Il-qabża għolja huwa kordinazzjoni kumpless f'termini ta 'dixxiplina atletiku. Huwa mwettqa wara l isportiv minn qabel takeoff. Għal domandi għoljin atleta fuq it-taħriġ fiżiku. Jumpers huma erba 'fażijiet prinċipali tal-qabża, l-proċess komponenti tagħhom. Kollox ma jibda l-run, wara li jiġi off mit-titjira twil jħakkek mal-mimduda. Il-proċess ta 'żbark.
Fir-rigward tal-kisbiet dinja f'dan dixxiplina bħala l-qabża għolja, rekord tan-nisa issa hija proprjetà Bulgaru S. Kostadinova, u l-irġiel - Kuban H. Sotomayor. Gymnasts qasmu ċineg li kienu installati f'għoli ta '209 ċm u 245 ċm, rispettivament. Fi sforz biex itejbu l-ispeċjalisti tal-prestazzjoni jiżviluppaw tekniki varji u modi ta 'jaqbeż, li se jiġu diskussi aktar.
Biex jibdew jitkellmu dwar il-metodi qodma. Il-forma eqdem u sempliċi ta 'qbiż huwa ġinnasju. prinċipju tagħha tinsab fil-fatt li l-marda l-atleta ċentrifugali tal jiċċaqlaq permezz tal-bar wara running f'angolu rett. F'dan il-każ, l-inżul ta 'Jumper iseħħ fuq żewġ saqajn. Għal żmien twil qabża għolja twettqet mod ieħor, iddabbjati l- "imqass". Essenza tiegħu huwa li l-riġel ċentrifugali wara atleta takeoff f'angolu sa 40 gradi għal ikkastjar bar qawwi, u parallel miegħu hija trasferita u l-riġel li jkun repelled. Minħabba l-post għoli ta 'prestazzjoni għolja taċ-ċentru tal-gravità tal-ġisem meta jużaw dan il-metodu biex jinkisbu kważi unreal. jaqbżu għolja, li hija imsejħa "mewġa", hija forma ta 'qabel u segwiment tagħha, iżda issa din it-teknoloġija kważi tuża ħadd.
Tingħata attenzjoni speċjali mod li jaqbżu, imsejħa "roll". Huwa wieħed mill-ispeċi l-aktar razzjonali. Karatteristika prinċipali tagħha huwa li l-Jumper timbotta l-sieq, li huwa eqreb lejn il-bar. Wara sieq ispinta ċentrifugali huwa ddritati istat. Fl-istess ħin il-ġisem hi mdawwra u tagħfas fuq il-riġel sider tħawwad. Takeoff iseħħ f'angolu ta '45 grad, u l-atleta huwa miġbud tul il-ferrovija u imċaqlaq laġenba therethrough. Meta l-qabża għolja titwettaq b'tali mod, inżul iseħħ fuq żewġ idejn u pass jogging.
Matul l-iżvilupp ta 'din it-teknika, u hemm waħda aktar tat-tip tiegħu. Hija kienet tissejjaħ "qabża Rocker" u huwa li jiżgura li l ġinnast fuq idur il trunk u jegħleb l-bar fil-pożizzjoni tal-addome t'isfel. angolu takeoff hawn, b'kuntrast għal "rolling", huwa sa 40 gradi.
L-aktar komuni llum u popolari huwa l-metodu li bih il-maġġoranza tal gymnasts professjonali jaqdu jaqbżu għolja - teknika ta ' "flop". L-ewwel ġie muri fil B. Fesberi Logħob Olimpiku Messiku fl-1968. Bl-użu tagħha tal-atleta twettaq il-run tul l raġġ ark immaġinarju ta 'madwar 12-il metru fuq saqajk tiegħek, tnaqqas il-ċentru tal-gravità. B'mod sinifikanti jgħin ma 'l-armi swing. Jerk jinkiseb għad-detriment ta 'veloċità għolja orizzontali qawwija ħafna li ġie żviluppat matul il-run. Ewwel ġinnast fit-titjira ma 'lura tiegħu lill-bar. mgħawweġ riġel jog jmiss fl-irkoppa u tal-ġenbejn ċentrifugali - rettifikat. Minħabba l lumbari ċediment lura atleta fi żmien meta huwa mċaqlaq jħakkek mal-mimduda, jaqbżu għolja jipprovdi ħafna ekonomiku tranżizzjoni tagħha.