-Flavonoid - x'inhu? Liema fih flavonoids u dak li huwa l-impatt tagħhom fuq il-ġisem tal-bniedem?

Il-kapaċità ta 'xi frott u ħxejjex biex jittejjeb il-funzjonament tas-sistemi ta' organi varji ilhom magħrufa għall-bniedem. Bħala riżultat ta 'riċerka sar magħruf li dawn il-proprjetajiet utli għandha ingredjent speċjali li tinstab fil-pjanti u għandu rwol kritiku fil-ħajja tagħhom. U sejjaħ din is-sustanza "flavonoid". X'inhu dan, u kif din taffettwa l-ġisem tal-bniedem, jistgħu jinstabu f'dan l-artikolu.

Storja ftit

Tobba fi żminijiet antiki użat il-proprjetajiet utli ta 'ċertu frott u ħxejjex għat-trattament ta' mard differenti. Madankollu, huma lanqas ma ħsibt dwar il-kwistjoni, liema huma s-sustanzi li huma parti minn dawn pjanti jagħmlu dawn il-prodotti jista 'jfejjaq marda partikolari. Għall-ewwel darba l-kwistjoni tal-flavonoid - li, minħabba t-tweġiba tal-Premju Nobel għall-Mediċina u Fiżjoloġija Albert De Szent-Györgyi fl-1936. Riċerka tiegħu ffokata fuq il-flavonoids jinsabu fil bżar aħmar. Albert Szent-Györgyi de skoprew li l-użu ta 'din ħxejjex jgħin biex jissaħħu l-ħitan tal-vini minħabba xi sustanzi utli bl-aħmar, u indikhom vitamina P. Madankollu, dan l-isem ma jeħel. Barra minn hekk, matul is-ħamsin sena li ġejjin, dan is-suġġett ma jkunx interessat ħafna fix-xjenza, iżda fil-bidu 90-jiet ta 'l-aħħar seklu bdiet tiġi osservata boom ġdida. Dan kien dovut għall-fatt li grupp ta 'xjentisti Amerikani skopra l-proprjetajiet anti-ossidanti ta' flavonoids jinsabu f'xi frott u ħxejjex. Wara dan, ġie deċiż li jużaw dawn pjanti kwalità utli biex jinnewtralizza radikali ħielsa.

X'inhuma flavonoids?

Grupp ta 'sustanzi li jinsabu fil-ħxejjex, frott, berries u ħxejjex aromatiċi u jinfluwenzaw l-azzjoni ta' enżimi fil-ġisem, imsejħa flavonoids. Dawn huma użati b'mod wiesa 'folk u l-mediċina tradizzjonali, farmakoloġija. Dawn is-sustanzi huma wkoll responsabbli għall-kulur tal-frotta, huma involuti fil-fotosintesi. X'inhu flavonoid? X'inhu - vitamina jew xi ħaġa oħra? Dan kompost eteroċikliċi. Huwa tantx jinħall fl-ilma, jista 'jkun ta' kulur differenti (isfar, aħmar, oranġjo, eċċ). Flavonoids jista 'jissejjaħ ukoll żebgħa veġetali naturali. Madankollu, dawn jinstabu biss fil-pjanti, iżda fi kwalunkwe każ mhux fl-organiżmu annimal.

Flavonoids: Klassifikazzjoni u tipi

Illum, xjentisti skoprew aktar minn 6,500 flavonoids, li huma kkombinati fi 24 gruppi. Fost dawn huma komposti lipofiliċi u jinħall fl-ilma. Xi wħud minn dawn il-gruppi huma l-pigmenti joriġinaw mill-pjanti. Dawn jikkawżaw l-kulur ta 'frott ta' pjanti u fjuri. Skond il-grad ta 'ossidazzjoni ta' framment 3-karbonju huma l-klassijiet ta 'komposti flavonoid li ġejjin:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins u anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• isoflavones.

L-aktar famużi ta 'flavonoids hija bil-bosta l-rutini jew kif huwa inkella msejħa, vitamina C _2, jew R. X'inhu hu tant famuż? Din is-sustanza għandu propjetà sosudoukreplyayuschim speċjali. Għal dan (jew Analog sintetiċi tiegħu) huwa wieħed mill-komponenti ta 'ħafna drogi, eż, rutin hija preparazzjoni Ascorutinum membru maħsuba biex itejbu l-kapillari u arterja elastiċità.

Flavonoids: effett fuq il-ġisem

Proprjetajiet utli ta 'flavonoids fil-ġisem tal-bniedem mhumiex limitati effett sosudoukreplyayuschim. Barra minn hekk, dawn ikollhom impatt importanti ħafna bħal:

• dikonġestjonant;
• venotoniziruyuschee;
• vażodilataturi;
• antiatherosclerotic;
• membrana stabilità;
• antiallergic;
• kontra l-pressjoni;
• anti-infjammatorji;
• cardioprotective;
• immunomodulatorji;
• anticarcinogenic;
• antiossidant;
• diżintossifikazzjoni;
• Antihypoxanth;
• estroġenu et al.

Minn dan, jista 'jingħad li flavonoids jkollhom antiossidant, antiradiation, antispasmodic, antiulcer, anti-tumur, anti-infjammatorji, ferita fejqan, ipotensiv, estroġenika, batteriċida, proprjetajiet dijuretiku u oħrajn.

proprjetajiet utli

Kif tistgħu taraw, flavonoids għall utli bniedem u anke neċessarju. Huma jikkontribwixxu għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem, u l-azzjoni mhux aggressivi tagħhom. Jafu dwar proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom, faċli biex awto-għajnuna ġisem tiegħek biex isolvu xi problemi. Per eżempju, grazzi għall-azzjoni akntioksidantnomu inbid aħmar (fil-moderazzjoni) irrakkomandat residenti bi żona radjazzjoni għolja. Madankollu, flavonoids, l-azzjoni fuq il-ġisem li huwa ppruvat xjentifikament, madankollu, mhumiex l-aġenti terapewtiċi primarji. Huma jistgħu jkunu biss sussidjarja, li jakkumpanja terapija bażiku. Madankollu, minkejja l-fatt li l-flavonoids fil-pjanti huma suffiċjenti, madankollu, huma spiss instabbli. Jekk huma ttrattati kif suppost, dawn jistgħu jmutu.

Ikel li fih flavonoids

Illum, il-preparazzjonijiet li jkun fihom flavonoids, jistgħu jinxtraw fi spiżerija jew ordni onlajn. Madankollu, ħafna aktar utli li jieħdu frott u ħxejjex, li fihom dawn in-nutrijenti. Fejn fih ukoll flavonoids? Hawnhekk hija lista parzjali ta 'prodotti li għandhom dawn in-nutrijenti:

• kawkaw;
• tè, speċjalment aħdar (flavones u Catechols);
• għeneb aħmar u inbid aħmar;
• berquq, għanbaqar, tuffieħ, ħawħ, lanġas, isfarġel eċċ .;
• berries: ċirasa, blueberries, lampun, blueberries, frawli, passolina sewda u ħamra, ċawsli iswed, Hawthorn, barberry, eċċ;.
• lumi taċ-ċitru, oranġjo, grapefruit, mandolin (flavanones, flavones);
• ħaxix: kaboċċi, karrotti, pitravi, brunġiel, u oħrajn.

Flovonoidami aktar sinjuri fl-ħxejjex u frott li għandhom Burgundy jgħajjat jew kulur vjola, inkluż frott selvaġġ. Dan huwa ppruvat li fl-aħħar kontenut ta 'pigmenti naturali hija ħafna ogħla u huwa bażikament leukoanthocyanidins fil Rosaceae fih ukoll flavones, u ful - isoflavones.

Kif tagħmel flavonoids?

Fil-preżent m'hemm kważi ħadd li għadu ma sema il-kelma "-flavonoid" li hu u dak li "jieklu". Fi snin reċenti, dawn is-sustanzi huma l-fokus ta 'farmakoloġisti li huma dejjem jużawhom għall-produzzjoni ta' farmaċewtiċi. Fil-fatt, ħafna studjużi tar-reġjun għal "jinfettaw" l-idea tal-ħolqien tal-Elixir hekk imsejħa taż-żgħażagħ, bl-użu kollha tal-istess flavonoids. L-użu ta 'dawn is-sustanzi għall-ġisem uman hija ovvja. Madankollu, jekk huma kapaċi proprjetajiet utli għall-ġlieda kontra l-sinjali tat-tixjiħ? Fi kwalunkwe każ minnhom ma ċar aktar tajba milli ħsara. Għalhekk, l-użu ta 'flavonoids ħxejjex sinjuri, frott, berries, ħxejjex se jkun biss twassal għas-saħħa tiegħek, se timla l-ġisem bl-enerġija. Inti se jħossu iżgħar, frisk, fitter u b'saħħithom. Plus, dan l-ikel jista 'jittiekel fi kwantitajiet illimitati. Believe me, l-ebda doża eċċessiva ta 'flavonoids ma jkunx ta' theddida inti, naturalment, jekk ma nkunux qed nitkellmu dwar il-supplimenti bijoattivi. Huma fi kwalunkwe każ ma jistgħu jintużaw mingħajr parir tat-tabib jew mingħajr jistudjaw il manwali, speċjalment il-partita "dożaġġ".