Kif biex titkejjel it-temperatura bażali?

F'nisa li qed jippjanaw tqala huma eżaminati għall-infertilità, li jbatu minn disturbi ormonali, gynecologists sikwit jirrakkomanda li jżomm temperatura bażali tiegħek. Ibni iskedi għandha ssir fi żmien tliet xhur, allura l-ispeċjalista tħares lejn minnhom, jistgħu jagħmlu konklużjonijiet dwar il-kwalità tal-funzjonament tas-sistema riproduttiva.

Nisa li ġinekologu rakkomandati l-użu ta 'dan il-metodu, bħala regola, I wonder kif titkejjel it-temperatura bażali. Wara kollox, iżvantaġġ prinċipali tagħha - huwa l-effett fuq ir-riżultat tad-diversi fatturi li għandhom ikunu kkunsidrati u esklużi kemm jista 'jkun. Għalhekk, sabiex tinkiseb data affidabbli, huwa meħtieġ li ssegwi b'mod strett ir-regoli.

Spiss, il-pazjenti huma mintix fejn titkejjel it-temperatura bażali. Nagħmlu dan huwa mixtieq fil-anus, iżda jista 'jkun fil-vaġina u ħalq. Madankollu, il-metodu f'ċiklu wieħed ma jvarjax. Assolutament ma tistax tagħmel dan taħt il-fergħa tiegħu.

Mistoqsija pjuttost spiss - dak termometru biex titkejjel it-temperatura bażali? Dan jista 'jintuża bħala l-merkurju u termometru elettroniċi. Ipprepara din għandha tkun fil-għodu, jitqiegħdu fuq distakkata, iżda mhux taħt l-investi.

Fuq termometru tal-merkurju li jitbaxxa l-qari preċedenti. kejl tar-rektum li għandhom bżonn biex jonfqu 5 minuti u termometru elettronika - sakemm ħoss ħsejjes. Żmien għandu dejjem jkun l-istess. Termometru ma tistax tinbidel f'ċiklu wieħed.

Kif biex titkejjel it-temperatura bażali:

• Wara 6 sigħat ta 'rqad;
• qabel il-kejl sodda ma qum, mhux wisq biex jimxu, ma nitkellmux, ma tiftaħ għajnejn tagħhom (mixtieqa);
• kejl isir ċara fiż-żmien dovut, eż, fil-nofs 6 fil-għodu, it-tolleranza - 30 minuta (kull siegħa żżid 0.1 gradi);
• tikteb id-data hija aħjar f'daqqa;
• inti għandek bżonn tagħmel noti dwar il-fatturi kollha li jaffettwaw it-temperatura (medikazzjoni, sess, stress, alkoħol, vjaġġ tan-negozju, li seħħew il-jum qabel);
• kejl uninformative ma 'żieda temperatura tal-ġisem.

Huwa wkoll mixtieq li jsir marka fuq il-konsistenza tal mukus ċervikali, li tbiddel qabel l-ovulazzjoni.

Jekk il-grafika huma mibnija b'mod korrett, huma jistgħu jintużaw biex tiddetermina:

• jekk ovulazzjoni u meta kien;
• tqala suspettata, disturbi ormonali, u xi mard infjammatorju;
• ġranet li fihom it-tqala ma jkunx possibbli u favorevoli għall-konċepiment.

Imxejna diġà dehret kif titkejjel it-temperatura bażali, ejja nsib dak li jidher qisu skeda normali u għaliex. Iċ-ċiklu mestrwali jikkonsisti fażijiet follikulari u luteal, iqassamhom ovulated. Matul bajd tagħha tkun rilaxxata mill-ovarji, lest għall-fertilizzazzjoni.

Fl-ewwel fażi tal-maturazzjoni tal-follikoli u t-tkabbir endometrijali taħt l-influwenza ta 'estroġeni dak inixxu ovarji. Wara l-ovulazzjoni, korpus lutejum jidher. funzjoni tiegħu - sintesi tal-proġesteron. Huwa jipprepara l-endometriju għall -impjantazzjoni tal-embriju. L-ewwel fażi hija l-estroġenu prinċipali li jbaxxi t-temperatura bażali, u fit-tieni - proġesteron, titjib tagħha.

Għalhekk, iċ-chart normali tikkonsisti f'żewġ partijiet bejn wieħed u ieħor indaqs, il-valuri baxxi u għolja. L-assi orizzontali turi ċiklu jiem, u l vertikali - temperatura. Il-qabża fil-valuri żona għolja iseħħ biss wara l-ovulazzjoni.

Id-differenza bejn il- temperaturi medji fl-ewwel u t-tieni fażi għandha uġigħ minn 0.4 gradi. Valur aktar baxx jista 'jindika disturbi ormonali. It-tul tat-tieni fażi hija fuq medja 14-il jum.

Allura, kif ikejlu b'mod korrett it-temperatura bażali, nifhmu. Sabet ukoll qisu skeda normali u għaliex. Aħna tgħallimna li huwa possibbli għalih biex issir taf.