Nuqqas ta 'jodju - defiċjenza jodju

Il-funzjoni ewlenija tal-glandola tat-tirojde huwa meqjus produzzjoni ta 'ormoni, li huma vitali għall-iżvilupp tal-ġisem (mentali, fiżika, sesswali, u l-bqija. D.).

Jodju huwa meħtieġ b'dak unità għall-operazzjoni normali fir-regolament metabolika. defiċjenza jodju fil-ġisem iwassal għall-malfunzjoni ta 'sistemi u t-twettiq mhux kompluta tal-funzjonijiet tagħhom. Il-ħtieġa ta 'kuljum għall huwa mhux aktar minn 250 mikrogramma tul ħajjithom fl-ikel u l-ilma persuna tirċievi ftit aktar minn kuċċarina ta dan l-element.

Minkejja l-kontenut miżeru tal-ġisem tiegħu, ir-rwol ta 'jodju huwa għoli. B'ammont suffiċjenti ta 'dan ħafna mill-mikro-element huwa fil-tirojde. Hija purifies-demm mill mikrobi li jkunu għaddejjin għandu proprjetajiet sedattivi (taħt stress, irritabilità, eċċ.). Il-funzjoni li ġej huwa oligoelement - wieħed mill-aktar importanti, huwa responsabbli għall-proċess dovut fakultajiet mentali, favorevolment jinfluwenzaw l-attività tal-moħħ. Barra minn hekk, jodju tippromwovi elastiċità arterja.

Waqt it-tqala, il-perjodu ta 'tkabbir u biss meta l-ipotermja korp bżonn għal dan traċċi żidiet. defiċjenza jodju tikkawża metaboliżmu difettuż. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-użu konkomitanti ta 'dan fil-forma pura tagħha u dożi għoljin (diversi gramma) jistgħu jkunu perikolużi għall-ħajja tal-bniedem. Fl-istess ħin, l-akkoljenza ta 'jodju -forma ta' mluħ jista 'jkun illimitat, peress li jżid il-konċentrazzjoni tiegħu tkun ikkumpensat malajr eliminat mill-ġisem.

defiċjenza jodju fl-adulti jista manifest tnaqqis fil-kapaċitajiet intellettwali, tnaqqis vitalità u d-diżabilità rispettivament. Minħabba li dan l-element huwa meħtieġ għas-sintesi ta 'ormoni prodotta mill-glandola tat-tirojde, huwa meħtieġ li wieħed jiftakar l-irwol importanti tal-formazzjoni u l-iżvilupp tal-moħħ tat-tfal. Huwa importanti li ma tinsa dwar dan waqt l-iżvilupp prenatali tat-tfal u l-ewwel ftit jiem wara t-twelid. Nuqqas ta 'ormoni f'dan iż-żmien se twassal għal mard serju - cretinism. Huwa normalment akkumpanjata minn ritardazzjoni mentali, u mdewma iżvilupp fiżiku.

Fl-adulti, defiċjenza ta 'dan l-element traċċa jista' jikkawża ġilda anke xotta, stitikezza, żieda fil-piż, letarġija riflessi u sensazzjoni ta 'kesħa fl-estremitajiet. Nisa jista 'jikkawża kanċer tas-sider u infertilità. Minbarra dawn is-sintomi defiċjenza jodju jista 'jikkawża goiter (tkabbir eċċessiv tessut tat-tirojde). Din hija reazzjoni għall-inkapaċità tal-glandola tat-tirojde li jipproduċu l-ormoni biżżejjed.

Esperti goiter dehra u cretinism marbuta mill-qrib mal-defiċjenza ta 'dan l-element. Prattika wriet li n-nies ikollhom biex jikkontrollaw il-kontenut tal-jodju fil-ġisem. Dan mhux bilfors tapplika lill-istituzzjoni medika, fid-dar bl-għajnuna tat-test jistgħu jiġu rikonoxxuti faċilment, hemm nuqqas ta 'jodju jew le. Xarrab tajjara f'soluzzjoni alkoħol ta dan l-element, f'post konvenjenti fuq il-ġilda li jagħmlu malji jodju.

L-għada filgħodu teżamina bir-reqqa din il-parti, jekk ikun hemm xejn hemmhekk, allura huwa tajjeb li jingħad li l-entità teħtieġ dan l-element traċċa.

defiċjenza jodju jista 'jiġi kkumpensat billi jiżdied dan li normi fiżjoloġiċi. Is-sorsi ewlenin ta 'mikro-element huwa ikel, ilma u melħ. Biex tagħmel dan, fuq il-menu jkollu b'ħafna jodju ħxejjex: tadam, ravanell, zunnarija, asparagus, patata, piżelli, rabarbru, spinaċi, basal u kaboċċi. Matul ix-xhur sħan, inti tista ifornu l-iżbilanċ għad-detriment ta frawli, passolina, għeneb u chokeberry, dawn l-istess prodotti huma ffriżati tajjeb biżżejjed jżommu proprjetajiet tagħhom.

kontenut għoli ħafna ta 'jodju disponibbli fil frott tal-baħar: alka, tal-baħar alka, gajdri, granċijiet, gambli u ħut tal-baħar.

Għandu jiġi mfakkar li l-ħażna fit-tul ta 'dawn il-prodotti kollha twassal għal tnaqqis fil-kontenut tal-oġġett mixtieqa. L-ikel melħ iodized għandhom jiżdiedu biss fi tmiem ta 'tisjir. Filwaqt li l-żrieragħ 5-6 tal-tuffieħ u tomgħod lilhom sew, inti tista 'tikseb rata ta' kuljum ta 'jodju.