Kif tagħmel qadd rqiqa u lezzjonijiet Pygmalion

Fid-dinja, madwar 7 biljun ruħ fuq il-aħħar projezzjonijiet, u m'hemm l-ebda waħda, assolutament identika għal oħra fost il-biljuni ta 'nies. Kull wieħed minna ħsibijiet tagħhom, il-motivazzjoni tagħhom, sett tagħhom ta 'valuri u l-fehim tagħhom ta' sbuħija. Billi l-valur ewlieni ta 'kull bniedem - hija l-qawwa u kuraġġ, ejja nitkellmu dwar sbuħija femminili. standrad komuni hux le, u qatt kien. Kollha tal-bniedem tentattivi biex jgħaqqad il-kunċett ta 'sbuħija femminili dejjem sofra fiasco komplet. Iżda hemm rekwiżit wieħed komuni għall-sbuħija: mara sabiħa għandha tfittex b'saħħithom. Sbuħija u s-saħħa huma kkaratterizzati minn ġilda luminuża, pożizzjoni korretta u ... qadd rqiqa. Kif jista 'jintlaħaq l-qadd rqiqa u x'inhu?

qadd SLIM sabiħa - huwa neċessarjament figura kontinwazzjoni, mhux dettall asimmetriku. Jekk figura tiegħek - tond pjaċevoli ta 'l-għajn, il-qadd huwa 40 ċm se tħares redikoli u mhux naturali, do inti - bħala ballun, strapped ħafna fin-nofs. Mhuwiex meħtieġ li l-qagħda li assurdità. Qadd għandu jitqies mhux aktar. Hemm diversi modi kif tagħmel qadd rqiqa.

Eżerċizzju. Hemm numru ta 'eżerċizzji speċjali biex jitneħħew xaħam fiż-żaqq u l-ġenbejn mgħawweġ. Ir-regola bażika - regolarità. Jekk inti ma tridx kull darba li jibda mill-ġdid, tagħmel l-eżerċizzji 2-3 darbiet fil-ġimgħa. U kun żgur li jixtru hulahup, li jaf eżattament kif jagħmlu l-qadd rqiqa, minħabba li għal dan il-għan hija ġiet maħluqa. Tisħih għandu jsir mod ta 'ħajja aktar milli impuls momentarju. Wisq b'ħeġġa min, ukoll, mhuwiex neċessarju, il-muskoli ippumpjat huma biss bodybuilders.

sigrieti ieħor ta 'kif jagħmlu qadd rqiqa - huwa li jixtru kurpetti. Kurpetti se jwettaq il-funzjoni ta 'ħxuna flimkien jappoġġjaw l-ispina. Tabilħaqq, il-preżenza ta 'l-istonku - huwa wkoll riżultat ta' qagħda ħażina. Straighten dahrek, inti tneħħi l-pressjoni fuq l-organi interni u fl-istonku waqt imraġġa 'lura. Int għandek jilbsu kurpetti fil-għodu sa tard bil-lejl, u r-riżultat se jkun viżibbli biss wara 2-3 xhur. Jagħtu attenzjoni speċjali lill-kwalità tal-kurpetti, minħabba li hu issa se tkun kostanti ħbieb tiegħek. A għażla għanja ta 'mudelli eleganti u stylish se amaze inti u nofs l-ieħor tiegħek.

Dwar il-kwistjoni ta ' kif tagħmel qadd rqiqa , hemm tweġiba dieta ieħor magħżul kif suppost. Qabel ma tibda tapplika kważi kull dieta, huwa aħjar li tikkonsulta ma 'speċjalista, biex ma jittrattax konsegwenzi tagħha aktar tard. L-għażla ta 'dieta hija diversa. Tista 'tagħżel dieta ta' proteini u karboidrati, jista 'jkun frott jew ħxejjex jistgħu kefir u l-bqija. Hemm anke dieta speċjali għall-qadd, mhux wieħed. Biex jibdew, huwa mixtieq li jeħles ta 'tossini li akkumulaw fil-ġisem. U mbagħad boldly jmorru fuq dieta, minħabba li kwalunkwe dieta teħtieġ determinazzjoni komuni u willpower. U xi dieta - mhuwiex fenomenu ta 'darba. Biex ikun neċessarju li wieħed jirrikorri b'mod kostanti, tirranġa jiem sawm.

Jekk inti taħseb dwar kif jagħmlu qadd rqiqa, ħadt l-ewwel pass f'din it-triq. Iżda biex tmur it-triq, inti definittivament bżonn li dejjem żżomm ruħek fil-forma. U jeħtieġ li tibda taħseb b'mod differenti. Xi jfisser? Kwalunkwe psikologu se jgħidlek li jekk persuna tiekol wisq u ma tara lilu nnifsu, hu "seizes" problemi tagħhom. U twil ilu I taw up fuq naħa tagħha. L-agħar ħaġa - huwa għall-imħabba lilek innifsek għal min int, ma 'l-vantaġġi u l-iżvantaġġi. Sib fl-yourself-flavor li sirt differenti mill-oħrajn. Ladarba inti titgħallem għall-imħabba lilek innifsek, biex jammiraw lilhom infushom, grooming infushom u jgħożżu, għandek tħoss immedjatament kif il-bidla l-attitudni ta 'oħrajn. Qabel ma inti tmexxi biex jixtru hulahup u kurpetti, jipprova ruħu, dan huwa eżattament dak li għandek bżonn. Become għalihom infushom Pygmalion u d-dehra Galatea mhux twil jistennew.