Sindrome premenstruali - x'inhu? PMS: sintomi, trattament

Burdati tal-burdata, fwawar ta 'rabja, dmugħ u irritabilità - taħlita ta' dawn is-sentimenti tindika b'mod ċar is-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni. X'inhu, ħafna nisa jafu s-sess ġust, iżda ma jistgħux jikkontrollaw il-kundizzjoni tagħhom. Xi tfajliet u nisa jeħżien b'mod notevoli s-saħħa tagħhom, u l-uġigħ qabel il-mestrwazzjoni huwa raġuni reali ħafna biex imur għand tabib.

Mekkaniżmu kumpless

L-menstrwazzjoni fin-nisa hija direttament relatata mal-kontinwazzjoni tal-ġeneru. L-ewwel jum huwa kkunsidrat bħala l-bidu taċ-ċiklu, u kull stadju huwa mmirat biex jipprepara għall-konċepiment.

Matul il-fażi menstruwali, hemm rifjut tal-mukoża utru, li hija akkumpanjata minn fsada. L-ewwel okkorrenza tal-mestrwazzjoni sseħħ bħala medja fi 12-14-il sena. Maż-żmien, iċ-ċiklu huwa stabbilit, u t-tul tiegħu huwa minn 21 sa 35 jum.

In-nuqqas ta 'perjodu jista' jindika t-tqala jew mard serju. Barra minn hekk, is-saħħa tan-nisa jistħoqqilha attenzjoni speċjali f'diversi disturbi, bħal dysmenorrhea (menstruwazzjoni bl-uġigħ) jew żjieda fil-fsada.

Jekk iżżid ma 'dawn il-problemi manifestazzjonijiet ta' sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni, allura xi tfajliet u nisa biss m'għandhomx għira.

Storja

PMS (sindrome premenstrual) huwa kumpless kumpless ta 'sintomi li jseħħu fin-nisa bħala medja ta' 1-10 ijiem qabel il-mestrwazzjoni. L-istudju ta 'dan in-nies ta' l-istat ilu jittratta mill-qedem. F'Ruma tal-qedem, per eżempju, it-tobba rabtu l-mard qabel il-mestrwazzjoni mal-post tar-residenza u anke mal-fażijiet tal-qamar.

Skont id-dejta uffiċjali, ix-xjentisti Russi Dmitry Ott u Alexander Repetov għamlu għall-ewwel darba riċerka xjentifika dwar il-parametri fiżjoloġiċi u ċ-ċikliċità tal-ossillazzjonijiet tagħhom. Imbagħad Robert Frank fl-1931, esprima fl-artiklu tiegħu t-terminu "tensjoni premenstruwali", u għaxar snin wara, disturbi psikossettiċi matul PMS ġew deskritti minn Lewis Grey.

Riċerka u studji xjentifiċi ppermettew lill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa biex tinkludi sindromu premenstruali fil-klassifikazzjoni tal-mard. X'inhu, il-metodi ta 'dijanjosi, il-kawżi tad-dehra, rakkomandazzjonijiet biex tittaffa l-kundizzjoni - aqra dwar dan kollu fir-reviżjoni tagħna.

Kawżi

Mhemm l-ebda kunsens dwar il-ħolqien tal-ICP illum, iżda l-ispeċjalisti xorta rnexxielhom jifformulaw numru ta 'raġunijiet:

- predispożizzjoni ereditarja;

- ksur tal-metaboliżmu tal-melħ ilma;

- fallimenti ormonali;

- mard tal-glandola tat-tirojde;

- nuqqas ta 'vitamini (manjeżju, żingu, kalċju, vitamina B6).

Il-fatturi ta 'riskju għall-iżvilupp tal-PMS jinkludu depressjonijiet u stress, li jgħixu fi bliet kbar, età riproduttiva tard, nuqqas ta' attività fiżika u żbilanċ fin-nutrizzjoni.

Xi studji juru li l-piż żejjed u t-tipjip jaffettwaw il-probabbiltà li jiżviluppaw is-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni.

Sintomi

Hemm għadd kbir ta 'ġrajjiet u stejjer ta' ċajta dwar is-sindrome premenstruali fin-nisa. Madankollu, lista impressjonanti ta 'sintomi tħalli ftit raġuni għall-gost.

Il-mediċina moderna tidentifika l-forom li ġejjin ta 'PMS:

1. Neuropsikiku. Din il-forma hija kkaratterizzata minn sintomi bħal perċezzjoni akuta ta 'ħsejjes, żieda fl-għeja, dgħjufija, disturb ta' mudelli ta 'rqad, nuqqas ta' ħsieb, uġigħ ta 'ras, diffikultà biex titkellem u anke ħass ħażin. L-aggressività u l-irritabilità ħafna drabi jwasslu għal kunflitti fil-familja u fuq ix-xogħol, kif ukoll biex jieħdu deċiżjonijiet ħorox.
2. Oedemas. Żieda fil-piż ta 'diversi kilogrammi ma ttejjibx il-burdata, hemm edemas tar-riġlejn u l-idejn. Kultant il-bniet u n-nisa għandhom uġigħ fil-ġogi u bugħawwieġ. Is-sider qabel ma dwejjaq ix-xhur, il -ġisem kollu jidher mimli bil-fluwidu.
3. Cefalgic. Hemm uġigħ ta 'ras impulsanti akkumpanjati minn nawżea jew remettar. Madankollu, il-pressjoni tad-demm tibqa 'mhux mibdula. Barra minn hekk, terz tal-pazjenti għandhom uġigħ fil-qalb, tnemnim ta 'l-idejn, għaraq eċċessiv u depressjoni.
4. L-ispinta waħda . Attakk ta 'paniku, li l- bidu tiegħu huwa ż-żieda fil-pressjoni tad-demm. Imbagħad hemm taħbit mgħaġġel tal-qalb u biża 'tal-mewt. Aċċessjonijiet bħal dawn ħafna drabi huma mfixkla filgħaxija u bil-lejl, u jaggravaw is-sitwazzjoni b'diversi stress, għeja jew mard infettiv.

L-ispeċjalisti jiddistingwu wkoll il-forma atipika ta 'PMS, fost is-sintomi li hemm reazzjonijiet allerġiċi, raxxijiet tal-ġilda, uġigħ trawmatiku fin-naħa t'isfel tad-dahar u addome aktar baxxi, uġigħ fid-deni, deni.

Stadji tal-PMS

Fil-mediċina, il-PMS huwa maqsum fi tliet stadji:

- ikkumpensat (sintomatoloġija tisparixxi bil-bidu tal-mestrwazzjoni, il-marda ma tiżviluppax bl-età);

- sotto-kumpens (is-sintomi jieqfu jolqtu bl-aħħar tal-mestrwazzjoni, il-klinika tas-sindrome premenstruali tmur għall-agħar matul is-snin);

- Mhux imħallsa (is-sintomi jidhru ftit jiem wara t-tmiem tal-mestrwazzjoni).

Kif jista 'jkollok ndunat, PMS f'xi każijiet mhu xejn simili għal tħassib faċli. F'forma gravi, din il-marda tista 'taffettwa serjament il-ħila li taħdem u l-benesseri. Naturalment, m'għandekx paniku minħabba żieda fil-għeja jew uġigħ fil-muskoli. Madankollu, jekk għandek aktar minn sitt sintomi, kun żgur li tagħmel appuntament ma 'tabib li jista' jiddijanja "sindromu premenstrual" bl-għajnuna ta 'riċerka.

Dijanjostiċi

Huwa importanti ħafna li ssir distinzjoni bejn is-sintomi reali min-nuqqas ta 'kapaċità biex jiġu kkontrollati l-emozzjonijiet u l-wiri ta' modi ħżiena jew ta 'karattru ħżiena. Is-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni huwa kkaratterizzat minn ċikluċità. Fi kliem ieħor, l-istess sintomi għandhom jiddisturbaw mara b'ċertu perjodiċità.

Ħafna drabi s-sindromu ta 'tensjoni premenstruwali huwa konfuż ma' mard ieħor, għalhekk għal dijanjosi preċiża, ikkuntattja speċjalista. Matul id-dijanjosi, huwa meħtieġ li jiġi studjat id-demm (f'fażijiet differenti taċ-ċiklu menstruwali). Il-livell ta 'l-ormoni (progesterone, estradiol u prolactin) jippermettilna naslu għal konklużjonijiet dwar il-forma ta' PMS.

Skont ir-riżultati tal-analiżi u l-ilmenti tal-pazjent, it-tabib li jkun qed jattendi jista 'jirreferiha lil speċjalisti oħra (psikjatra, endokrinologu, terapista u newrologu) jew biex jippreskrivu studji addizzjonali (MRI, mammografija, EEG, monitoraġġ tal-pressjoni tad-demm u oħrajn).

Barra minn hekk, il-pazjenti kollha b'PMS huma rrakkomandati li jiddeskrivu l-kondizzjoni tagħhom fid-dettall u jwettqu "djarju tal-ilmenti", li se jgħin ukoll għad-dijanjosi.

Kif ittaffi s-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni?

Miljuni ta 'nisa jitolbu din il-mistoqsija, konxja sewwa li l-għajxien fi stat ħażin ta' saħħa u burdata anke għal ġimgħa hija sempliċement insupportabbli. L-iktar miżura aċċessibbli hija r-reviżjoni tad-dieta.

Huwa maħsub li l-użu ta 'karboidrati kumplessi (ċereali u ħxejjex) jgħin biex il-kundizzjoni titreġġa' lura qabel il-xahar. Xi esperti jitkellmu dwar ir-restrizzjoni tal-konsum tal-ħelu u z-zokkor, iżda mill-perspettiva li jittaffew is-sintomi ta 'PMS din il-miżura ma ġietx studjata għal kollox.

Huwa rakkomandat li tissorvelja l-fluss tal-melħ, minħabba li l-ġisem u għalhekk għandhom tendenza li jintefħu assoċjat ma 'żamma ta' fluwidu. Prodotti mielħa jaggravaw biss is-sitwazzjoni.

U finalment, il-kafè. Studji wrew li n-nisa bi PMS severa jużaw ħafna aktar kafè. Illum m'hemm l-ebda opinjoni ċara dwar jekk hemmx xarba li tirfed u sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni. X'inhu u l-kawżi ta 'dan ta' l-aħħar li diġà nafuha, imma jgħin jew iseħħ il-qagħda tal-kafè, forsi, huwa meħtieġ li tiddeċiedi individwalment.

Istil tal-ħajja

Uġigħ qabel il-menstrwazzjoni jista 'jagħmel aġġustamenti serji għall-pjanijiet tiegħek. Madankollu, l-esperti jirrakkomandaw li ma jwaqqfux l-eżerċizzju fiżiku ħafif. L-għawm, mixi, yoga jew żfin jgħinu biex inaqqsu s-sintomi u jtejbu b'mod preċiż il-burdata tiegħek.

Jekk għandek uġigħ fis-sider qabel il-mestrwazzjoni, imbagħad issostni li l-ħwejjeġ ta 'taħt se tgħin biex tlaħħaq ma' sensazzjonijiet spjaċevoli u sensittività akbar.

Naturalment, l-għajbien immedjat tas-sintomi tal-PMS m'għandux ikun mistenni, imma tista 'tagħmel l-ewwel konklużjonijiet f'3-4 xhur. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dawn ir-rakkomandazzjonijiet jeliminaw il-ħtieġa għal trattament tad-droga

Bħala metodi alternattivi għall-ġlieda kontra s-sindrome premenstruali, diversi tipi ta 'massaġġi, fiżjoterapija, reflexology u balneoterapija jistgħu jiġu rrakkomandati.

Bosta esperti li jistudjaw is-saħħa tan-nisa, l-iktar acupressure think think. L-istimulazzjoni ta 'punti bijoloġikament attivi żżid il-vitalità u ssaħħaħ il-kapaċità tal-ġisem li jirregola lilu nnifsu.

Medikazzjoni

Il-farmakoterapija hija l-metodu ewlieni, iżda l-pilloli tas-sindrome premenstruali li jfejqu kompletament mhux se jgħinu eżattament. Huwa maħsub li l-PMS hija marda kronika, u xi mediċini biss itejbu l-kwalità tal-ħajja billi jneħħu s-sintomi.

Niġbdu l-attenzjoni tagħkom għall-fatt li l-mediċini kollha huma preskritti minn tabib, u l-ebda stejjer tal-ħajja jew parir minn "tifla ta 'sfortuna" se jissostitwixxu l-konsultazzjoni ta' speċjalista. Ir-reviżjoni tagħna hija ta 'natura ta' tiftix tal-fatti, u jekk taħseb li waħda mid-drogi tista 'tgħinek, imbagħad definittivament tiddiskuti dan il-punt mat-tabib tiegħek.

Għal eliminazzjoni ratba tas-sintomi ta 'PMS, jistgħu jintużaw aġenti mhux ormonali bbażati fuq komponenti veġetali, per eżempju, supplimenti tad-dieta għall-ikel. Vitamini C u E, folic acid, rutin, minerali (ħadid, manjeżju u żingu), indole-3-carbinol, aċidu glutamiku, aucubine, gingerols, kif ukoll estratti tal-pjanti standardizzati tal-għeruq ta 'angelica, għerq tal-ġinġer u frott ta' vitex Sagra jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni taċ-ċiklu menstruwali, inaqqsu l-irritabilità, itaffu l-uġigħ u jtaffu sintomi oħra ta 'PMS.

Skont il-forma tal-PMS, il-gruppi li ġejjin huma distinti:

1. Kontraċettivi orali kkombinati.
2. Preparazzjonijiet għat-trattament tas-sintomi.
3. Preparazzjonijiet ormonali.
4. Dijuretiċi.
5. Antidipressanti.
6. Preparazzjonijiet antiprostaglandin.

Vitamini u minerali

Pazjenti b'indeboliment ħafif ta 'sindrome premenstruali huma primarjament preskritti drogi mhux ormonali - omeopatija, vitamini u minerali. L-effikaċja u l-effetti sekondarji minimi huma l-vantaġġi ewlenin ta 'mediċini bħal dawn. Barra minn hekk, mediċini mhux ormonali mhumiex meqjusa "bħala mediċina".

Skond ir-riċerka, orotate tal-manjesju jgħin biex inaqqas it-nefħa u l-nefħa . Li tittardja l-fluwidu u ż-żieda fl-aptit taffettwa l-karbonat tal-kalċju, u li tlaħħaq ma 'manifestazzjonijiet psikoemotenzjali tal-marda tista' tilħaq il-grupp ta 'vitamina B.

Dijuretiċi

Dawn huma dijuretiċi, li l-iskop tagħhom huwa ġustifikat fil-forma edematosa ta 'PMS. Wieħed mill-iktar effettivi u sikuri huwa "Spironolactone" (analogu għal "Veroshpiron"). Id-droga iżid it-tneħħija tal-joni tas-sodju u tal-kloru, l-ilma, tnaqqas l-aċidità titratabbli tal-awrina. Għandu effett ipotensiv.

Id-doża inizjali ta 'kuljum hija ta' 25 mg (massimu ta '100 mg). L-ispeċjalisti jqisu li jkun iktar spedjenti li tieħu d-dijuretiċi matul iż-żamma tal-fluwidu mistennija, jiġifieri, mis-16 sal-25 jum taċ-ċiklu mestrwali.

Fost l-effetti sekondarji osservati: pressjoni baxxa, ngħas, tnaqqis fil-libido u ksur taċ-ċiklu mestrwali.

COC

L-użu ta 'kontraċettivi orali kkombinati huwa t-tattika l-iktar komuni fit-trattament tas-sindromi premenstruali. Sal-lum, it-trattament tat-tobba jippreferixxi l-COC li fih id-drospirenone. Din is-sustanza hija analoga ta 'proġesteron naturali.

Il-kompożizzjoni ta 'waħda mid-drogi l-aktar famużi msejħa "Yarina" hija taħlita tal-progestogen ta' drospirenone (3 mg) u ethinylestradiol (30 μg). Il-pazjenti li ħadu din il-COC urew tnaqqis żgħir fil-piż tal-ġisem u l-ebda retenzjoni tal-fluwidu fil-ġisem. Barra minn hekk, drospirenone għandu effett fuq is-sekrezzjoni tal-glandoli tas-sebaceous, li jnaqqas l-ammont ta 'raxx fuq il-ġilda qabel il-mestrwazzjoni.

Il-kontraċettivi li fihom id-drospirenone għandhom ammont minimu ta 'effetti sekondarji. Madankollu, minkejja l-effikaċja tal-mediċina, is-sintomi ta 'PMS (nefħa, sensittività tal-glandoli mammarji, uġigħ ta' ras u nefħa) jistgħu jerġgħu lura wara waqfa ta 'sebat ijiem. Għal din ir-raġuni, huwa rrikkmandat li jiġi introdott kors estiż ta 'ammissjoni COC.

Antidipressanti

Biex telimina sintomi psikoloġiċi, it-tabib li jkun qed jattendi ħafna drabi jippreskrivi antidipressanti ("Sertralin", "Fluoxetine"), li l-effikaċja tiegħu ġiet ippruvata minn ħafna studji kliniċi.

Fil-kura tas-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni, b'kuntrast mat-trattament tad-depressjoni, dawn il-mediċini huma preskritti f'korsijiet iqsar u f'dożi iżgħar. Hemm żewġ reġimi ta 'trattament:

- medikazzjoni meta sseħħ sintomu;

- tieħu mediċini fit-tieni nofs taċ-ċiklu mestrwali.

Għal ħafna nisa, it-teħid ta 'anti-dipressanti huwa mod effettiv biex jiġu eliminati s-sintomi kważi kompletament.

Madankollu, f'xi każijiet, ir-riżultat mhuwiex biżżejjed, għalhekk it-tabib jista 'jiddeċiedi li jżid id-doża jew jippreskrivi mediċina oħra.

Id-dħul ta 'antidipressivi għandu jkun akkumpanjat minn djarju u noti dettaljati dwar is-saħħa. Minkejja l-fatt li t-titjib jista 'jiġi diġà f'jiem wara l-bidu tal-kors, l-espert kompetenti jagħmel konklużjonijiet dwar l-effettività biss wara li josserva 2-4 ċiklu mestrwali.

F'każijiet rari, il-waqfien tal-użu ta 'antidipressivi jista' jikkawża dardir, sturdament u irritabilità. Fortunatament, dawn is-sintomi jgħaddu pjuttost malajr.

Mediċina tradizzjonali

Antidipressanti, mediċini ormonali u kontraċettivi orali għandhom ħafna effetti sekondarji, għalhekk, l-ewwel nett, is-sess ġust ifakkar il-metodi tan-nies.

Allura, liema ħxejjex tgħinna jegħlbu l-PMS:

1. Melissa . Ipprepara infużjoni tal-fejqan bir-rata ta '2 tbsp. L. Imsaħ xott fuq ħġieġ ta 'ilma jagħli. Din ix-xarba telimina l-irritabilità, ittaffi u teħles l-uġigħ. Ittejjeb ir-riżultat se tgħin taħlita ta 'balzmu tal-lumi, chamomile, ġiżimin, mint u valerian.
2. Calendula, weraq tal-pjantaġġini, l-għerq tal-fjuri aira u arnica. L-infużjonijiet huma niedja bi strixxi tal-garża, li huma applikati fuq il-ġisem biex inaqqsu l-edema.
3. Yarrow u ġiżimin. Kontra l-uġigħ fil-qadd u l-addome, ferra l-yarrow jagħli (40 g) u l-fjuri tal-ġiżimin (30 g). Fil-jum li għandek bżonn tixrob tliet tazzi ta 'infużjoni.

Mite jew realtà?

Allura, qed nitkellmu dwar marda bħal sindrome premenstruali. Ħafna bniet u nisa jafu sewwa x'inhu, iżda biss 3-6% tal-popolazzjoni sesswali aktar ġusta huma ddijanjostikati bi "disturb disforiku premenstruali" (PMDR). Din il-marda timponi marka serja, tillimita l-komunikazzjoni man-nies u l-ħajja soċjali, u żżid in-numru ta 'ġranet ta' inkapaċità għax-xogħol. F'pazjenti b'mard mentali, l-aggravar tagħhom huwa osservat.

Interessanti, xi skulari ġeneralment tiġi kkontestata l-eżistenza ta 'tali patoloġiji bħal PMDD u sindromu premenstrual. Il-kawżi tal-aħħar u mhux ippruvat, iżda ħafna studji kienu jiddependu biss fuq id-dikjarazzjonijiet ta 'saħħa. Jaqblu, din il-fehma għandu dritt li jeżistu. Barra minn hekk, il-bniet tal-Punent u n-nisa huma ħafna drabi kważi deliberatament jistennew id-dehra ta 'PMS milli kieku pprogrammati ruħha fuq is-sens tiegħu ta' ċerti sintomi.