Eżenzjoni mit codependency fuq it-triq għal-libertà

Meta niġu għall-vizzju, ħafna minna hemm stampi ta 'nies li jbatu mid-dipendenza kimika hekk imsejħa (dipendenza fuq l-alkoħol, drogi, tipjip). Minbarra l-dipendenza nirreferu dipendenza żejda fuq kompjuter (logħob, netwerks soċjali) u logħob.

Madankollu, hemm ko-dipendenza li huwa differenti minn tipi oħra ta 'dipendenza li jinvolvi mill-inqas żewġ persuni fil-proċess. U l-libertà minn codependency jistgħu jwasslu għas-soluzzjoni ta 'problemi oħra ħafna, jekk l-użu sustanza, jew "jgħixu" fl-netwerk soċjali.

Inti għandek bżonn tkun taf liema ġlieda

Li teħles minn codependency, l-ewwel trid tifhem dak li hu u dak li hu perikoluż. Hemm pjuttost lista twila ta 'karatteristiċi tal-bniedem ta' codependency, aħna lista xi wħud minnhom:

• persuna codependent jħoss tajba meta l-oħrajn ma japprovax;
• jesperjenzaw sentiment ta 'ħtija għall-problema xi ħadd ieħor;
• jibżgħu li jkunu miċħuda;
• Hija taqsam id-dinja fis- "iswed" u "abjad";
• tidealizza indebitament oħrajn u resent minnhom għal dak li ma jiġġustifikawx l-aspettattivi tiegħu;
• Huwa ma jistgħux jiddistingwu bejn ħsibijiet tiegħu u sentimenti mill-ħsibijiet u emozzjonijiet ta 'persuni oħra.

Il-lista tkompli, iżda kollha dawn il-karatteristiċi jirriflettu l-personalità Tneħħija fruntieri mentalità mitluf minn sensih.

Irkupru huwa possibbli jew le?

L-approċċ mediku tradizzjonali tweġibiet din il-kwistjoni fin-negattiv, li jiċċita l-inabbiltà biex tikkonfronta l-fatturi bijoloġiċi u ereditarji involuti fil-formazzjoni ta 'mġiba dipendenti.

Madankollu, kif Barry u Dzheney Uaynhold titlob eżenzjoni mit codependency - hija l-ewwel u qabel kollox liberazzjoni mill-mhux mitmuma, problemi mhux solvuti fil klijent tfulija bikrija. Kull persuna kellhom għadd ta 'stadji importanti fl proċess ta' żvilupp tagħhom. passi kollha assoċjati mat-tranżizzjoni ta 'raġel minn stadju għall-ieħor, għandhom jimtlew b'mod aċċettabbli, inkella hemm ir-riskju ta' mġiba devjanti.

Probabbilment, f'xi perjodu fl-istorja tal-klijent ġew miksura konfini u kien avveniment, memorja u l-istudju ta 'liema se jgħix l-liberazzjoni. Mill codependency spiss jifirduna diversi passi, u huwa importanti li tkun speċjalment attenti meta trobbija tat-tfal.

Il-prinċipali ħaġa - li hija l-libertà

Fil-ktieb tiegħu, "Eżenzjoni mit codependency" Berry Uaynhold Hija tiffoka fuq il-kunċett tal-libertà bħala karatteristika kwalità tal-individwu. Libertà jippresupponi stat ċerti, li ma jistgħux jinkisbu billi tiffoka biss fuq il-istimoli esterni. Madankollu, il-libertà ma jfissirx impunità u permissività. L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed jifhem, minn dak li rridu li tkun ħielsa.

Eżenzjoni minn codependency jinvolvi ewwel appell għajn ġewwa biex tara tagħha stess "I", fil-kuxjenza tal-kawżi li jwasslu għal imġiba tagħna.

It-triq għall-irkupru

F'ħafna każijiet, liberazzjoni ta 'sozavisimosti nassa f'żewġ modi:

1. Bl-enfasi fuq il-ko-dipendenza bħala mard, bħala oġġetti barranin, li biex jiġġieldu.

2. Użu ta 'bini ta' relazzjonijiet ġodda mal-maħbubin.

Iżda hemm tielet mod, li hija dedikata għall-ktieb "Liberazzjoni mill codependency." Dan l-approċċ huwa bbażat fuq il-fatt li l-ko-dipendenza mhix marda inkurabbli, u pjuttost b'suċċess jiġu kkoreġuti.

Il-potenzjal ta 'l-individwu fuq il-passaġġ għal-libertà

Relazzjonijiet codependent devastate persuna, bħala ċomb għal taħwid tal-fruntieri tad-identità, għal telf parzjali ta 'awto u ħoll ieħor. Ħidma biex jiżviluppaw il-potenzjal personali, awto-kuxjenza tagħhom bħala entità sħiħa twassal għat-tisħiħ tal-fruntieri tagħha "I".

Sabiex jeħles mill codependency uġigħ, illum huwa l-programm aktar effettiv 12-pass, li jinkludi l-elaborazzjoni gradwali tal-problema ta 'dipendenza ko. Matul ix-xogħol fuq dan il-programm, persuna jitgħallem biex jieħdu r-responsabbiltà għal ħajjithom u bħala riżultat, sar persuna aktar maturi.

Codependency u s-soċjetà

Madankollu, l-eżenzjoni mill-vizzju huwa kkumplikat mill-fatt li s-soċjetà moderna ma jkunx interessat fl-iżvilupp individwali. Koeżjoni u t-tim ispirtu - li tajjeb. Iżda, min-naħa l-oħra, soċjetà bbażata fuq il-ko-dipendenza - effett merħla, ċajpir il-konfini ta ' "I" tiegħu, l-assenza ta' opinjoni u, bħala konsegwenza, l-influwenza ta 'espożizzjoni għall-punt di vista xi ħadd ieħor.

Madankollu, in-nies - ħliqa soċjali u ma jkunux jistgħu jgħixu b'mod iżolat. Fil-ġlieda għall-liberazzjoni mill codependency nies oħra tista 'tipprovdi appoġġ u għajnuna imprezzabbli. B'mod partikolari, il-libertà minn koppji codependency hija ħafna aktar mgħaġġla, aktar effiċjenti u inqas uġigħ jekk titwettaq immedjatament għall-żewġ konjuġi. Visiting id-diversi gruppi ta 'appoġġ jgħinu wkoll tħaffef il-proċess ta' fejqan minħabba l-influwenza pożittiva ta 'persuni oħra bl-istess problemi. U fl-aħħarnett, qari letteratura motivazzjonali dwar ir-rilaxx ta 'suċċess se tipprovdi r-riżorsi meħtieġa għall-bidla personali.

codependency prevenzjoni

L-eħfef ħaġa li nistgħu nagħmlu biex jipproteġu lit-tfal mir-relazzjoni codependent fil-futur, huwa fit-tfulija bikrija jkollha relazzjoni qawwija miegħu, iżda fl-istess ħin jirrispettawx il-fruntieri tiegħu. Biex tagħmel dan, huwa importanti li wieħed jifhem dak it-tifel - huwa persuna li tkun intitolata għall-emozzjonijiet tagħhom stess u sentimenti. Meta aħna għandna xi ħaġa li tipprojbixxi l-bniedem ftit aktar spiss milli permess, huwa jista 'ma jibqax jemmnu fl-yourself u li jserrħu fuq xi ħadd ieħor, "kompetenti" opinjoni.