Meta l-aċidu askorbiku huwa meħtieġ?

Aċidu askorbiku - huwa prodott b'mod artifiċjali vitamina Ċ Jippermetti li inti malajr jitfu ħtieġa tal-ġisem għall-vitamini, grazzi għall-dożaġġ korrett. Huwa rakkomandat li tuża għal varjetà ta 'skopijiet, mhux biss għall defiċjenza ta' vitamina ...

assortiment

aċidu askorbiku Illum huwa prodott fil-forma farmaċewtika differenti: pillola kbira, ta 'dragee, forma trab u anki fil ampulli. Pilloli kbar għandhom togħmiet differenti: oranġjo, frawli, lumi, mint. Il-manifatturi ġieli miżjudin pilloli zokkor jew glucose għaliex togħma pjuttost qarsa. F'tali pakkett ta '10 pilloli għal 0,025 g Dan l-ammont huwa biżżejjed għall-adulti għall-1 jum (il-ħtieġa ta' kuljum għall-vitamina bniedem adult b'saħħtu huwa 2 darbiet inqas).

Meta għandi tibda tieħu

• aċidu askorbiku utli ħafna għat-tfal u nisa tqal, matul it-treddigħ. Huwa indikat għall-anzjani. Askorbinka waqt it-tqala huwa meħtieġ, għaliex inaqqas ir-riskju ta 'stretch marks, fsada tqal matul it-twelid, inaqqas il-probabbiltà ta' komplikazzjonijiet waqt it-tqala. Tfal askorbinka simili minħabba t-togħma tiegħu. benefiċċji imprezzabbli li dan iġib għall-ġisem tat-tfal, titkabbar l-immunità tiegħu. Għall-anzjani huwa importanti għall-konsum ta 'vitamina C għal prevenzjoni ta' mard għall-irkupru rapidu, fejqan tal-feriti u n-normalizzazzjoni ta 'proċessi metaboliċi, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ukoll.
• Tobba spiss jippreskrivu pazjenti aċidu askorbiku ċertu mard: prinċipalment fil avitaminosis, kif ukoll fsad, intossikazzjoni, u mard infettiv tal-fwied, kliewi, passaġġ gastro-intestinali, u oħrajn.
• U l-użu tagħha bħala antiossidant għal titjib tal-proċessi metaboliċi fil-ġisem, kif prevenzjoni tal-mard.
• Kif ukoll aktar stress, fiżiċi u mentali.
• Biex jitnaqqas id-dannu mis-sigaretti, pilloli ormonali.
• Biex ma nsemmux il-prevenzjoni ta 'irjiħat.

dożaġġ

Minkejja l-fatt li fl-1 kwantitajiet pakkett ta 'vitamina 2 darbiet ogħla (250 mg) milli meħtieġ (100 mg) fl-finijiet ta' prevenzjoni u terapewtiċi huwa meħtieġ li jikkunsmaw tant (massimu 300 mg). Id-doża massima għat-tfal:

sa sena - 35 mg;

minn 2 sa 3 snin - 40 mg;

minn 4 sa 10-il sena - 45 mg;

minn 10 sa 14-il sena - 50 mg;

qrib 18-il sena tista 'tingħata bħala adulti, iżda mhux aktar minn 200 mg kuljum, jiġifieri, inqas minn 1 pakkett kwalunkwe askorbinki.

Nursing jew tqal nisa m'għandhomx jaqbżu doża akbar minn 80 mg.

F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista 'jordnalek sa 500 mg kuljum bħala adulti u tfal. Iżda tista 'biss tagħmel speċjalista!

iwissi

Aċidu askorbiku huwa assolutament kontra-indikat persuni dijabetiċi bi tendenza li trombożi (emboli fil-vini), b'iktar tagħqid tad-demm u huma l-aċidu ipersensittivi.

żejjed artifiċjali ta 'vitamina eliminat, għalhekk aċidu askorbiku fl-awrina tista' tiġi skoperta fil-4 hr jmiss. Jekk inti taħseb li għandhom jiġu ttestjati, ikun aħjar li tinterrompi l-akkoljenza ta 'pilloli għall-1 jum qabel tmur għall-klinika.

U, minkejja l-askorbinki karatteristika malajr kkunsmati, il-periklu ewlieni għad fadal fil doża eċċessiva tista 'twassal għal funzjoni renali indebolita u l-frixa.

Dwar l-effetti sekondarji fil-pront ta 'doża eċċessiva huma stonku, dijarea, raxx fil-ġilda. Dawn l-effetti jseħħu askorbinki amministrazzjoni meta kroniku f'ammonti kbar (aktar minn 1 g kuljum).

Hekk kif inti tħossok aħjar, mur għall-frott, berries u l-ħxejjex huma għoljin fil-vitamina Ċ: tela ġenbejn, passolina sewda, muntanji irmied, pruna salvaġġa marina, nevew, frott taċ-ċitru, bżar aħmar, kaboċċi, patata, ġdur. Għandu tintroduċi dieta tiegħek u ħwawar: tursin, kurrat, xibt. Aċidu askorbiku qatt se jissostitwixxi l-benefiċċji ta 'prodotti naturali.