Uġigħ irkoppa: trattament f'pajjiżhom. rimedji folk għat-trattament ta 'l-irkoppa

sistema muskuloskeletali tal-bniedem qed jesperjenza tagħbijiet tqal fi kwalunkwe ċaqliq. istruttura kumplessa ħafna huma l-ġogi, dawn ħafna drabi jsiru infjammati u huma suġġetti għal ħsara. F'dan il-każ, hemm uġigħ qawwi li jfixklu l-moviment ta 'persuna u taffettwa l-kwalità tal-ħajja. Ħafna drabi jsofru minn kneecap. Dan kontijiet konġunti għal tagħbija kbir ħafna, speċjalment fin-nies li għandhom piż żejjed. U infjammazzjoni jew korriment miġjuba tbatija kbira.

Mhux in-nies kollha qed iduru għall-tobba dwar uġigħ irkoppa. trattament dar ta 'din il-problema, madankollu, mhuwiex dejjem effettiv, minħabba li mingħajr ma jiġi indirizzat il-kawżi tal uġigħ relievers ma jgħinu. Għalhekk, il-problema prinċipali ma 'dan --dijanjosi korretta. U biex ifittxu kura medika, huwa mixtieq hekk kif kien hemm l-uġigħ fl-irkoppa tiegħu.

Liema tabib jista 'jgħin

Jekk problema sseħħ wara trawma, naturalment, inti għandek bżonn biex tmur fil-traumatologist u kirurgu ortopediku. Huma biss jistgħu jirrakkomandaw mezz effettiv għar-ritorn malajr ta 'libertà ta' moviment. Imma xi kultant l-uġigħ jixgħel għarrieda, għall-ebda raġuni apparenti. Min għandu japplika għal dan il-każ? L-ewwelnett, huwa rakkomandabbli li jżuru terapista. Huwa se jaħtar testijiet u jirrakkomanda dak it-tabib għandu li jżuru. Ħafna probabbli, se jkun rheumatologist. F'każijiet ikkumplikati, meta l-dijanjosi ma tistax twassal, tista 'żżur newrologu jew osteopath.

Is-sintomi ta 'problemi

Il-marda tista 'tidher f'daqqa, f'każijiet bħal dawn, il-uġigħ irkoppa jew rimjiet uġigħ jaqtgħu. Hija tintensifika meta mixi, speċjalment meta dixxendenti jew tixbit taraġ. Kultant isir impossibbli li anki l-iċken liwi tas-saqajn, li tikkomplika ħafna kull moviment. Uġigħ jista 'jkun kostanti, matt jew severa, u jista' jseħħ biss waqt is-sewqan bil-lejl jew. Ġogi jista 'uġigħ wara tagħbija tqila jew mixja twila. L-uġigħ huwa lokalizzat l-aktar fl-irkoppa. Iżda jista 'jkun ħażin u lura, taħt jew fuq il-ġonta. U n-naħa uġigħ ta 'l-irkoppa ħafna drabi jirreferi għal ħsara fiżika. Jekk il-marda ssir kronika, l-uġigħ sussidji perjodikament, iżda jistgħu jseħħu wara kwalunkwe stress, l-espożizzjoni għal kesħa jew saħansitra ma 'mard infettiv.

Min jista jgħadduha l-uġigħ fl-irkopptejn

- L-ewwelnett, f'riskju jinkludu l-anzjani.

- Spiss, atleti huma esposti għal ħsara.

- Jsofru minn nies tagħha bi predispożizzjoni konġenitali għall-mard tal-ġogi.

- Dawk li jilbsu żraben skomda.

- irkopptejn misluħin spiss fin-nies li għandhom piż żejjed, għandek problema tista 'wkoll waqt it-tqala.

- l-attività professjonali jistgħu jikkawżaw tfixkil tal-funzjonament tal-ġogi, bħal dawk li għal żmien twil għandek kneel jew squat.

Għaliex uġigħ iseħħ

- korriment infjammatorja jew trawmatika għall qarquċa u ligamenti.

- Akkumulazzjoni ta 'fluwidu fil-ġogi, jew in-nuqqas tiegħu.

- nerv maqrusa.

- tagħbijiet tqal minħabba l-piż żejjed jew għeja fiżika.

- Kuntatt ma 'barrani fl-ġonta.

Il-kawżi ta 'din il-problema

- Ħafna drabi huwa kkawżat mill-artrite kronika jew akuta. Minħabba dan inaqqas l-elastiċità tad-ligamenti u l-imluħ minerali huwa depożitat fil-ġog, li tikkawża uġigħ.

- A artrite inqas komuni ftit - leżjoni qarquċa konġunti karattru noninflammatory.

- B'mod ġenerali, it-tabib jaqgħu fil uġigħ fil-irkopptejn il anzjani, minħabba bidliet relatati mal-età fil-ġogi.

- Crunch u uġigħ irkoppa jistgħu jiġu kkawżati minn borżite.

- Diversi korrimenti domestiċi u sportivi ħafna drabi jikkawżaw din il-problema.

- mard konġenitali, disturbi metaboliċi jew ċertu mard tista 'wkoll tikkawża uġigħ fil-irkopptejn (gotta, lupus jew rewmatiżmu).

- eżerċizzju tqal jew il-piż żejjed.

- Disturbi vaskulari u ċirkolazzjoni batuta fil-irkoppa tista 'wkoll tikkawża uġigħ.

- Il-kawża tal-problema tista 'tkun infezzjoni jew tumur.

Kif biex jittrattaw il-marda

Tiffissa problema biss bl-għajnuna ta 'analġeżiċi ineffettiv. L-ewwelnett, għandek bżonn biex jiddeterminaw il-kawża ta 'uġigħ, skond tabib tagħha jippreskrivi trattament. Normalment, huwa kumpless. Liema parti mill-miżuri terapewtiċi biex jindirizzaw din il-problema?

1. Ħelsien Uġigħ użu tikkumpressa ingwenti u pilloli.

2. It-trattament tal-marda li kkawżat l-problema. Dan jista 'jitwettaq kemm fid-istituzzjoni medika, kif ukoll fid-dar. Xi kultant huwa biżżejjed fondi lokali, iżda prinċipalment għad hemm bżonn medikazzjoni għal inġestjoni jew injezzjoni. F'każijiet kumplessi u avvanzati jistgħu jeħtieġu intervent kirurġiku.

3. L-istadju finali ta 'trattament għandu jkun li jirrestawra mobilità konġunt. Dan jista 'jsir bl-għajnuna ta' terapija fiżika, fiżjoterapija jew massaġġi. Barra minn hekk, huwa neċessarju li tkun taf il-mezzi ta 'prevenzjoni tal-problema, bħala l-Patella għandha struttura kumplessa u hija suxxettibbli ħafna għall-ħsara.

4. X'iktar huwa importanti li tagħmel ma 'uġigħ irkoppa? trattament dar neċessarjament jimplikaw konformità ma 'dieta speċjali u biex jieqfu jpejpu u l-alkoħol, li jistgħu jaggravaw il-problema.

L-ewwel għajnuna għall-uġigħ

Mhux dejjem għandu l-opportunità li jikkonsulta tabib. Iżda uġigħ irkoppa ħafna uġigħ. trattament dar ta 'l-ewwel attakk, possibbilment b'mezzi differenti:

- L-ewwelnett, għandek bżonn li jitnaqqas il-piż fuq il-riġel danneġġjata: waqt mixi għall-użu krozzi jew kannamieli, jew saħansitra aħjar - li jimtedd;

- Uġigħ u nefħa jistgħu jitneħħew bl-għajnuna ta 'silġ;

- wara korriment żgħir tista 'tuża l-faxxa elastika, iżda ma jiswew ħafna biex jissikkaw u jżommuh għal aktar minn jumejn;

- biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġogi ta 'pazjenti, huwa rrakkomandat massaġġi ġentili, li ma jikkawżax uġigħ addizzjonali.

mediċini

Kura ta 'uġigħ fil-ġogi irkoppa għandha tkun komprensiva. Maħtura mill analġeżiċi, mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni, hondroprotektory għat-tiswija qarquċa u drogi ristorattivi. Ingwent huwa effettiv ħafna għal ġonot irkoppa, li jinkludi diclofenac. L-aktar famużi minnhom - "Voltaren" jew "Ortofen". Huwa wkoll ingwent popolari ħafna għall-ġogi irkoppa b'effett anti-infjammatorji, per eżempju, ibbażata fuq nimesulide. Tajba uġigħ ittaffi kremi u ġell bl ketoprofen fil-kompożizzjoni, per eżempju, "Fastum ġel", jew ibbażati fuq il-ibuprofen, per eżempju, "twal". Iżda xi wħud media lokali huwa l-aktar spiss ma jkunux biżżejjed. Tobba preskritt pazjenti drogi analġesiċi u anti-infjammatorji fil-forma ta 'pilloli u injezzjonijiet. L-aħjar rimedju għall-uġigħ irkoppa - dan pill "tenoxicam." Wkoll effettiva "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" u "naproxen".

riċetti tradizzjonali ittaffi l-uġigħ

Medicini ħafna drabi jikkawżaw effetti sekondarji, dawn ma jistgħux jintużaw għal żmien twil. Iżda ħafna drabi jiġri li darba twil ħafna irkopptejn griżmejn. rimedji folk f'dan il-każ se tkun l-aħjar trattament. Hawn taħt huma l-aktar popolari u effettiva minnhom:

- weraq kaboċċi faxxa li irkoppa-lejl;

- għerq horseradish u patata prima gradilja u jagħmlu kkompressat; għandek bżonn li dan jinżamm f'inqas minn 15-il minuta;

- li tieħu tablespoon ta 'għasel, soda u mustarda u ħawwad sewwa; ma 'dan kompożizzjoni li jagħmlu kkompressat fuq l-irkoppa, huwa possibbli għall-lejl kollu;

- utli ħafna fit-trattament tal-ġogi ġelatina; huwa rakkomandat li tagħmel miegħu Kompressi u tieħu oralment fil-forma ta 'ġeli differenti, zlazi u deżerti;

- ingwent effettivi, magħmula minn terpentina, isfar tal-bajd u ħall tuffieħ tas-sidru (-riħa ta mhuwiex pjaċevoli ħafna, iżda l-uġigħ tmur bogħod malajr);

- trattamenti ħafna rimedji folk irkopptejn jinkludu varjetà ta 'tindif tejiet u infużjonijiet; aħjar produzzjoni ta 'melħ u tossini mill-weraq ġogi cranberry, weraq Burdock, ġewż;

- huwa kkunsidrat bħala grinder għodda effettiva tursin mqatta bil-lumi, imħallat ma 'għasel;

- sew jtaffi uġigħ fil-ingwent irkopptejn minn meraq celandine mħallta ma vażelina;

- xi kultant huma effettivi lotion soda fuq il-irkoppa.

Eżerċizzji għall-uġigħ fil-irkopptejn

Meta huma uġigħ akut, il-fażi ta 'rkupru jibda. L-aħjar għodda għall-dan huwa ġinnastika speċjali. Dan jista 'jsir minnek fid-dar. eżerċizzji kollha għandu jsir bil-mod, mingħajr ċaqliq għall-għarrieda u pressjoni qawwija fuq l-irkopptejn. Utli ħafna f'dan problema mixi, għawm u eżerċizzju bikes. Jekk għandek dubju jekk inti tista 'twettaq kwalunkwe moviment, huwa aħjar li jikkonsulta tabib. saħħa Utli taħriġ u tiġbid. Huwa meħtieġ li jissaħħu l-muskoli tar-riġel u jtejbu l-mobbiltà konġunta. Tista 'tuża l-żidiet tas-sieq, bil-mod liwja irkopptejn tagħhom, Crouch, bini squat fuq il-ħajt u attakki fuq il-pjattaforma jew bank.

teknika massaġġi

Dan huwa metodu konvenjenza għat-trattament ta 'uġigħ fil-irkopptejn tiegħu. Hija ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jgħin biex jitnaqqsu nefħa u uġigħ jisparixxu. L-aħjar f'dan ir-rigward atti acupressure. Jekk inti ma tistax tara speċjalista, do massaġġi u inti tista stess. Per eżempju, ipoġġu fuq l-art, tpoġġi irkopptejn tiegħu taħt il-blalen tat-tennis. Jekk inti tmur saqajn tiegħek, blalen se tistimula l-punt ta 'l-irkopptejn. Huwa wkoll possibbli li clasp-irkoppa biż-żewġ idejn u Togħrokx fuq naħat kollha, li jipprovdu espożizzjoni għall ftit punti. Iżda huwa aħjar li tafda t-tmexxija tal-ispeċjalista proċedura. Massaġġi-irkoppa huwa 15-20 minuta darba kuljum. Applika tekniki bħal tħakkik, għaġna u stroking. Massaġġi żewġ saqajn għandhom ikunu l-istess, anki jekk it-tieni leg ma iweġġgħu.

Prevenzjoni ta 'uġigħ irkoppa

- Huwa meħtieġ li jiġi mmonitorjat piż tagħhom, huwa preċiżament minħabba dan, f'ħafna każijiet irkopptejn iweġġgħu.

- Żraben ħtieġa li jilbsu komdu, huwa aħjar li tuża interjuri ortopedika artab.

- Dieta huwa wkoll importanti ħafna fil-mard tal-ġogi. Għandhom jiġu esklużi mill-dieta ta 'ikel xaħmi u pasti, hemm bosta ħxejjex, frott, ħut u żjut veġetali. turmerik utli u ġinġer.

- Għall-isports u xogħol fiżiku meħtieġa biex jipproteġu irkopptejn tiegħek mill-ħsara, mhux wisq overwork.

- Huwa meħtieġ li tara tabib fil-ħin biex jipprevjenu kwalunkwe uġigħ qawwi.

Huwa biss fil-każ li jissorveljaw is-saħħa tagħhom, inti tista 'malajr u mingħajr konsegwenzi li telimina uġigħ fil-irkopptejn. trattament dar ta din il-marda tista 'tkun effettiva, iżda spiss twassal għal kumplikazzjonijiet. Għalhekk, għal kull skomdu fil-ġogi mhuwiex meħtieġ għall-awto-medicate, għandek tara tabib. Wara kollox, l-irkoppa huwa tant importanti għat-traffiku normali, huwa aħjar li jkun sigur minn jimxu fuq krozzi.