Insalata mal-fażola u zalzett: għal kull jum

Insalati huma ikel Russu tradizzjonali, li ħafna drabi fl-abbundanza tagħha jidhru fuq il-mejda tal-vaganzi. Iżda hemm riċetti li jistgħu jkunu malajr ħafna u faċli biex jagħmlu u li żgur jista jservu bħala ikliet kuljum u ta 'kuljum. Per eżempju, insalata mal-fażola u zalzett.

Din id-dixx se tkun ippreparata hekk. Huwa meħtieġ li maqtugħin fi strippi imsajjar zalzett, pickles, bajd, karrotti mgħolli. Dawn l-ingredjenti huma mħallta flimkien ma 'fażola ħamra bott, mayonnaise u tewm mgħaffġa.

Just taħlita unika se tkun għażla - insalata mal-fażola u zalzett affumikat. Huwa meħtieġ bil-lejl biex soak l-fażola ħamra u bajda u għalli dan fil-ilma immellaħ ftit għal stat lest, armi. A bozza għandhom ikunu mnaddfa u fry fil skillet sakemm kannella dehbi. ħjar frisk u maqtugħa salami Julienne. Il-komponenti kollha huma mħallta flimkien ma 'mayonnaise. Inkarnazzjoni eċċellenti huwa, jekk it-taħlita timla 'żejt insalata, tewm mgħaffeġ u ħwawar mqatta (tursin u xibt).

Inti tista 'toffri varjazzjoni ta' insalata mal-fażola mgħolli. Ikollok bżonn biex għalli l-fażola, karrotti, u bajd. Aqta l-kubi, jittrattaw ukoll zalzett nej. Kollha taħlita ma mayonnaise u tewm mgħaffġa. Insalata mal-fażola u zalzett hija lesta.

malajr u ta 'kuljum ħafna huwa insalata mal-fażola u zalzett "Bil Kirieshki". Kok ftit minuti, iżda kaloriji li tieħu post li jistħoqqilna tiegħu. Int trid bott fażola ħamra mħallta ma kubi ta 'zalzett affumikat, kubi ta' ġobon, Kirieshki, żid tewm ftit u mayonnaise. Insalata jinstabx ħafna fit-togħma.

Fażola - huwa prodott uniku li huwa mhux biss kwalitajiet sani u nutrittivi, iżda wkoll minħabba li jipprovdi l-opportunità li jintrabat mal-prodotti apparentement incongruous. Għalhekk, huwa perfetta għal kwalunkwe insalata festivi, fażola normalment użati.

Tista 'toffri insalata mal-fażola u laħam "Holiday". Peress li l-laħam huwa aħjar li juża l-lingwa mgħolli, huwa wkoll adattat u taċ-ċanga mgħolli. Il-laħam għandu jkun maqtugħ fi strixxi twal u żid il-mgħolli u mkessaħ fażola ħadra. Ħallat l-ingredjenti, ftit melħ u jqiegħdhom fuq platt ovali, koperti bl-insalata aħdar. Issa inti tista 'tibda tagħmel l-iktar ħaġa importanti - il-mili oriġinali. Għal dan huwa meħtieġ li qlub tal-ġewż mgħaffeġ mħallta bit-tewm mgħaffeġ, krema qarsa u ġobon xaħam. Issa l-taħlita li tirriżulta kienet bil-mod mifruxa fuq il-wiċċ kollu tal-ħass u ħawwad bil-mod sabiex jiġi evitat li saret polpa. Jista Meta tabella li jpoġġi l-mili fil-saucers.

ħin tas-sajf joffri l-faċilitajiet kollha sabiex jiġu evitati l-insalati tqal ma mayonnaise, igawdu l-għażliet frisk u nutrittivi. F'dawn riċetti, fażola jista 'jkun il-prinċipali sors ta' proteina. Barra minn hekk, għandu numru ta 'benefiċċji tas-saħħa. Dan jinkiseb billi proprjetajiet tad-dieta tiegħu u l-possibbiltà biex jiġu normalizzati metaboliżmu u joħroġ il-fluwidu żejjed mill-ġisem. Għalhekk, dan il-prodott huwa rakkomandat għall-użu ta 'spiss kemm jista' jkun.

Insalata mal-fażola u tadam jistgħu jiġu msajra malajr ħafna. Biex tagħmel dan, ser ikun meħtieġ li jitħalltu fażola imsajjar bil flieli ta 'ħjar frisk, bżar nofs ċrieki qampiena, tadam imqatta, tewm mqatta, basal aħdar u tursin. Insalata rakkomandat imla b'taħlita ta 'żejt u meraq tal-lumi żebbuġa.

Bon appétit!