Kif Raise Emoglobina waqt it-tqala: tips, pariri.

Spiss, in-nisa waqt it-tqala tiffaċċja problema ta 'emoglobina baxx, kawża tat-tnaqqis li jista' jkun stress differenti, pressjoni tad-demm baxxa, kif ukoll mard tal-organi interni. Ħafna mill-nisa tistaqsi: "Kif tiġi miżjuda emoglobina fid-tqala" Madankollu, hemm nisa, li huwa kważi ma care. U fil vain!

Norma huwa 120 g / l, f'xi każijiet 100-110 g / l. rata baxxa ta 'emoglobina huwa sinjal ta' anemija, li hija kkaratterizzata b'dan li ġej sintomi: għeja, qtugħ ta 'nifs, takikardija, għeja kostanti, nuqqas ta' aptit, irjiħat frekwenti, u dwiefer fraġili.

Emoglobina - proteina li jkun fih ħadid u responsabbli għall- "trasport" ossiġnu għal kull organi u s-sistemi. In-nuqqas li tirriżulta mnaqqsa ta 'ossiġnu emoglobina jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa tal-omm ruħha, u dwar l-utilità tat-tarbija futur, hekk iż-żieda fl-emoglobina waqt it-tqala huwa importanti ħafna. Din hija anemija, kif huwa ttrattat u dwar kif tiżdied l-emoglobina fit-tqala se jiġu diskussi f'dan l-artikolu.

Konsum ta 'ħadid-ġisem femminili matul żidiet tqala b'madwar 1 mg. Għalhekk, fi stat normali tal-ġisem tagħna teħtieġ 1.5-3 mg / jum fl-ewwel trimestru din ir-rata żdiedet għal 4 mg / jum, u l-aħħar - għal 5 mg / kuljum. defiċjenza ta 'ħadid iseħħ minħabba l-fatt li issa riżervi tagħha huma maqsuma fi tliet partijiet. parti waħda ta 'dan jintefaq fuq il-bżonnijiet mikronutrijenti tal-ġisem tal-omm, it-tieni - għall-ħtiġijiet tal-organiżmu tarbija, u t-tielet, il-parti akbar jintefqu fuq il-kostruzzjoni tal-plaċenta. Barra minn hekk, ġisem tal-mara jistabbilixxu ħadid fir-riżerva, fil-każ ta 'nuqqas sħiħ tal-wasla tagħha.

Hemm metodi folkloristiku ħafna u modi biex jiżdied livelli ta 'emoglobina, drogi differenti ħafna li jistgħu jinxtraw f'kull drugstore u l-letteratura sett jinkludi pariri lill kif tiżdied l-emoglobina fit-tqala. Madankollu, mhuwiex meħtieġ għall-awto-medicate, tixrob vitamini kollox u jivvintaw mod tagħhom stess kif tiżdied l-emoglobina matul it-tqala, peress li l-eċċess fil-korp ta 'vitamini u minerali jista' jwassal għal nuqqasijiet vitamina, li wkoll hija marda. Kontroll ta 'indiċi emoglobina mhux meħtieġ li jieqaf u wara t-twelid li huma assoċjati ma' telf ta 'ammonti kbar ta' demm u jsaħħu wkoll il-ħtieġa għall-organiżmu femminili fil-ħadid, kif ukoll waqt it-treddigħ.

Eżattament kif għandhom ikabbru l-emoglobina, kemm jekk medikazzjoni jew dieta speċjali, inti se pront fil-klinika qabel it-twelid. F'ħafna każijiet, jekk il-livell ta 'emoglobina hija baxxa ħafna, maħtur mill supplimenti tal-ħadid u multivitamins differenti, fi huwa assenjat f'livell kemmxejn mnaqqsa ta' emoglobina għal dieta speċjali. Minbarra stroll obbligatorju fuq l-arja u ġinnastika sempliċi klassijiet ġodda għan-nisa tqal. Il-dieta għandha tinkludi ikel tiżdied l-emoglobina fit-tqala, dawn jinkludu:

1. Laħam: tiġieġ, ċanga, majjal, fwied u l-ħut.
2. Legumi u żrieragħ: fażola, piżelli, buckwheat, segala.
3. Frott: Kâki, banana, tuffieħ, sfarġel, rummien, għanbaqar, lanġas u ħawħ.
4. Berries: frawli, frawli, cranberry, cranberries, passolina sewda u blueberries.
5. Meraq: pitravi, zunnarija u Rummien.
6. Ħaxix: krexxuni, ħaxix aħdar, patata, pitravi, qara ħamra, mustarda u basal.

ukoll iżidu l-frott tal-baħar emoglobina, frott imnixxef, lewż, ċikkulata skura, kavjar aħmar naturali, bajd u hematogen.

Huwa importanti li l-prodotti msemmija hawn fuq huma meħuda fl-ikel flimkien mal-ikel rikk fil-vitamina Ċ, peress li tikkontribwixxi għall-assimilazzjoni ta 'malajr ta' ħadid, li waqt it-tqala jinterferixxu mal-bidliet fil-bilanċ ormonali.