Kif issir kuraġġużi?

Fil-ħajja, ħafna diffikultajiet, iħabbtu wiċċhom ma 'dan, in-nies jġib ruħu differenti. Xi boldly jissodisfaw lilhom bir-ras miżmuma għolja, oħrajn isiru flustered, mitlufa - u finalment huma ma kienux jaħdmu. Sabiex ħajja biex jinkiseb xi ħaġa, inti għandek tkun kuraġġużi. Aħna jibżgħu aħna ħafna fl-ewwel post - ħarsa iblah fl-għajnejn ta 'oħrajn. Self-esteem baxx, nuqqas ta 'fiduċja fil-kapaċitajiet tagħhom ma jippermettux li jintlaħaq ir-riżultat mixtieq. Kif issir kuraġġużi u kunfidenti? Dan il-kompitu mhux faċli, imma jekk inti ssaqsi għal, dan jistgħu jiġu solvuti.

• L-ewwel għandek bżonn li wieħed jipprova jbiddel istil tal-ħajja tiegħek, kun kull avvenimenti differenti kuljum saturati u interessanti. Isport, shopping, żjara lill-salon sbuħija se jagħti awto-kunfidenza, se jgħin biex tħossok aħjar. Ma jfixklux, do awto-taħriġ, biex itejbu l-awto-stima tagħhom. Tifħir lilek innifsek anke jekk għal kisbiet żgħar.

• Jemmnu fl-yourself, f'dak inti se tirnexxi, ma joqogħdu jinkwetaw dwar l-eżitu sfavorevoli tal-każ.

• Aħseb dwar dak li int se tagħmel. Huwa meħtieġ li tanalizza s-sitwazzjoni fid-dettall, tqis ix-xenarji kollha possibbli. Ovvjament jafu kif taġixxi biex jinkiseb l-mixtieq, inti mhux ser ikollhom għalfejn tinkwieta.

• Iżżomm ġurnal. Biex jiddeċiedu għalihom infushom l-kwistjoni kif issir kuraġġużi, ma jinħaraqx lilu ħsibijiet tiegħi, kif ukoll avvenimenti fil-passat. Allura inti tista 'tanalizza dak kollu li ġara lilek, biex tkompli biex jevita żbalji fil-futur.

• Ma jirrifjutawx l-għajnuna ta 'ħbieb u konoxxenti. Ipprova biex jissimulaw is-sitwazzjoni problema mal-ħbieb tiegħek, jiġifieri, li rehearse, per eżempju, il-laqgħa li jmiss li inti care about, u sussegwentement għandek tħoss kunfidenti. Ħbieb tista 'wkoll jagħtik parir dwar kif għandhom iġibu ruħhom f'sitwazzjoni partikolari.

• Tippruvax jiddekorri bogħod minn problemi, jew dawn se jerġa 'jseħħ u għal darb'oħra. Maż-żmien, ser ikollok l-esperjenza u inti se tkun tista 'faċilment ilaħħqu ma' kwalunkwe sitwazzjoni.

• Għandna bżonn li jiġu stabbiliti b'mod ċar miri u jistinkaw għalihom. Write them down fuq biċċa karta u jippruvaw biex jissimulaw lejn mixtieqa. Jafu kif għandhom iġibu ruħhom, inti se tkun tista 'ssib risposta għad-domanda dwar kif ikunu kuraġġużi.

• Mhuwiex meħtieġ li jiġu stabbiliti miri bħalissa mhux possibbli, jew tista 'kompletament titlef fidi fl-yourself. Jinkisbu sekwenzjalment Mixtieqa u bil-mod, minn żgħar għal kbar.

• Kif issir kuraġġużi? Biss jemmnu fl-yourself, ma jaħsbu dwar kif inti se tevalwa l-madwar, ma nitkellem fuqha. Ma jagħtux fil lill biża u inċertezza.

• Tinkwetax jekk ikollok xi ħaġa ma taħdimx, speċjalment ma tagħmel dan għal xejn. Tibżgħux li tagħmel żball. Think ta 'falliment bħala esperjenza negattiva.

• Trust intwizzjoni tiegħek, ir-riskju. L-unika mod biex jintlaħaq xi ħaġa u wkoll biex jifhmu kif tkun kuraġġużi fid-deċiżjonijiet u l-ħajja.

• m'għandux jintuża għall-kuraġġ għall-alkoħol, huwa jbaxxi awto-kontroll - u l-effett jistgħu jduru l-oppost kif mistenni.

• Itwal jikkomunikaw ma 'oħrajn, anke dawk li ma jafux. Tkellem ma 'nies fuq suġġetti varji, u kull ġurnata fiduċja tiegħek se jikbru.

• Ħu l-eżempju ta 'xi ħadd li, fl-opinjoni tiegħek, hija kuraġġużi u, meta kkonfrontat bi problema, jaħsbu li kien ikollu jsir, kemm jekk fuq is-sit tiegħek.

• Jipprova jbiddel l-immaġni tagħha, ilbies u ma look bħal dawn użati biex. Bidla mod tagħhom ta 'taħdit, stil komunikazzjoni, mixja, eċċ

• Tinsiex li mistrieħ. Il-vultaġġ DC toħloq sens ta 'biża' u ansjetà. Żur il-teatru, kunċerti, ballet, jew sempliċiment jirrilassaw fil-kampanja.

• Biex tgħin nies oħra. Tħossok attitudni favorevoli tagħhom lilek, inti tista 'iktar b'fiduċja jimxu' l quddiem bravely biex jingħelbu d-diffikultajiet.

• Immaġina li inti raġel brave, u jaġixxu b'mod konformi miegħu. Prattika dan fejn inti ma tafx. The main ħaġa li jkunu kuraġġużi iżda mhux bl-addoċċ, jew tista 'toħloq ħafna problemi.

Wara l-qari l-suġġerimenti dwar kif issir kuraġġużi u tpoġġihom fil-prattika, inti tkun kapaċi jegħlbu biżgħat tagħhom stess u jiksbu aktar mill-ħajja.