Kif taċċetta, tifhem u tħobb: pariri ta 'psikologu

Jekk tmur għall-mera u ħarsa attenta għar-riflessjoni, il-mistoqsija hija "min jien?", Għalhekk wasal iż-żmien biex insemmuha. Dan jgħin biex jistabbilixxi jew saħansitra jibdel il-ħajja tiegħek, isir kuntenti u jħares lejn id-dinja madwar b'mod differenti. Kif taċċetta, tifhem u tħobb? Il-psikologi għandhom ħafna pariri u rakkomandazzjonijiet f'dan ir-rigward. Ejja nqisu ftit passi bażiċi lejnek innifsek.

Bażiċi Importanti

L-ewwelnett, għandek tifhem dak li tfisser li "taċċetta lilek innifsek". Dan ma jfissirx tarmi minn estrem għal estrem: minn ammont ta 'kumplessi u inċertezza għall-awto-ammirazzjoni u t-tlugħ fil-kategorija ta' qaddisin. Biex taċċetta lilek innifsek u l-ħajja tiegħek, qabel kollox, tirrealizza l-valur u l-uniċità kollha tal-ġisem u l-ruħ, kull mument u post, il-persuna u l-oġġett, u wkoll biex tifhem l-importanza tiegħek f'dan iċ-ċiklu tal-univers. Ħsejjes ikkumplikati u inkomprensibbli? Fil-fatt, kollox huwa sempliċi, jekk tiddekomponi f'punti.

1. Il-persuna unika

Kif taċċetta ruħek jekk ma jkunx hemm konformità ma 'normi ġeneralment aċċettati? Il-ħaġa hi li d-dinja tista 'tinbidel u wieħed m'għandux ibiddel lilu nnifsu, bl-addoċċ wara tendenzi u tendenzi tal-moda. Illum fl-isports tax-xejriet u b'saħħithom, għada mill-għata tal-magażins se titkellem bil-mod u għażżien, u l-għada ftit ieħor.

Jekk ma tgħixx il-ħajja tiegħek u tagħmel biss dak li kulħadd jagħmel, tista 'faċilment titlef lilek innifsek. Huwa importanti ħafna li wieħed jiftakar li kull persuna hija unika. Tpoġġix cross fuq innifsek, biss mill-fatt li fid-dehra, l-imġieba jew il-karattru m'hemmx kwalitajiet li għandhom ikunu. U għandhom ikunu, b'mod ġenerali, sempliċiment għax xi ħadd qal hekk. Meta wieħed iħares lejn il-mera, ta 'min jiftakar li l-persuna fir-riflessjoni hija unika, unika, u diġà dan, mill-inqas, huwa interessanti.

2. Sbuħija hija differenti

Wara li ttrattat l-uniċità, tista 'tmur għall-oġġett li jmiss - barra. Dawn il-korpi sbieħ, l-uċuħ, l-idejn u s-saqajn huma sbieħ? Of course, iva! U xejn iżjed! Il-kulur ta 'l-għajnejn, jekk tħares mill-qrib, hija tant fonda u ta' bewitching. Ix-xagħar tant tajjeb jimmarka l-wiċċ u jenfasizza l-femminilità. Il-korp, għalkemm mhux perfett, iżda wkoll jidher tajjeb ħafna.

Aċċetta ruħek u ma ninsewx li s-sbuħija hija differenti ħafna. Ftakar xi wħud mit- tribujiet Afrikani fejn in-nisa jegħlbu s-snien tagħhom jew ipoġġu ċikatriċi fuq il-ġisem tagħhom biex ikunu sbieħ. Lill-Ewropea jidher stramb u ikrah, u fuq il-kontinent iswed dan huwa l-għoli tal-perfezzjoni. Allura dak li jidher diżgustanti lil xi ħadd ieħor se jħares perfett. Sbuħija - dan il-kunċett mhuwiex assolut, b'ħafna naħat u multidimensjonali.

Ukoll, jekk dawn it-twemmin ma jaħdmux, imbagħad - aqbad is-sbuħija! Kamra ta 'l-eżerċizzju, salon sbuħija, maħżen tal-ħwejjeġ - xejn! Il-ħaġa ewlenija hija li ma titlefx lilek innifsek fl-insegwiment ta 'sbuħija, u meta tagħmel hairstyle trendy jew tipprova fuq libsa tendenza, tinsiex dwar is-sensazzjonijiet ta' ġewwa. X'jiġri jekk tneħħi din l-ilbies u aħsel iż-żebgħa? Taħt it-tgeżwir qawwi u sabiħ jibqa 'l-istess sbuħija, bħal mingħajrha.

3. Vantaġġi u żvantaġġi

Wara li ttrattat il-barra, tista 'tmur għas-sbuħija ta' ġewwa. Kif taċċetta ruħek, jekk hemm biss żvantaġġi?

L-ewwelnett, in-nies mingħajr virtujiet sempliċiment ma jeżistux. Kulħadd għandu xi ħaġa biex jitkellem u jaħdem fuqhom.

It-tieni nett, hemm verament tant ħażin u ftit tajjeb? Għandek bżonn tieħu biċċa karta, daħħalha f'żewġ nofsijiet u taqsam il-kwalitajiet kollha tiegħek f'pożizzjoni pożittiva u mhux tajba ħafna. Agħmel dan f'ambjent kalm u kwiet, sabiex ħadd ma interferixxa, u xejn ma jkun distratt. Imbagħad, għal kull dinjità tista 'tifħir lilek innifsek jew, saħansitra, tippremja. Per eżempju, pamper lilek innifsek bil-kejk jew tè fragranti.

Issa, ngħaddu għal-lista ta 'nuqqasijiet. Huwa meħtieġ li tiġi inkluża kritika oġġettiva fil-kapaċità sħiħa u tiġi analizzata kull punt. Dan huwa difett jew sempliċement tidher hekk. Pereżempju, in-natura diretta u s-sempliċità ta 'persuna f'sitwazzjonijiet ta' ħajja differenti tista 'tkun kemm kwalità tajba kif ukoll utli, u kompletament mhux xierqa. Din il-karatteristika ta 'karattru ambigwa ma tistax tkun bla dubju kklassifikata bħala difett. U hekk fl-istess spirtu. Wara li ħdimt il-lista sħiħa, tista 'tiżgura ruħek li kollox ma jkunx tant ħażin, u li m'hemmx "lista s-sewda" enormi. U jekk xi nuqqasijiet għadhom oppressi u ma jagħtux mistrieħ, allura għandek bżonn tagħżel u taħdem fuq l-eliminazzjoni tagħhom.

4. M'hemmx paraguni

Kif taċċetta lilek innifsek imperfett, jekk kollox ikun tant tajjeb, sabiħ u intelliġenti? Huwa sempliċi ħafna! Huwa meħtieġ li tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn. Ikollok bżonn titgħallem biex taqsam minn moħħok il-ħsieb li xi ħadd ikollu saqajn itwal, xagħar eħxen, qadd irqaq u l-bqija. Imbagħad niftakru l-ewwel u t-tielet punt. Kull persuna hija unika u unika, iżda mhix perfetta. Il-paraguni m'għandhom l-ebda tifsira. Huma biss jiżviluppaw insigurtà, għira, u oħrajn li ma jibbenefikawx is-sentimenti u l-ħsibijiet ta 'ħaddieħor.

5. Ħassar l-eċċess

Ħafna drabi persuna ma taċċettax ruħha biss għax l-ambjent tiegħu ma jippermettilhiex. M'għandekx tissagrifika s-sens ta 'kumdità u fiduċja ta' ġewwa tiegħek għal xi ħadd ieħor. Għall-kuntrarju, huwa utli li ssir verifika fir-relazzjonijiet tagħhom ma 'oħrajn. Kull min ma jaċċettax jew ma jirrispettax bħala persuna għandu jitħassar minnufih mill-ħajja. Parir "tajjeb" tal-aqwa ħabib dwar id-dehra u l-imħabba, jekk analizzat, jista 'ma jkunx hekk sinċier u tajjeb. U d-dikjarazzjoni dwar it- "tieni nofs" hija biss tentattiv biex tinżamm jew tkun subordinata.

In-nies ta 'madwar għandhom jaċċettaw żewġ veritajiet:

1. M'hemmx nofsijiet, kwarti u l-bqija. Kull persuna hija integrali u awtosuffiċjenti.
2. Kull persuna hija unika u unika, interessanti u sabiħa, u m'għandekx bżonn tibdelha. Jekk tkun interessat, tkellem, u jekk le - mur.

Barra minn hekk, hemm nies aqwa li dejjem qed jisplodu, whining u litteralment "ġbid" l-enerġija tal-ħajja mill-oħrajn kollha. Dawk il-ħbieb u l-ħbieb b'komunikazzjoni mtawla jistgħu sempliċement jiddaħħlu fid-dipressjoni, u mbagħad huwa diffiċli ħafna li toħroġ.

U kategorija oħra ta '"komunikazzjoni sfavorevoli" huma dawk li jaffermaw lilhom infushom għad-detriment ta' oħrajn. Jekk il-ħabiba tagħti parir dwar kif tagħmel ix-xagħar sakemm tkun mimlijaha, jew kif tista 'ssir bil-moda daqs kemm hi, allura x'aktarx dan mhux xewqa sinċiera li tgħin, imma tentattiv biex tenfasizza l-karatteristika proprja billi ċaħdet il-virtujiet ta' ħaddieħor . Dawk in-nies ukoll mhumiex adattati għal komunikazzjoni twila u mill-qrib, inkella tista 'taqla' ħafna kumplessi u inċertezza.

6. L-imħabba u l-imħabba

Kif tħobb lilek innifsek? Il-parir tal-psikologi f'dan il-punt huwa l-istess bħal dak ta 'dawk preċedenti kollha - li jkun konvint mill-uniċità, l-oriġinalità, is-sbuħija tal-intern u estern u dawk li ma jaqblux magħha għandhom jiġu esklużi miċ-ċirku tal-komunikazzjoni.

Hemm inugwaljanza importanti waħda biss. L-imħabba, kif inhu magħruf, mhijiex suġġetta għar-raġuni. Huwa impossibbli li sinċerament u tassew imħabba lil xi ħadd bil-forza, anke lilek innifsek. Iżda hemm ukoll aħbar pjaċevoli - l-imħabba ta 'nattiv hija inerenti fin-natura. Diġà hemm, ftit taħt l-influwenza ta 'xi ċirkostanzi jew nies dan is-sens importanti ħareġ x'imkien fil-fond ġewwa u għandu jiġi estratt, rivitalizzat u mimli b'saħħa.

Mhuwiex meħtieġ li tipprova tħobb lilek innifsek, iżda huwa meħtieġ biss li tħawwad dawk is-sentimenti li diġà jeżistu. U hawn il-pariri stabbiliti f'dan l-artikolu se jaslu għas-salvataġġ. Evalwa d-dinjità kollha, tiżgura s-sbuħija u l-uniċità tagħha, u t-tindif tal-ħajja tiegħek minn nies bla bżonn, persuna terġa 'tqajjem is-sens mitluf ta' l-imħabba għaliha.

7. Emozzjonati differenti

Regola oħra importanti ħafna: biex tifhimek innifsek, taċċetta u tħobb tista 'u għandha tkun fi kwalunkwe stat emozzjonali. Assolutament kulħadd ikun imdejjaq jew imdejjaq, kull persuna tista 'tirbaħ jew sempliċement "tkun ta' xorta."

L-emozzjonijiet negattivi huma wkoll parti mid-dinja ta 'ġewwa. Jekk trid taħsad, allura dan huwa dak li issa għandek bżonn ir-ruħ u l-ġisem, u m'għandekx tibżgħu, jitmeżmżu, eċċ. Naturalment, hemm sitwazzjonijiet tal-ħajja fejn huwa neċessarju li jkun fihom l-emozzjonijiet, iżda wara dan tista 'tgħanniq il-pillow favorit tiegħek u tgħajjat lilha, tkun xi tkun taħseb, jew narevetsya f'ħafna.

Kwalunkwe sentimenti huma naturali u m'għandhomx għalfejn jiġu mrażżna. Jekk xi wħud jidhru wisq, tista 'taħdem permezz ta' din il-kwistjoni separata, imma ma ninsewx l-ewwel punt - kull persuna hija unika, u ritratt emozzjonali huwa komponent importanti ta 'din l-uniċità.

Little assistants

Għajnuna, tieħu, tifhem u tħobb lilek innifsek tista 'affarijiet sempliċi li issa huma disponibbli għal kulħadd:

1. Il-kamera. Ħu aktar ritratti. Ma bħall-riżultat? Imbagħad mur ritratti għal numru kbir ta 'nies (per eżempju, tista' tpoġġiha fuq netwerk soċjali). Immedjatament, il-punt tnejn se jaħdem: dak li jidher ikrah ma 'wieħed, għal ieħor huwa se jħares biss perfett. U jekk hemm dubji qawwija dwar il-fotogeniċità, imbagħad tagħmel portafoll minn fotografu tajjeb. Il-professjonist se jkun kapaċi jenfasizza l-aħjar u jneħħi d-dubji.
2. Mirror. Ħares lejn ir-riflessjoni tiegħek u tista 'u għandha ta' spiss u, neċessarjament, bl-imħabba. Wara kollox, biss fil-mera tista tara l-persuna għeżja, għeżież u għeżież - innifsek!
3. Id-djarju. Iddeskrivi r-rebħiet u d-diżastri, is-suċċessi u d-dubji, il-ħsibijiet u l-esperjenzi kollha tiegħek f'notebook regolari, tista 'tanalizzahom u tqajjemhom, ara dawl kompletament differenti. Jekk terġa 'tirrevedi frammenti individwali wara ftit żmien, se tgħin biex tikseb tweġibiet għal diversi mistoqsijiet, inkluż l-għarfien lilek innifsek, l-imġiba u l-emozzjonijiet tiegħek f'sitwazzjoni partikolari.

Fil-qosor

Jekk wara li taqra l-artiklu u wara r-rakkomandazzjonijiet kollha, għad hemm mistoqsija "min jien?", Hawn hu r-risposta: persuna għaqlija, sabiħa, sabiħa u persuna interessanti!

Biss hekk u xejn iżjed! Allura ngħidu li l-psikologi ewlenin tad-dinja, u esperti ta 'dan il-livell ma jistgħux ikunu żbaljati.