Ippjanar tal-Familja: X'Għandek Tkun Taf?

Id-deċiżjoni li jkollhom tfal hija pass importanti u kruċjali fil-ħajja ta 'kull koppja. Jekk għadek m'intix lest li jieħu r-responsabbiltà għall-edukazzjoni tal-gidi jew ma ppjanawx għat-tfal, qabel ma akut tqajjem il-kwistjoni ta 'kontraċezzjoni. Hemm wisq metodi li jipproteġu n-nisa minn tqala mhux mixtieqa. Fost dawn huma ormonali, mhux ormonali, aktar effiċjenti u affordabbli.

Kull mara jagħżel għalih innifsu l-metodu ta 'kontraċezzjoni li huwa l-aħjar għall-ġisem tagħha. Xi ħadd ma jittollerawx ormoni, xi wħud jippreferu li ma Jittieħed lilek innifsek kimika, xi ħadd huwa favur metodi tradizzjonali naturali jew aktar. Ħafna koppji ma simili li jużaw kondoms matul kopulazzjoni sesswali, li jirreferu għall-fatt li l-ħin tintilef intimità. X'għandek tkun taf qabel ma inti tagħżel li jiskopru dan il-metodu.

X'inhu ippjanar tal-familja naturali?

Fil-fatt, l-ippjanar naturali huwa mhux biss għall-kontroll tat-twelid. Għall-kuntrarju, ħafna koppji jużaw dan il-metodu sabiex toħroġ tqila. Prinċipji bażiċi huma sempliċi: hemm ċertu ammont ta 'żmien matul iċ-ċiklu tal-mara, li matulu att sesswali mhux protett jkollhom aktar opportunitajiet biex iwasslu għal fertilize-bajd. Jekk inti tixtieq li tevita konċepiment, jeliminaw is-sess mhux protett matul dan il-perjodu. Kif tikkalkula favorevoli għal jiem tqala? aktar perjodu fertili jibda ġimgħa qabel l-ovulazzjoni u jispiċċa fil-jum wara. Huwa maħsub li l-sopravivenza ta 'l-isperma fl-utru jew tubi fallopjan tal-5 sa 7 ijiem. Iżda l-bajd huwa rilaxxat ma jgħix aktar minn 24 siegħa.

Inti taf ġisem tiegħek ukoll

Żomm kalendarju, li fiha inti se tiċċelebra mhux biss il-ġurnata, meta kien menstrwazzjoni, iżda perjodu ovulazzjoni. Allura inti ser jitgħallmu kollha dwar il-markaturi bijoloġiċi ta 'fertilità. Tista 'żżomm rekord tal-bidliet fil-ġisem tiegħek għal xahar bl-għajnuna ta' modi speċifiċi. kontroll tat-twelid naturali huwa ferm feminists iħobb, minħabba fil-qalba ta 'dan il-metodu huwa monumentali sinjali prevedibbli jiswew il-ġisem femminili. Xi wħud minnhom jemmnu li prodotti farmaċewtiċi jinbiegħu juru għal darb'oħra magħna l-inkonvenjenzi relatati mal-mestrwazzjoni. ippjanar naturali tgħallem lin-nisa biex jibni fiduċja fil-ġisem tiegħek. Meta inti titgħallem biex iqabblu fatturi, tista 'tara għaliex il-perjodu mestrwali li jmiss. Ma jistax jiġi assoċjat mal-bidu tat-tqala, u jseħħu minħabba n-nisa jkollhom jenfasizza differenti jew deliberatament starving.

Inti ser jassumi r-responsabbiltà

Huwa maħsub li l-familja kompleta ma jistax jeżisti mingħajr tfal. ippjanar naturali jiftaħ l-għajnejn ta 'ħafna nisa fil-affarijiet li huma ma kinux ħsibt anke ta'. Per eżempju, onorevoli ser jitgħallmu dwar kif matul il-bidliet xahar fl-istruttura tal-mukus ċervikali, u aktar.

Allokazzjoni fil-ċerviċi

mukus ċervikali - tubu glikoproteina, li hija ffurmata fil-ċerviċi, u tiddependi fuq il-livell ta 'ormoni. fluwidu speċifiku matul iċ-ċiklu bidliet istruttura tiegħu. Kif ovulazzjoni approċċi biex tiżdied kontenut ormon estroġenu utru, li twassal għal xi tnixxijiet trasparenti u elastika. F'dan iż-żmien, l-istruttura u l-pH tal-bilanċ tal-mukus ċervikali biex jipproteġu l-isperma it-triq kollha sa l-fertilizzazzjoni. Jekk inti qed jippruvaw jevitaw tqala, separazzjoni, simili għall-abjad tal-bajd huma tghidlek li għandek bżonn biex jastjenu minn sess. Bil-maqlub, jekk inti tixtieq biex jikkonċepixxu-tfal, wasal iż-żmien li jkollhom sess. Iżda abjad u twaħħal mukus oħxon, li huwa ċċelebrat fil-bidu u t-tmiem taċ-ċiklu, dwal dawl aħdar għall-pleasures carnal fil-każ, jekk il-tqala mhix mixtieqa.

It-temperatura tal-ġisem bażali

Monitoraġġ tal-bidliet fl-istruttura ta 'mukus ċervikali għal xahar - huwa biss wieħed mill-modi biex track-ovulazzjoni. Hemm mod wieħed żgur biex issir taf fejn inti fiċ-ċiklu tiegħek. Hija l-kejl tat-temperatura tal-ġisem bażali, temperatura tal-ġisem jew fil-rektum. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-kejl huma mwettqa bl-użu bozza qodma fin-nofs tal-ġurnata. Stock up fuq mezz separat li int ser tuża biss għal dan il-każ, u ħu l-kejl fil-għodu biss wara jattiva ruħu, jkollna mis-sodda. Biċċa oħra importanti ta 'pariri: qabel li torbot fuq informazzjoni ta' temperatura tal-ġisem bażali, iżommu rekord fil-djarju għal ftit xhur u jieħdu kejl fl-istess ħin.

Hawn huma l-informazzjoni li fuqha inti se tkun iggwidata. Fil-bidu ta 'ċiklu ġdid ta' temperatura bażali baqgħet iddur madwar 36,2-36,5 gradi. Il-jum wara l-ovulazzjoni, tinduna żieda fil-prestazzjoni sa 37,1-37,3 gradi Celsius. temperatura Said tinżamm kważi sakemm il-xahar. Jumejn qabel indikaturi mestrwazzjoni ftit taqa 'għal-livell ta' 36,9-37,0. Jiddependi fuq l-ammont ta 'ormoni fil-ġisem, l-indikaturi jistgħu jesperjenzaw varjazzjonijiet minuri. Għandu jiġi nnutat li dan il-metodu huwa aktar effettiv jekk mara tkun qed tippjana li toħroġ tqila, iżda sakemm jonqos milli jagħmel hekk. Il-probabilità tal-konċepiment fil-kejl ta 'temperatura tal-ġisem bażali tiżdied minn diversi drabi.

Test ovulazzjoni

Studji wrew li test ovulazzjoni fid-dar wrew effiċjenza kbira. Minħabba l-bidliet fl-indikaturi ta 'ormon luteinizing fl-awrina, bi preċiżjoni probabbli ta' 99 fil-mija huwa possibbli li jiġu ddeterminati l-jumejn fertili aktar favorevoli. Skond l-esperti, fit-test ovulazzjoni huwa l-aktar suċċess meta mqabbla mal-ippjanar tal-familja naturali. Studji oħra wrew li l-istruttura ta 'l-mukus ċervikali u l-bidliet fit-temperatura tal-ġisem bażali spiss jesaġera t-tul tal-perjodu favorevoli għall-konċepiment. Dan ifisser li jekk inti qed tippjana li toħroġ tqila, uża t-test ovulazzjoni. Ħaġa oħra li inti tistenna nefqa mhux prevista. Imbagħad, jiddependi fuq l-għanijiet li qed isegwu, inti tista 'tuża kombinazzjoni ta' diversi metodi.

applikazzjonijiet mobbli għan-nisa moderni

Jekk inti ilhom insejt liema pinna u karta, biex iżommu kalendarju fertilità, l-użu kull applikazzjoni mobbli disponibbli.

Kemm hi effettiva l-metodu ta 'ippjanar tal-familja naturali?

Bħal ħafna forom ta 'kontroll tat-twelid, iż-żidiet fl-effiċjenza sinifikanti jekk inti strettament jaderixxu mal-rutina ta' kuljum. Per eżempju, fil-każ li l-mara f'xi jum jinsew jieħdu pillola kontroll tat-twelid, iżid b'mod sinifikanti l-possibbiltajiet ta 'tqala mhux mixtieqa. Jekk inti ma jappartjenux għall-ippjanar naturali serjament u jsir passi skip, li inti għandu jżomm rekord tal-ġranet ta 'ovulazzjoni, l-isforzi preċedenti tiegħek jistgħu jmorru fil vain.

Xi studji juru li n-nisa huma l-aktar responsabbli, għandhom jikkonformaw magħhom fuq metodu bażi ta 'kuljum, jassiguraw ruħhom kontra tqala mhux mixtieqa b'95 fil-mija. Iżda f'attentat biex tikseb nisa tqal juru saħansitra aktar impressjonanti, qrib riżultati mija fil-mija. Xi wħud mill-sess ġust, u tieħu vantaġġ ta 'l-ippjanar naturali, hekk ukoll studjati ġisem tiegħu li jidentifika b'mod preċiż jiem ovulazzjoni mingħajr testijiet.

Metodi addizzjonali ta 'protezzjoni fil-jiem ta' ovulazzjoni

Sakemm inti lħaqt l-livell ta 'dawk in-nisa professjonali, li aħna msemmija ftit qabel, bijomarkaturi traċċar għall-vantaġġ tiegħek. Iżda fil-jiem ta ovulazzjoni, inti ma jista 'jastjeni milli sess, billi jintużaw metodi addizzjonali ta' protezzjoni, bħal kondoms.

Riskji Ippjanar tal-Familja Naturali

Il-ħaġa kbira dwar dan il-metodu hu li huwa nieqes mill-effetti sekondarji numerużi. L-unika negattiv tippjana 5 fil-mija ċans ta 'jkollna tqal jekk inti ma tridx. Għalhekk qabel ma inti tagħżel għalik innifsek dan il-metodu ta 'kontraċezzjoni, staqsi lilek innifsek dak li inti se tagħmel jekk is-sistema tfalli? Ukoll, dan il-metodu mhuwiex adattat għal nisa li jkunu msieħba sesswali aktar minn waħda.