Nista brunġiel omm infermiera? Lista tal-Prodott għall-infermiera

Hemm lottijiet ta 'opinjonijiet, kif għandha jieklu tarbija vskarmlivaya sider omm. Huwa magħruf li permezz tal- ħalib tas-sider tal-baby gets l-ingredjenti kollha u l-vitamini meħtieġa għat-tkabbir u l-iżvilupp. Għalhekk, id-dieta ta 'infermiera għandhom ikun differenti, bilanċjat u imsaħħaħ. Mingħajr eċċezzjoni, moms kollha jaraw dieta tagħhom matul it-treddigħ, jibżgħu li tuża xi ħaġa żejda li jistgħu jikkawżaw allerġiji fit-trabi jew disturb ventrikulari. Li finalment twassal għall-fatt li l-għalf poter spiss isir skarsi u inutli bħal għall nfisha u għall-wild. Sabiex maximally jarrikkixxu l-dieta, infermerija omm trid tiekol platti aktar ħaxix.

Kemm huma importanti l-ħxejjex matul ireddgħu

Ħafna mill-ħxejjex huma utli ħafna għall-ommijiet u għat-trabi. Huma fihom ħafna ta 'vitamini u minerali. Jużawhom u jista 'jkun nej, mgħollija, steamed jew moħmija. Frisk jassistu fil-normalizzazzjoni ta 'diġestjoni, jipprevjenu l-okkorrenza ta' stitikezza. Fix-xitwa, huwa mixtieq li tuża ħaxix iffriżati. Minħabba li huma aktar ta 'benefiċċju minn dawk offruti minn supermarkits tagħna. Barra minn hekk, ħaxix importati huma sikwit ittrattati permezz kimiċi għall-preservazzjoni tal-preżentazzjoni, li huwa ta 'ħsara ħafna għall-tarbija.

Hemm xi benefiċċju mill-brunġiel waqt treddigħ?

Nista Brunġiel omm infermiera, u dak li hu tajjeb huma? użu regolari ta 'din ħaxix, nistgħu:

• Jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari. Huwa isaħħaħ il-muskolu tal-qalb.
• kolesterol baxx. Dan jipprevjeni l-assorbiment ta 'l-aħħar fil-musrana.
• Jgħin tipprevjeni l-osteoporożi, jgħin biex jirrestawraw qarquċa.
• Jirrikreaw-bilanċ ilma, ittaffi nefħa, ittejjeb il-funzjoni tal-kliewi. Hija toħloq effett dijuretiku.
• Li jirtira tossini mill-ġisem. Hija tgħin tnaddaf il-sistema diġestiva.

Nista jieklu infermiera brunġiel

Tweġiba għall din il-mistoqsija, nistgħu ngħidu li l-lista ta 'ikel projbiti matul brunġiel treddigħ mhuwiex elenkat, għall-kuntrarju - huwa veġetali mixtieq. Skond ir-riċerka mill -Istitut ta 'Nutrizzjoni lista ta' nutrijenti li saret meħtieġa għat-tkabbir normali u l-iżvilupp tat-tfal.

Nista brunġiel omm infermiera? Brunġiel - frott intensa ħafna, kollha tas-sustanzi li ġejjin fih, u kollha kemm huma meħtieġa għat-tarbija u għall-omm. Brunġiel għal ommijiet li jreddgħu - maħżen ta 'elementi utli u vitamini.

• Fiha ħafna ta 'potassju, li huwa effett ta' benefiċċju fuq il-qalb.
• F'dan il-ħaxix huma meħtieġa għat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tfal tar-ram (Cu), fosfru (P) u ħadid (Fe).
• Brunġiel rikki fl Niacin, vitamini Ċ u A, B, inklużi riboflavin (B2), u thiamine (B1).

Għalhekk, ir-risposta għall-mistoqsija "jekk l-omm infermiera brunġiel" huwa sempliċi - huwa possibbli u anke neċessarju.

Importanti! frott żgħażagħ fihom ħafna aktar nutrijenti u mikro-organiżmi. L-anzjani l-ħxejjex, l-aktar ta 'ħsara u tossiċi.

Kif jidħol fis-dieta ta brunġiel ireddgħu

Inti għandek tagħżel ħaxix ta 'kwalità għolja, frisk u ppruvati. Hemm ftit regoli jien brunġiel riċetti għall-infermiera.

• Inti tista sikur tiekol brunġiel waqt it-treddigħ, jekk inti ate qabel it-twelid, u xi reazzjonijiet allerġiċi ma 'l-ħaxix ma jikkawża.
• Jekk jintuża waqt it-tqala fil brunġiel dieta tiegħek ma kienx, allura idaħħluh fil-menu qed ireddgħu nisa għandhom gradwalment u bir-reqqa. U tiekol, watch mill-qrib kif tarbija prodott ġdid jirreaġixxi. Jekk l-ebda anormalitajiet u l-ebda tweġiba, allura nistgħu sikur, mingħajr biża 'tiekol tiegħu.

Dak li ma jieklu ommijiet li qed ireddgħu

Assolutament ma tistax tixrob l-alkoħol. Ftakar li l-opinjoni ta 'xi ommijiet li tazza inbid aħmar mhux se jġib xi ħsara, huwa ħafna, ħafna ħażin. Jagħmlu dan kategorikament impossibbli. Alkoħol, li hija fil-komposizzjoni tal-ħalib tas-sider kompletament assorbit fid-demm tat-tarbija.

Il-lista ta 'ikel projbiti waqt it-treddigħ jinkludi wkoll imnaddfin, mielħa, pikkanti, u oġġetti tal-bott. Meta l-ħalib użu mommy tagħhom hija qawwija, dan jista 'jwassal għall-fatt li l-minuri jirrifjuta l-sider għal kollox.

Liema ħxejjex huma permessi li jieklu mara li qed tredda u liema tipi

• Patata. Tista 'tiekol b'xi mod ieħor għajr inkaljat jew Fries.
• Pastard. Hija permessa jekk ikun imsajjar għal ftit.
• Zfunnarija. Użati bir-reqqa u f'porzjonijiet miniskulu, sabiex ma jikkawżaw allerġiji.
• Pitravi. Huwa possibbli, jekk it-tarbija mhuwiex reazzjoni tagħha.
• Kaboċċi. Minn dan għandu jiġi abbandunat, huwa jippromwovi iggassjar bid eċċessiv. Platti u riċetti għall-għalf kontenut tiegħu huwa mixtieq li jiġu eliminati mill-dieta.
• Ħjar, Zucchini. Lista ta 'omm li qed tredda jippermettilhom jikkontribwixxu għad-dieta. Dawn il-prodotti huma rari ħafna jikkawżaw allerġiji, ma jaffettwax il-ksur tal-proċess ta 'diġestjoni.
• Tadam, bżar u brunġiel. Biex tidħol fis-dieta ta 'omm infermiera fl-ewwel, huwa mixtieq li jaraw b'attenzjoni r-reazzjoni tat-tarbija. Kull wieħed minn dawn l-ħxejjex għandu jingħata kull 3 ijiem.

Biex kull mom, ireddgħu, dan jagħmilha aktar faċli biex jinnaviga fil-varjetà ta 'ħxejjex u ftakar li inti tista' u ma tistax tiekol, jagħti tip ta ' "svetoforchik veġetali".

Ħaxix aħmar - huma pprojbiti fil-prinċipju. Huma fihom allerġeni u jġorru r-riskju tas-saħħa tat-tfal. Barra minn hekk tadam, dawn jistgħu jiġu amministrati fid-dieta, iżda b'attenzjoni kbira: kull 3 ijiem, strettament josserva r-reazzjoni tal-tarbija.

ħxejjex isfar - huwa possibbli, iżda bi prudenza. A ftit qabel, pediatricians jirrakkomandaw kompletament esklużi mill-dieta tat-treddigħ ħxejjex u frott li kulur. Illum, hemm opinjoni differenti, skond pediatricians, xi wħud minnhom saħansitra mixtieq f'dan il-perjodu. Madankollu, li jintroduċuhom għad-dieta li tkun attent ħafna u f'porzjonijiet żgħar. Jekk il-kompożizzjoni ta 'ħalib tal-omm m'għandhiex tkun wisq biex l-frustrazzjoni ta' siġġu u nefħa mhux se.

Green ħaxix - inti tista 'tiekol mingħajr biża. Kollha ħaxix u frott huma inklużi fil-ton kulur jista 'jittiekel mingħajr periklu. Minbarra kaboċċi.

Bħala sinteżi

Nista brunġiel infermiera omm li jieklu? Nisperaw li taw tweġiba eżawrjenti għal din il-mistoqsija. Barra minn hekk, xi tips utli u tricks, kif jieklu kif suppost ommijiet li qed ireddgħu, għall-żgur jidħol fil handy fil-ħajja.