Dieta gastrite ma 'aċidità għolja: liema u kif jieklu waqt il-mard

Dieta gastrite ma ' aċidità għolja hija mfassla biex tnaqqas b'mod sinifikanti l-attività ta' meraq gastriku. Wara kollox, jekk inti ma, is-sustanza aċidu prodott mill-korp ewlieni taċ-ċelloli mukuża diġestivi tista 'sempliċement jaħarquh, ħolqien b'hekk għadd ta' problemi oħra.

Għandu jiġi nnutat li d-dieta għall gastrite ma ' aċidità għolja bbażata fuq tliet prinċipji differenti. Sabiex wieħed jifhem dak li huma, tħares lejn kull wieħed minn dawn f'aktar dettall.

1. Rifjut li jieklu, li jista 'jaġixxi b'mod mekkaniku fuq il-mukoża gastrika. Dawn il-prodotti jinkludu ravanell, laħam fibrużi, ġdur, rutabagas, meusli, prodotti nuħħala, ħobż ismar, kaboċċi, karfus. Fi kliem ieħor, inti għandek jeliminaw mill oħxon dieta tiegħek u tessut fibruż. Huwa wkoll meħtieġ li jieqfu ikel, moqli fil-butir.
2. Rifjut li jieklu, li jistgħu kimikament jaffettwaw il-mukoża gastrika. Għalhekk, għandu jiġi evitat l-ingredjenti, wisq eċitati sekrezzjoni istonku. Dawn il-prodotti jinkludu xorb alkoħoliku, ilma karbonizzat, frott taċ-ċitru (larinġ, mandolin, tronġ) u meraq minnhom, kafè, kawkaw u ħut qawwija, laħam u brodu faqqiegħ.
3. Barra minn hekk, dieta fl gastrite ma 'aċidità għolja jirrakkomanda li jċedu wisq sħan jew, bil-maqlub, platti kesħin, kif dan jista' jaffettwa irritanti għall-esofagu u fl-istonku. It-temperatura ottima ta 'l-ikel persuna marida għandu jvarja minn 15 sa 60 gradi.

Sabiex wieħed jifhem dak u kif jieklu bil-ħolqien jew aggravar tal-marda, aħna tippreżenta lill-attenzjoni tiegħek menu ta 'kuljum dettaljata.

Dieta għall gastrite ma 'aċidità għolja: il-menu għall-jum

kolazzjon:

• poriġ ħafur magħmula bil-ħalib - plakka żgħira;
• tè bil-ħalib - ħġieġ;
• ħobż sandwich (bieraħ) u butir - 1 pc.

ikla:

• laħam dgħif mgħolli - 150 gr;.
• patata imkemmxa - 100 gr;.
• tè bil-ħalib - ħġieġ.

snack:

• ġobon qarsa bi krema 20% - 100 c.

pranzu:

• frott tal-baħar mgħolli - 150 gr;.
• għaġin ma 'żejt (mhux moqli) - 100 c.

Kif tistgħu taraw, il-menu huwa pjuttost Hearty u bbilanċjata mal gastrite ma 'aċidità għolja. Għandu wkoll jiġi nnotat li fl-intervalli bejn l-ikliet, inti tista 'tirranġa għalik innifsek snack dawl fil-forma ta' insalati tal-ħaxix imsajjar (inti tista 'tkun vinaigrette idealment adatta, iżda mingħajr il-basal u piżelli).

Huwa min isemmi wkoll li l-dieta gastrite ma ' aċidità għolja tipprojbixxi juża l-prodotti li ġejjin:

• ħalib xkumat jew xi prodotti tal-ħalib (jogurt, aċidu baqta xiri kefir, jogurt, ġobon);
• karboidrati diġestibbli, jiġifieri, zokkor sempliċi, dqiq tal-qamħ, kejkijiet, ċikkulata.

Għandu jiffoka fuq l-ingredjenti li ġejjin:

• laħam dgħif (ċanga, vitella, fenek);
• ħut xmara;
• frott tal-baħar;
• ċereali;
• ħxejjex mgħolli (Zucchini, squash, piżelli, karrotti, pitravi).