Jirkupraw minn ksur għaksa fid-dar

Għaksa flimkien mal-għarqub tifforma l-bażi ta 'l-għaksa. Kif inhu magħruf, il-parti t'isfel tar-riġlejn mgħobbija bil-kbir matul il-jum. Partikolarment diffiċli f'dan ir-rigward għall-persuni li jkollhom problemi bil-piż żejjed. Ksur ta 'korriment għaksa huwa serju, it-trattament tagħhom tirrikjedi l-passaġġ ta' kors rijabilitazzjoni. Ħafna tobba jemmnu li dan il-perjodu ta 'terapija - l-aktar importanti, u jekk inti titlifx dan, inti tista' tikseb kumplikazzjonijiet spjaċevoli. F'dan il-każ, possibbli rikaduta ripetut, u korriment qodma se jinħassu għall-bqija tal-ħajja.

Għaksa matul l-irkupru wara ksur tiddependi fuq il-kumplessità u t-tip ta 'ħsara, il-preżenza ta' kumplikazzjonijiet, u l-bqija. D. Jekk il-ħsara mhix ikkawżata problemi addizzjonali, il-proċess ta 'riabilitazzjoni huwa faċli. Jekk dvuhlodyzhechnogo jew trohlodyzhechnogo frattura ħin għal trattament żdiedu b'mod sinifikanti, minħabba li l-għadam hija maqsuma f'diversi postijiet. Irrispettivament mill-kumplessità tal-ħsara, huwa meħtieġ li wieħed jgħaddi l-proċess ta 'rkupru taħt is-superviżjoni ta' speċjalista sabiex jiġu evitati konsegwenzi spjaċevoli.

proċessi bażiċi ta 'riabilitazzjoni

L-ewwel stadju ta 'ksur tar-riġel ta' rkupru għaksa jinkludi liebes l-mitfugħa. It-tul ta 'dan il-proċess jiddependi fuq il-kumplessità tal-ħsara li jiltaqgħu magħhom fl-applikazzjoni ġibs u n-natura ta' korrimenti problemi għaksa. L-istadju inizjali ta 'rkupru wara ksur għaksa mingħajr ċaqliq idum madwar 1-2 xhur. Jekk kien hemm problemi addizzjonali, ġibs faxxa ma jistgħux jitneħħew fi żmien sitt xhur.

Il-pazjent irid jifhem li dan korriment hija n-natura serja, superviżjoni hekk medika u kontroll fuq il-proċess ta 'riabilitazzjoni huma essenzjali. F'ħafna każijiet, biex tibda timponi faxxa ġibs u ma tneħħiha sakemm ma jkunx hemm fużjoni tat-tessut tal-għadam. Imbagħad superimposti ġibs ta 'ġewwa, li huwa milbus sakemm riġel fejqan komplet. Lill-tfieq għadam b'pass normali, inti ma tista 'tagħbija l-piż għaksa tal-ġisem tiegħu.

It-tieni stadju ta 'rkupru wara ksur għaksa tikkonsisti eżerċizzji mmirati biex itejbu l-mobilità tas-sieq danneġġjata. Tipikament, speċjalisti jippreskrivu l-pazjent-proċeduri li ġejjin:

• fiżjoterapija;
• massaġġi;
• fiżjoterapija.

Ta 'min jinnota li dawn il-proċeduri għandhom jintużaw flimkien biex ikun żgurat li fl-iqsar żmien possibbli biex jinkisbu riżultati massimi.

Speċjalment l-perijodu ta 'riabilitazzjoni

L-ilbies tal-voti - parti obbligatorja tal-proċess ta 'rkupru wara l-ksur għaksa barra. Wara dan il-perjodu, is-sieq isir dgħajfa u inattivi. U sabiex terga saħħa tagħha, il-mobilità, u mixja normali, l-irbit għandhom jiġu jiżviluppaw regolarment. Hemm se jeħtieġu persistenza u d-diliġenza mhux biss tobba, iżda wkoll il-pazjent. Wara li tneħħi l ġibs il-pazjent huwa pass ħażin, u biex jiffaċilitaw dan il-proċess, huwa rakkomandat li jixtru l-crutch minkeb. Madankollu, dan il-prodott m'għandux jiġi abbużat. Il-fatt hu li jekk inti tagħmel użu minnha għal aktar minn ġimagħtejn, jistgħu jiffurmaw il-vizzju ta 'assoċjat fiż.

Immedjatament wara t-tneħħija tal-pazjent voti huwa preskritt kors ta 'terapija elettromanjetika. Dan jinkludi elettroforeżi, banjijiet tajn, tisħin tal-għaksa. Dawn il-proċeduri huma meħtieġa għall-irkupru wara ksur għaksa u nefħa li jseħħ bħala riżultat ta 'liebes l-ġibs.

Imbagħad, il-pazjent huwa preskritt massaġġi, it-tul tiegħu jiddependi fuq il-każ individwali. Din il-proċedura jista 'jdum 5 ijiem, u l-perjodu ta' riabilitazzjoni kollu. Huwa magħruf li massaġġi jgħin jirritorna l-istess mobbiltà u l-iżvilupp ta 'konġunt. Din il-proċedura tista 'titwettaq bħala l-tabib innifsu u l-pazjent, bħala wieħed mill-istadji ta' rkupru minn xi ksur għaksa fid-dar.

Wara dawn il-miżuri kollha terapewtiċi tal-pazjent jeħtiġilhom jgħaddu minn kors ta 'eżerċizzji ta' riabilitazzjoni. Dan il-pass huwa fakultattiv, mhuwiex rakkomandat li jinjoraw. eżerċizzji terapewtiċi mmirati lejn ir-restawr mobilità għaksa. Dan jinkludi sett ta 'eżerċizzji ma' żieda ppjanata fin-tagħbija fuq il-riġel danneġġjata. fażijiet kollha ta 'riabilitazzjoni jitkellmu aktar.

fiżjoterapija

Wara l-tabib tneħħi l-ġibs, huwa immedjatament tassenja fiżjoterapija. Restawrar riġel wara ksur għaksa mhix possibbli mingħajr dawn il-proċeduri. Dawn huma mmirati lejn riabilitat l-għaksa kif ukoll jagħtu mobilità. Barra minn hekk, bl-għajnuna tagħhom jinkisbu l-għanijiet li ġejjin:

• isaħħaħ tessut tal-għadam;
• -proċess ta 'fejqan għadam huwa akbar;
• normalizes ċirkolazzjoni tad-demm;
• tneħħi nef.

Ħafna tobba jippreskrivu dwar l-istess proċeduri ta 'terapija fiżika, peress li huma l-aktar effettivi. Fost dawn huma:

• elettroforeżi;
• tisħin konġunt;
• banjijiet adozzjoni tajn;
• effett kurrenti ma jagħmlux ħsara;
• espożizzjoni UV.

Inizjalment, kollha ta 'dawn l-attivitajiet isiru taħt sorveljanza medika stretta. Sussegwentement, il-pazjent jista 'jwettaq yourself. It-tul tal-perjodu ta 'rkupru wara ksur għaksa tiddependi, inkluża l-integrità tal-pazjent. Wara kollox, jekk inti ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib, il-proċess jitlesta kemm jista 'jkun malajr. Il-pass li jmiss huwa massaġġi riabilitazzjoni. Li nikkunsidraw il-proċedura l-aktar dettaljat.

Massaġġi fi stadju bikri ta 'trattament

Il-fatt li l-avveniment hija użata b'mod effettiv flimkien ma 'terapija fiżika jew terapija fiżika. Fi kliem ieħor, il-massaġġi jistgħu jiġu applikati fl-istadji kollha ta 'trattament. Madankollu, il-kompiti li jwettaq, dejjem differenti. Fl-istadju inizjali ta 'terapija, huwa mmirat lejn rilassament tal-muskoli, u aktar tard --normalizzazzjoni tal-mobilità tal-għaksa.

L-ewwel jużaw massaġġi fit-tieni jew it-tielet jum wara korriment. Dan jista 'jiġi applikat permezz tal-ġibs, il-ħaġa prinċipali - li tagħmel id-dritt kollox, u allura r-riżultat mhux se tistenna twil. Ħafna tobba jirrakkomandaw li japplikaw trazzjoni skeletali. Hija mmirata lejn tnaqqis gradwali ta 'frak tal-għadam u jżommuhom fil-pożizzjoni permezz ta' merkanzija. Dan huwa metodu pjuttost effettivi, iżda hemm waħda drawback - teħtieġ serħan fis-sodda fit-tul, xi kultant hija tieħu diversi xhur.

Qabel il-massaġġi huwa meħtieġ biex jinkiseb l-laxkar tal-muskoli kollha tal-pazjent, huwa użat għal dan vibrazzjoni. Għandu jiġi nnutat li flimkien mal-sieq ħsara għandhom jagħtu attenzjoni u b'saħħithom. Il-proċedura m'għandhiex tkun akkumpanjata minn uġigħ jew skonfort. It-tul tas-sessjoni ta 'kuljum - mhux aktar minn 3-5 minuti. Jekk pazjent kkawżat trazzjoni skeletali, inti għandek bżonn għall-massaġġi barra tal-fuklar, tingħata attenzjoni lill-riġel t'isfel u l-koxox.

movimenti hija korretta

Ħin ta 'rkupru wara frattura għaksa tiddependi fuq it-tekniki eżekuzzjoni u tiffoka korretta. massaġġi spiss tagħmel espert li jaf l-sfumaturi. Iżda jekk il-pazjent innifsu se twettaq din il-proċedura, se jeħtieġu li jkunu jafu fejn tibda u kif biex jintemm.

Kull sessjoni għandha tibda bil stroking fil-lymph nodes ingwinali u popliteali. Għaġna u tħin jista 'jsir fi kwalunkwe direzzjoni, f'sitwazzjoni bħal din għal mhux importanti.

Ta 'min jinnota li għandek bżonn biex iwettqu l-swaba stroking, fist, jew il-wiċċ kollu tal-pala. Rigward il-tħin, hemm aħjar jaqdi l-movimenti b'intensità kbira fid-direzzjonijiet kollha. għaġna Ammissjoni hija mwettqa fil-istadji aktar tard tal-kura, kif timmira li ttejjeb ton tal-muskoli u n-normalizzazzjoni ta 'għaksa mobilità. Dan għandu jsir bl fists u pali. Għaġna għaġina simili għall-proċess ta 'taħlit, il-moviment għandu jkun intens.

massaġġi sħiħa fl-irkupru kumpless wara ksur għaksa mgħaġġla billi ttektek u pat. Azzjonijiet bħal dawn jistgħu jitwettqu bl-użu fist jew tarf tal-palm. tekniki rakkomandati biex jipproduċu bejn stroking, għaliex jgħin biex tieħu nifs u jirrilassaw ftit kemm parteċipanti fil-proċess.

Massaġġi fil-istadji aktar tard

Meta jkun kważi irkupru sħiħ, huwa meħtieġ li l-muskoli fil-ton u jerġa 'jikseb l-mobilità. Għal dan il-għan metodi bħal għaġna, tħin u l-vibrazzjoni xokk. Barra minn hekk, effiċjenti ħafna huwa l-użu ta 'puplesiji intermittenti. Fil-proċess tar-restawr tal-massaġġi tista 'ssir wara ksur għaksa fid-dar. Madankollu, il-persuna li twettaq dan, għandu jkun professjonist, bħala waħda pass żbaljat jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet.

Hekk kif l-ġibs se jitneħħew, inti ma tistax tibda minnufih riċevimenti intensivi, għaliex l-ebda dak tajba mhux se. Barra minn hekk, tali entużjażmu biss jaffettwaw b'mod negattiv il-perjodu ta 'rkupru wara ksur għaksa. Dan huwa dovut għall-fatt li l-movimenti rregolari se jikkawżaw uġigħ fil-nefħa għaksa jistgħu jseħħu, u r-riabilitazzjoni hi mdewma.

Jekk, madankollu, kien hemm infjammazzjoni, allura tneħħija tiegħu huwa rakkomandat li tuża massaġġi dawl. Moviment għandha tkun diretta mit-truf lejn iċ-ċentru u mbagħad japplikaw l-puplesija soltu. Wieħed ma jistax jissottovaluta din it-teknika sempliċi, li jiddependi fuq it-tul tal-perjodu ta 'riabilitazzjoni.

Fil-proċess ta 'massaġġi m'għandhomx bżonn tmissx is-sit ksur. Hija ħafna aktar effettiva għall-massaġġi-żona madwaru. Wisq ħsara għall-mess tikkawża uġigħ qawwi u skonfort.

Wara li tneħħi l-ġibs magħluqa

Ladarba l-ġibs tneħħa, jeħtieġ li tiżdied gradwalment it-tagħbija fiżika fuq il-riġel. Massaġġi fl-ewwel ġimgħatejn għandu jsir b'attenzjoni kbira, biex jidraw l-għaksa. Allura huwa diġà possibbli li jagħmlu puplesiji intermittenti, il-movimenti idejn jitwettqu lejn xulxin.

Wara l-ħin ta 'xahar li jibda stroking milli jolqtu żoni ta' fokus. Madankollu, inti xorta jkollok bżonn tieħu prekawzjonijiet, u li ma jagħmilx xi ċaqliq għall-għarrieda. Jirkupraw minn ksur għaksa mingħajr spostament iseħħ pjuttost malajr. Jekk dan huwa l-każ, imbagħad fix-xahar inti jista 'jkollhom mmassaāājat ftit aktar awdaċi, żid effleurage żgħira.

Kif diġà ġie osservat, massaġġi huwa aktar effettiv meta maqgħud ma fiżjoterapija. Barra minn hekk, matul il-perjodu ta 'riabilitazzjoni jista' jkun li tieħu regolarment banjijiet tajn u tekniki fiżjoterapija. Jekk il-pazjent kien isir id-dritt kollox, taħt is-sorveljanza stretta ta 'tabib, il-proċess ta' riabilitazzjoni se sseħħ malajr u b'mod effiċjenti. Jirkupraw minn ksur għaksa hija kompleta, u l-pazjent jista 'jirritorna għall-ħajja familjari. Wieħed iżomm f'moħħu li dan jista 'jinkiseb biss billi jiġu segwiti r-rakkomandazzjonijiet ta' esperti.

fiżjoterapija

Wara li l-pazjent ikun għadda kors ta 'fiżjoterapija u massaġġi, wasal iż-żmien biex jibdew terapija fiżika. Fi kliem ieħor, inti għandek bżonn biex iwettqu eżerċizzji biex jirkupraw minn ksur għaksa. Kull lezzjoni hija importanti ħafna, u hija mmirata lejn li jġib lura l-mobilità konġunt meħtieġa u l-muskoli se takkwista elastiċità qabel.

Biex tibda tagħmel l-eżerċizzji taħt il-gwida ta 'speċjalista li dan il-kors huwa maħtur. Fil-futur, biex jinkiseb ċerti riżultati, inti tista 'tkompli prattika fid-dar. Għandu jiġi mfakkar li l-ħin eżerċizzju wieħed għandhomx jieħdu aktar minn 10 minuti. Jekk ikun hemm uġigħ fl-għaksa, huwa meħtieġ li jdewwem l-eżekuzzjoni ta 'dan il-kompitu għal xi żmien. Ta 'min jinnota li l-ħtieġa li tiżdied gradwalment it-tagħbija mar-riġel kien użat.

Tobba f'ħafna każijiet, jippreskrivi kors eżerċizzji pjuttost sempliċi li jistgħu jitwettqu mingħajr ma jagħmel l-isforz. Normalment assenjazzjonijiet kumplessi jinkludu:

• mixi ma 'appoġġ fuq il-riġel danneġġjata, il-ħaġa prinċipali hawnhekk hija li ma overdo dan;
• Mahi-riġel ħażina f'direzzjonijiet differenti, preferibbilment fl-stroke li jmiss ta 'dewmien għal ftit fl-arja;
• Mahi żewġ saqajn fil-pożizzjoni wiċċu;
• jgħollu l-għarqub għall-toe taż-żewġ saqajn, Tista 'tagħmel dan ma' sieq waħda;
• lift saqajn dahar, bi ħsieb li ma jgħawwiġx il-dahar;
• tneħħi l-irkoppa b'dewmien żgħir.

Huwa diffiċli li stmat iżżejjed l-utilità tal-mixi matul riabilitazzjoni. Bżonn li jżommu mixi, li tibda fuq wiċċ ċatt, allura inti tista 'tuża l-eżerċizzju tagħmir. Jekk ikollok taraġ fid-dar, għandhom ikunu involuti fiha. Għandu jiġi mfakkar li wara l-ħsara li jinżlu ħafna aktar diffiċli milli tixbit.

kompiti terapija fiżika

Naturalment, l-għan ewlieni huwa li jirritornaw ġinnastika mobilità tal-porzjon riġel danneġġjata. Madankollu, dan mhuwiex l-uniku kompitu. Barra minn hekk, hemm l-għan li ġejjin ta 'l-edukazzjoni fiżika:

• grazzi għall-istress fiżiku żgħir jitneħħa nefħa ħsara tar-riġlejn;
• eżerċizzju, flimkien ma 'l-għanijiet ta' riabilitazzjoni mmirati lejn il-prevenzjoni ta 'saqajn ċatti u swaba distorsjoni;
• titjib taċ-ċirkolazzjoni tad-demm iseħħ.

Kemm huwa twil il irkupru wara ksur għaksa? Hija tiddependi fuq kif inti se tmexxi l-proċess rehab. Kultant tobba jippreskrivu eżerċizzji addizzjonali biex jirrestawraw veloċità. Per eżempju, klassijiet karattru pjuttost popolari liwi, dawn jimxu swaba tiegħek ma ġogi. Huwa wkoll utli ħafna f'dan il-perjodu ta 'mixi fuq tkaken tiegħek u sieq alternattivament. F'dan il-każ, huwa żgur li jkun hemm interjuri ortopedika speċjali li inti trid tqiegħed fil-żraben.

Għandu jiġi mfakkar li l-ħin ta 'rkupru jiddependi fuq is-severità ta' ksur għaksa. rakkomandazzjoni tat-tabib kollu li jridu jitwettqu. Inkella, il-proċess ta 'riabilitazzjoni se jdum żmien twil u jwassal għal konsegwenzi serji. Plot għaksa, fejn kien hemm waqfa, se tkompli tikseb morda u ma jagħtux mistrieħ. X'inhu allura biex jitkellmu dwar l-dawran tal-għaksa? Irkupru wara l-kirurġija sseħħ għal żmien twil ħafna. Naturalment, il-ksur taż-żewġ għekiesi huwa każ rari ħafna, u ċertament l-aktar diffiċli.

Jirkupraw minn ksur għaksa ma ispostament

Dan huwa probabilment waħda mill-aktar każijiet kumplessi. Il-perjodu ta 'riabilitazzjoni ta' dawk fratturi ma jistax jiġi ddeterminat b'mod approssimattiv. Iżda biss biex jgħidu li l-irkupru se jkun twil ħafna. Il-fatt hu li ma 'tali ksur ta' parti t'isfel jibqa jiċċaqalqux, u għandu jkun bir-reqqa u jiżviluppaw b'mod sistematiku. Dawn il-proċeduri jibdew kmieni kemm il-ħin meta l-voti xorta imposti. Normalment, it-tobba jirrakkomandaw li jinterferixxu fit-tieni ġimgħa.

Biex jibdew jagħmlu l-movimenti aktar sempliċi li l-eżerċizzju imsejħa l-lingwa ma jdurx. Il-ħin meta inti tista 'tintroduċi ħidmiet ġodda, it-tabib se jiddeterminaw tuża x-ray. Jekk juri sinjali ta 'fejqan għadam, imbagħad gradwalment tibda tagħbija l-għaksa.

Kif inhu magħruf, għaksa miksura b'bidla fost l-korrimenti aktar kumplessi, u għalhekk l-irkupru huwa twil ħafna. Il-proċess ta 'speċjalista riabilitazzjoni tissorvelja ma' raġġi X regolari. Jekk ma tara titjib matul iż-żmien, u b'hekk jeħtieġu intervent kirurġiku. Iżda wara l-kirurġija jeħtieġu wkoll li tgħaddi l-proċess ta 'rkupru.

Liema eżerċizzji ma jistax isir matul il-perjodu ta 'riabilitazzjoni?

Ħafna nies minħabba impieg permanenti ma tistax tistenna sakemm l-għadam hija kompletament riġel tagħbija srastetsya u ħafna. Huwa strettament projbit tali azzjonijiet se jwassal għal konsegwenzi spjaċevoli ħafna. Matul rijabilitazzjoni ma tista 'taħdem, jaqbżu, jimxu fuq il-ġnub ta' barra u ta 'ġewwa tas-sieq, ride a bike, żfin, jimxu fuq tkaken tiegħu, jidħlu fit-taħriġ ta' saħħa.

Sew eżerċizzji mwettqa se tgħin lill-pazjent biex tirkupra b'mod sħiħ mill-ksur, ritorn lejn ħajja familjari normali. Għandek bżonn tieħu kura tas-sieq ħsara, ma overload-eżerċizzju żejda, u jevitaw korrimenti. Huwa rakkomandat fuq mixjiet qasir, preferibbilment ma 'gwida. faxxa elastika jista 'jintlibes sakemm l-irkupru sħiħ, jekk ikun hemm sensazzjoni ta' skonfort mingħajrha.

Fi żmien sena tal-ksur li jkun individwu stess għal darb'oħra, għaliex jekk inti taqa rikaduta, l-għaksa huwa rkuprat għal kollox.