Kif korrett biex sunbathe fuq il-baħar mingħajr ma jagħmlu ħsara

Qabel l-intestatura nofsinhar, inti trid titgħallem ir-regoli ta 'mġieba fil-xemx. Huma se tippreserva impressjoni tajba fuq il-festa baħar u tgħin l-ġilda biex jintlaħaq kulur ċikkulata sbieħ.

Inti għandek bżonn tkun taf dwar kif li tan suppost fuq il-baħar, jew ix-xemx tan-Nofsinhar se jħassru l-vaganzi tant mistenni. Xemxati huwa ta 'ħsara għal dawk l-xagħar dawl u l-ġilda. Espożizzjoni għax-xemx hija perikoluża għall-persuni li għandhom numru kbir ta 'spots pigmentati u moles. F'dan l-istat tal-ġilda hija probabbiltà għolja ta 'jkollna ħruq mix-xemx. raġġi ultravjola ta 'ċelesti spiss jipprovokaw dawn in-nies ikollhom mard serju. Jekk inti xorta tixtieq li juru off ma ġilda skura, huwa aħjar li tuża krema ikkunzar. Huwa se jagħti l-ġilda l-ton meħtieġ, filwaqt li tinżamm is-saħħa tagħha.

Kif korrett biex sunbathe fuq il-baħar, jekk ikun hemm kunfidenza li l-tan se jibbenefikaw? Biex tagħmel dan, inti trid tibda tipprepara ġilda tiegħek hija diġà ftit ġimgħat qabel iż-żjara maħsuba. Perfettament adatta għal din is-sessjoni fil-solarium. Żjara tiegħu darbtejn matul il-ġimgħa se tagħti lewn tad-deheb l-ġilda u joħolqu barriera naturali li mhux se jippermettu radjazzjoni aggressiva ultravjola solari jaffettwaw il-ġisem.

Kif sunbathe fuq il-baħar fil-jiem bikrija li jkunu hemmhekk? użu kożmetiċi ħarsien mix-xemx speċjali biex jipprevjenu ħruq. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-postijiet l-aktar vulnerabbli huma l-ispallejn, sider u l-imnieħer. Dawn il-partijiet tal-ġisem għandhom ikunu llubrikat bil-krema kull tletin minuta sakemm inti fuq il-bajja. F'dak il-każ, jekk inti tqatta 'vaganza fil-pajjiżi sħun bħall-Bulgarija, Spanja jew l-Italja, jibqgħu barra mis-xemx fil-jiem bikrija li m'għandhomx idumu aktar minn ħames minuti. Wara dan iż-żmien, il-konstatazzjoni fuq il-bajja tista 'tiżdied gradwalment, li jitla' għal siegħa. Biss f'dan il-każ se jkun tan spettakolari.

Hemm sigħat li fihom il-xemx ma jkollux effett aggressiva fuq il-ġilda. Ejja nitkellmu dwar kif sunbathe suppost fuq il-baħar, bl-użu din il-karatteristika. raġġi tax-xemx huma l-aktar tingiż minn tnax sa erbatax-il siegħa. Din id-darba għandha tkun fid-dell. Il-perjodu ikkunzar filgħodu ottimali huwa sa ħdax-il siegħa. allura biss tista sunbathe bil-benefiċċji għas-saħħa.

Kif korrett biex sunbathe bil-baħar? Il-bajja għandek bżonn biex iżuru fil-Panama u nuċċali tax-xemx. Headdress se żżomm is-saħħa tal-xagħar, li meta esposti għal raġġi ultravjola tista 'ssir fraġli ħafna u matt. Punti fuq il-bajja mhux se let-xemx qawwi tipprovoka l-linji multa għajnejn. Wara li kienet ikkunzata il-ġilda hija meħtieġa biex tlaħlaħ, tieħu jibred doċċa, u grass ma lotion nutrizzjoni.

Bħala tan sbieħ fuq il-baħar? B'saħħithom u anke tan dak ma jagħmilx ħsara, jistgħu jinkisbu billi jintużaw żjut speċjali. Huma jsostnu u moisturize-ġilda, twitti, il-prevenzjoni tixjiħ prematur, kif ukoll iżidu l-produzzjoni ta 'melanin fil-ġisem kapaċi jippreparaw sbieħ kulur ċikkulata.

Mingħajr xkiel u effettiv tan tiddependi fil-biċċa l-kbira fuq l-ikel. Il isbaħ-kulur tal-ġilda jista 'jinkiseb fuq kuljum tiekol ħxejjex aħmar u oranġjo u frott - berquq u karrotti, ħawħ u dulliegħ. Huma fihom beta-karotên, iżid il-produzzjoni ta 'melanin. Għal qara utli tan sbieħ, bżar aħmar, lanġas u t-tuffieħ. Huma għandhom ukoll beta-karotên. Jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'vitamini pigment naturali Ċ, E u lycopene, u selenju. Għal kumplessi sbieħ minerali tan fihom dawn is-sustanzi, huwa mixtieq li tibda tieħu ftit ġimgħat qabel il-vjaġġ propost għall-baħar.