Ormoni anaboliċi: lista ta 'drogi

Kull min jasal għall-ġinnasju u kien vigoruż, bit-tama li jirritornaw. Fil riżultat Bodybuilding huwa espress żieda fil-massa tal-muskoli. Huwa jistimola t-tkabbir ta 'ċelluli tal-muskoli u jikkontribwixxu għaż-żieda fil-massa ta' fibri tal-muskoli sustanzi speċjali sintetizzati mill-glandoli endokrini. Iżżid il-sekrezzjoni ta 'ormoni anaboliċi jippermetti dieta u taħriġ reġim speċjali.

Anaboliċi u catabolic ormoni

Ormoni imsejħa kimiċi li għandhom tendenza li impuls. Prodott minn ċelluli ta 'kull organiżmu ħaj biex jinfluwenzaw proċessi fiċ-ċelloli tal-partijiet kollha tal-ġisem.

Mill-proprjetajiet tal-ormoni huma maqsuma f'żewġ gruppi: l-anaboliċi u catabolic. L-ormon għandha effett anaboliku, jippermetti biex tiżdied il-massa tal-muskoli u catabolic - xaħam tal-ġisem huwa diġerit. Xi ormoni jistgħu jiġu attribwiti lil waħda u grupp ieħor, bħal ormon tat-tkabbir.

ormoni anaboliċi huma maqsuma fi tliet gruppi ewlenin:

• derivattivi aċidu amminiku (eż, epinephrine, jew tyrosine);
• ormoni sterojdi (proġestoġeni, estroġeni, testosterone, cortisone);
• ormoni peptide (insulina).

ormon anaboliċi

Dawn jissejħu sustanzi kimiċi li huma prodotti minn glandoli endokrini, huma indipendenti u t-tkabbir ta 'tessut tal-muskolu. Dawn is-sustanzi bijoloġikament attivi huma maqsuma f'żewġ gruppi: sterojdi, polipeptid, jew proteina (eż, ormon tat-tkabbir jew insulina).

Biex jiżdied il-livell ta 'dawn l-ormoni fil-programmi ta' taħriġ speċjali demm żviluppati. Kif jaħdmu? Bil attività fiżika intensa ikisser proteina fil rispons tal-ġisem huwa prodott mill-proteina mitlufa. Minħabba din ir-reazzjoni u żidiet massa tal-muskoli. Jekk it-tkabbir imewwet, huwa meħtieġ li jiġu stimulati-sintesi ta 'sustanzi bħal ormoni anaboliċi. Lista ta 'ormoni bħal dawn jinkludu l-insulina, ormon tat-tkabbir, testosterone u oħrajn.

insulina

Insulina - ormon anaboliċi prodotta mill-frixa. Is-sustanza jgħin biex jassimilaw aċidi grassi glukosju u essenzjali. Kiri glukosju fil-ċellula, jipprovdi stimulazzjoni insulina tas-sintesi ta 'glycogen u xaħmi kiri aċidu - il-kisba ta' xaħam tal-bniedem stess, f'liema bżonn ġogi. Insulina tgħaddi aċidi amino biex tibda bil sinteżi tal-proteini intraċellulari. Allura dak li l-insulina huwa meqjus li jkun ormon anaboliċi maġġuri.

Madankollu, nuqqas ta 'attività fiżika, teħid ta' ikel f'ammonti kbar ta 'karboidrati u, konsegwentement, il-produzzjoni insulina żieda fil-piż. U bħala ormon involut fis-sintesi ta 'xaħam, il-korp gradwalment ser jakkumulaw xaħam.

doża ta 'insulina żejjed jista' jkun fatali, peress li hemm riskju ta 'ipogliċemija. Għall-okkorrenza ta 'doża eċċessiva bżonn tinjetta mill-inqas siringa sħiħa insulina, u l-anqas doża letali huwa meqjus 100ED. Iżda anke doża fatali ta 'l-insulina ma jikkawżax mewt bil-wasla fil-ħin ta' glukosju fil-ġisem.

Sustanzi li jistimulaw sintesi insulina

Banaba estratt tal-weraq fih l-aċidu li jżid is-sensittività taċ-ċelluli għall-insulina organiżmu. Addittivi jistgħu jtejbu l-azzjoni meta jingħata flimkien ma 'ġinseng. Fil-mediċina, Banaba estratt tal-weraq jintuża fil-kura tad-dijabete. Aċċetta materjal immedjatament wara l-eżerċizzju intensa flimkien mal-proteina u karboidrati (35-50 mg ta 'estratt għal kull doża).

gimnema estratt impjant Sylvester ilha tintuża biex tikkura d-dijabete. Is-sustanza iżid l-ammont ta 'insulina prodotta, iżda ma jwassalx għal tnaqqis ta' ħadid, li huwa responsabbli għall-produzzjoni tiegħu. Ħu estratt bil-mod, fil sips żgħar għal nofs siegħa wara workout tiegħek. gimnema prestazzjoni Akkoljenza Sylvester flimkien ma 'proteini u karboidrati (400-500 mg).

Taħt l-aċidu alfalipoevoy influwenza (ALA) it-titjib assorbiment ta 'glucose-muskoli. Ħu aċidu immedjatament wara l-eżerċizzju ta '600-1000 mg. Meta inkorporata fil-dieta ta 'proteini ta' annimali u veġetali tiżdied il-produzzjoni ta 'proteina li anaboliticheskim azzjoni. Effettivament wkoll jieħdu maħlul fl-ilma aċidi amino essenzjali (mhux inqas minn 20g) waqt it-taħriġ.

ormon tat-tkabbir

ormon tat-tkabbir (ismijiet l-oħra: GR, somatotropic ormon, ormon tat-tkabbir, HGH, somatotropin, somatropin) tissejjaħ ormon polypeptide li għandhom azzjoni anaboliċi, huwa sintetizzati mill-pitwitarja anterjuri. Minħabba din is-sustanza attiva bijoloġikament, il-korp jibda biex jużaw attivament-riżervi xaħam billi konverżjoni tagħhom eżenzjoni muskolari.

L-effettività ta 'l-ormon tat-tkabbir tonqos bl-età: massimu fit-tfulija bikrija u huwa minimu fl-anzjani. ormon tat-tkabbir ġeneralment iżid bil-lejl, madwar siegħa wara li jaqgħu rieqda.

Preparazzjonijiet ta 'ormon tat-tkabbir beda jintuża fl-isports mediċina wara. Minkejja l-projbizzjoni dwar id-dħul, il-volum tal-bejgħ ta 'dan il-kimiċi miżjuda.

Ir-raġuni prinċipali għall-popolarità ta 'somatropin huwa n-nuqqas virtwali ta' effetti sekondarji u l-effiċjenza għolja tiegħu fil-formazzjoni ta 'eżenzjoni, minħabba l-kapaċità li jnaqqsu l-valur ta' xaħam taħt il-ġilda u l-abbiltà li jakkumulaw fluwidu fil-ċelluli tal-muskoli. Minbarra l-ispiża għolja tal-mediċina, żvantaġġ huwa l-fatt li l-wasla ta 'dan l-ormon ma tiżdied il-prestazzjoni tal-forza, ma jżidx il-prestazzjoni u reżistenza. ormon tat-tkabbir jistimula t-tkabbir tal-muskoli żgħir (madwar 2 kg).

Sustanzi li jżidu ormon tat-tkabbir

-Alpha glyceryl forforil-kolin (Alpha-GPC) jistimula b'mod attiv il-produzzjoni ta 'GH tagħha stess fil-ġisem. Fil-mediċina, dan is-suppliment huwa primarjament użat għat-trattament tal-marda ta 'Alzheimer. Ħu per 60-90 minuta qabel taħriġ, 600 mg ta 'alpha-GPC.

Ieħor konnessjoni - arginine u lysine. Sustanzi jistimulaw formulazzjoni ħelsien immedjat u l-ormon tat-tkabbir tad-demm. Ħu farmakoloġika jum sawm aġent filgħodu qabel lunch u qabel tmur torqod (1.5-3 mg ta 'kull sustanza).

aċidu gamma-aminobutyric (GABA) - amino aċidi, li hija involuta fit-trasmissjoni ta 'sinjali fin-nervituri. Tipikament, id-drogi li fihom lista ta 'sustanzi attivi jinkludu gamma-aċidu aminobutyric, użati fil-prattika medika għall-kura tad-dimenzja. Fl-isport filwaqt li fl GABA żdied b'mod sinifikanti dożi. Din hi l-użu ta 'aċidi amino fuq stonku vojt siegħa qabel tmur torqod jew qabel workout fil 3-5 g

Hija żżid sekrezzjoni ta 'ormon tat-tkabbir, melatonin, li tittieħed siegħa qabel l-eżerċizzju għal 5 mg.

sterojdi anaboliċi

sterojdi anaboliċi - grupp ta 'aġenti farmakoloġiċi li jimitaw l-azzjoni ta' ormoni tas-sess maskili. L-aħħar jinkludu, per eżempju, testosterone u dihydrotestosterone.

B'kuntrast, ormoni peptide, sterojdi anaboliċi jistgħu faċilment jippenetraw fil-ċellula, fejn il-proċess jibda formazzjoni ta 'molekuli proteina ġodda. Minħabba dan, hemm żieda sinifikanti fil-muskoli (7 kg kull xahar), iż-żieda fl-indikaturi ta 'saħħa, il-prestazzjoni u reżistenza. Madankollu, minbarra l-effetti anaboliċi, hemm persentaġġ sinifikanti tal-androgen: baldness, żieda fit-tkabbir tax-xagħar fuq il-wiċċ u l-korp masculinization - id-dehra ta 'karatteristiċi sesswali sekondarji ta' maskili fin-nisa virilizzazzjoni - eċċess ta 'ormoni maskili fin-nisa, atrofija testikolari, ipertrofija prostatika.

testosterone

Testosterone - l-ormon prinċipali fil-ġisem maskili. Is-sustanza taffettwa l-iżvilupp ta 'karatteristiċi sesswali sekondarji, l-ammont ta' piż tal-muskoli, xewqa sesswali, awto-kunfidenza u l-grad ta 'aggressjoni. A analogu sintetiku ta 'testosterone fir-Russja hija uffiċjalment ipprojbita, iżda xi sustanzi u pjanti eżotiċi huma kapaċi li jistimulaw il-produzzjoni testosterone fi kwantitajiet suffiċjenti.

Is-sustanza attiva bijoloġikament għandha numru ta 'effetti sekondarji, imma jekk ma jabbużawx ta' testosterone sintetiċi u ma jaqbiżx id-doża rakkomandata, ma jkollhom jiffaċċjaw lilhom. Anki dożi eċċessivi rarament iwasslu għal proċessi irriversibbli fil-ġisem. Il-midja jirċievu sustanzi perikolu esaġerati bħal ormoni anaboliċi.

Mediċini li jistimulaw il-produzzjoni ta 'testosterone

Hija żżid livelli ta 'testosterone Damiana - arbuxxell tal-turnerovyh familja. Fit-tħejjija ta 'l-istess isem fih estratt tal-weraq tal-pjanta. aġent farmakoloġiku jistimula l-produzzjoni ta 'ormoni anaboliċi tagħha stess fil-ġisem u jimblokka l-sinteżi ta' estroġeni, kif distinta minn analogi droga li jtejbu l-produzzjoni tal-aħħar. Fil-każ ta 'doża eċċessiva hemm ewforija kważi narkotiċi u żieda sinifikanti fil-libido. Aċċetta materjal għal nofs siegħa - siegħa qabel l-ewwel ikla u qabel tmur torqod u tagħbijiet fizichesikim (50-500 mg).

Mediċina oħra - "forskolin" - fih l-estratt tal-pjanti Indjan imsejħa Coleus forskolii. Impatt fuq l-iżvilupp ta 'ormoni anaboliċi tagħha stess fil-ġisem maskili, is-sustanza farmakoloġika jistimula l-produzzjoni naturali ta' testosterone. Ħu "forskolin" darbtejn kuljum 250 mg.

antiossidant qawwija li fihom astaxanthin pigment naturali jagħti ħut akwarju kulur - "Astaxanthin". Is-sustanza hija użata flimkien ma 'palmetto jko, li jinkludi frott palmetto. Meta akkoljenza ta 'darba ta' dawn is-sustanzi prodotti testosterone naturali fil-ġisem. Tieħu l-mediċina darba kuljum bħala parti mill jko astaxanthin + palmetto (500-1000 mg ta 'kull komponent).

ormoni anaboliċi prodotta b'mod naturali fil-kundizzjonijiet li ġejjin: sħiħa tmien sigħat ta 'rqad, nutriment tajjeb u ż-żamma tal-bilanċ melħ ilma fil-ġisem. Taħriġ m'għandux jaqbeż siegħa ta 'eżerċizzju intensa.