Kif tagħmel dumbbell fid-dar? pariri prattiċi

Inti tixtieq li jkollok korp sbieħ, imma jmorru l-ġinnasju, tieħu wisq ħin u flus? Hemm alternattiva - klassi l-ippeżar tad-dar. Għalkemm għandu jiġi osservat li x-xiri ta 'dumbbells u barbells, ukoll, se tiswa somma imbarazz. Il-mistoqsija li jmiss huwa: "Kif tagħmel dumbbell fid-dar?". Biex tikseb it-tagħmir meħtieġ, inti għandek bżonn mhux tant: siment, ramel, fliexken vojta, it-tul tas-soltu tal-ħadid pajpijiet, tal-metall bottijiet.

Biex tibda, tiddetermina kemm il-piż għandek bżonn dumbbells. Jekk għandek bżonn l-għodod minn 0.2 kg sa 1 kg, imbagħad jiddeċiedu dwar kif jagħmlu dumbbell fid-dar, se jkun biżżejjed biex jieħdu flixkun tal-plastik żgħir u imla bl-ilma jew ramel. Għal piż ftit aktar, żid tank ramel ftit ta 'ilma u agħlaq l-għatu sewwa. Għal lezzjonijiet inti tista 'tuża l-bottijiet twal żejda bi kwalunkwe kontenut. piż tagħhom huwa normalment stampat fuq l-imballaġġ.

U kif jagħmlu dumbbell fid-dar, jekk inti teħtieġ aktar minn piż solidu, bħall 2-6 jew saħansitra 8 kg? Dan se jeħtieġ sforz ftit aktar. Ħu 4 bottijiet tal-metall, per eżempju, mill żebgħa, imla tnejn minnhom ma mehries siment, paste fis dan pajpijiet tal-metall biċċa soluzzjoni. Oqgħod attent li l-pajp kienet perpendikulari. Wara solidifikazzjoni tas-soluzzjoni, irrepeti l-operazzjoni għall-naħa l-oħra tat-tubu. Bl-irċevuta ta 'dumbbells għandhom jiġu mmaniġġjati b'attenzjoni, ma tarmi minnhom f'daqqa fuq l-art minħabba li l-konkrit - għalf tqil, iżda fraġli, tista' qasma jew pawża. Inċidentalment, b'mod simili prodotta virga. Dumbbells jeħtieġu manku qasir u piż baxx, u għall-virga pick up pajp twil u l-banek kbar.

Liema tistax tissostitwixxi l-dumbbell, jekk il-idejn ma jkunx il-demel likwidu siment u l-pajpijiet tal-ħadid? Jgħinu fliexken tal-plastik ma 'ilma jew oħrajn sustanzi mhux attivi, per eżempju, fl-istess ramel. Pick-piż tagħhom, jiddependi fuq l-eżerċizzju. Mhuwiex dejjem forma ta 'fliexken huwa komdu u xierqa għall-qabda. Tista 'pick up dawn il-kontenituri tal-plastik, li diġà għandhom pinna fid-disinn tiegħek. għażla oħra sabiex isolvi l-kwistjoni ta 'kif jagħmlu l-dumbbell fid-dar huwa l-użu fliexken f'munzelli fil-borża solida bl b'saħħtu pumi. Din il-borża jistgħu jintużaw billi jwettqu dumbbells irfigħ sider tiegħek, fit-twettiq ta 'tipi differenti ta' wajers. Jekk għandek bżonn biex iwettqu preses ippeżar minn pożizzjoni suxxettibbli, ikun aħjar li tuża wiesgħa, iżda mhux għoli wisq borża b'manku qasir.

Jekk għandek xi ħabib ta 'Welder, inti tista' tagħmel dan ordni għall-produzzjoni ta 'dumbbells magħmul id-dar. Biex tagħmel dan hu se bżonn qtugħ qasir ta 'pajpijiet u azzar tal-karta. L-ispeċjalista se tkun kapaċi li tnaqqas lilek innifsek ċrieki metalliċi ta 'dijametri differenti u jagħmlu toqob fihom. Hija se jkollha biss biex jitnaddfu lilhom. Tinsiex li tordna serraturi speċjali li ser ikollu l-pancakes fuq il-manku.

Nittamaw li dawn tips se jgħinek biex tagħmel it-tagħmir meħtieġ, u mbagħad issir il-proprjetarja ta 'korp sbieħ!