Stonku waqt it-tqala. Kif biex jittrattaw dan?

Fit-tieni nofs tat-tqala, l-ommijiet titwieled ħafna esperjenza sensazzjoni ta 'ħruq spjaċevoli fil-esofagu. Jidher xi żmien wara ikla jew wara attività fiżika. tħossok pjuttost spjaċevoli. Hija timmanifesta ruħha bħala istonku waqt it-tqala. Hija kien espost għal madwar 50% tan-nisa fil-2 u t-3 trimestru.

Għaliex nista 'nikseb ħruq ta' stonku? Taħt l-influwenza ta 'ormoni (estroġenu, progresterona), il-muskoli li jkopru l-entratura għall-istonku tibda biex jirrilassaw u agħar biex ilaħħqu mar-responsabbiltajiet tagħhom. Bħala riżultat ta 'kontenut istonku aċidużi fl-esofagu ta' spiss jirrita l-membrana mukuża, b'hekk tikkawża sensazzjoni ta 'ħruq li hija pperċepita bħala istonku waqt it-tqala. L-itwal, il-sensazzjoni aktar u aktar evidenti ħruq fl-esofagu. Kull ġimgħa l-utru tkompli tikber, hija preses fuq l-istonku, li jikkawżaw kontenut tiegħu milli jidħlu fil-esofagu.

Hemm modi biex jgħinu jimmaniġġjaw jew inaqqsu dan inkwiet kif istonku fit-tqala. Kif jeħles mill-sensazzjoni ta 'ħruq fil-esofagu u ma jagħmilx ħsara lill-tarbija? Of course, inti tista 'stock up fuq medikazzjoni speċjali, iżda huwa aħjar li jippruvaw jevitaw l-apparenza ta' stonku. L-ewwel huwa li jillimita ruħek li l-konsum ta 'ċertu ikel u stick għal regoli speċjali:

- jirrifjutaw xaħam, fil-laned, affumikat, moqli, hot, pikkanti. Dawn il-platti tipprovoka l-formazzjoni ta 'ammont akbar ta' aċidu fl-istonku;

- ma jkunx wisq qarsa ħxejjex, berries, frott, meraq minnhom. F'dan il-każ l-ħxejjex kkunsmati fil-forma imsajjar, u jagħmlu l-aħjar ta 'kwalunkwe smoothie. frott moħmija huwa ħafna inqas jipprovokaw ħruq ta 'stonku;

- jabbandunaw il-tè, kafè, ċikkulata, kawkaw, xorb b'saħħithom karbonati;

- jelimina laħmijiet grassi u ħut;

- ma jżidu l-varjetà ta 'platti ħwawar pikkanti u zlazi;

- tneħħi mill-dieta ta 'ħxejjex rikki fil-fibra. Dan ħobż iswed, kaboċċi, ravanell, ravanell, basal;

- ma tiekolx porzjonijiet kbar f'daqqa, huwa aħjar li jinqasam f'diversi żgħar;

- tomgħod. Għalhekk, huwa ħafna aktar mgħaġġla li jiddiġerixxu u dan se jirrikjedi ħafna inqas meraq gastriku, li tikkawża ħruq ta 'stonku spjaċevoli;

- ma jieklu qabel tmur torqod. L-aħħar ikla mill-inqas siegħa sagħtejn;

- wara kull ikel akkoljenza jibqa 'mill-inqas nofs siegħa.

pariri prattiċi oħra:

- Ħruq ta 'stonku waqt it-tqala jista' jseħħ minn għoljiet frekwenti. Il-fatt hu li meta l-mom futur jxaqleb fuq il-kontenut ta 'l-istonku tagħha parzjalment fil-esofagu. Għalhekk huwa meħtieġ li jabbandunaw it-tindif art, ħasil tal-idejn u kwalunkwe kwistjoni marbuta mal-għoljiet;

- bil-sensazzjoni ta 'ħruq qawwi anke irqad hi rakkomandata f'pożizzjoni nofsu dritt. Huwa possibbli li torganizza, poġġih taħt kap tiegħu u d-dahar tal investi ieħor;

- ma jilbsu ħwejjeġ stretta u tgħasir.

Ħafna jemmnu li l-soda - l-aħjar rimedju għal qrusa waqt it-tqala. Eżenzjoni, naturalment, iseħħu, iżda huwa biss temporanju. Soda interazzjoni ma meraq gastriċi forom aċidi karboniku, li jipprovoka produzzjoni tal-aċidu saħansitra aktar bil-mod, u stonku murija bil-seħħ doppja. U meta inti tqis li l-mara hija f'pożizzjoni, soda u saħansitra ta 'ħsara. eċċess tiegħu jipprovoka l-apparenza ta 'puffiness.

Jekk id-metodi msemmija hawn fuq ma jgħinu, u stonku waqt it-tqala ma jgħaddix, trid tinnotifika il-każ hemm ġinekologu jew tabib ġenerali. Forsi l-mara se jintbagħtu għall-eżami li gastroenterologist li jeskludi mard tas-sistema diġestiva.

Iktar iva milli le l-każ l-ispejjeż riċetta sempliċi ta 'mediċini, li huma mfassla biex tieħu matul it-tqala. Per eżempju, Renee, Maalox, u oħrajn. Huma jinnewtralizza l-aċidu fl-istonku u huma nfushom ma assorbit u eliminat mill-ġisem b'mod naturali.