I sib vuċi: x'għandek tagħmel għal irkupru malajr

Bierda, tagħbija eċċessiva fuq il-ligamenti jistgħu jikkawżaw li gerżuma tiegħu ACHED u ltqajna vuċi. X'tagħmel - li wieħed jistenna sakemm l-pass ħafna, jew li tibda trattament immedjat? Naturalment, għall-kura. Jekk dan huwa dovut għall-kesħa komuni, allura huwa ċar li t-trattament se jkun rilevanti, integrati: trattamenti tas-sħana, tlaħliħa, pilloli. U jekk dak l-vuċi sib fil-persuna li għaliha hija - għodda ta 'ħidma? Per eżempju, kelliem, artist, għalliem?

Silenzju - deheb

Ħalli dan se tidher stramba, iżda speċjalment it-trattament ta 'prattikament jvarjaw skond ir-raġunijiet li għalihom sib vuċi. X'għandek tagħmel f'kull każ - huwa kwistjoni ta 'għażla personali ta' wieħed mill-ħafna modi biex tikkoreġi s-sitwazzjoni. L-ewwel gerżuma ħtiġijiet ta 'mistrieħ, jiġifieri silenzju. Dan huwa jifhem, vuċi overstrained f'laqgħa jew fuq lecture sagħtejn għandu tort biss fuq infushom u jżommu qatet tagħhom ta 'ftit jiem, jippruvaw biex jitkellem anki whisper. vuċi sikwit jiġi lura fil-jum jew tnejn f'din il-modalità iffrankar l-enerġija.

Gerżuma tant iħobb il-sħana

Silent - mhux biżżejjed, irridu wkoll u l-gerżuma sħun. Huwa biżżejjed li jiġi jorbtu xalpa suf madwar għonq tiegħu. Saħħan xarba - dejjem, iżda sħun - fi kwalunkwe każ! Platti kiesaħ u sħun. Fost l-esperti, hemm xi problemi ta 'nuqqas ta' qbil fuq l-ħalib sħun ma 'għasel: wieħed jirrakkomanda bil-qawwa tiegħu li jixorbu, l-ieħor - huwa strettament avżati biex ma. Allura, 'il bogħod mid-dnub, dawwar għal mezzi oħra, li m'humiex inqas effettiv jista' jgħin, jekk il-vuċi ta 'rħula. X'nista 'nagħmel għall-ligamenti rkupru mgħaġġel?

Xi mard dejjem hekk jgħaddi. Imma x'jiġri jekk għandek bżonn biex joqogħdu bilqegħda għada tal-mikrofonu biex iwettqu fil-kunċert li jmorru għal laqgħa importanti? Hemm ħafna modi biex "emerġenza" ligamenti imqatta. L-awtur ta 'dawn il-linji aċċidentalment skoperti l-riċetta famuża "Chaliapin" - jargumentaw li artist kbir jista freshen matul il-lejl, u l-jum li jmiss darb'oħra, kant fis-sala enormi mingħajr mikrofoni. Polstopki (50 g) ta 'dan brandi (huwa meħtieġ li jinstab!) Warm up, ħollu fi tajba tliet kuċċarini ta' għasel, qatra tliet qatriet ta 'meraq tal-lumi u jixorbu bil-lejl. M'għandekx gulp, u sips żgħar. Huma jgħidu li l-vuċi ta 'filgħodu se jkun tisfir mill-ġdid. Skond ieħor verżjoni, il-brandi huwa miżjud ma 'zokkor żewġ kuċċarini u żewġ abjad tal-bajd bit-tarjola.

Hemm għodda ppruvata ieħor - żrieragħ anisi. żrieragħ Polstakana bżonn li pour tazza ilma sħun u banju bl-ilma sħun għal ħmistax-il minuta. brodu tensjoni mħallta ma 'żewġ imgħaref ta' għasel u kuċċarina Cognac. Imbagħad, bħas-soltu, ikollhom xarba. U hekk 9-10 darbiet kull nofs siegħa. Huwa possibbli u aktar spiss. Kif jittrattaw ma 'tali volum ta' alkoħol - l-istess kwistjoni, iżda ċċekkja metodu fuq infushom jargumentaw li dan ifisser numru wieħed, jekk inti ltqajna vuċi. X'tagħmel - arti teħtieġ sagrifiċċju.

A ftit tips

Kunsill ewwel u l-aktar banali: jieħdu ħsieb ta 'l-gerżuma. Mhux supercool. Ma nitkellmux, ħafna inqas scream fil-kesħa. Fost ir-raġunijiet ewlenija għaliex vuċi tiltaqa - tipjip. Ikun sabiħ li tarmi, jew għall-inqas tieħu waqfa sa l-ligament mhux se terga 'lura għan-normal. Jekk ikollok biex jitkellmu ħafna għall-attivitajiet tagħhom, ipprova ma jitkellmu wara x-xogħol, biex ittaffi ligamenti. Mill-mod, huwa ta 'benefiċċju għal mikroklima b'saħħithom fil-familja - li jeħtieġ konversazzjonijiet twal? U l-parir prinċipali - jibqgħu b'saħħithom.