Sandwiches fit-togħma u b'saħħithom għall-kolazzjon

Do inti tixtieq li tipprepara sandwiches għall-kolazzjon? Din hija idea kbira. Noffru riċetti ftit ta 'sandwiches - ma' ingredjenti differenti. Tista 'tagħżel kwalunkwe għażla waħda, u eventwalment tipprova kollox. Aħna nixtiqilkom suċċess fil-kċina!

sandwich ġobon għall-kolazzjon

ingredjenti kollha:

• ħobża - 1 pc;.
• Tewm - koppja tal-qronfol;
• medja ta 'kontenut ta' xaħam mayonnaise - li t-togħma;
• 200 g ġobon iebes;
• żebbuġ iswed (bl-għadma maqlugħa) - 7-10 biċċiet.

Il-parti prattika

1. Lay fuq il-mejda li kollha se tħejji sandwiches għall-kolazzjon. Nibdew bl-affarijiet bażiċi - ħobża. Ovali taqtgħu f'biċċiet (ħxuna - 2 ċm). Għandna bżonn ħobża xott. Għal dan nużaw aerogrill jew forn.
2. Ġobon mgħoddi grater. Biex dan iżżid l-tewm mqatta. Ħawwad. Il sprinkle piż li jirriżulta ma 'biċċiet imnixxfa tal ħobża.
3. Issa għandek bżonn biex jiddewweb il-ġobon, tqegħid sandwiches fuq il aerogrill grill. Hemm għażla oħra. Sempliċiment ħawwad il-ġobon, tewm u mayonnaise. F'dan il-każ, l-ebda jdub mhux meħtieġ. Aħna inxerrdu l-mili fuq il-ħobż.
4. Iż-żebbuġ suit sandwiches dekorazzjonijiet. Maqtugħin minnhom f'biċċiet u mqiegħda fuq il-kwantità-ġobon tewm. Jirriżulta ħafna nicely. Issa inti tista 'tipprova ħolqien tagħna għall-togħma.

sandwiches oriġinali u fit-togħma għall-kolazzjon

ingredjenti:

• żewġ tadam;
• tosterny ħobż - 16 biċċiet;
• 4 bajd;
• ġobon - biżżejjed 100g;
• ħwawar friski;
• perżut - 8 pjanċi;
• 200 gramma ta 'faqqiegħ (preferibbilment faqqiegħ).

struzzjonijiet dettaljati

Pass № 1. Minn dakinhar nibdew? Ħu l-8 flieli ta 'ħobż maħsuba għall xiwi. Minn kull wieħed minnhom tneħħi l-manifattura ta 'frak. Għandha tibqa 'rimm żgħir. It-8 bits oħra jinfirxu fuq folja tal-ħami. Li mhux kollha. Fuq 4 minnhom tpoġġi ħobż, li minnu l-Frak ġiet imħassra.

numru Pass 2. Faqqiegħ maħsul u jibqgħux. Jibagħtu lill-pan. Fry jintuża l-butir. Meta l-faqqiegħ jkunu mkessħa tistabbilixxi bit, aħna imla bl-qatgħa Frak tal-ħobż. Staġun bil-melħ. Sprinkle ħwawar favoriti tiegħek.

Pass №3. Tadam għandha tinħasel u mqattgħin f'biċċiet (mhux wisq irqiq).

Numru Pass 4. X'għandi nagħmel ma 'l-4 flieli fadal tal-ħobż (bil Frak)? Jqiegħdhom fuq żewġ pjanċi ta 'perżut. Imbagħad jiġi l-rimm mingħajr il-manifattura ta 'frak. Fil-ċirku tiegħu ta 'pejst tat-tadam.

Pass numru 5. sandwiches futuri sprinkle ma 'ġobon maħkuk. Preheat-forn. Rakkomandata temperatura - 180 ° C. Qabel ma tibgħat l-sandwiches fil-forn, f'kull wieħed minnhom jiksru bajd. L-isfar għandu jibqa 'intatt.

Pass numru 6. Ipprepara l-flieli ħobż fil-mili sa l-ġobon hija mdewba u bajd mhumiex grabbed. Dan normalment jieħu 3-5 minuti.

Pass numru 7. sandwiches tagħna għall-kolazzjon lest. Jibqa 'biss li dekorazzjoni bl sprigs tursin jew cilantro. Nixtiequ lil appétit bon xulxin!

sandwiches sħun

Varjant № 1 - microwaved

Lista ta 'prodotti:

• tadam - 2 pcs;.
• melħ tal-ħxejjex pikkanti;
• ħobż għall toast - 4 flieli;
• ġobon - biżżejjed 100g;
• mayonnaise - li t-togħma.

proċess ta 'preparazzjoni

1. Fetet ta 'ħobż miksija bil mayonnaise. Is-saff irid ikun irqiq.
2. Tadam huma maħsula bl-ilma mill-vit. Mqattgħin f'biċċiet irqaq. Jqiegħdhom fuq il-ħobż, mifruxa ma 'mayonnaise. Sprinkle melħ pikkanti mħallat bil-ħxejjex aromatiċi.
3. Ġobon imqatta f'biċċiet irqaq. Aħna stabbiliti minnhom fuq quċċata tat-tadam.
4. sandwiches kapaċità tpoġġi fil-microwave. Ibda l-istrument għal 60 sekonda. Kollox jiddependi fuq il-ġobon. Xi varjetajiet huma mdewba għal 30 sekonda.
5. sandwich sħun għal kolazzjon huwa imżejjen bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Din id-dixx se imħabba u gidjien, u membri tal-familja adulti.

Varjant № 2 - fil-forn

ingredjenti:

• zalzett - 4 pcs;.
• 1 tbsp. l. medja majoneż kontenut ta 'xaħam;
• Tewm - koppja tal-qronfol;
• 3 tbsp. l. ketchup;
• qamħ tal-ħobż - 10 flieli;
• wieħed tadam;
• ġobon - 120 g;
• ħodor frisk.

preparazzjoni:

Numru Pass 1. Il maħsula taħt tmexxija ilma jibqgħux kubi tadam. Aħna bidla fi skutella. Sakemm aħna tneħħi il-ġenb.

Pass numru 2. zalzett barra tal-pakkett. Maqtugħa kubi. Vapur fi skutella ma 'tadam mqatta. Hemm ukoll żid il-ħwawar mqatta u sinniet tewm, mgħoddija permezz tal-istampa. Ferra ketchup u mayonnaise. Ħawwad.

Pass numru 3. Flieli tal-ħobż jitqiegħdu fuq folja tal-ħami. Fuq kull porzjon mqiegħda fis-tbsp 2. L mili. Flatten-wiċċ tal-sandwich. bżar sprinkle (mhux obbligatorju).

Pass numru 4. Baking mal-kontenut jintbagħat fil-forn imsaħħan minn qabel. Fil 180 ° C sandwiches tagħna se jkunu moħmija għal 15 min. Dawn huma servuti fuq il-mejda sħun.

kolazzjon b'saħħithom

Preċedenti tkellimna dwar kif tipprepara sandwiches għall-kolazzjon. riċetti kollha jissuġġerixxu jkollna platti Hearty u fit-togħma. Fil-kors huma prodotti bħal butir, perżut, mayonnaise u ketchup. Iżda dan kollu ma tistax taffordja nies biex isegwu dieta sana u Weight Watchers. Madankollu, tinkwetax. Wara kollox, hemm utli għall sandwiches kolazzjon. Dawn li ġejjin huma interessanti u sempliċi fl-eżekuzzjoni ta 'riċetti.

Sandwich bil baqta ġobon

Tixtieq ikla fit-togħma u jiksbu ħlas ta 'vivacity għall-jum kollu? Allura dan riċetta hija għalik. ġobon krema (per eżempju, "HOCHLAND") jistgħu jiġu mixtrija fil-maħżen. Iżda huwa aħjar biex issajjar dan fid-dar. Għal dan il-għan, aħna jgħaqqdu 200 g bla xaħam jogurt, 2-3 sinniet tewm, 100 g krema qarsa u ħwawar mqatta. Kollha ta 'dan il-vapur fi blender għal tħin sussegwenti.

L-flieli ħobż pejst grass li jirriżulta. Tista 'dekorazzjoni-quċċata bil-basal aħdar mqatta u t-tadam imqatta. Jekk inti tħoss li l-prodott daret likwidu, huwa possibbli li żżid cornstarch ftit lilha. Dan se jiffrankaw il-qagħda.

Ricetta bil-ħut aħmar

Inti tixtieq li jkollok ġisem tiegħek fil-għodu rċeviet porzjon suffiċjenti ta 'xaħmijiet b'saħħithom u minerali? Biex tagħmel dan, jieklu ftit sandwiches bil-kavjar aħmar. Biss jixtru ħut żgħir (salamun, roża-salamun u Chum salamun) u staġun tiegħu stess bil-melħ. Għalkemm inti tista 'tixtri prodott lest. Imma ftakar: ħut immellaħ huwa ħafna aktar f'saħħitha minn tipjip.

Issa aħna tipproċedi għall-preparazzjoni ta 'sandwiches. Kull ħobża lubricates-baqta ġobon. Is-saff irid ikun irqiq. Fuq flieli put quċċata ta 'ħut aħmar. Barra minn hekk, inti tista 'sservi up ħxejjex friski (ravanell, ħjar, tadam).

sandwiches ħelu

Lista ta 'prodotti:

• 300 g lampun jew berries oħra;
• Għasel - 2 tbsp. l.;
• 200 gramma ta 'ġobon (kontenut tax-xaħam fil-medda 5-9%).

preparazzjoni:

1. Ħu tazza fond. Hija mifruxa ġobon. Żid l-berries maħsul. Ma jimpurtax dak li inti tagħżel - lampun, frawli jew tut. Fl-istess iskutella tpoġġi l-għasel fil-kwantità t-tajba. Ħallat l-ingredjenti.
2. Il-vapur piż li jirriżulta fi blender għat-tħin.
3. cottage cheese u pejst berry huwa applikat għall-ħobż. Fuq kull sandwich dekorazzjoni berries sħaħ. Hawn dak li jfisser u fit-togħma u utli.

Għażla bil-bajd mgħolli

Ir-riċetta se japprezzaw kompetituri. Wara bajd huwa wieħed mis-sorsi l-aktar importanti u affordabbli ta 'proteina. Huwa moqli, u moħmija se jogħlew ħafna. U użati għall-preparazzjoni ta 'sandwiches minerali għall-kolazzjon. Tliet bajd kok iebes mgħolli. Dan isir l-aħjar fil-għaxija. Fil-għodu, neħħi l-qoxra. Bajd imqatta tul f'biċċiet irqaq.

Fuq il-ħobża jew porzjon ħobż post tas-segala weraq nofs insalata. Fuq tqegħid diversi tikek ta 'bajd mgħolli. Jibqa 'biex iżejnu tursin weraq sandwich. Li kollox. Huwa jistenna kolazzjon appetizing ħafna.

Bħala konklużjoni

Issa inti tista 'faċilment tipprepara sandwiches għall-kolazzjon fil-varjazzjonijiet differenti. Il-ħaġa prinċipali - segwi l-istruzzjonijiet stabbiliti fl-artikolu. U mbagħad dar tiegħek dejjem se tkun sodisfatta u kuntenti. Kif tafu, kolazzjon tajba hija ċ-ċavetta għal ġurnata ta 'suċċess.