Tixtieq l-minuri li jkun soċjevoli? Kul ħut waqt it-tqala

Fl-istudju ġdid, l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa u l-Università ta 'Bristol 11 875 nisa kienu intervistati dwar drawwiet ta' dieta tagħhom. Bħala riżultat, instab li jieklu aktar ħut waqt it-tqala jwassal għal benefiċċji sinifikanti u tanġibbli għall-wild, seba 'snin wara t-twelid fi kwistjonijiet ta' ħiliet tal-komunikazzjoni u l-integrazzjoni soċjali.

Kulma għandek bżonn tkun taf

• Jekk tifel jiekol inqas minn 350 gramma ta 'frott tal-baħar fil-ġimgħa, 48 fil-mija żdied riskju li hu se jkun fost it-tfal li juru intelliġenza verbali aktar baxx b'mod sinifikanti.
• Ammont żgħir ta 'konsum tal-ħut hija wkoll assoċjata mal-ħiliet foqra bil-mutur, imġiba ħażina, ħiliet ta' komunikazzjoni baxxi u l-istatus soċjali baxxa.
• istatus soċjo-ekonomiku ta 'l-omm u l-familja kollha kienet ikkunsidrata li l-possibbiltà ta' familja sinjura li jixtru kwantità akbar ta 'ħut ma kellha rwol fir-riżultati miksuba.
• esperti tas-saħħa jirrakkomandaw li nisa tqal m'għandhomx ċerti tipi ta 'ħut, bħat-tonn, minħabba l-kontenut għoli tal-merkurju.
• Il-benefiċċji għas-saħħa tal-konsum tal-ħut hija l-kontenut għoli ta 'aċidi omega-3 fatty acids ħut żejtni.
• L-idea li l-ħut huwa tossiku, diġà hemm pjuttost għal żmien twil, iżda dan l-istudju juri li din hija problema żgħir meta mqabbel ma 'dak vantaġġi jagħtik ħut.

informazzjoni addizzjonali

• Ikliet omm sakemm rikavat tqala tagħha, hija għandha impatt serju fuq l-imġiba tat-tfal fil-futur. "Problema" imġieba tat-tfal futuri għandhom jiġu ttrattati l-ebda pilloli, u nutriment xieraq.
• Il-preżenza ta 'merkurju fil-ħut jista' jiġi ikkumpensat mill-użu fl-Chlorella ikel (suppliment tad-dieta speċjali) jew cilantro flimkien ma 'ħut.