżonnijiet tarbija tagħhom hija kalċju. U fil-fatt, huwa tip ta ' "bennej" tal-ġisem uman. Iżda minbarra għat-tkabbir, kalċju huwa responsabbli għall-attività tal-qalb, sistemi immunitarja u ormonali għall tagħqid tad-demm, għall-assorbiment ta 'vitamini u minerali. Naturalment, vitamini, li fihom kalċju, toddler għandhom rwol sinifikanti fis-snin meta l-organi tagħhom qed jikbru u jevolvu. Allura dak li jagħżel vitamini ma kalċju għat-tfal? Ejja nippruvaw figura hija out.

minerali valutazzjoniijiet

Għat-tfal kollha huwa importanti ħafna li tikseb kalċju fl-istadji bikrija ta 'żvilupp tagħha, fi kwantità suffiċjenti. Kien fuq il-kwantità tagħha fil-ġisem tiddependi fuq l-istat tal-snien, xagħar, dwiefer u għadam. U ma nistgħux ninjoraw il-fatt li dan il-minerali hija responsabbli għaż-żewġ tnaqqas u jnaqqas sistema muskolari. Ħafna proċessi bijokimiċi li jseħħu fil-ġisem, ma jistax jgħaddi mingħajr kalċju.

Esperti jemmnu li jekk il-korp ikollu nuqqas ta 'kalċju, dan jista' jwassal għal dak li tista 'tiżviluppa gradwalment ħafna mard. Dawn huma kważi 150! A lott, ma dan?

U hawn huwa fejn il-ġenituri għandhom ħafna ta 'mistoqsijiet: jekk ikunx meħtieġ li żżid mal-dieta tagħhom chadushki xi kumplessi vitamina? Kemm-kalċju ħafna huwa biżżejjed għat-tarbija? Kif inti taf li fil-ġisem tal-defiċjenza tal-kalċju tfal? Liema vitamini mal -kalċju għat-tfal meħtieġa?

Kif tkun taf jekk kalċju biżżejjed?

norma kalċju għat-tfal kuljum skond l-età tagħhom. Trabi mit-twelid sa sitt xhur għandu jkun 400 mg; gidien mill sitt xhur sa sena - 600; kiddies minn 1 sa għaxar snin - huwa 800 mg; u minn 10 snin jew aktar - 1000-1200 mg.

Biex tara jekk tarbija tiegħek kalċju biżżejjed, inti biss tara l-tarbija għal ftit jiem. nuqqas minerali jibda joħorġu mill-attività tas-sistema nervuża. Gidjien qed isiru dejjem tearful u irritabbli, dawn ikollhom dgħjufija ċerta, huma wisq għajjien malajr. Jibda titqaxxar il-ġilda, fil-kantuniera tal-ħalq jidhru xquq żgħar fuq Zubkov jibda manifest snien nogotochki għadam miksur.

Għalhekk, vitamini għal tfal bi kalċju, fosfru, ħadid se jkun salvazzjoni f'din is-sitwazzjoni.

Toddler sistema nervuża ewwel jibda jirreaġixxu sensittiv ħafna, u mbagħad malajr tindika defiċjenza tal-kalċju ewwel tnemnim tal-mazz, u aktar tard - bugħawwieġ fil-riġlejn. Jekk in-nuqqas ta 'minerali qodma, jistgħu jiżviluppaw osteoporożi, għadam isiru tarbija pjuttost fraġli jistgħu saħansitra tibda tiżviluppa insuffiċjenza tal-qalb minħabba l-kontrazzjoni tal-qalb hija kalċju responsabbli.

Li jmiss se jiżdied fsada ħanek, jdgħajfu s-sistema immunitarja, viżjoni tiddeterjora. U kollha dawn l-affarijiet terribbli jista 'jiġri biss minħabba l-fatt li l-korp nieqes biss oligoelement wieħed.

Għalhekk, il-ġenituri u l-ħtieġa biex jifhem dak vitamini, kalċju għat-tfal għandhom jixtru tfal tagħhom.

Li jagħti jew ma jagħtix?

pariri utli għall-ġenituri. Jekk dawn ndunat mill-inqas ftit tal-lista ta 'hawn fuq ta' karatteristiċi ta 'nuqqas kalċju, il-ħtieġa urġenti li jibdew mill-aktar fis biex jagħtu lit-tfal l-prodotti imsaħħaħ meħtieġa. L-unika ħaġa li tista 'toqgħod barra mill-lista - huwa tas-snien. Xi esperti jemmnu li din hija karatteristika kontroversjali, minħabba li l-maġġoranza tat-tfal ta 'età qabel l-iskola, dan patoloġija hu. Forsi dan huwa minħabba kemm nutriment tat-tarbija matul dan il-perjodu ta 'ħajtu, u l-imħabba tiegħu għall-ħelu.

U se jkun hemm ferm utli għal tfal bi vitamini mal-ħadid, kalċju. Dan huwa pjuttost utli għall-tandem organiżmu.

Iva, maż-żmien, snien ħalib jaqgħu barra, huwa magħruf għal kulħadd. Imma dawn huma l-pedament għall-snien permanenti tat-tfal. Huwa importanti li l-ikel tat-trabi kienet varjat, u dak il-korp tiegħu ma neċessarjament kalċju. C'est pourquoi ikollok bżonn tagħti l-vitamini toddler ma 'calcium għat-tfal.

Dak li jagħti l-ġisem tal-tarbija fil-preżenza tal-kalċju dan?

Iżda l-utilità ta 'dan il-minerali għas-saħħa tat-tfal ma jistax jiġi injorat, għaliex huwa grazzi lilu li tonqos permeabilità vaskulari, żidiet immunità, itejjeb il-bilanċ aċidu alkalin, sew jikbru xagħar u dwiefer.

Iżda hawn kif jifhmu dak l-aħjar vitamini bil-kalċju għat-tfal? Din il-kwistjoni hija ta 'tħassib kbir għall-ġenituri.

Aħjar tandem - kalċju u D3

Probabbilment kulħadd jaf li l-kalċju huwa l-aħjar assorbit mill-ġisem fil-kumpannija mal-vitamina D3. Dan huwa għaliex ħafna ommijiet jippruvaw jagħżlu prodotti, fejn hemm xi ħaġa, u aktar. Iżda se jkun effett anki aħjar fuq is-saħħa tat-tarbija huwa kumplessi multi-komponenti.

Tista 'tagħmel analoġija mal-ikla tas-soltu: jekk kuljum biex jieklu l-istess ikla, imbagħad wara filwaqt li biss niddejjaq, anki jekk huwa ħafna fit-togħma. Korp ma jistax jassorbi vitamini li fihom biss żewġ jew tliet komponenti. Ikun aħjar jekk il-kumpannija ma 'calcium huma vitamini, li tista' tappoġġja sal-livell tas-sistema muskolari u silikon, li permezz tiegħu se ssaħħaħ ġogi u ligamenti. Ibbażat fuq dan, omm huwa aħjar li jagħżlu dawk il-vitamini kumplessi, li fihom bosta ingredjenti attivi. Huma se ssaħħaħ il-snien tat-trabi u tessut tal-għadam.

Ieħor "kumpannija stil" utli

L-organiżmu bħala kid u adulti, jista 'jassorbi massimu ta' terz tal-prodotti kkunsmati kalċju - ħalib, ħut u oħrajn. U hawn huwa neċessarju li tingħata attenzjoni speċjali għall-ieħor flimkien utli - kalċju u manjesju. Dawn il-minerali huma marbuta mill-qrib biżżejjed. Jekk il-korp jinżel tieni komponent, u l-ewwel livell huwa wkoll jibdew jonqsu, u viċi versa sseħħ bl-istess mod. Dan huwa għaliex sabiex jinkiseb il-benefiċċju massimu aħjar tagħhom biex jieħdu l-kumpless. Għalhekk, vitamina Ċ u l-kalċju u manjesju għat-tfal se jkollhom ġisem tagħhom għall-akbar benefiċċju.

Manjesju huwa assorbit ħafna aktar faċilment u se tipprovdi assistenza imprezzabbli fiż-żamma tal-kalċju fl-organi kollha, iżda primarjament - fl-għadam.

Kalċju, imbagħad, huwa ħafna aħjar kapaċi li jiġu assimilati minn vitamina D, li permezz tiegħu se jżidu l-kalċju fil-ffriżat għadam. Għalhekk, vitamina D u kalċju għat-tfal huwa wkoll utli ħafna.

vitamini tajba, inkluż kalċju għat-tfal

Faċilitajiet speċjali ġew imfassla għall-iżgħar konsumaturi ta 'vitamini. Liema vitamini ma 'calcium għat-tfal se jkun aktar welcome? Wieħed minn dawn jista 'jissejjaħ "Kalċju Complivit D3". Grazzi lilu, il-korp gets gidjien fi kwantitajiet suffiċjenti u vitamina D 3, u kalċju. Grazzi għall vitamina D 3, minerali assimilat aktar mod effettiv. Il-mediċina huwa prodott fil-forma ta 'sospensjoni, huwa pjaċevoli għall-togħma, u m'għandha l-ebda kuluri artifiċjali jew preservattivi.

Meta l-wild huwa ta 'sentejn qodma, huwa jista' jagħti l- "kalċju Kid Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika +". Huwa magħruf li mhux it-tfal kollha huma sensittivi għall-prodotti tal-ħalib, u preċiżament minħabba din il-proprjetà, jistgħu jiksbu sors addizzjonali ma 'minerali u vitamini.

Meta l-snien tal-ħalib għat-tibdil permanenti, jew meta t-tfal idum perjodu ta 'riabilitazzjoni wara mard infettiv tal-passat ta dan il-kumpless ikun ukoll utli ħafna. Hemm ħafna vitamini u minerali. Prodotti fil-forma ta 'pilloli li tomgħodhom. Ħu pillola waħda kuljum mal-ikel.

Ħafna gidjien simili għal "frott ġelatina VitaMishki kalċju +". Dawn jinkludu, minbarra l-kalċju u sostanzi oħra, hemm vitamina D. Ma fihom żebgħa. Mermaids huma mimlija bil-meraq naturali.

vitamini utli bi kalċju għat-tfal l-iskola u adolexxenti

Il-korp ta 'tfal akbar bżonn ukoll kalċju, għaliex huwa dejjem fit-tkabbir u l-iżvilupp. Ħafna qed jibdew jidħlu fl-isports. F'dan sitwazzjonijiet ferm utli se jkunu l-mediċini li ġejjin: "schoolboy Alfabett", "VITRUM Junior," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" u ħafna oħrajn.

Vitamini u kumpless minerali "schoolboy Alfabett" jirrakkomandaw l-użu ta 'kiddies fl-età minn 7 sa 14-il sena. Rilaxx fil-forma ta 'pilloli li tomgħodhom. Ħu tliet darbiet kuljum ma 'ikliet.

kumpless multivitamini "Biovital" rilaxxati fil-forma ta 'ġel (għall-gidjien), pilloli u elixirs. Hija rakkomandat għal tfal u adolexxenti, u adulti. Utli matul it-tkabbir intensiv tat-tfal, meta l-attivitajiet mentali u fiżiċi attivi, wara stress. Fil-forma ta 'pilloli preskritti għall-teenagers għal wieħed jew żewġ biċċiet tliet darbiet kuljum. Elixir ħu 20 ml tlett darbiet kuljum - qabel ikla jew waqt li tiekol. Il-ġell huwa rakkomandat għall-istudenti u żgħażagħ teaspoonful waħda darbtejn kuljum.

"VITRUM Junior" amministrat lit-tfal bejn l-etajiet ta 'sitt snin. Hija suffiċjenti vitamini u minerali, u għandu kalċju. Grazzi lilu, hemm mentali u fiżika sħiħa tat-tfal. 12-il sena - poltabletki, u mbagħad - fuq il-ħinijiet kollha kuljum wara l-ikel.

U finalment ...

Illum Farmaċewtiċi għandha firxa kbir ħafna ta 'drogi. U meta għandek bżonn biex jixtru lit-tfal jew adolexxenti vitamina kumplessi, il-ġenituri meta jintilef ftit, ma kienux jafu kif jagħżel, minħabba firxa varjata. Il-ġenituri huma obbligati li b'mod responsabbli jagħżlu għall-vitamini tfal tagħhom, jisimgħu l-parir ta 'tobba.

Imma huma stess huma obbligati li jirriflettu fuq dak li vitamini aħjar suit kiddies tagħhom. Wara kollox, hemm drogi sintetiċi, li jfisser li dawn ikollhom diġestibilità baxx, u xi materjali sintetiċi jistgħu jiġu depożitati fil-kliewi tat-tfal.