Taf kif jaħslu snienhom tagħhom b'mod xieraq?

Kull wieħed minna jixtieq li jkollhom tbissima bajda, bħall-bniet charming mill-toothpaste reklamar popolari. Iżda, sfortunatament, ftit biss tista 'tiftaħar ta' tali tbissima. Huwa lanqas li "inċidenti" ma tieħu kura ta 'l- kavità orali, u li suppost jagħmlu dan.

Jirriżulta li mhux biżżejjed biss biex jaħslu snienhom tiegħek, huwa meħtieġ li jwettaq din il-proċedura b'mod korrett, b'kont meħud diversi fatturi:

· Matul tindif,

· L-għadd ta tindif kuljum,

· L-għodod meħtieġa

· U teknika prestazzjoni.

Hawn huma l-punti ewlenin fil-kwistjoni, kif jaħslu sewwa snien tagħhom.

Anki l-toothpaste aktar rivoluzzjonarju u xkupilji jista 'jkun akkwist vain jekk li jaħslu snienhom tagħhom b'mod xieraq. Sabiex jiġi evitat dan, aħna jestendu l-għarfien tagħhom dwar il-kura orali u tapplikahom fil-prattika.

"Kif jaħslu snienhom tiegħek." L-ewwel Mument: żmien tat-tindif.

Tfarfir snienek għandha ssir fi tliet minuti (mill-inqas tnejn), ma 'kull sezzjoni għal madwar 30 sekonda: il-filliera ta' fuq tad-xellug / lemin, ringiela qiegħ tax-xellug / lemin. Konvenjenti użu tajmers speċjali għall dentifrice.

"Kif jaħslu snienhom tiegħek." Il-mument tat-tieni: in-numru ta 'tindif.

Professjonisti jirrakkomanda li jwettqu l-proċedura tat-tindif darbtejn kuljum. Mistoqsi meta snien, biex titqaxxar tiegħek, huma recite jopponu ghal:-għodu wara l-kolazzjon u fil-għaxija, wara l-pranzu. Fl-istess ħin, huma jinnotaw li prijorità huwa tindif żmien, kif plakka mhux magħluqa ffurmati fuq il-snien tal-ġurnata se jkun art fertili għat-tkabbir u r-riproduzzjoni ta 'batterji. Matul il-jum, biżżejjed biex tlaħlaħ ħalqek bl-ilma wara l-ikel, inti tista 'tiekol tuffieħa jew l-użu chewing gum.

"Kif jaħslu snienhom tiegħek." Mument Tliet: Strumenti.

Għall-sħiħ kura dentali jeħtieġu toothpaste, toothbrush, floss dentali u ġell fluworidu.

Toothpaste għandu jkun magħżul bi kontenut ta 'fluworin, huwa utli għall-snien tagħna. Meta l-problemi speċifiċi (per infjammazzjoni, snien dentali, eċċ) jagħmel sens li jiksbu pejst azzjoni ffokata (toothpaste jbajdu għall-snien sensittivi, tfal, eċċ). Toothpaste jbajdu għandha tintuża regolarment, iżda mhux dejjem, għax dan jista 'jżid l- sensittività tas-snien.

Ukoll, inti għandek bżonn biex tixtri ġel li fihom fluworin. Għandu jintuża 2-3 darbiet fil-ġimgħa wara ġell għat-tindif għaxija biex aħsel mhuwiex meħtieġ.

Il-firxa ta ' xkupilji tas-snien tant kbira li xi kultant jintilfu fuq l-akkwist ta' dan l-aċċessorju importanti. tindif tul kap m'għandux ikun aktar minn 30 mm, inkella l-proċess ta 'tindif mhux probabbli li tkun suċċess. Fir-rigward tal-lanżit, is-sidien ta 'snien b'saħħithom huwa toothbrush multa ta' ebusija medja, iżda t-tendenza għal infjammazzjoni huwa aħjar li jagħżlu brush lanżit artab.

It-terminu tal-użu tal-toothbrush - 3 xhur, allura din għandha tintrema, anki jekk jidher li huwa "tajba bħala ġodda." Fir-rigward tal-brushes elettriku popolari ħafna, allura dawn żgur li jkollha xi vantaġġi, iżda l-kap tindif tal-pinzell iwettaq biss mozzjoni ċirkolari.

Barra minn hekk, għall-kura sħiħa tas-snien jeħtieġu floss dentali - floss. Huwa indispensabbli għat-tindif bejn is-snien fejn ma jkunx hemm aċċess għall anki l-toothbrush aktar rivoluzzjonarju. Ikollok bżonn li tiċrita off biċċa ta 'ħajt (madwar 30 ċm), it-truf tal-ferita ħajt fuq il-middle finger u bil-mod naddaf l-ispazju bejn is, għal kull intervall użu sezzjoni nadifa tal-ħajt. Movimenti għandhom ikunu lixxi, li ma iweġġgħu-ħanek.

"Kif jaħslu snienhom tiegħek." Ir-raba 'mument: tindif tat-tagħmir.

Ħafna minna cleans snien movimenti orizzontali, tali metodu mhux biss tgħin tnaddaf il-ħalq, iżda l-toothbrush pressjoni qawwija jagħmel ħsara wkoll enamel. moviment ċirkolari meta snien, biex titqaxxar tiegħek wisq ineffiċjenti. Huma simili l-fdalijiet ta 'ħmieġ imbuttat għall-ħanek, fejn jinsabu u tibda "toħloq". movimenti ċirkolari huma permessi biss meta tfarfir uċuħ chewing.

Korretta moviment - knis, meta tfarfir-snien ta 'l-filliera ta' fuq - f'angolu ta '45 grad isfel, meta tindif tal-filliera qiegħ - mill-qiegħ' il fuq.

Għerq tat-tindif orali tindif isegwi l-wiċċ ta 'barra tas-snien, imbagħad jimxu lejn il-ġewwa, aktar gum. Imbagħad ixgħel l-lingwa nadif, li hija l-massa ta 'mikrobi. Tispiċċa massaġġi dawl tal-ħanek, ħalq tlaħliħ u flossing.