Kif tegħleb in-ngħas f'21 ġurnata biss

Laziness hija l-magna tal-progress. U tassew hi. Dak in-nies ma ħarġu biex b'xi mod jissimplifikaw ħajjithom. Iċ-ċajt huma ċajt, imma hawnhekk huwa kif negħlbu n-nuqqas ta 'pjaċir, ta' min jikkunsidrah, minħabba li din mhix problema waħda ta 'diversi persuni, din hija katastrofi globali tas-seklu 21.

Kemm malajr biex teħles mill-għażżien?

Biex tingħeleb id-dispjaċir għal ġurnata jew tnejn huwa impossibbli. Hija dipendenza wisq biex teħles minnha daqshekk faċilment. Bħala medja, ser ikollok bżonn xahar biex tara mill-inqas xi riżultati ta 'l-isforzi tiegħek. Il-psikologi jgħidu li jekk matul 21 jum biex jidħlu f'xi negozju ġdid, imbagħad fit-tmiem ta 'din il-linja persuna tintuża għal din l-attività. Dan huwa kompletament li jeħles mill-purga probabbilment għal 21 jum, iżda biss fil-każ li inti tkun imqabbad b'mod diliġenti. Issa ser nispjega f'aktar dettall kif tegħleb id-diposizzjoni, mingħajr ma tirrikorri għall-għajnuna ta 'barra.

Pass pass

Huwa biżżejjed li tagħmel pjan u żżommha ċara. Jekk dan kollu jsir, allura dalwaqt tkun taf kif tegħleb ix-xagħar u l-apatija ma 'dak kollu li jdawru.

1. Eżerċizzju fil-għodu u doċċa tal-kuntrast

Għal dak li? Huwa sempliċi ħafna. Tibda biex tiġġieled b'dispiża mill-għodu stess. Ukoll, x'tip ta 'taqbida jista' jkun jekk trid torqod ħażin? Konklużjoni - bl-irqad u l-għeja, filgħodu għandu jibda 'bil-qalb u bi tbissima.

2. Għajjien minn ħaġa waħda - jaqilbu għal ieħor

Inti taħdem, ma tmissx lil xi ħadd, u mela inti tirrealizza li dan kollu huwa terriblement boring għalik. Familjari? Naturalment, huwa familjari, għax ma 'min ma jiġrix. Jekk l-istess ħaġa ġara lilek, sempliċement jaqleb għal xi ħaġa oħra. Per eżempju, ħu l-post tax-xogħol, l-oqsma tal-fjuri, agħmel ftit warm-up, aqra magażin, tisma 'mużika favorita tiegħek, tkellem lil ħbieb jew kollegi tax-xogħol, mur barra, tikseb xi arja friska jew sempliċement tazza kafè.

3. Tinsiex dwar il-bqija

Ma jimpurtax kemm għażżien int, kulħadd jeħtieġ bqija. Do pawżi żgħar kull siegħa u nofs, inkella inti tinsa kompletament kif tegħleb laxiness.

4. Għall-ewwel diffiċli, allura faċli

Agħmel pjan għall-ġurnata kollha, l-ewwel kitba każijiet kumplessi, u mbagħad - il-pulmuni. Fl-istess ordni, iwettquhom. Jekk il-kwistjoni hija kumplessa, ħallieh f'diversi partijiet, għalhekk jidher eħfef.

5. Whip u Gingerbread

Qatt m'għandek tinsa tinkoraġġixxi lilek innifsek f'każ ta 'rebħa u tikkastiga f'każ ta' telf. Iżda biss bil-moderazzjoni!

6. Itlaq it-Trash

L-ewwel, jeħles kollox mhux meħtieġ fid-dar, u mbagħad tibda t-tindif tal-ħajja tiegħek.

7. Għandek l-għan

Trid ikollok xewqa għeżież! Huwa meħtieġ li tibda bl-iżgħar, sussegwentement iżżid l-ambitu, jekk jintlaħaq dak ta 'qabel.

8. Żviluppa l-Fiduċja

Kif tista 'tiżviluppaha? Sempliċi ħafna - tibda taħdem. Taħseb li huwa faċli? Xejn tat-tip! Jekk qatt ma stajt qatt qabel, ikollok bzonn ammont kbir ta 'rieda li tmexxi l-ewwel kilometru. Ma temmnix? U int tipprova.

Ir-riżultat

Wara li taqra dan l-artikolu, diġà taf kif tegħleb ix-xagħar (naturalment, jekk taqraha kompletament). Huwa biżżejjed li żżomm ma 'dawn it-tmien punti kull jum, u wara 21 ġurnata intom tinsa dak li hu l-għażżien u minn fejn ġej.