Eżerċizzji effettivi għas-saqajn ċatti fit-tfal

Spiss tfal ikollhom saqajn ċatti, li għandu effett negattiv fuq il-ġisem kollu. Dan għandu jiġi trattat. L-aktar mod effettiv biex isir dan huwa eżerċizzju. Liema eżerċizzji jgħin jeħles saqajn ċatti, aqra l-artikolu.

X'inhu fissa?

Din hija marda fejn il-arkati ċċattjati tas-sieq. Dan disturbata-mekkaniżmi ta 'mixi u tiżviluppa kumplikazzjonijiet fil-ġogi irkopptejn, ġenbejn u tas-sinsla.

saqajn ċatti (deformità sieq) jistgħu jiġu osservati fit-tfal mit-twelid. Statistika diżappuntanti. Mill-età ta ħdax nofs it-tfal li jbatu minn din il-marda.

Il-kawżi ta 'saqajn ċatti

Żgur isem raġuni għall-inqas wieħed għaliex huwa impossibbli. Dwar l-iżvilupp ta 'flatfoot hija influwenzata minn fatturi varji:

• predispożizzjoni ereditarja.
• piż tal-ġisem żejjed.
• tagħbija eċċessiva fuq ir-riġlejn aktar baxxi. L-ewwelnett, hija l-isports dawk il-klassijiet li jikkunsmaw ħafna enerġija.
• Dgħjufija tal-muskoli u ligamenti tas-sieq, li huwa mgħoddi mill-ġenituri għat-tarbija.
• Konsegwenzi ta 'mard bħall-cerebral palsy, poljo, rickets, li tikkawża paraliżi tal-muskoli u ligamenti tas-sieq.
• Korrimenti ta 'gradi differenti.

sinjali ta 'flatfoot

Billi l-ġenituri huma f'kuntatt mill-qrib mat-tfal tagħhom, huma jistgħu Avviż xi bidliet fil-mixi, jew tifel jgħidlekx dwar dan innifsu. Sintomi jistgħu jinkludu:

• Clubfoot waqt il-moviment meta wild tucks marda ġewwa.
• Hija ma sseħħx fuq il-sieq kollha, iżda biss fit-tarf ta 'ġewwa tagħha.
• Tfal tirrifjuta li mixjiet twal. Huwa jispjega dan billi qal li huwa kellu uġigħ fir-riġlejn u lura meta hu mixjiet.
• Il-wiċċ ta 'tkaken li jilbsu żraben irregolari, jiġifieri, huma tread isfel b'mod differenti: fuq ġewwa ħafna aktar.

Jekk it-tifel se tkun mill-inqas wieħed minn dawn is-sintomi, għandek tikkonsulta tabib.

Stop mingħajr patoloġija

Fiżjoloġija tal-istruttura hija tali li l-marda normali għandu jkun ibbażat fuq tliet punti li jinsabu fil-saba żgħir, thumb u l-għarqub. Dawn il-punti huma ligamenti interkonnessi, tendini u tessut tal-muskolu, li huma kkombinati fil-kmamar tas-sigurtà. Jiddependi fuq il-post, il-kmamar tas-sigurtà huma:

• Lonġitudinali - run tul il-tarf ta 'ġewwa tas-sieq.
• Cross - qabbad il-bażi ta 'l-kbir u saba żgħir.

Meta l-marda jibda biex tiżviluppa, hemm iċċattjar tal-arkati. Marda għal ċatt f'dan il-każ għandhom punt ta 'appoġġ differenti, li jsir midsole.

lonġitudinali ċatt

Din hija kundizzjoni fejn l-għoli tas-sett korrispondenti hija mnaqqsa. Ħafna drabi hemm ftit saqajn ċatti lonġitudinali fi tfal ta 'età qabel l-iskola. Ġenituri tiegħu jista 'suspett meta wieħed jaraha saqajn toddler. Il-ġilda fuqhom għandu jkun roża ċar. Jekk isir vjola-blu, dan ifisser li ffurmat konġestjoni vini fis-saqajn. ġilda pallida biss mingħajr kulur roża ifisser li ċ-ċirkulazzjoni dgħajfa fis-saqajn. Fi kwalunkwe każ, l-aċċess lil tabib għandu jkun immedjat.

Flatfoot fit-trabi

Spiss kompletezza tfal qodma mhuwiex ta 'tħassib għall-ġenituri. B'xi mod, hemm perċezzjoni li trabi kollha għandhom ikunu smin. Madankollu, dan ma jkunx hekk. Jekk it-tarbija wara l-ewwel sena tal-ħajja jiżen aktar minn tnax-il kilogramma, u l-marda tiegħu matul mixi huma mitwija ġewwa, għandek bżonn biex jikkonsulta tabib-orthopedist.

Huwa importanti li ma titlifx xi marda, bħal saqajn ċatti. Fis-sena tal-ħajja ma jkunx hekk notevoli, kollha miktuba off fuq l-età tat-tfal, aktar u aktar minħabba tħassib speċjali ma jħossx-tarbija. Iżda bħala l-wild tikber tagħha massa tiżdied ġisem, li jistgħu jwasslu għall-progressjoni tal-marda: l-arkati huma aktar ċċattjati. Sussegwentement, bil sforz fiżiku ftit jew mixja twila, jidher uġigħ fil-ġogi għaksa, t'isfel tad-dahar, irkopptejn.

fissa korretta billi tuża terapija fiżika, massaġġi, żraben ortopediċi, jappoġġja arch, fiżjoterapija u kirurġija. Liema metodu ta 'trattament li japplikaw jiddependi fuq l-istadju tal-marda, li tista' tidentifika tabib biss.

eżerċizzju terapewtiku għat-tfal

flatfoot Acquired trattati bil-metodu konservattiv. Jekk it-tifel xorta ma jistgħux jimxu fuq tagħhom stess, l-eżerċizzju jgħin lill-ġenituri jagħmlu. flessjoni Sempliċi u mingħajr tbatija u waqfien estensjoni jgħin biex jikkoreġu l-post żbaljat tal-kaxxa-forti, u s-sieq jintbagħtu lill-qiegħ u lura. Rigward il-tarf estern tas-sieq, allura imur ġewwa.

Meta l-wild huwa ftit anzjani u se jkollhom joqgħod sew fuq saqajhom, inti għandek bżonn biex juri lilu l-sett li jmiss ta 'eżerċizzji ma' saqajn ċatti lonġitudinali fit-tfal:

• Mixi fuq sieq u tkaken, u barefoot.
• Jippruvaw jimxu l-truf tal-waqfien: l-intern, xi estern.
• Imxerrda fuq l-art ta 'lott ta' oġġetti żgħar u ħallihom jiġbru saqajn swaba tfal.
• stick ġinnastika - sempliċi u fl-istess ħin qoxra utli ħafna. Huwa meħtieġ li jgħallmu tfal li jimxu fuqha.

Sett ta 'eżerċizzji għall preschoolers

Meta wild ikun tnejn jew tliet snin, sett ta 'eżerċizzji jista' jsir għat-trattament ta flatfoot. Tifel ta 'età qabel l-iskola, anki clairière jifilħu din it-tagħbija. Eżerċizzji għall-saqajn ċatti fit-tfal huma kif ġej:

• Mixi bil-ispallejn u l-armi jitpoġġa lura mqiegħda fuq il-ċinturin. Imma ma jmorrux l-sieq kollha, u truf ta 'barra tagħha.
• Dan l-eżerċizzju huwa isir seduta mal-saqajn dritti 'l quddiem. sieq bżonn alternattivament jikkompressa u decompress.
• Seduta fuq l-art, liwja-saqajn, u mbagħad tibda biex jitnaqqsu u jgħollu l-sieq.
• Biex jitnaqqas jilbsu, mingħajr ma jieħu l-għarqub art.
• Fil-pożizzjoni bilqiegħda li roll-ballun alternattivament ma sieq waħda, imbagħad tnejn.

• Imxerrda fuq l-art ta 'l-oġġetti daqs żgħir. L-essenza tal-eżerċizzju huwa li grab l-oġġett b'subgħajk u jmexxuha għal post ieħor.
• Gideb fuq dahrek biex tistira saqajn tiegħi quddiem. Nagħmlu moviment jiżżerżqu fuq l-uniku tas-sieq oppost.
• Lie fuq dahrek, saqajn apparti u poġġi l-pettijiet ġwenħajhom.
• Jinsabu fuq dahrek, saqajn sod oqros il-ballun, lift up-saqajn, irkopptejn bent għall-sider tagħha u tagħmel l-mixja ballun f'ċirku.
• Lie fuq l-istonku tiegħek, liwja-saqajn, idejn taħtaf l-sieq, tkaken ippressat kontra l-warrani, fl-istess ħin iġbed il-kalzetti.
• Fil-pożizzjoni wieqfa li grab l-presidenza li roll minn għarqub għal toe, li tissimula mixi. Kalzetti mill-art fl-istess ħin ma jieħdu.
• L-aħħar eżerċizzju - jumps biex saqajh, l-ewwel fuq ix-xellug, imbagħad lejn il-lemin.

Ma 'saqajn ċatti huwa importanti ħafna li tagħmel l-eżerċizzji bħala wieħed, u fil-kumpless. Isport għandu jkun ta 'kuljum, aktar milli episodiċi, minn żmien għal żmien.

Ġinnastika jużaw tapit massaġġi

Eżerċizzji għall-saqajn ċatti fit-tfal huma differenti. Il-kategorija tinkludi terapija fiżika eżerċizzji li jużaw massaġġi b'tapit, il-wiċċ ta 'li għandhom irregolaritajiet oriġini differenti. Huma jirrita l-uniku tas-sieq, biex b'hekk tissaħħaħ il-muskoli.

Eżerċizzji għall-saqajn ċatti fit-tfal jitwettqu minn mezzi oħra. Dawn jinkludu, minbarra l-twapet, huma blalen differenti u rombli, li wiċċ għandha ħafna ta 'spikes artab. apparat ġinnastika huma mfassla biex roll saqajhom. Ġenituri juru l-tfal l-eżerċizzji korretta.

massaġġi

Flat u trattati bl-għajnuna ta 'massaġġi. Skond il-grad ta 'trattament tal-marda huwa assenjat lill-wild, li jinkludi għaxar jew ħmistax sessjonijiet. Għas-sena li tgħaddi minn tnejn sa erba 'korsijiet bħal dawn. Karatteristiċi ta 'massaġġi tinsab fil-fatt li minbarra kompletament jtemmu kull mmassaāājat saqajh, bħallikieku mixi involuta u fil-muskoli oħra: qasba tas-sieq, il-koxxa u warrani.

Miżuri preventivi għall-prevenzjoni ta 'flatfoot

Kull marda huwa aħjar li tevita milli għall-kura fit-tul. Għandna bżonn biex tmur aktar spiss għall-formazzjoni xierqa tal-liwi sieq mingħajr żraben fuq il-wiċċ irregolari. Huwa aktar disponibbli fiż-żoni rurali. Il-belt hija rari ħafna li ssib mod, il-wiċċ tagħhom huwa witta ma ċagħaq. Kollha maduma asfalt iva. U fl-appartamenti - parkè pellikola iva. għażliet Prevenzjoni daqsxejn, iżda huma. Hawn huma xi eżerċizzji għall-saqajn ċatti fit-tfal (tajbin ukoll għal profilassi)

• L-ewwelnett, għandek bżonn biex jibbilanċja dieta tat-tfal għall-ġisem tiegħu rċeviet l-ammont korrett ta 'proteini mill-annimali u veġetali.
• Spiss tfal żgħar għandha titqiegħed fuq l-art bl superfiċje ħarxa: ramel, ħaxix, injam roller coaster.
• Peress li l-appartament hija perfettament artijiet lixxi, biex jagħmlu wiċċ bumpy tagħhom. Huwa biżżejjed li dispersjoni-ġewż żgħar, tpoġġihom fil-borża magħmula minn drapp artab, u kollha. Kid kuntenti li tiżdied fuq din l-art. Jekk inti ma tridx li jolqot, inti tista 'tixtri kuxxinett ortopedika.
• Aħjar li jixtru għall-żraben tat-trabi bl-appoġġ arch. Dan inserzjoni profilattiku fis-żarbun permezz tiegħu delicately iffurmat sieq.

Dawn il-miżuri huma tajbin, iżda hemm eżerċizzju sempliċi ħafna għall-prevenzjoni ta 'flatfoot. L-aktar komuni u effettiva huwa li ġejjin llum. stick ġinnastika taqa 'l-art, tpoġġi fuq it-tarbija barefoot tagħha, li għandhom jimxu fuqha ġenb, tagħmel passi slielem. Tali tifel mixi jgħallmu adulti. L-stick għandha taqa madwar l-sieq. Eżerċizzju ssaħħaħ il-muskoli tas-sieq.