Min hu Albert Ellis? -Famuża "psiko fuq metodu Albert Ellis"?

Psikoloġija - wieħed mill-aktar destinazzjonijiet popolari ta 'l-aħħar ftit għexieren ta' snin. Dan mhux sorprendenti - wara kollox ħafna jridu insemmu l-kordi tal-moħħ tal-bniedem. L-unika problema hija li ħafna ma tista 'anki jifhem lilu nnifsu. Huwa dawn in-nies raw udjenza tagħhom Albert Ellis. Kotba li persuna jgħinu biex jingħelbu l-ostakli interni u tibda toħroġ ta 'konfużjoni diffiċli tal-moħħ tiegħu.

Storja ftit

Albert Ellis twieled fil-ħarifa ta '1913 u, wara li għex 93 sena, miet fis-sajf tal-2007. Huwa ta 'psikologu Amerikana u terapista konjittivi. Inizjalment, Albert ppruvaw jagħmlu negozju, u mbagħad - fil-ħidma letterarja. Imma hu malajr irrealizza li sejħa tiegħu - psikoloġija. Fl-1943, huwa kiseb grad ta 'kaptan fid-Dipartiment tal-Psikoloġija Klinika fil-Columbia University. Fl-1946 huwa ddefenda teżi tiegħu, u mbagħad ħa taħriġ psychoanalytic addizzjonali.

Ellis inizjalment kien taħt l-influwenza qawwija tal Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler u Garri Sallivana. Iżda billi l-nofs l-50s daħal diżappunt fl psychoanalysis. Albert Ellis huwa magħruf bħala sexologist u ideologist tar-rivoluzzjoni sesswali. Huwa kien involut fil-ħolqien ta approċċ tagħhom stess sabiex isolvu problemi. Fl-1955 ix-xogħol tiegħu imsejjaħ il-terapija razzjonali emozzjonali imġiba. Ejja nħarsu lejn dak li hu.

terapija ta 'mġiba razzjonali emottiv

Hija tikkunsidra rispons ta 'mġieba li ma jiffunzjonawx u emozzjonijiet negattivi bħala riżultat ta' interpretazzjoni ta 'esperjenza (u mhux minħabba d-dehra tagħha). Jiġifieri, il-fokus hawnhekk huwa fuq is-sistemi konjittivi ħażin - twemmin irrazzjonali. Dan kollu u mfassla l-Ellis Albert. terapija razzjonali emottiv fil-parti teoretika tagħha fih ħafna referenzi għal konnessjonijiet tal-familja ma 'ħafna oqsma tal-psikoloġija.

Aktar dettalji dwar dan jistgħu jiġu ġġudikati bil-qari tal-kontenut tal-kotba Ellis ". Reviżjoni qasira minnhom se jitpoġġew fuq. Dan psikologu ġie maħluq u immexxi minn Albert Ellis Istitut, attiva li kompla matul il-ħajja tiegħu.

psikoterapija umanistiku

Skond din it-teorija, in-nies għandhom tendenza li biex jibnu kombinazzjonijiet irrazzjonali ħsieb illoġiku. Fil-qafas ta 'terapija razzjonali emozzjonali huwa msejjaħ ħsieb mystical. Fil-ktieb, Albertom Ellisom argumentat li l-problemi kollha li jistgħu "niftaħar ta 'bniedem" - huwa l-riżultat ta' approċċ bħal lill-poplu tal-ħajja tiegħu stess. Problemi u neuroses li jinqalgħu fil magħna, skond dan il-ktieb huma r-riżultat ta 'użu numerużi "ħtieġa", "għandhom" u "għandhom".

Naturalment, xi ħadd li qiegħed iħabbat wiċċu ma 'problemi reali. Li jinsab biss piż eċċessiv u t-terrur li jakkumpanjaw l-esperjenza - huwa demons illużorja u immaġinarja. Persuna xorta tista 'tiġi kkontrollata. Dan jaffettwa l-reazzjonijiet emozzjonali, sentimenti u l-imġieba tagħhom. Minħabba l-imperfezzjonijiet ta 'ħsieb bniedem bla ma jintebħu jibda jsofru, huwa eżattament fl-istess mod tista' tagħmel lilhom infushom jibqgħux jsofru.

Il-prattika ta 'terapija komportamentali razzjonali emozzjonali

Il-ktieb huwa ko-kiteb ma 'Uindi Draydenom. Dan jibda bil-fatt li kien ikkunsidrat inizzjalment-mudell terapewtiku globali. Imbagħad tiddeskrivi l-modalitajiet differenti (bħal individwu, matrimonjali, il-familja, u sesswali). Il-ktieb fih ħafna studji ta 'każijiet reali li juru l-possibbiltà li jintużaw fil-ħajja reali.

għan ewlieni tagħha - biex jgħinu fil-ħidma ta 'psikologi kliniċi u ta' kunsilliera. Għalkemm se jkun utli għal dawk li sempliċement jixtiequ li jgħinu lin-nies u huma interessati fit-terapija razzjonali emottiv. Iżda d-diffikultà ewlenija hija t-tielet ktieb, diskussi fl-artikolu.

Psychotraining bil-metodu Albert Ellis

Hija mfassla għall-udjenza wiesgħa. Messaġġ ewlieni tagħha - fi kwalunkwe każ ma għandux jirnexxielhomx għat-tentazzjoni li jsiru unhappy. U din l-idea sempliċi appoġġjata minn programm ta 'azzjoni ċara fuq varjetà ta' sitwazzjonijiet differenti (li wħud minnhom huma rilevanti u kumplessi ħafna, bħall-mewt ta 'wieħed iħobb, telf ta' impjieg u f'numru ta 'każijiet simili oħra). Dan kollu u promossi b'mod attiv fil-massa ta 'Albert Ellis. Psychotraining bil-metodu tiegħu għenu biex jirritorna l-ħajja kuntenta 'eluf ta' pazjenti. Huwa se jkunu jistgħu jipprovdu espert u assistenza rapida għall kull persuna (jekk huwa, ovvjament, tkun persistenti f'din il-kwistjoni).

Numru sinifikanti ta 'proċeduri, li huma ppubblikati f'dan il-ktieb, tqiegħdu fid-dominju pubbliku għall-ewwel darba. Għandu jiġi nnutat li l-ħidma bil-miktub ta 'lingwa ħajja - bħallikieku l-awtur tmexxi djalogu mal-qarrejja tiegħu miegħu jinnegozjaw l-sfumaturi individwali. U għalhekk tmur madwar il-ktieb. Naturalment, xi ħadd jista idejqu, iżda fuq sentimenti tagħhom stess tista 'tgħid li l-ktieb tinqara nifs wieħed. Mhux ta 'b'xejn, huwa l-ħidma aktar famużi Alberta Ellisa.

konklużjoni

Jekk ikun hemm xewqa li jifhmu aħjar lilhom infushom u nies oħra, l-awto - huwa direzzjoni utli. Hija tgħin f'bosta sitwazzjonijiet, u l-psikoloġija ebda eċċezzjoni. Iżda wieħed għandu jżomm f'moħħu li mkien ma taħdimx. Se jkun meħtieġ li jiġu allokati ħin tagħhom stess, għall-inqas għal xi wħud, li jaqra ktieb. U kif għall-inkarnazzjoni tal-metodi u jingħelbu sħiħa ta 'problemi tista' tieħu ġimgħat, xhur, u fil-każi rari, sena. Dak hu l-Ellis Albert u xogħlijiet tiegħu. Aħna jagħtik parir biex jaqra dawn ix-xogħlijiet sabiex tapplika b'suċċess fil-ħajja tagħhom.