Sintomi ta 'sprains u l-ewwel għajnuna

Fil-bnedmin, lott ta 'l-għadam, li jistgħu jiġu konnessi fixedly, semi-jiċċaqilqu u mobbli. Ħafna mill movimenti tal-ġisem tagħna huwa pprovdut permezz ta 'ġonot. Dawn formazzjonijiet huma kemm durabbli u - grazzi għall-ligamenti - ħafna li jiċċaqalqu.

Spiss, il-moviment ħażin, it-tnaqqis jista 'jikkawża ħsara. Ejjew tara x'inhuma l- sinjali ta 'korriment, sprains u razez. Aħna se jiddiskutu dak ewwel għajnuna għandha tkun ipprovduta għal tali danni.

X'inhu sprain?

Għal nies li jwasslu stil ta 'ħajja attiva, dan trawma mhux komuni. Wieħed biss ħażin moviment - u l-mobilità limitu tensjoni. ligamenti bniedem, minkejja saħħa tiegħu, għadu taħt l-influwenza tat-tagħbija tista 'tiġi mġebbda u ħsara.

Billi jiġu stirati trawma mifhum li fihom ikun hemm qsim tal-fibri tat-tessuti konnettivi li jikkonsistu u ligamenti. Kif jgħaddu numru kbir ta 'truf tan-nervituri u l-vini, is-sintomi jiġġebbed kważi immedjatament manifest bħala uġigħ u edema. Ħsara lill ligamenti jistgħu jvarjaw gradi, l-aktar serji jiġi meqjus komplet qsim tagħhom.

Severità tiddependi wkoll fuq in-numru ta 'fibri affettwati. Kwalunkwe ċaqliq għall-għarrieda, tagħbijiet tqal jistgħu jikkawżaw il-sintomi ta 'l-estensjoni konġunt se jkunu disponibbli. Tali korrimenti mhumiex komuni fit-tfal, atleti u dawk li jippreferu stil ta 'ħajja attiva.

Liema jista 'jikkawża sprain

Ligamenti huma t-tessut konnettiv, li huwa responsabbli għas-saħħa konġunti u tagħti l-muskoli għall-għadam. Fl-istruttura tagħha, il-fibra hija pjuttost qawwija u jistgħu jifilħu tagħbijiet tqal, u b'hekk jiżguraw il-mobilità. Jekk ikun hemm effetti fiżiċi inadegwati, is-sinjali ta 'tensjoni jidhru hemm dritt. Ħafna minn dawn il-korrimenti jseħħu:

• Jekk ikun hemm ħsara mekkanika għall-ġonta.
• Hemm eżerċizzju eċċessiv.
• Għal żmien twil il-ġogi u ligamenti huma suġġetti għall-istess tip ta 'tagħbija.
• moviment f'daqqa fil-ġog, li jeċċedi l-amplitudni normali.

Fatturi li jżidu r-riskju ta 'tiġbid

F'riskju huma dejjem atleti. Minkejja taħriġ intensiv u regolari, ligamenti mhux dejjem jifilħu tagħbijiet eċċessivi. Tfal ligamenti għadhom mhumiex ffurmati bis-sħiħ, sabiex ikunu jistgħu wkoll jiġu attribwiti għal dan il-grupp. Hemm xi fatturi li jżidu r-riskju ta 'tiġbid:

1. Jekk persuna tkun stil ta 'ħajja inattivi, allura kwalunkwe attività fiżika mtejba tista' tirriżulta fil-fatt li s-sinjali ta sprain ma tikkunsidrax twil jistennew.
2. Ħafna nies, li jmorru l-ġinnasju, jew fuq tiegħek tagħmel ħażin tqassam il-piż waqt il-ġiri, jaqbeż, tissogra ħsara.
3. riskju estensjoni hija sostanzjalment imnaqqsa jekk qabel ma jsir it grupp ewlieni ta 'eżerċizzji biex tagħmel mill-inqas workout ftit.
4. Mhuwiex meħtieġ li ssegwi l-eżerċizzju jekk tħossok għajjien ħafna. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, il-koordinazzjoni tista 'tieħu, u kull moviment inkonvenjenti se jwassal għal tensjoni.
5. Bl-età ligamenti elastiċità mnaqqsa b'mod sinifikanti, hekk il-frekwenza ta 'żidiet ħsara.
6. Fit-tieni nofs ta 'ligamenti tqala qed tħejji għat-twelid li jmiss u ssir flessibbli wisq, dan iżid ir-riskju ta' tensjoni mal-movimenti skomdi.

Minn dak kollu li ntqal hawn fuq huwa ċar li tali trawma jistgħu jirċievu kważi kulħadd. Issa huwa importanti li jirrikonoxxu l-sintomi ta 'sprains u jipprovdu l-ewwel għajnuna lill-vittma.

tipi sprains

sprain jistgħu jseħħu fi kważi kull ġonta, hawnhekk huma t-tipi ta 'dawn il-korrimenti li ġejjin:

1. Tiġbid fil-ġog acromioclavicular. Din il-ħsara spiss iseħħ meta persuna taqa jew gets hit fuq il-quċċata tal-ġonta. Immedjatament ħass uġigħ matul l-aħħar ta 'barra tal-collarbone mal-moviment idejn madwar il-ġisem.
2. Tiġbid fil-ġog sternoclavicular jistgħu jseħħu jekk il-waqgħa fuq naħa stirat.
3. sprain polz iseħħ meta f'daqqa straighten-pinzell.
4. il-ħsara irkoppa tkun iddijanjostikata bħala spiss. Dan jista 'jkun permezz ta' l-impatt dirett jew torsjoni.
5. Ħsara ligament salib jista 'jseħħ meta ġenbejn brim qawwi iffissat għal-tibja. -sentiment hija maħluqa fil-ħin tal-ħsara li l-irkoppa huwa "jaqa 'barra."
6. Sprain tal-għaksa konġunta. Spiss jiġri, jekk il Tuck sieq jew aċċidentalment żbarkati fis-sieq ta 'persuna fil-qrib.

Sinjali ta 'tensjoni fit-tipi differenti ta' korrimenti huma kważi identiċi, u jiffamiljarizzaw irwieħhom magħhom fuq.

il-grad ta 'tiġbid

Is-severità ta 'tiġbid tista' tvarja, għalhekk inixxu gradi diversi:

Grad 1 - l-eħfef. Hemm żgħir porzjon ħsara ligament. Il-vittma iħoss uġigħ, iżda ma jaffettwax il-moviment. Nefħa jista 'jkun nieqes.

Grad 2 - moderat. Tipikament, xi ksur parzjali ta 'ligamenti. Iż-żona danneġġjata ta 'uġigħ qawwi jinħass, hemm nefħa u fsada taħt il-ġilda.

Il-grad aktar severi - terzi. Jasal qsim ligament kompluta, hemm uġigħ qawwi b'saħħitha, nefħa kbira, tbenġil. Jekk ikun hemm korriment għaksa, il-vittma tista 'ma pass fuq il-sieq.

sinjali ta 'tensjoni

Meta miġbudin kważi kollha l-vittmi jgħidu l-apparenza ta 'uġigħ. Dan huwa dovut għal numru kbir ta 'truf tan-nervituri fil-ligamenti u l-vini, u għalhekk għad hemm nefħa.

Uġigħ u nefħa - dan huwa l-ewwel sinjali ta 'tensjoni, iżda hemm sintomi oħra:

• Tbenġil, fsada fit-tessut.
• swells żona danneġġata.
• Ħmura tal-ġilda.
• attività fiżika limitata.
• Jekk inti tmiss il-post danneġġjata, l-uġigħ jinħass.
• deni (mhux dejjem).
• Ipertermija huwa s-sit ta 'ħsara.

Sinjali ta 'korriment, sprains huma pjuttost simili. Fiż-żewġ każijiet, xi kultant jiġri li l-vittma fl-ewwel mumenti ma jħossux uġigħ, għalhekk tkompli timxi 'l quddiem. Iżda huwa perikoluż li żdied biss tensjoni bħala l-mobilità tat-tessut jagħmel ħsara konġunta.

Minbarra l-tiġbid, ksur possibbli tal ligamenti, u se jirrikjedu trattament kompletament differenti u l-kura. Barra minn hekk, sinjali ta 'diżlokazzjoni, sinjali ta' tensjoni huma wkoll pjuttost simili, sabiex dawn għandhom ikunu kapaċi jagħrfu.

manifestazzjonijiet ta 'diżlokazzjoni

Meta diżlokazzjoni jkollha l-effetti li ġejjin:

• ligamenti imqatta.
• L-ispostament tal-għadam.
• uċuħ konġunti m'għadhomx f'kuntatt, jew jagħmlu dan parzjalment.
• Konġunta bidliet forma esterna tagħha.
• funzjoni tal-moviment imkisser.

Of course, dislokazzjoni u frattura - ikun korriment aktar serja, imma l-ewwel manifestazzjonijiet tista 'tixbah medda, sabiex inti għandek bżonn tagħmel djanjosi malajr kemm jista' jkun u biex tibda terapija effettiva.

Sintomi ta 'tensjoni tal-muskoli

Barra minn hekk sprains jistgħu jaraw l-istess ħsara, iżda jaffettwaw fibri tal-muskoli. Jekk dawn tiġbed aktar jew maqtugħin, allura diġà hemm sinjali ta 'tensjoni fil-muskoli:

• Uġigħ fil-muskoli matul il-mozzjoni u palpazzjoni.
• swells muskoli u ssir minfuħin.
• Possibilment tbenġil.
• siġill uġigħ jidher fil-post ta 'ħsara.
• Mfixkel kompletament jew parzjalment funzjonament tal-muskoli.

Jekk il-ħsara tkun grad ħafif, din għandha tieqaf milli jiddisturbaw ftit jiem. aktar ħsara serja lill jeħtieġu intervent ta 'tabib.

Iddistingwi tensjoni tal-muskoli minn sprain jista 'jkun għar-raġunijiet li ġejjin:

1. Jekk ikun hemm korriment ligament, uġigħ li jseħħ kważi immedjatament jew f'perjodu qasir ta 'żmien.
2. Meta inti stretch l-uġigħ fil-muskoli normalment tidher fil-jum li jmiss.

Kif tgħin vittma?

Allura, aħna diġà jafu x'inhuma l-sinjali jindikaw il-tiġbid tal ligamenti. U l-ewwel għajnuna tista 'tingħata lill-vittma fil-ħin, li jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' komplikazzjonijiet. L-algoritmu huwa kif ġej:

1. parti danneġġjata huwa meħtieġ aktar fis possibbli biex jimmobilizza. Dan se jgħin ittaffi l-uġigħ u jitnaqqas ir-riskju ta 'reazzjonijiet avversi.
2. Mis-sit korriment tista 'tiġi applikata kiesaħ - se tneħħi l-nefħa, tnaqqas uġigħ. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, il-kors tista 'tmur għal kwalunkwe mezz disponibbli, li jvarjaw mill-borra mill-triq għal biċċa ta' laħam iffriżat mill-friża.
3. Jagħmlu pożizzjoni naturali konġunta u japplikaw faxxa pressjoni.
4. Inti tista 'tagħti l-vittma anestetiku biex ittaffi l-uġigħ.
5. Jekk ikun hemm tbenġil, allura naturalment huwa meħtieġ li jagħti l-pożizzjoni mgħollija, din għandha twissi tkabbir edima.
6. Żur tabib biex jevitaw sprains u ligamenti imqatta.

Jekk ikun hemm tensjoni żgħir (sinjali), u l-ewwel għajnuna mogħtija, imbagħad wara madwar 5 ijiem, is-sintomi jibdew ibattu, u l-abbiltà li jaħdmu huwa kompletament restawrata.

sprains tabù meta

Wieħed jeħtieġ ukoll li tkun taf dak li ma jagħmlux tensjoni:

• Huwa projbit li togħrok il-post feruti jew saħħnu. trattamenti tas-sħana jistgħu jiġu applikati biss fi ftit jiem wara korriment biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, assorbiment mill-ġdid malajr ta 'hematomas.
• M'għandekx tieħu l-alkoħol bħala analġesiku - tista 'żżid fsada, jekk ikun hemm, u se jrattab l-proċess ta' tiswija tat-tessuti.
• Biss trankwillità sħiħa se jgħin ligamenti tirkupra aktar malajr, imma jekk tkompli ferrovija jew ix-xogħol permezz tal-uġigħ, dan jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet.

Jekk inti jikkonformaw mar-rakkomandazzjonijiet kollha tal-tabib u jiżgura bqija kompleta il-parti danneġġjata, iż-żona danneġġjata fejqan iktar malajr.

B'mod urġenti lit-tabib!

Jekk il-proċess ta 'fejqan huwa tardjat, u hemm l-sintomi elenkati hawn taħt, inti għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek:

• uġigħ sever, inabbiltà li jċaqalqu l-parti danneġġjata.
• Tnemnim fil-ġog danneġġjata jew inqas.
• Post ta 'korriment blushed.
• Diġà fil-passat kien hemm każijiet ta 'ħsara fil-ġogi.
• mobilità indebolita fil-ġog, jinħass "xquq."
• Fi ftit jiem ma jkunx hemm titjib.
• Żieda fit-temperatura tal-ġisem.

Jekk wieħed jew aktar minn dawn is-sinjali qed iseħħu, inti għandek li jsejħu l-tabib.

trattament tiġbid

miżuri terapewtiċi jinkludu dan li ġej:

• proċeduri ta 'terapija fiżika.
• Injezzjoni ta 'mediċini anti-infjammatorji.
• eżerċizzju terapewtiċi.
• L-użu ta 'mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi.

Jekk tiġbid mingħajr qsim tal ligamenti, l-effetti tajba jkollhom fiżjoterapija. Iżda dan mhux dejjem ikollhom l-opportunità li jżuru dawn l-uffiċċji, hekk bil-tensjoni żgħir huwa faxxa kompressjoni pjuttost adattati. Fis-snin riċenti sar dejjem aktar popolari apparat ortopediku għall immobilizzazzjoni, magħmula minn materjali naturali jew sintetiċi.

Tista 'tuża l-pakketti tkessiħ fl-ewwel ftit jiem u mbagħad jimxu fuq il--tisħin. A għajnuna tajba fil tiġbid trattament huwa l-użu ta 'ingwenti u ġellijiet, bħal "Voltaren", "Diclofenac". Dawn mhux biss jgħinu jnaqqsu l-nefħa, iżda wkoll ittaffi l-uġigħ.

Ladarba l-sussidji nefħa u l tisparixxi uġigħ, inti tista 'tibda biex iwettqu xi eżerċizzji li se jgħinu biex jirrestawraw attività mutur konġunta normali.

Il tensjoni qawwija kultant teħtieġ l-użu ta 'ormoni sterojdi, bħal ingwenti ma hydrocortisone u prednisolone. Dawn il-mediċini għandhom effetti anti-infjammatorji, ittaffi l-uġigħ u nefħa tat-tessuti.

Jekk ikun hemm ħsara serja, jista 'jkollok bżonn kirurġija biex stitch l ligament mqattgħin.

Trattament f'pajjiżhom

Jekk il-vittma ma tixtieqx tara tabib, bħala regola, jipproċedi għall-terapiji dar. L-ewwel faxxa ħaġa fuq sieq tiegħu u huwa maħruqa. Jistgħu jintużaw għal dawn l-iskopijiet "diclofenac", "Ketanov".

trattament dar tinvolvi l-użu ta 'ingwenti, Kompressi, li tgħin biex ittaffi nefħa, ittaffi l-uġigħ. Inti tista 'tirrakkomanda riċetta għal dar rimedju:

1. Wieħed patata u l-gradilja basal.
2. kaboċċi weraq misħuq.
3. Iddilwixxi tablespoon ta 'tafal jogurt.
4. Għaqqad l-ingredjenti kollha u jagħmlu kkompressat għal-lejl.

Tista 'wkoll tuża riċetta ieħor:

1. 10 sinniet tewm misħuq u żid 0.5 litri ta 'ħall tuffieħ u 100 ml tal-vodka.
2. Ħallih infużjoni għall 2 ġimgħat f'post mudlam.
3. Wara 14-il jum, biex filtru u żid 20 qatriet ta 'żejt ewkaliptu.
4. Il-kompożizzjoni jistgħu jintużaw biex jikkompressa.

Jekk korrimenti minuri, aktar probabbli, dawn il-metodi se jkollhom impatt effettiv, jiġġebbed u sintomi dalwaqt se jieqfu milli inkwiet.

Tinjorax korrimenti anki minuri: mingħajr trattament jistgħu jiżviluppaw kumplikazzjonijiet, u huwa diġà jeħtieġu trattament aktar serja.