Heel jolqot, jweġġa għal attakk - x'għandu jsir?

għarqub misluħin, pass uġigħ - dawn in-nies problema jidħlu għall-tabib ħafna drabi. Huwa possibbli li someday dan l-uġigħ se għandek. Ħafna nies, jekk dawn iweġġgħu tkaken, it-trattament hi mdewma. Għandi ngħid, huma jagħmlu dan fil vain. Ħafna jinġibed kważi nofs sena, sakemm l-uġigħ sever għadu ma jagħmluhom imorru għall-tobba. Nies tinsa li l-għarqub huwa kontinwament mgħobbija, u jekk għadu iweġġgħu - imbagħad fejqan innifsu sempliċiment ma jistgħux.

Heel jolqot, jweġġa għal attakk - pazjenti jilmentaw ftit li xejn, sfortunatament, jafu dwar din il-parti importanti tal-ġisem mezz. X'inhu l-għarqub? Fil-fatt, hija l-xokk aktar komuni. Din tikkonsisti xaħam u l-calcaneus, li hija l-akbar tal-għadam kollha tas-sieq. Hija jista 'jiflaħ razza enormi meta mixi u t-tmexxija. L-aħħar linja hija li dan huwa wkoll għadam sponża, huwa riddled ma vini u nervituri.

A lott ta 'nervituri tgħaddi minn hemm għal partijiet oħra tas-sieq. Huwa minħabba l-għadd kbir ta 'truf tan-nervituri ta' l-għarqub huwa post sensittiv ħafna.

L-għarqub huwa faċli ħafna għall-ħsara. uġigħ għarqub, li tikkawża tiċrit jew infjammazzjoni tat-tessut konnettiv, il-fenomenu huwa frekwenti ħafna.

Il-marda hija magħrufa bħala fasciitis plantar. Meta jweġġa mhux biss l-għarqub, l-uġigħ huwa mogħti anki f'oqsma oħra tal-ġisem. Barra minn hekk, l-għarqub jistgħu iweġġgħu għal raġunijiet oħra. Per eżempju, minħabba l-fatt li l-bniedem kien liebes żraben skomda. Jew għaliex hemm problemi bijomekkanika bniedem meta running. Hija tista 'tkun konsegwenza ta' infjammazzjoni tal-għeruq jew artrite rewmatika banali.

Heel jolqot, jweġġa għal attakk - x'għandu jsir f'dan il-każ? Minħabba l-fatt li l-għarqub - parti vulnerabbli tal-ġisem, jekk ikun morda, huwa neċessarju li jiġu diretti passi tiegħu fl-uffiċċju professjonali. din il-persuna biss se tkun tista 'tgħid lilek x'inhi eżattament il-problema tiegħek. Imbagħad biss se inti tkun assenjata biss trattament korrett. Għalkemm, ċertament, li l-għarqub ma jkunx ittrattat malajr. Wara dijanjosi, għandek bżonn paċenzja. U jittrattaw.

Ta 'min jinnota xi tips biex jgħinuk jekk għandek għarqub uġigħ, uġigħ li tirfes fuqha.

Meta inti l-ewwel tħoss l- uġigħ fil-għarqub, huwa meħtieġ li jitqiegħed marda fil-kesħa. -Inqas l-ewwel jumejn. Ħu kubi żgħar ta 'silġ u massaġġi minnhom għall-marda tiegħek. Għal żmien twil mhuwiex neċessarju, għal madwar 5 minuti, sakemm jibda jmorru numb. Biex twettaq din il-proċedura ma jkunx jeħtieġ ta 'darba, iżda mill-inqas bosta drabi kuljum. Wara jumejn, il-proċedura tat-tkessiħ se jeħtieġu li jiġu alternati ma jiżolaw. Ewwel applikazzjoni għall-silġ żona affettwata għal 15 minuta, imbagħad jieqaf għal perjodu qasir ta 'żmien, wara li jagħtu lill-istess 15-il minuta, flixkun ilma sħun. Ikun biżżejjed biex iwettqu din il-proċedura sempliċi darba kuljum.

Naturalment, il-pillola se jkollhom bżonn li tixrob. Xi mediċini anti-infjammatorji. Per eżempju, Ibuprofen. Jew xi ħaġa oħra, jiddependi fuq liema it-tabib tiegħek ser jirrakkomanda.

Tista 'tuża thrust speċjali, li se tagħmel it-tagħbija fuq l-għarqub aktar uniformi. għodda eċċellenti għall-ġlieda kontra din il-problema se ortożi - daħħal li, meta jkun installat fil-żraben, matul iż-żmien se tnaqqas b'mod sinifikanti l-uġigħ, u mbagħad, forsi, u ġeneralment jelimina l-kawża tal-marda. Barra minn hekk, tali apparat telimina xi problemi eżistenti. Of course, inti għandek bżonn biex tistira it-għarqub. Wara kollox, jekk il-tendini huma flessibbli biżżejjed, jistgħu jikkawżaw uġigħ. U jekk inti maxx minnhom, imbagħad inti jeħles mill-problema. Huwa rakkomandabbli, jekk possibbli, biex jitnaqqas il-piż fuq ir-riġlejn, għall-inqas fil-ħin tat-trattament.

Jekk l-għarqub huwa marid, għandek bżonn biex taħdem fuq dan u għandna tibda bi żjara lill speċjalista tajjeb, li se jiddeterminaw l-eżattezza tad-dijanjożi u mbagħad jippreskrivu trattament xieraq.